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  • 【解剖学・入門編】はじめての解剖<4月延期・7月コース開催予定>

    日時
    4/19スタート・7/4スタート
    講師
    コースにより異なります。
    • スキルアップ
    • 一般向け講座

    はじめて解剖を勉強する方を対象におススメのワークショップです。

    ピラティスを学ぶ際に必要な「基本的な解剖知識」をわかりやすく、楽しく学びます。解剖に触れることで、ピラティスのエクササイズがいままでより深く理解できるようになります。

    膝を曲げる主動筋は?surprise

    安定してレッグサークルができるようになるにはどうしたらいい?

    enlightenedこれほど基本的な解剖が学べるワークショップはこれしかありません!


    <内容>

    ① 人体の区分・身体表現のきまり

     - 基本面、運動面と軸(矢状面、前額面)など

    ② 筋肉の構造と働き

     - 筋肉のさまざまな役割と分類

    ③ 関節の構造と働き

     - 関節の種類(肩甲骨・肘・股関節など)と運動の種類(屈曲・伸展)、可動域など

    ④ 筋肉の形状と分類

     - からだを動かす骨格筋の構造や特徴、筋繊維・腱についてなど

    ⑤ 骨の形状と分類

     - 脊柱(頸・胸・腰椎)の違いと運動性など

    ⑥ 筋収縮の性質

     - 短縮性・等尺性・伸張性収縮など、収縮の種類と発揮される力の大きさの特徴

    ⑦ 全身の主な筋肉と骨

     - インナー・アウターマッスル、ローテータカフなど主要筋肉とその重要性など


    <こんな方におススメ!>

    ・もっとピラティスを効果的に受講したい方

    ・解剖学に触れてみたい方

    ・ピラティス養成コース生、コース前・後のコース生

    ・インストラクターの資格は取ったけど、解剖がよくわからない・・・という方

    ・ベテランインストラクターの定期的な復習に!


    <担当講師から>知識・自信がない人ほどおススメです。ピラティス歴が長い方、ベテランインストラクターの方も復習できますよ!「頭とからだに覚えて帰ってもらえるようなワークショップを心がけます。


    <スケジュール> 
    4 月コース(全2回)13:30-16:30・計6時間を予定 
     1日目:2020/4/19(日) 
     2日目:2020/4/26(日) 
     講師:Shiho
      【会場】2日間共に、ZPA1
       ※ 1日目の会場:会場:ZPA2からZPA1へ変更になりました(3/23更新)
     
    7月コース(全2回)13:00-16:00・計6時間を予定
     1日目:2020/7/4(土)
     2日目:2020/7/5(日)
    会場:山種スタジオ
     講師:石川沙樹

    <会場>
    ZPA zen place academy 五反田セミナールーム 1 
    東京都品川区西五反田1-25-1 KANOビル5F 
    (旧・BMS R Lab 1 ピラティススタイル五反田併設スタジオ)
     
    山種スタジオ 
    東京都渋谷区広尾3丁目12−36ワイマッツ広尾ビル4F 株式会社ぜん(1F山種美術館) 

    <持参物>

    「プロが教える 筋肉のしくみ・はたらきパーフェクト事典」、お持ちでない場合は各自で購入の上、当日ご持参ください。


    <受講料>
    ・24,000円(早割:23,000円)
    ・養成コース生:22,000円(早割:21,000円)
    <事前アンケート>申し込み後、こちらのアンケートにご回答ください。
    所要時間:1分
    https://forms.gle/tL4CEJYFxYTVxbNd6

    yes 早割期日
    4月コース:2020/4/9(木)
    7月コース:2020/6//18(木)
    期日過ぎた場合は、別途差額をお申し受けします。
     

    yes養成コース生用:卒業生も対象です。

    yesスタッフ割引対象外

    mailこのワークショップについての質問はこちらまで:info_bms@zenplace.co.jp

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  • 【解剖学・基礎編】動きの解剖~運動とからだのメカニズムを学ぶ6時間~

    日時
    2020/8/22・23(土日)13:00-16:00  計6時間・2日間
    講師
    石川沙樹
    • スキルアップ
    • 解剖学
    • 一般向け講座
    • 養成コース生

    体を大きく3つ(体幹・下半身・上半身)に分けて、骨格の構造・筋肉の働き、日常動作やエクササイズへの活用などを理解していきます。

    学んだことを日常的な動きやエクササイズに落とし込んで、実際に体を動かしながら、自分の身体を通して学びます。

    □ 正しい姿勢"がなぜいいの?
    □ なぜニュートラルが必要なの?
    □ 呼吸の重要性は?
    □ 上半身を鍛える効率的な順番は?

    surpriseこんな疑問・ハテナ?!を解決します!


    <プログラム>
    1部・体幹
    ① 呼吸の仕組みと重要性
    ② インナーユニット コアワーク(横隔膜・腹横筋・多裂筋・骨盤底筋)
    ③ アウターユニット 腰骨盤部の安定 
     - 深縦断システム
     - 前斜スリングシステム
     - 後斜スリングシステム
     - 側部システム
    ④ 脊柱の可動性(屈曲・回旋・伸展・側屈)と体幹部・全身への影響
     
    2部・下半身
    ① 下半身アライメントの最適化
    ② 股関節・膝・足首の可動域と筋力の作り方
    ③ 機能的な活動のためのパワーと持久力をのトレーニング方法
     
    3部・上半身
    ① 肩甲上腕関節の安定と持久性
    ② 肩甲骨の可動性とコントロール
    ③ 機能的な動きと上半身と下半身の統合のトレーニング方法

    <こんな方におススメ!>
    ・からだの動き方を学びたい方
    ・ピラティスもっと効果的に受講したいピラティスファン
    ・インストラクターの資格は取ったけど、解剖がよくわからない・・・・というインストラクター
    ・ベテランインストラクターの定期的な復習に!

    <対象>
    ・資格問わず
    ※ どなたでも参加いただけます。

    <スケジュール>
    2020/8/22・23(土日)13:00-16:00 計6時間・2日間
    <受講料>
    ・24,000円(早割:23,000円)
    ・養成コース生:22,000円(早割:21,000円)
     
    ※早割:2020年8月6日(木)期日過ぎた場合は、別途差額をお申し受けします。
     
    yes 養成コース生用:BASI・BalancedBody対象(卒業生も含む)です。
    yes スタッフ割引対象外
    mailこのワークショップについての質問はこちらまで:info_bms@zen-jp.info

     

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  • 【解剖学・実践編】ピラティスとヨガを安全に指導するための、基礎運動学:全4回

    日時
    19:30-21:30 2019/11/22(金),1/24(金),2/24(月祝),3/27(金)
    講師
    永木和載
    • スキルアップ
    • 解剖学
    • ピラティス
    • ヨガワークス

    ボディワークに関する「運動学」を基礎から学びます。
    そして、運動に関与する筋活動をエコーで可視化し、運動学の知識と実際の現象との結びつきを強め、運動の理解を積極的に深めます。

    「腹筋群」とは、具体的にはどの筋を指すの?
    「腹筋の調整」とは、具体的に何をどうする事?
    記載内容を深く理解する為には「解剖学」、そして「運動学」の知識が不可欠です。
    今回のシリーズは「運動学」にフォーカスして理解を深めていきます。
     
    参加対象:ヨガ、ピラティスインストラクター、養成コース生

    【講座の構成】

    第1回/11/22(金)  運動学の基礎 ~力学を理解する~
    運動時の筋活動の理解には、力学の知識が必要です。講座では、力学の基礎用語である床反力、支持基底面、関節モーメントについて学びます。
     
    第2回1/24(金)  運動学の基礎 ~関節運動学を理解する~
    関節には生理的な可動範囲が存在しており、生理的な可動範囲を超える姿勢や動作を強調すると、関節構成体に負担が生じ、組織損傷が発生します。関節の生理的な可動性や多関節運動について学びます。
     
    第3回2/24(月祝)  運動学の応用 ~運動学で考える、ピラティスの運動処方~
    運動を処方する際には、運動頻度、運動強度、持続時間、運動の種類を各々慎重に設定することが大切です。特に、運動強度の設定は、クライアントに過負荷を強いる事になり
    場合によって不必要な組織損傷に繋がる可能性があります。講座では、ピラティスの代表的なムーブメントを取り上げ、安全で効果的なピラティスの処方について学びます。
     
    第4回3/27(金)  運動学の応用 ~運動学で考える、ヨガの姿勢指導~
    ヨガにおける特定の姿勢を安全かつ効果的に促すには、運動学による筋活動や関節運動学の理解に加え、神経や血管の存在も考慮する必要があります。ヨガの代表的な姿勢を取り上げ、安全で効果的なヨガの姿勢指導について学びます。

    参考)永木先生の
    「図解入門よくわかる 腰・腰椎の動きとしくみ」が発売されました。
    mailお問い合わせ info_bms@zen-jp.info

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  • リフォーマー練習会~BalancedBody Method~

    日時
    2020/4/20(月) 18:30-21:30
    講師
    Maru
    • 練習会

    詳しく見る

  • 腸内細菌叢(腸内フローラ)検査キット

    日時
    講師
    腸内細菌叢キット

    最近、「腸内フローラ」が私たちの健康に密接に関係していることが解明されています。「腸内フローラ」とは腸内に生息する常在最近の集合体で、私たちの腸内には約600-1000兆個の細菌が住み着いています。

    また、腸内フローラの乱れにより様々な病気にかかる危険性が高まることもわかってまいりました。腸炎・大腸がん・乳がん・肥満・アレルギー・動脈硬化・糖尿病・自閉症など・・・

    ご自身の腸内フローラのバランスを知り、ご自身にあった生活習慣の改善をすることが重要です。

    yes 下痢や便秘などお腹の悩みでお困りの方

    yes 糖尿病・アレルギー等の疾患をお持ちの方

    yes お肌のトラブルをかかえている方

    yes なかなかダイエットが成功しない方!

     「腸内フローラ」が関係しているかもしれません。

    一度ご自身の腸内フローラを調べてみませんか?

    検査キット「マイキンソー」 https://mykinso.com/ のお申込みを承ります。

    18,500円(税別)

     

    mailご質問はこちらまで:info_bms@zen-jp.info

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  • CPY®・AP™ 特別レッスン

    日時
    5/6(水祝)・5/13.20.27(水)
    講師
    川満 盛仁
    • ヨガ
    • 一般向け講座
    • ピラティス

    アスリートピラティス(AP™)・コアパワーヨガ(CPY®)の特別レッスンを開催します。ZenplacePilatesスタジオにて不定期の開催です。

    アスリートピラティス AP™ とは?:競技スキル向上のためにおさえておきたいピラティスメソッド。ゴールデンエイジ世代の部活指導から、ランナーの指導の場などで活躍できる実践的な最新トレーニングピラティスメソッドのクラスです。

     
    コアパワーヨガ・CPY® とは?
    ヨガの瞑想や哲学的思想を省き、スポーツ医科学に基づいてプログラミングさ れたパフォーマンスアップのためのフィジカルトレーニングメソッドです。

     
     
    Zenplaceのスタジオの通常クラスとして受講いただけます。
    (例)
    ・月額フリー会員様は別途料金不要
    ・月4会員様は1回分として消化
    ・チケット会員様は回数券1回
     
    *このサイトからの申し込みは非会員様のみです。
     
    <お申込み・会場>ZenplacePilates日本橋スタジオ
    日程はスタジオのスケジュール等ご確認ください。
    水曜・18:30
     
    住所:〒103-0022 東京都中央区日本橋室町1-10-1 宮永ビル4F
    電話:03-6225-2042(平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00)
    半蔵門線・銀座線 三越前駅A1出口 徒歩1分
    東西線・銀座線 日本橋駅 B12出口 徒歩5分

    <お申込み・会場>ZenplacePilates五反田スタジオ
     
    住所: 〒141-0031 東京都 品川区 西五反田1-25-1 KANOビル 5階
    電話:03-6303-9977(月〜金 10:00-22:00・日祝 9:00-18:00)
    JR山手線 東急池上線 五反田駅 徒歩3分
    東急池上線 大崎広小路駅 徒歩2分

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  • 【指導力・マット編】自信がつき・確実に指導力がUPする!ティーチング講座

    日時
    <5月コース:5/23・9月コース:9/12>
    講師
    Michiyo
    • スキルアップ
    • 指導者スキルアップ
    • ピラティス
    • 養成コース生

    インストラクターとしてレベルアップしたい方!
    インプットを多くするだけでは、良い指導者にはなれません。アウトプット方法・伝え方を学ぶことが重要です。
    クライアントさんの動きや観察方法・そしてどのようにコミュニケーションをとるのか?を学び、改善していくことも大変重要なことです。

    このワークショップでマットプライベート指導とプログラミングの組み立て方など多くの学びを得ることができます。

    <内容> 1人ずつ約10分のティーチングに対し、Michiyoのフィードバック指導を受けます。自分の指導に対しての見直し、そして、他の人の指導・Michiyoのフィードバック指導を聞くことにより、多くの気づきを得ることができるでしょう。

     


    <対象者>
    ・マット指導者(流派・指導歴問わず)
     - 指導始めた方 
     - 指導歴長い方も歓迎ですティーチング見直しの機会として受講ください。
    ・BASIマットコース生

    <こんな方におススメ!>

    インストラクター(養成コース卒業後)の継続教育として

    ・現在の指導方法の方向性であっているか?確認したい方
    ・あらゆるクライアントに対応できる指導力の底上げをしたい方
    ・どうしたらもっとお客さんがきてくれるんだろう・・・とお悩みのインストラクター!

    マット試験対策として

    ・エヴァを控えている方はエヴァ当日のモデルの方をお連れしてもOK!
    ・BASIのコース試験エヴァ対策として  
     - 1発合格・期間内で合格したい方   
     - 合格に向けて指導方法の指針を得たい方   
     

    <定員>12名 
    <受講料>16,000円 (早割・15,000円)
    ※早割:申し込み後、お支払いが期日過ぎた場合は、別途差額をお申し受けします。

    <5月コース>
    日時2020年5月23日(土)13:30-17:30
    ※早割:2020年5月7日(木)まで
     
    <9月コース>
    日時2020年9月12日(土)14:00-18:00
    ※早割:2020年8月27日(木)まで

    <会場>
    ZPA1 zen place五反田併設スタジオ
    東京都品川区西五反田1-25-1 KANOビル5F

    mailこのワークショップについての質問はこちらまで:info_bms@zenplace.co.jp

    グループレッスン・ワークショップも開催します!→ https://www.bodymindspiritresearchlab.com/workshops/212

    詳しく見る

  • 「マットピラティス・初級、中級の動きの分析」・「特別グループレッスン」

    日時
    グループレッスン:5/23(土)18:00・ワークショップ:5/24(日)10:00
    講師
    Michiyo
    • 一般向け講座
    • ピラティス
    • 養成コース生

    2020年5月23 日(土) 

    18:00-19:00 マジックサークル 

    2020年5月24日(日) 

    10:00-13:00 「マットピラティス・初級、中級の動きの分析』 第1回・初級 

    「マットピラティス・初級、中級の動きの分析』ワークショップを全4回にて開催します。
    第1回 初級(2020/5/23)
    第2回 初級中級(2020/6/20)
    第3回 中級(2020/7/11)
    第4回 中級(2020/9/13)
     
    <内容>laugh
    各回10個前後のピラティスのムーブメントをピックアップします。
    それぞれのムーブメントの「動きの目的」と「それを達成するために必要な解剖学的な分析」を学びます。座学と実技を交えてのワークショップです。
     
    第1回ムーブメント(予定):以下9個を分析して実践します。
    Pelvic Curl・Spine Twist Supine・Chest Lift
    Chest Lift with Rotation・Single Leg Lift・Leg Change
    Hundreds Prep・Roll Up・Leg Circle
     
    第2回ムーブメント(予定)
    Rolling like a ball・Spine Stretch・Side Lifts
    Back Extension・Hundred・Doble Leg Stretch
    Single Leg Stretch・Criss Cross・Saw
    Spine Twist・Single Leg Kick
     
    第3回ムーブメント(予定)
    Corkscrew・Cat Stretch・Front Support
    Back Support・Shoulder Bridge Prep
    Double Leg kick・Swimming
    Seal Puppy
     
    第4回ムーブメント(予定)
    Hamstring Pull 1・2・3
    Roll Over・Open Leg Rocker
    Shoulder Bridge・Side Kick
    Rocking Prep・Leg Pull Front・Leg Pull Back
     
    こんな方におすすめ!wink
    <ピラティス初めて間もない方・ピラティス愛好家>
     エクササイズの理解が自分のコントロールを学ぶ助けになります。
    <インストラクター初心者・養成コース卒業生向け>
     エクササイズの理解が深まりますので、クライアントさんを指導するときに、何にフォーカスすることが大事か?を学ぶことができます。
    <養成コース受講前のプレコースとして>
     ムーブメントの基礎を学んぶことにより、養成コースをより深く理解することができます。

    会場:BMS R Lab 1 zen place五反田併設スタジオ
    住所:品川区西五反田1-25-1 KANOビル5F 


    yesMichiyoのワークショップも開催します。
    「Michiyo・マットプライベート指導を徹底的に学ぶ」
     
    「マシン指導の最も重要なことを学ぶ4時間」 →https://www.bodymindspiritresearchlab.com/workshops/213
     
    mailこのワークショップについての質問はこちらまで:info_bms@zenplace.co.jp

     

    詳しく見る

  • 【指導力・マシン編】一人ひとりのクライアントさんを満足させる指導力をつけよう!

    日時
    <5月コース:5/24㈰・9月コース:9/13㈰>
    講師
    Michiyo
    • スキルアップ
    • 指導者スキルアップ
    • ピラティス
    • 養成コース生
    • 養成コースマシン卒業生

    選ばれるインストラクターになる!

    クライアントさんの悩みやコンディションをどのように把握し、 どのような指導をしたらいいのでしょうか?

    このワークショップでは、マシンプライベート指導に必要な観察力・コミュニケーション力・プログラミングの組み立て方など学びます。

    「自信がない。。。」「どうしていいかわからない。。。」という方!
    指導者として成長・進化し、クライアントさんに喜んでいただける指導力をつけましょうlaughご参加お待ちしています!

     


    smileyこんな方におススメ!
     
    養成コース卒業後の継続教育として
    ・マシン指導を始めているが、なかなかプライベートのお客様が増えない方
    ・現在の指導方法の方向性であっているか?不安な方
    ・あらゆるクライアントに対応できる指導力の底上げをしたい方
    ・ペアワークを通じてマシンの理解を深めたい方

     

    エヴァ試験対策として
    ・BASIのコース試験エヴァ対策として
      - 1発合格・期間内で合格したい方
      - 合格に向けて指導方法の指針を得たい方

    smiley対象者

    ・マシン資格保有者(流派・指導歴問わず)
    ・BASIマシンコース生:
     - ティーチングを始めた方(目安・30H以上)
     - エヴァを控えている方はエヴァ当日のモデルの方をお連れしてもOKyesです。

    <5月コース>2020年5月24日(日)14:00-18:00
    ※早割:2020年5月7日(木)まで
     
    <9月コース>2020年9月13日(日)14:00-18:00
    ※早割:2020年9月3日(木)まで

    <会場>ZPA1 zen place五反田併設スタジオ
    東京都品川区西五反田1-25-1 KANOビル5F
    <定員>10名 
    <受講料>19,000円 (早割・18,000円)
    ※早割:期日過ぎた場合は、別途差額をお申し受けします。
    mailこのワークショップについての質問はこちらまで:info_bms@zenplace.co.jp
     
    「動きの分析」ワークショップも開催します!→ https://www.bodymindspiritresearchlab.com/workshops/212

    詳しく見る

  • Yogaティーチング練習会 

    日時
    2020年2月~4月
    講師
    YogaWorks認定講師
    • ヨガ
    • スキルアップ
    • ヨガワークショップ

    実践とフィードバックを繰返し行いヨガ指導のスキルアップを目指します。

    ※他団体でヨガ資格を取得した方もご参加いただけますが、YogaWorksのメソッドに基づいたクラス、フィードバックを行います。あらかじめご了承ください。

    ★ こんな方におすすめ ★

    • ☑ 指導を始めたいけれど、ブランクのある方
    • ☑ 指導を始めたけれど、インストラクションがうまく伝わらないと感じる方
    • ☑ 家族や友人に教えているけれど不安な方
    • ☑ ヨガインストラクターのオーディションを受けたいと思っている方
    • ☑ ヨガインストラクターを始めてまもない方
    • ☑ 間違ったアジャストをしていないか不安な方
    • ☑ クラスの流れや言いまわしがワンパターンになっている方

    ひとつでも該当する方は、お気軽にご参加ください!

    少人数制で一人ひとりが自信を持って指導ができるようフィードバックを行い練習を繰り返し行っていきます。

    【 参加者の声 】

    ・少人数制ですぐに馴染め、自分がインストラクションを行う機会も多く良かったです。

    ・参加者同士でコミュニケーションを取る機会が多くあり、悩みの共有など交流ができて良かったです。

    ・フィードバックの際「ほめるところ」と「これからの課題」を言ってもらえたことが良かったです。

    【 講師からのコメント 】

    アサナの勉強や練習はするけどインストラクションの練習って難しいですよね。僕も初めは全く言えませんでした。この練習会では皆さんの苦手を克服できるように丁寧にアドバイスをしていきます。今スムーズに言えなくても大丈夫。勇気をもってチャレンジして、みんなで一緒に経験を積んでいきましょう!!

     

    日程

    ・2月8日(土) 15:30-17:30 

    「太陽礼拝ABの指導法 (Level1~2)」 担当:Ken

    ・2月12日(水)18:30-20:30 

    「3つの基盤のレビュー(初めての方にオススメ)」担当:Tomoko

     

    ・3月14日(土)18:30-20:30 

    「カウンター動作でポーズを深める」 担当:Tomoko

    ・3月20日(金祝日) 15:00-17:00 

    「安全な逆転の指導法 (Level2)」 担当:Ken

     

    ・4月10日(土)10:00-12:00 

    「3つの基盤のレビュー(初めての方にオススメ)」 担当:Tomoko

    ・4月25日(土) 18:30-20:30 

    「安全な後屈の指導法 (Level2)」 担当:Ken

     

    <最少催行人数>
    (支払い済みの方)3名
    ※ 万が一、練習会がキャンセルになる場合は、3日前にメールにてご連絡させていただきます。

    mailこのワークショップについての質問はこちらまで:yogaworks@yoga-plus.jp

    詳しく見る

  • BalancedBodyインストラクタートレーニング:クレジット支払い用

    日時
    講師
    仮)
    • 資格取得
    • スキルアップ
    • 解剖学
    • セルフケア
    • ピラティス
    • 養成コース生

    申込はこちらから https://www.yoga-pilates-yosei.com/balancedbody/course.html

    日時・会場・担当講師など、詳細確認は上記サイトからお願いします。

     

    お支払いに関しましては、

    申込み後担当者からご連絡させていただきます。

    そのため、指示がない場合はこちらは使用しないようにご協力をお願いいたします。

     

     

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    振込の場合:三菱UFJ銀行・恵比寿支店 0802061

     

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  • 「筋・筋膜」トリガーポイントへのアプローチを学ぶ講座<2020年>

    日時
    ​2020/4/12・5/31・7/5 ・9/6・9/27・11/8・2021/1/31(日) 10:00〜16:00 ​
    講師
    波田野征美

    間違った筋トレは「コリ」や「痛み」を増やす!身体の不調を抜本的解決できる方法が学べる解剖学生まれの「筋・筋膜リリース(はがし)」講座。


    近年注目される「筋・筋膜」トリガーポイントへのアプローチを学ぶ講座です。解剖学を基にし、「頭頚部痛」「肩・上肢」「腰下痛」「下肢・膝痛」と各回テーマに沿って学んでいきます。

    治らないと諦めていらした患者さまへの施術が劇的に変わることをお約束します。 
    パーソナルに少し取り入れるだけでもクライアントの満足度は向上するでしょう。毎回好評のワークショップです!ぜひご参加ください。

    enlightened筋膜とは?
    筋膜は筋肉を包む膜で、全身の筋肉をボディースーツのように包み込んでいます。同時に筋肉の中にも入り込んでいるため、第二の骨格とも言える重要な存在です。長い時間同じ姿勢をとったり、筋肉を使いすぎたりすると、筋肉がギュッとがんばってしまい、その上にある筋膜も硬くなります。筋膜自身はコラーゲンでできており、85%が水分です。
    その水分の枯渇やストレス、同じ姿勢での長時間作業(パソコンやデスクワークなど)、筋肉の柔軟性の低下などにより、筋膜同士が癒着してしまい、筋肉自体の動きを阻害してしまいます。
    また筋膜に機能障害が起きると筋膜は水分を失い柔軟性がなくなり、引っ張られたような窮屈な状態になります。水分を失い柔軟性をなくした筋膜はトリガーポイントと呼ばれ、痛みを誘発するポイントとなります。


    enlightened筋膜の役割とは?
    筋膜には様々な重要な役割があります。

    • 筋膜には筋肉を保護する作用、筋収縮時の滑りを助ける作用、血管や神経、リンパ管を支えて通過させる機能を持つ。
    • 各組織を包み込み、組織と組織の間に仕切りをつくり分けると同時に結びつけ、体の姿勢を保つ役割を持つ。
    • 組織同士がこすれあうことで生じる摩擦から保護する。
    • 筋膜は、筋線維を包んでいる3つ(筋外膜、筋周膜、筋内膜)に構成された構造から、筋線維の動きや支え、力の伝達を行う。

    enlightenedトリガーポイントとは?
    トリガーポイントは筋膜、筋肉の中で炎症や怪我の引き金になるポイントです。それ自体が痛みを誘発する痛みの原因にもなりますが、機械的に連結する部位への過負荷により新たなトリガーポイントを生む原因にもなります。
    トリガーポイントの発生部位はそれぞれ繊維方向の違う筋膜の癒合点であることが多く、それらの点は東洋の経穴(けいけつ・一般的には、ツボと呼ばれている)とも類似しているとされています。


    enlightened筋肉リリースとは?
    筋肉がスムーズに動くためには、筋膜の滑りの良さが必要です。筋膜を柔らかくし滑りを良くして、解きほぐすことを「筋膜リリース」と言います。筋膜リリースを行うことにより、筋肉の柔軟性を引き出し、関節の可動域を拡大します。
    筋膜リリースとは、筋膜の委縮・癒着を引き剥がしたり、引き離したり、こすったりすることで、正常な状態に戻すことを言います。ねじれてよじれた筋膜をじっくりほぐして軟らかくし、それが全身につながって、肩凝りや腰痛など様々な場所に波及して良い効果を及ぼすのです。
    従来は、手のひらでこするようにマッサージし、筋膜リリースを行なっていましたが、この方法は、抜本的解決にはなっておらず、翌日には戻ってしまいます。またマッサージにも高度な技術が必要で、時間もかかるものでした。しかも、筋肉本体は一時的に柔軟性を取り戻しても、筋膜の柔軟性がなければ、時間の経過とともに再び筋膜、筋肉は、萎縮してしまうのです。
    筋膜組織の機能回復を図るためには、物理的に圧迫・刺激を加え、筋膜の乱れを取り除くことが必要であり、トリガーポイントという道具を使用して行うのがとても有効的です。

    <トリガーポイントによる筋膜リリースの効果>

    • 身体の動きの硬さや肩や首の凝り感の解消
    • 腰痛、むくみ、バストアップなどの改善
    • 身体のバランス調整、
    • 身体の疲労感の軽減
    • セルフコンディショニングとして活用が可能
    • 柔軟性の向上
    • 可動域の拡大
    • 痛みの減少
    • ライフスタイル全般での体の動きを向上

    <こんな方にオススメ>

    • 身体のコリを無くしたい方
    • 身体の柔軟性向上させたい方
    • パフォーマンスを向上させたい人
    • 健康な体を手に入れたい人

    ・下記の職業の方にもオススメです。
    #看護師 #理学療法士 #作業療法士 #言語聴覚士 #介護職
    (<分野>#臨床看護 #診療・診察技術 #リハビリテーション #臨床看護 #その他#トリガー)


    <料金>
    ・1回:13,800円
    ・時期、受講順問わず、全4回申し込みで48,000円 1回のみのお申込みも承ります!!
    ・全4回受講者に修了証発行いたします。

    <テーマ日時>

    2020年前半
    ①頭頚部痛​ ​2020年3月29日(日) 10:00〜16:00  
        - 会場:ZPA zen place academy 五反田セミナールーム 1
    ②肩・上肢​ 2020年4月12日(日) 10:00〜16:00 ​
        - ​会場:ZPA zen place academy 五反田セミナールーム 2 会場異なります、ご注意ください。
    ③腰下痛​ ​2020年5月31日(日) 10:00〜16:00 
     - ​​会場:ZPA zen place academy 五反田セミナールーム 1
    ④下肢・膝痛​​ 2020年7月5日(日) 10:00〜16:00 ​
     - 会場:ZPA zen place academy 五反田セミナールーム 1
    2020年後半
    ① 頭頚部痛​ ​2020年9 月6日(日) 10:00〜16:00 
    ② 肩・上肢​ ​2020年9 月27日(日) 10:00〜16:00 
    ③ 腰下痛​ ​2020年11月8日(日) 10:00〜16:00 
    ④ 下肢・膝痛 ​2021年1月31日(日) 10:00〜16:00 
    <すべての会場>- ZPA zen place academy 五反田セミナールーム 1
     
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  • マット練習会~BalancedBody Method~

    日時
    2020年4月~5月
    講師
    BalancedBody認定講師
    • 練習会

    2020/5/29(金)に行われるテストアウト対策が中心となります。

    テストアウト受験資格をお持ちの方向けです。(練習会開催日の時点で)

    ※内容をご承知いただければ、今回テストアウトを受験なさらない方も参加は可能です。

    内容

    第一部:ムーブメントプリンシパルの内容を中心とした理論の復習、プログラミング演習、指導練習
    第二部:第一部で行ったプログラミングの見直し・復習、エクササイズ内容の確認、指導練習
    ※第一部、第二部の双方を受講することをお勧めします

    日程

    第一部:2020/4/25(土)15:00-18:00 @zen place academy 五反田セミナールーム2(旧BMS2)

    第二部:2020/5/15(金)13:00-16:00 @zen place academy 五反田セミナールーム1(旧BMS1)

    会場

    zen place academy 五反田セミナールーム1(旧BMS1):品川区西五反田1-25-1 KANOビル5F

    zen place academy 五反田セミナールーム2(旧BMS2):品川区西五反田3-6-20 いちご西五反田ビル9F

    料金

    1回¥6,000・2回セットで¥11,000

    <最少催行人数>3名

    ※ 万が一、練習会がキャンセルになる場合は、3日前にメールにてご連絡させていただきます。


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  • Movement Principles(動きの原則)

    日時
    2020年 5月~11月
    講師
    BalancedBody認定講師

    Movement Principles(ムーブメントプリンシパル)」動きの原則

    ピラティスインストラクター、パーソナルトレーナー、
    運動指導者を目指す人すべてに受けていただきたい。
    解剖学・評価・生体力学など、土台となる基本的なエクササイズと
    そのエクササイズの中で体がどのように動くのか?しっかり学びます。

    ※修了証の発行あり


    こんな質問・お客様に説明できますか?

    □ 正しい姿勢"がなぜいいの?
    □ ストレッチはなぜ必要なの?
    □ なぜニュートラルが必要なの?
    □ 呼吸の重要性は?
    □ 上半身を鍛える効率的な順番は?

    Movement Principles(ムーブメントプリンシパル)でその理由がわかりますlaugh


    yes日時:16時間の講座です!!!

    平日コース

    ①2020年5月8日(金)10:00-19:00
     2020年5月22日(金)10:00-19:00

    ②2020年11月6日(金)12:00-18:00
     2020年11月16日(月)12:00-17:00
     2020年11月27日(金)12:00-17:00

    土日コース

    2020年8月29日(土)10:00-19:00
    2020年8月30日(日)10:00-19:00


    会場 :ZPA zen place academy 五反田セミナールーム 1 (zen place pilates 五反田併設スタジオ)

     

    yes対象:すべての運動指導者・エクササイズに興味のある方・保有資格は問いません。

    BalancedBody養成コースに進む方の必須講座です!

    資格取得への、第一歩!もちろん今はまだお考えでない方も受講できます。

    mailお問合せ:balanced_body_japan@zenplace.co.jp

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  • <開催延期>あいうべカンファレンス・集客UPのコツ・アンチェイジングHIIT!

    日時
    2020/4/18(土)・4/19(日)
    講師
    今井一彰

    延期となる日程につきましては、確定次第ご案内させていただきます。
     

    3つのワークショップをご用意いたしました、ぜひご参加くださいlaugh

     
    1)2020年4月18(土)15:30-17:30
    「あいうべ体操セミナー」集客UPのコツを教えます!(上野清香さん)
    3)2020年4月18日(土)18:30-20:30 
    アンチェイジングHIITとは?(今井先生)
    3)2020年4月19日(日)15:45-16:45 
    あいうべ体操 カンファレンス (今井先生)

    1)「あいうべ体操セミナー」集客UPのコツを教えます! 講師:上野清香 

    柔らかい雰囲気とユーモア溢れるお話しで、今井先生と共に『あいうべbeauty講座』を全国各地で行っている歯科衛生士 上野清香さんの講座です。
     
    今井先生考案のあいうべ体操に共感し、息育指導士マスターコースを修了したけれど、、、、何から始めていいのか?誰に相談したらいいのか?活動に行き詰まりを感じていませんか?そんな方にぜひ聞いていただきたいワークショップです!
    <内容(予定)laugh
    ・セミナー開催・はじめの1歩(セミナーはどうやって開催するの?)
    ・どのような仕事にいかせるか
    ・『あいうべbeauty体操』について、セミナーへの取り入れ方
    ・「あいうべ体操」は顔のどの筋肉に効いているか?
    ・舌の体操や正しい位置
    ・クライアントから受ける「よくある質問Q&A」
    ・結構重要!写真の撮り方のポイント!

    こんな方におススメです!laugh
    ☑ あいうべ体操マスターコースを修了した方。
    ☑ 女性へあいうべ体操の伝え方に迷っている方
    ☑ あいうべ体操を全国に普及させたいと考えている方
    ☑ 医院であいうべ体操を広めたいと思っている方
    ※ あいうべ体操マスターコースを修了していない方でも受講いただけます。

     参考書籍:「美顔呼吸」シワ・たるみ・くすみが消える美顔呼吸: 簡単!マイナス15歳のドクター・エクサ 今井一彰 (著) https://amzn.to/2PhliMr


    2)アンチエイジングHIIT!  講師:今井一彰

    脂肪燃焼など高い運動効果が期待できる「HIIT(高強度インターバルトレーニング)」
    今とても話題になってますが、なぜ・どのように有効なのか?知ってますか?基本的なことをしっかり学び、話題のHIITでカラダづくりに取り組みましょう!
     
    laugh内容(予定)
    ・なぜいまHIITがなのか?
    ・筋肉や代謝などの理論
    ・HIITがアンチェイジング・ダイエットに効果的な理由
    ・短い時間で効率よく脂肪燃焼・筋力アップするHIIT例
    ・シニアにもできる「ゆるHIIT」
    enlightenedこんな方にオススメ!
    ・運動指導者(スポーツ問わず)、医療従事者など
    ・HIITに興味ある方
    ・アンチェイジング、ダイエットに興味ある方
    ・どなたでも参加いただけます(資格不問)
     
    参考)みらクリ流!60代からのゆるHIIT

    3)あいうべカンファレンス 

    あいうべ養成コース生と卒業生の情報交換、活動報告の共有いたします。
    今井先生を囲んで、交流を深めましょう!
    あいうべ体操に興味ある方も参加できます。
     
    <受講料>飲み物付き
    あいうべカンファレンス:1,500円
    あいうべ養成コース卒業生:無料 (要申し込み)

     

    yes<予定・会場・受講料>

    1)2020年4月18日(土)15:30-17:30
    「あいうべ体操セミナー」集客UPのコツを教えます!(上野清香さん)
     受講料:6,600円(税込)
     会場:オフィスサークルN
    3)2020年4月18日(土)18:30-19:30 
    アンチェイジングHIIT(今井先生)
     受講料:7,800円(税込)
     会場:zen place academy 五反田セミナールーム1 
    3)2020年4月19日(日)15:45-16:45 
    あいうべ体操 カンファレンス (今井先生)
     受講料:1,500円(税込)
     会場:株式会社ぜん・山種スタジオ

    <会場>

    enlightenedオフィスサークルN
    〒141-0022 東京都品川区東五反田5丁目22−37 オフィスサークルN 五反田
    JR五反田駅より徒歩3分
    enlightened株式会社ぜん・山種スタジオ http://bit.do/fmQVP
    〒150-0012 東京都渋谷区広尾3丁目12−36ワイマッツ広尾ビル4F(1F山種美術館) 
    JR恵比寿駅より徒歩13分
    enlightenedzen place academy 五反田セミナールーム1 
    東京都品川区西五反田1-25-1 KANOビル5F 

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  • 7/12・子どもの発育発達の問題〜口呼吸が与える悪影響を学び、予防方法を実践する〜

    日時
    2020/07/12(日)10:00〜12:00
    講師
    柴森雅子

    <<開催日が変更になりました(3/26更新)>>

    現代の子どもたちは、『腰痛がある』『肩こりがある』などの症状を感じる子が以前に増して増えています。また、『しゃがめない』『姿勢が悪い』『口がポカンとあいている』という身体の状態の子どもも多くなってきました。

    なぜそのような状況になっているのでしょうか?surprise
    もしそれらを改善できるとしたら、私たち大人は何をするべきなのでしょうか?
    生活習慣の改善や運動を取り入れることで、今後の子供達の成長のために何ができるのかを学びます。
    特に、『口がポカンとあいている』(口呼吸)になっている子どもが増えています。
    幼少期から口呼吸になることで、顔面の形成も変わりますし、姿勢も変わります。発達期の子どもにとって、口呼吸がどれだけ悪影響を与えるのか、またその予防方法をお伝えします。

    こんな方にオススメ!
    お子さん、お孫さんがいらっしゃる方
    学校や幼稚園などで子供に携わる仕事をする方
    子供の運動指導に携わる方
    その他興味のある方どなたでも大歓迎です。

    yes主な内容
    ・子供に携わる全ての方に知ってほしいこと
    ・現代の子供たちに足りないこと
    ・口呼吸とは?
    ・口呼吸と鼻呼吸の違い
    ・口呼吸顔、鼻呼吸顔
    ・口呼吸にならないために
    ・子供に必要な運動
    ・運動と栄養の関係

     
    <スケジュール>
    前半(10:00~11:30):座学
    後半(11:30~12:00):実技
     
    <参加条件>
    ・どなたでも参加できます。
    ・お子様参加条件: 特になし(年齢問わず)。
     
    <受講料(税込み)>
     
    ・大人1名:5,000円
    ・大人ペア(2名):8,000円
    ・子供:大人1人につき1人無料、2人以上は500円(1人につき)
     ※ お子様・3名以上の場合は、申し込み欄「子どもの発育発達の問題:子ども2名目」にて複数回(3名参加の場合は2回)お申込みください。
     
    渋谷区広尾3丁目12−36ワイマッツ広尾ビル4F (1F・山種美術館)
    JR恵比寿駅 徒歩15分
    mailこのワークショップについての質問はこちら:info_bms@zenplace.co.jp.

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  • 7/12・インストラクター、愛好者のためのピラティス活用術〜エクササイズのなぜ?なんで?を知る〜

    日時
    2020/07/12(日)13:00〜16:00
    講師
    柴森雅子

    <<開催日が変更になりました(3/26更新)>>

    そのエクササイズ、ただの振付になっていませんか?

    今更聞けないピラティスエクササイズの"なぜ" 実は活かせるピラティスエクササイズ
     
    ピラティスには、痛みや姿勢不良、動作不良などを改善するエクササイズはもちろん、コレクティブエクササイズとしても多くの問題に適応できる効果的なエクササイズがあります。
    ピラティスエクササイズを振付として覚えるのではなく、『なぜ?』surprise『なんで?』winkを考えてエクササイズを理解することにで、ピラティスの効果を最大限に活かせるようになります。
    実際にピラティスを指導している方や、ピラティスに興味があるけれどもなかなか手が出せずにいた方にもわかりやすく説明していきますので、どなたでもお気軽にご参加ください。

    こんな方におすすめ!laugh
    ・ピラティスインストラクター
    ・ピラティス 愛好者
    ・運動指導者(運動分野問わず)

    習得できることsmiley
    ・ピラティスの指導の幅を広げる
    ・エクササイズの疑問を解決する

    <内容>
    ・ピラティスに必要な解剖
    ・ピラティスで推奨される呼吸とは?
    ・機能的に身体を使うためのピラティス
    ・ウォームアップとしてのピラティス
    ・クールダウンとしてのピラティス
    ・パーソナル指導のためのピラティス
    ・ピラティスのプログラミング
    ・感覚器トレーニングとしてのピラティス
    ・ウェイトトレーニングとピラティス
    ・ムーブメントトレーニングとピラティス

    <スケジュール>
    13:00~16:00 途中休憩あり
    実技を交えながら座学を行いますので、動きやすい服装でお越しください。

    <参加条件>
    ・ピラティスインストラクター
    ・ピラティス愛好者
    ・ヨガインストラクター
    ・トレーナー
    ・その他運動指導者 など、資格問わず。

    <受講料>11,000円(早割:10,000円)
    yes 早割期日:6/25(木) 期日過ぎた場合は、別途差額をお申し受けします。
    yesセット割:同日午前中に開催されるワークショップ「子どもの発育発達の問題」https://www.bodymindspiritresearchlab.com/workshops/314とセット申し込みの場合は14,000円(早割設定なし)

     
    渋谷区広尾3丁目12−36ワイマッツ広尾ビル4F (1F・山種美術館)
    JR恵比寿駅 徒歩15分
    mailこのワークショップについての質問はこちら:info_bms@zenplace.co.jp.

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  • はじめての「あいうべ体操」 子どもを守る「鼻呼吸」【オンライン受講可】

    日時
    2020/4/10(金)13:00-15:00
    講師
    加藤純子
    • 一般向け講座
    • ヨガ
    • イベント

     

    Zoom受講が可能になりました!

    鼻呼吸は 天然のマスクです! 

    この時期だからこそ ご自身とお子様 あなたの大切な方を守ってください

     

    口呼吸を鼻呼吸へ変えるあいうべ体操で、
    まずは自分とご家族・身近な人を健康にしてみませんか?

    アレルギーの改善体操・インフルエンザ予防としても著名な「あいうべ体操」

    「あいうべ協会」が本当に伝えたいことは、日本人の大半が「口呼吸」による弊害で病気になり、 「鼻呼吸」にすることで様々な病気の予防・改善を促すという事実です。

    様々なワークショップをご用意してますのでお気軽にご参加くださいlaugh

     

    <2020/4/10(金)13:00-15:00>
    子どもを守る「鼻呼吸」
    講師の加藤純子の経験から子どもの「鼻呼吸」の重要性をお伝えします。簡単に誰でもできる「鼻呼吸」と、「あいうべ体操」
     
    参加費(税込):お一人3,000円 ペア:5,000円お友達・ご家族・お子様と一緒に!
    Zoom受講 3000円
    参加条件:
    ・どなたでも参加できます。
    ・お子様参加条件: 特になし(年齢問わず)、何名でも無料です。
    講師:加藤純子
    会場:zen place pilates(旧ピラティススタイル)成城学園前スタジオ
    住所: 東京都世田谷区成城2丁目35−16 オオギビル 3階

     

    あいうべ体操って何?smiley

    「あ」「い」「う」「べ」の口で舌を鍛えて口呼吸を鼻呼吸に改善していく口の体操です。

    口呼吸の改善は、あらゆる病気の原因治療につながります。
    そのため、「あいうべ体操」をしっかり継続している人は、自然に鼻で呼吸ができるようになり、症状が改善していくことがあります。
    呼吸は生まれてから死ぬまで一時も休むことなくしなければなりません。
    一日の呼吸回数は何と2万回。
    それを鼻からする鼻呼吸なのか、口からする口呼吸なのかで驚くほどあなたの体が変わっていきます。

     

    こんな症状の方におすすめlaugh

     

    ・ なんとなく不調・だるい方
     ・アレルギー性疾患(花粉症、喘息、アトピー性皮膚炎など)で困っている方
     ・リウマチの方
     ・歯並びが悪い方
     ・いびきがうるさい方
     ・唇が渇いている方
     ・無意識時、口が開いている方(例:テレビを見る時・寝ている時など)

     
     
    ※ オンライン受講される受講生は必ず以下の内容をご一読いただき、

    それぞれの事項をご理解いただいたうえで受講のお申し込み下さい。

     
    • 無料通話サービスを利用するためのソフト、「ZOOM」が必要です インストールをお願いします。
     
    • 開始10分前には待機いただけますようお願いします。
     

    ※ 次の事由によって受講生に生じた損害については責任を負えません。

     

    •受講生の都合により、オンライン配信に参加しない場合

    • zen place academyが管理できない事由により、予定していたレッスンが遅延又は中止した場合

    •インターネット環境、サーバーシステムなど当zen place academyが管理しないシステムの障害や切断を理由として、予定していたレッスンが再生されない場合もしくは画質や音声の質が低下した場合

     

     

    【オンラインお申込みのかたへの流れ】

    お申し込みいただき、入金確認させていただきましたら、講座開始1週間前からメールにてZoomのURLを送らせていただきます。

     

    mailこのワークショップについての質問はこちらまで:info_bms@zen-jp.info

     

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  • YogaWorksティーチャートレーニング 準備のためのワークショップ

    日時
    2020年3月9日(月)10:00-12:00
    講師
    Tomoko
    • 資格取得
    • スキルアップ
    • ワークショップ
    • ヨガワークショップ
    • ヨガワークス

    2020年をヨガの世界に基礎からどっぶり浸かり深める年にしてみませんか?

     

    この講座では、Yogaworksティーチャートレーニング200時間受講にあたっての基礎的な予習をします。

    トレー二ングに既にご参加予定の方だけでなく、トレーニング受講検討中の方にもおすすめです。

     

    ◆日時:2020年3月9日(月)10:00~12:00 

    ◆内容:YogaWorksのメソッドに基づいたレッスン・コースの内容紹介

    ◆場所:ZPA zen place academy 五反田セミナールーム 2(旧BMS2)
        東京都品川区西五反田3-6-20 いちご西五反田ビル9F

    ◆講師:Tomoko

    ◆受講料:4,000円

    ◆持ち物:ヨガウェア・筆記用具

    ◆参加プレゼント:YogaWorks エコバッグ

    ◆YogaWorksホームページ:https://www.yoga-works.jp/

    ワークショップ参加当日にティーチャートレーニングにお申し込みいただいた方限定で

    なんと!特別料金でティーチャートレーニングにご案内いたします!!!

     

    世界で活躍するYogaworksを代表する一流講師陣を選抜し、200時間/500時間のトレーニングを開催しています。 何のためにそのシークエンスがあるのか、なぜこのタイミングでこれの動きをやるのかということを明確に理解することで、自分の練習が有意義になるだけでなく、ヨガをより深く知る事ができ、更に身近な人にも教えられるようになります。 日本のYogaworksをリードするトレーナーTomokoがこのコースの素晴らしさをお伝えします。

     

    受講予定、申し込み済、資料請求した、説明会に参加した、興味ある、迷ってる、という方は是非ご参加ください。

    ※当日メディア取材が入る可能性があります、写真等撮影NGの方は事前にお申し出ください。

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  • 腰部・骨盤帯 ~中高年の疾患アプローチシリーズ~

    日時
    2020/5/15(金) 12:00~17:00
    講師
    濱口由美子

    中高年に一般的に多く見られる疾患に対するアプローチシリーズ

    機能解剖学に基づいて、中高年の全身のアプローチができるようになるためのシリーズ。今回は「腰部・骨盤帯」です。
    ※ 既に終了したテーマ:股関節・骨盤底・足関節・膝関節


    laugh内容・学ぶこと

    腰部脊柱管狭窄症、筋筋膜性腰痛、腰椎椎間板ヘルニアなど、中高年のクライアントの腰痛との関わりに必要な知識とアプローチ方法を、バイオメカニクスの視点から紐解いていきます。
    腰部の安定のために必要な「体幹のインナーユニット」、上半身と下半身の重要なコネクションの重要な役割を持ち、姿勢保持に重要な大腰筋」、背筋腹筋と下肢の筋肉をつなぐ「胸腰筋膜」など、中高年に限らず腰痛へのアプローチを考える上で大変重要な興味深い部位でもあります。
     
    いかにインナーユニット、大腰筋を目覚めさせるかにフォーカスしたベーシックなトレーニングから、筋膜の連結を考えて上肢や下肢との連動につなげるダイナミックな動きまで、実技を通して学びます。

    こんな方にオススメ!smiley

    腰部・骨盤帯のバイオメカニクス(構造や運動力学等)を踏まえた正しいトレーニング方法を学びたい方
    中高年の腰痛に対する理解を深め、姿勢・歩行・基本的な動作の指導につなげたい方
    ・中高年世代のクライアントのセッションを充実させたい方

    習得できるスキルsmiley

    インナーユニットや大腰筋への意識の向け方、正しいトレーニング方法、全身の動きと関連付けてどのようにエクササイズを展開するかを学びます。

    ・全身を通して中高年の様々な症状に効果的にアプローチすることができるようになります。


    <日時>
    2020年5月15日(金)12:00~17:00
    <予定>
    ・前半:(12:00 ~ 15:00)解剖学、疾患についての講義
    ・後半:(15:15 ~ 17:00 )実技、質疑応答
    <会場> ZPA zen place academy 五反田セミナールーム 2 
    東京都品川区西五反田3-6-20 いちご西五反田ビル9F 

    <受講料(税込み)>16,000円
    早割:15,000円 
    ※ 早割期日:2020年4月30日まで(期日過ぎた場合は、別途差額をお申し受けします。

    ※ 次回は「胸郭」を予定しています。

    mailこのワークショップについての質問はこちらまで:info_bms@zenplace.co.jp

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  • 親⼦ヨガ+ YOGA DOT ART ドットアート

    日時
    2020/7/19(日)
    講師
    岡崎ともみ

    「親⼦ヨガ+ YOGA DOT ART ドットアート」とは?

    点と点で作業しながら「今ここ」にいられる集中力と微細運動能力、創造力を養います。アートは言葉では表現できない感情をあらわすのに最適な方法です。ヨガで自分のボディ(身体)とマインド(心)をつなげドットアートで更に自分自身を表現してみましょう。

    ※親⼦のヨガクラスは⼦ども向けに構成されていますが、小さなお子様からどなたでもご参加できます。ヨガの経験は問いません。


    <受講料・税込>
    ・⼤⼈1⼈¥5000
    ・⼤⼈2⼈(ペア参加)¥8000
    laughママ友と!お⺟さまと!お⼦さまと!ご⼀緒にどうぞ!
    ・⼦ども:⼤⼈1⼈につき1名無料、2名以上の場合は2⼈⽬から500円


    ※ マットはご⽤意しますので、ご持参不要です。
    <会場>  ZPA 2  zen place academy 五反田セミナールーム 2
    東京都品川区西五反田3-6-20 いちご西五反田ビル9F

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  • 親⼦ヨガ+ 夏休み⾃由研究「みんなでヨガを研究しよう!」

    日時
    2020/8/10( 月・祝) 13:00-15:00
    講師
    岡崎ともみ

    親⼦ヨガ+ 夏休み⾃由研究「みんなでヨガを研究しよう!」

    ダイナミックな「YogaEd.キッズヨガ」を親⼦で楽しみながら、呼吸法・ポーズ・ゲーム・リラクゼーションを通して、 ヨガのもたらす⾝体的、感情的、精神的、社会的な効果を実際に体験していきます。

    歴史から脳へのアプローチ、実践までヨガの知識を学びます。

    ※小さなお子様からどなたでもご参加できます。ヨガの経験は問いません。


    日時:2020年8⽉10日 (月祝) 13:00-15:00

    <受講料・税込>
    ・⼤⼈1⼈¥5000
    ・⼤⼈2⼈(ペア参加)¥8000
    laughママ友と!お⺟さまと!お⼦さまと!ご⼀緒にどうぞ!
    ・⼦ども:⼤⼈1⼈につき1名無料、2名以上の場合は2⼈⽬から500円


    ※ マットはご⽤意しますので、ご持参不要です。
    <会場>  ZPA 1  zen place academy 五反田セミナールーム 1 
    東京都品川区西五反田1-25-1 KANOビル5F 

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  • 「背骨はうたう」~ヒトのカラダの進化を体感する~

    日時
    2020/4/29(水祝)・8/8(土)・8/10(月祝)
    講師
    Osono (園原 麻織)

    そもそもこの身体って……
    何でこんなデザインなのでしょうか。
    便利になりすぎてしまった今、一生付き合っていくこの身体とどう向き合うべきか。

    enlightenedOsono (園原 麻織)のメッセージ
     
    みなさんに聞いてほしい身体のはなしがあります。
    そもそもこの身体って……何でこんなデザインなのでしょうか。
    私もあなたも、お母さんのお腹の中で魚だったのです。
    海、山、川、そしてそこに生きる命たち、地球で育つ自然のように、私たちの身体の中には様々なエネルギーが絶えず循環しています。
    便利になりすぎてしまった今、一生付き合っていくこの身体とどう向き合うべきか。
    私なりに10年ほどピラティスや様々な身体に対するアプローチに触れてきました。
    そこで気づいたことは、人それぞれ身体に対するイメージが全く違うということです。
    例えばある人は「嫌いだった体育の授業」、ある人は「背筋をピンと伸ばさなければいけない」、ある人は「お腹に力を入れよう」……。
    正解はありませんが、無意識でもイメージは私たちの身体を作っていると思うのです。
    皆さんに聞いてほしい身体のはなしがあります。

    <内容>
    座学を交えながら、恐竜→魚→トカゲ→ヒョウ→赤ちゃん、とヒトのカラダの進化を表現・体感します。動きやすい服装でお越しください。
     
    ※ 更衣室のご用意はございませんので予めご了承ください。

    <予定>
    「背骨はうたう」~体の進化を体感する~
    2020/4/29(水祝) 16:30-18:00(90分)
     
    「背骨はうたう」~夏休みの自由研究!
    恐竜と魚とトカゲとヒョウと赤ちゃんになってみよう!
    2020/8/10(月祝) 14:00-16:00 (120分)

    <受講料・税込>
    ・⼤⼈1⼈¥3,000
    ・⼤⼈2⼈(ペア参加)¥5,000 ママ友と!お母さまとご一緒にどうぞ!
    laugh⼦ども:⼤⼈1⼈につき2名まで無料、3名以上の場合は2⼈⽬から500円
    中学生以下のお子様だけで参加の場合は、保護者、もしくは代わりとなる方とのご参加をお願いします。別途ご相談ください。

    <会場> ZPA 3  zen place academy セミナールーム 3 
    東京都渋谷区広尾3丁目12−36ワイマッツ広尾ビル4F Zenplace
    (1F山種美術館) 

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  • <延期>テンセグリティ(筋膜リリース)&スタンディング ピラティス

    日時
    2020/04/05(日) 13:30-、15:30-(各90分クラス)
    講師
    石川沙樹

    どなたでも参加できるピラティスグループレッスンsmiley
    学びながら、レッスンを体験できる、充実の90分!ぜひご参加ください。
     

    13:30~15:00 テンセグリティ(筋膜リリース)ピラティス

     

    筋膜の固さを取り除いて、バランスを整えるピラティスエクササイズをご紹介します。
    身体の筋・筋膜の繋がりを意識しながら、ご自身の体のバランスが悪い部分を認識することができ、その繋がり全体にアプローチします。今回はフォームローラーやバンドを使ったエクササイズをご紹介!
    トーマスメイヤー氏の「アナトミートレイン」を参考にします)

    15:30~17:00 スタンディングピラティス 

     

    健康的で機能的な身体を作るピラティスエクササイズ。マットやエクイップメント(小物)でのエクササイズだけでは日常生活を送る中での正しい立位姿勢や歩行を教えることが困難なことが多いです。

    「スタンディングピラティス」では効果的な足裏の筋肉の使い方、立位姿勢など、解剖学を考慮しながら、伝統的なピラティスエクササイズを立位で行います、ぜひ体験してください!


    <対象>

    どなたでも参加できます。

    <持ち物>

    筆記用具、動きやすい服装


    <受講料>各5,000円(税込み)

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  • 【大阪・梅田スタジオ】Michiyoワークショップ

    日時
    2020/5/8(金)
    講師
    Michiyo

    まだ申し込み受付は行っていません
    このサイトで申し込み受付します(スタジオでの受付は行いません)。

    Michiyoのグループレッスン・ワークショップを開催します。

     
    日時:2020/5/8(金)
    会場:Zenplace Pilates梅田 https://www.zenplace.co.jp/studios/pilates-umeda

    <スケジュール>
      9:55〜10:50 
    【スタッフ用】リフォーマーグループ:Basic(定員・3名)
    オブザベーション(定員・3名)
    11:10〜12:05
    【スタッフ用】リフォーマーグループ:intermediate(定員・3名)
    オブザベーション(定員・3名)
    13:25〜14:20
    【スタッフ用】リフォーマーグループ:アドバンス (定員・3名)
    オブザベーション(定員・3名)
    15:00〜18:00
    ワークショップ:ピラティスの基礎を学ぶ・テーマ「呼吸とコアの安定」
    どなたでもご参加いただけます。
    18:30〜19:30
    マットグループレッスン: Basic
    どなたでもご参加いただけます。

    laugh「ピラティスの基礎」を学ぶワークショップを開催します。
    今回のテーマは呼吸とコアの安定」 15:00~18:00

    <内容>

    ① 呼吸について
     普段の呼吸とピラティスの呼吸の違い
     ピラティス式の呼吸の意味
     呼吸の実技
    ② コアの安定
     コアとは何を指しているのか
     コアを安定させるとはないか
     コアの安定を実感する
    ③ 呼吸とコアの関わりを知る
     呼吸とコアの安定を統合してみる
     実技(ピラティスエクササイズを含む)
     
    受講費:12,000円(税込み)

    mailこのワークショップについての質問はこちらまで:info_bms@zenplace.co.jp

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  • BASI Faculty ワークショップ

    日時
    2020/4/23(木)・5/4(月祝)・5/8(金)) ・5/17(日) ・5/23 (土)・5/24(日)・6/27(土) ・7/26(日)
    講師
    BASI Faculty 日本講師

    BASI Faculty日本人講師によるワークショップを開催します!
     
    卒業後、コースの復習・理解を深めたい方、現場のお悩み解決したい方、新たな学びの場として、ぜひご参加ください。 
    ※ BASI以外の団体のマット資格お持ちの方も参加歓迎です! 
    詳細はこのサイトにて随時更新してご案内いたします。(スタジオで申し込みはできません)

    4/23(木)15:00-17:00 ・2時間 
    マットクラスのリード力向上【オンライン受講可】
    講師:Satoko 
    会場:ZPA3 
    ※ スタジオに更衣室のご用意がございません。ご注意ください。

    5/4(月祝)13:30-16:30 ・3時間 
    的確なキューイングを学ぶ 
    講師:Sayaka
    会場:ZPA3 
    ※ スタジオに更衣室のご用意がございません。ご注意ください。

    5/8(金)9:55-19:30 
    【大阪・梅田スタジオ】Michiyoワークショップ 
    講師:Michiyo
    会場:zen place 梅田

    5/23(土) 13;30-19;00 

    【指導力・マット編】自信がつき・確実に指導力がUPする!ティーチング講座

    「マットピラティス・初級、中級の動きの分析」・「特別グループhttps://www.bodymindspiritresearchlab.com/workshops/205

    https://www.bodymindspiritresearchlab.com/workshops/212

    講師:Michiyo
    会場:ZPA1

    5/17(日) 14;00-17;00 ・3時間 

    新しい可能性 BASI Systems を学ぶ
    講師:Yukari
    会場:zen place pilates by basipilatesリフォーマー専門下北沢

    5/24(土) 14;00-18;00 

    【指導力・マシン編】一人ひとりのクライアントさんを満足させる指導力をつけよう!

    https://www.bodymindspiritresearchlab.com/workshops/213

    講師:Michiyo

    会場:ZPA1

    6/27(土) 9;00-12;00 ・3時間 

    「クライアントに適したモディフィケーションとアシスト
    講師:Mano
    会場:ZPA3
    ※ スタジオに更衣室のご用意がございません。ご注意ください。

    7/26(日)12:30-16:30 ・4時間   
     ピラティスが面白くなる身体を考える勉強会
    講師:Yuikari
    会場:ZPA1

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  • マットクラスのリード力向上 【オンライン受講可】

    日時
    2020/4/23(木)
    講師
    Satoko

    「一人でも見るのが精一杯なのに大勢を見れる気がしない」surprise
    「なかなかリピートしてくれるクライアントがいない」など・・・悩んでませんか?

    <こんな方にオススメです!>

    ・マットクラスをリードすることに抵抗を感じている人
    ・もっと多くの人に喜んでもらいたい!と思っている人
     

    <内容>
    自分の体の内側に意識を向け、深い集中の中で動く時間は体と心を一体にし、
    まさに「動く瞑想」として私たちの心身に働きかけます。
    このワークショップでは、集中状態を生み出すためのスキルを分析していきます。
     
    ※ ピラティスマット指導者(資格の流派問わず)

    日時:4/23(木)15:00-17:00 ・2時間
    講師:Satoko
     
    ※ スタジオに更衣室のご用意がございません。ご注意ください。
     
    東京都渋谷区広尾3丁目12−36ワイマッツ広尾ビル4F 株式会社ぜん(1F山種美術館)JR恵比寿駅徒歩15分
     

    料金(税込):10,000円
    ※4月15日に催行人数に達しない場合は延期させていただきます

     

    ※ オンライン受講される受講生は必ず以下の内容をご一読いただき、

    それぞれの事項をご理解いただいたうえで受講のお申し込み下さい。

     

    • 無料通話サービスを利用するためのソフト、「ZOOM」が必要です インストールをお願いします。

     

    • 開始10分前には待機いただけますようお願いします。

     

    ※ 次の事由によって受講生に生じた損害については責任を負えません。

     

    •受講生の都合により、オンライン配信に参加しない場合

    • zen place academyが管理できない事由により、予定していたレッスンが遅延又は中止した場合

    •インターネット環境、サーバーシステムなど当zen place academyが管理しないシステムの障害や切断を理由として、予定していたレッスンが再生されない場合もしくは画質や音声の質が低下した場合

     

     

    【オンラインお申込みのかたへの流れ】

    お申し込みいただき、入金確認させていただきましたら、講座開始1週間前からメールにてZoomのURLを送らせていただきます。


    mailこのワークショップについての質問はこちらまで:info_bms@zenplace.co.jp

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  • 的確なキューイングを学ぶ

    日時
    2020/5/4(月祝)13:30-16:30
    講師
    Sayaka

    ピラティスエクササイズのティーチングのなかで
     
    今回は「的確なキューイング」を3時間のワークショップで学んでいきます。
     
    特に言葉のキューイング(バーバルキューイング)に焦点をあて実践的に行います。
    どのようなタイミングで?
    どのような言葉で?
    どれくらい?
    何を伝えるのか?を体系的に学びます。
     
    <学ぶこと!>laugh
    キューイングの本質的な観点から、これまでのみなさんのティーチング経験を振り返る機会となり、また新たな気付きを得ることができるでしょう。

    <対象>
    ・BASIコース卒業生
    ・BASIマットコースファイナル試験終了者(エバリュエーション試験前も受講可能)
    ・マットピラティス資格保有者(資格の発行団体・流派問わず)

    2020/5/4(月祝)13:30-15:30 ・3時間 
    講師:Sayaka

     

    会場:ZPA3 (zen place academy 3) 

    ※ スタジオに更衣室のご用意がございません。ご注意ください。

    東京都渋谷区広尾3丁目12−36ワイマッツ広尾ビル4F 株式会社ぜん(1F山種美術館)JR恵比寿駅徒歩15分


    料金(税込):12,000円
     

    ※ このワークショップはスタジオで申し込みできません。サイトのみで受付です。

    mail質問はこちらまで:info_bms@zenplace.co.jp
     

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  • ピラティスが面白くなる身体を考える勉強会

    日時
    2020/7/26(日)13:00〜16:00
    講師
    Yukari

    <内容>
    いつも練習している代表的なピラティスエクササイズをいくつか取り上げて、
    そのエクササイズを解剖学と照らし合わせ体の中でどのようなことが起こっているのか?どのようなことを起こしたいのか?それを学んでエクササイズを捉え直します。
    もっとピラティスエクササイズを知りたいという方、インストラクターの言っていることが今ひとつ分からないという方、初心の方大歓迎です。

     
    2020/7/26(日)13:00-16:00 ・3時間 
    講師:Yukari
    会場:ZPA 1( zen place academy 五反田セミナールーム 1 )
    東京都品川区西五反田1-25-1 KANOビル5F 

    料金(税込):12,000円

    ※ このワークショップはスタジオで申し込みできません。サイトのみで受付です。
    mail質問はこちらまで:info_bms@zenplace.co.jp
     

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  • 新しい可能性 BASI Systems を学ぶ

    日時
    2020/5/17(日) 14;00-17;00
    講師
    Yukari

     

    <内容>
    最新のピラティスイクイップメントであるBASI systemについて、
    従来のマシン(Reformer,Cadillac,WundaChair)との違いを確認しながらそのユニークな仕組みを学び、ひとりひとり違うクライアントに適応した取り扱い方ができるように学んでいきます。
    また、BASI創始者であるRael Isacowitzが開発したF2システムの取り扱い方や新しいマシンArmChair、その簡単なレパートリーについても紹介します。
    マシンコース卒業生、現マシンコース生の方でマシン購入に迷われている方も歓迎します。

    <対象>
    ・マシンコース卒業生、現マシンコース生
    (BASI以外の団体も参加歓迎します。)

    日時:5/17(日) 14;00-17;00
    東京都 世田谷区北沢 2-28-7 エルフェアシティ二階 

    料金(税込)12,000円

    mailこのワークショップについての質問はこちらまで:info_bms@zenplace.co.jp

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  • 40代からの股関節疾患へのアプローチ

    日時
    2020/4/23(木)14:00-16:30
    講師
    本橋恵美

    40代からの股関節疾患へのアプローチ

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  • クライアントに適したモディフィケーションとアシスト

    日時
    2020/6/27(土)9:00-12:00
    講師
    Mano

     

    ピラティスエクササイズのティーチングのなかで

    今回は「クライアントに適したモディフィケーションとアシスト」

    3時間のワークショップで学んでいきます。

     

    ①目の前にいるクライアントに合わせたモディフィケーションを行えるようになること。


    ②正しいアシストを選択し、使えるようになること。
     

    この2点に焦点をあて実践的に行います。

     

    <学ぶこと!>laugh

    クライアントのレベルや身体意識、身体の特徴に合わせたモディフィケーションのやり方とクライアントに最も適したアシストの選び方と使い方をレクチャーと実践を通して学んで行きます

     


    <対象>

    ・BASIコース卒業生

    ・BASIマットコースファイナル試験終了者(エバリュエーション試験前も受講可能)

    ・マットピラティス資格保有者(資格の発行団体・流派問わず)


    2020/6/27(土)9:00-12:00 ・3時間 

    講師:Mano

     

    会場:ZPA3 (zen place academy 3) 

    ※ スタジオに更衣室のご用意がございません。ご注意ください。

     

    東京都渋谷区広尾3丁目12−36ワイマッツ広尾ビル4F 株式会社ぜん(1F山種美術館)JR恵比寿駅徒歩15分


    料金(税込):12,000円


    ※ このワークショップはスタジオで申し込みできません。サイトのみで受付です。

    mail質問はこちらまで:info_bms@zenplace.co.jp

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  • Yoga Ed.キッズヨガ講師・養成講座PI1(幼児から小学生への指導)

    日時
    2020/9/19,20,21,22(土~火) 9:30-17:30 ・全4日間
    講師
    岡崎ともみ

    YOGA.ed=yoga×教育
    「YOGAed.ヨガエド」でキッズヨガのプロフェッショナルに!
    「プロフェッショナル・インスティチュート1」PI1(ピー・アイ・ワン)

    子どもへのヨガの指導法を学びます。呼吸法やポーズからゲームからリラクゼーションまで、健康をサポートしながら、子どもが安全で注意力や興味を引き寄せるヨガツールを身につけます。体育や保健の時間、アフタースクールプログラムやヨガスタジオなどで、子どもにヨガレッスンを指導したいという方に最適なプログラムです。

    ■ 健やかな心身のコーディネーション

    ■ 自分について考える力

    ■ 相手に伝える表現力

    laughヨガの魅力を子どもの教育にも活かしてみませんか?


    子どもへのヨガ&マインドフルネス 

    〜子どもに関わるすべての人へ〜生きる力(エンパワメント)を育む

    Yoga Ed.のプロフェッショナル・インスティテュート1:基礎は、子どもへヨガを教えたいと願う個人へ向けたプログラムです。全米ヨガアライアンスに認定されているプロフェッショナル・インスティテュート1は、ヨガが子どもへもたらす身体的、精神的、そして感情的な効果に主眼をおいています。講座終了後、あなたは、子どもたちがヨガを通して生涯の健康と幸福を築くサポートをするために十分なツールを身につけることができます。 


    smileyプロフェッショナル・インスティテュート1への参加対象:
    ・子どもの健康と幸福をより良いものへとしたい方
    ・ヨガを通して子どもとのつながりを深めたい方
    ・子どもにとってベストな状態を促進する方法を学びたい方
    ・コミュニティーの青年の人生に永続する変化をもたらしたい方

    yes子どもへのヨガの効果

    身体的:バランス、コーディネーション、柔軟性、体力、忍耐力

    精神的:注意力、集中力、自己効力感、問題解決スキル、責任ある意思決定

    感情的:自己の気づきを通じたこころの知能(エモーショナルインテリジェンス)、ストレス管理、自己統制

    学習的:ヨポジティブな行動、学習への前向きな姿勢(レディネス)、集中力

    社会的:協力、コミュニケーション、共感、敬意


    【本講座概要】

    ■講座名:プロフェッショナル・インスティテュート1(PI1基礎)「キッズヨガ講師養成講座」

    ■指導対象年齢:3歳〜12歳 (未就学児~小学校6年生)


    Yoga Ed.(ヨガエドとは?)Yoga Ed.=Yoga×Education(教育)

    ※全米ヨガアライアンスのチルドレンズヨガスクール認定校(RCYS)として登録されています。

    Yoga Ed.は、ヨガの実践を通して心身の健康維持と学習支援に取り組む教育プログラムです。活動は1999年サウスセントラル・ロス・アンジェルスの学校で始まり、現在では、米国42州世界16カ国の教育現場で活用されています。勝ち負けのない身体運動であるヨガのプログラムは日本の体育教育基準に対応しており、人間関係と感情の学習SELと脳ベース学習に深く基づいています。ツールである呼吸法やポーズ、リラクゼーションを効果的に活用することで、身体的、認知的、社会性的、学習的に不可欠な能力を育てます。運動能力の発達や体力・柔軟性の向上をはじめ、心身相関の認識では子ども教師共に自己への気づきと自己調整を向上させストレス対処力を高めるなど、ライフスキルを身につけることを主眼としています。参考:http://yogaed.jp/


    講座内容:【基礎:3歳〜12歳 (未就学児~小学校6年生)】

    PI 1では、子どもへヨガを効果的に教えるために必要な基本原則とツールを学びます。Yoga Ed.のカリキュラムは教育機関向けにデザインされていますが、ヨガスタジオ、ご家庭、医療機関を含む多様な環境でも容易に取り入れることができます。ここでは、子どもの身体的、精神的、感情的健康を促進するためのヨガテクニックを学びます。主眼は、子どもの発達、解剖学、生理学、そして学習領域への理解を通して、子どもの様子を理解することや子どもとの関わり方を学ぶことです。この変革的なトレーニングで、学校、家庭、または地域でのヨガクラスなど、子どものニーズに応える効果的なヨガクラスを作ることができるようになるでしょう。


    コース構成と目的

    プロフェッショナル・インスティテュート1は、Yoga Ed.トレーナーによる4日間のプログラムです。1日8時間、合計32時間となります。

    この講座を修了すると、以下の事ができるようになります:

    ・子どもの解剖学と生理学を含む身体的、精神的、感情的そして社会的発達を理解する

    ・人間関係と感情の学習(social emotional learning)と脳ベースの学習の視点でヨガを教える

    ・Yoga Ed.の教育理念を体現する

    ・子どもの年齢に合わせたレッスンプランをデザインして発展させる

    ・子どものニーズに合わせてヨガの呼吸やポーズ、そしてゲームやリラクゼーションを効果的に利用する

    ・文部科学省制定の体育教育基準を満たすヨガクラスを作る

    ・3歳〜12歳、未就学〜小学6年生までの子どもにヨガを教える


    CEU+スタンダード

    プロフェッショナル・インスティテュート1は全米ヨガアライアンスに認定されており、そして文部科学省制定の体育教育基準に対応しています。PI1を修了すると、全米ヨガアライアンス、チャイルド・ライフ・スペシャリスト(Child Life Council・米国)、また限られた地域のスクール・ディストリクト(米国)の継続教育ユニット(Continuing Education Units/ CEUs)に加算することができます。


    参加資格

    資格も経験も問いません。子どもへのヨガや教育、そして健康と幸福に関して情熱をお持ちであれば、どなたでもご参加いただけます。

    コース教材

    子どもたちへより多くの緑を残すため、Yoga Ed.のコース教材はデジタル式でお渡しします。こちらのトレーニングには以下の教材が含まれます:

    ・コース紹介パケットのデジタルコピー

    ・カリキュラム(全カラー写真付き・350ページ)

    ・3歳〜12歳 / 未就学〜小学6年生対象のレッスンプラン(全72レッスンプラン)


     日程:2020/9/19,20,21,22(土~火) 9:30-17:30 ・全4日間
    会場:ZPA zen place academy セミナールーム 3 
    東京都渋谷区広尾3-12-36 ワイマッツ広尾ビル4F
    受講料:65,000円(税込み) 
    ※ 事前にテキストをデータで配信します。
    テキストを印刷希望の方は別途4,000円(税込み)にて承ります。9/16までにお申込みください。

    mailこのワークショップについての質問はこちらまで:info_bms@zen-jp.info

    詳しく見る

  • YogaEd.教師指導ツールワークショップ8時間

    日時
    2019年6月28日 日曜日 9:30-17:30 (8時間)
    講師
    岡崎ともみ

    ビジネスマンにも気分の転換と固まった身体をほぐすストレッチを提供するヨガブレイクが、集中力を取り戻し作業の効率化や健康に良い影響を及ぼすとして、オフィスヨガやオフィスチェアヨガが話題に♪

    これは勉強中の子供たちへのショートブレイクで集中力を高めるのは同じく効果が期待されます。では大人と同じチェアヨガでいいのかな?

    キッズヨガ講師が親御さんも学校の先生も塾の先生も、どなたでも子どもへのチェアヨガのやり方を教えるワークショップです。

     

    マットが無くてもできるヨガ

    お子様と一緒にヨガを取り入れたい方や、生徒さんにヨガ指導をしたい先生の学びの場です ♪


    Yoga Ed.のプロフェッショナル・ティべロップメント (教師指導ツール) は、教育者、医療従事者、保護者のために作られています。ヨガツールアクティビティはすべて学校環境に合わせて作られているので前もってのヨガ経験や特別な道具や場所の必要がありません。ヨガツールには呼吸法、チェアヨガポーズ、ゲーム、そしてリラクゼーションが含まれています。

    8時間のワークショップでは、クラスルーム内へ短いヨガブレイクを導入するための基本原則とツールを身につける指導法の練習を経験します。ここでは、生徒の健康、学習、達成感を促進するためのヨガツールを学びます。相互的な実践練習とフィードバック提供のアクティビティを通して、一日の学校生活の中で、(集中力が切れるなど) 生徒が直面する困った時間帯を特定し、ヨガツールを使って上手く学習準備状態に切り替えられるように自信をつけます。ワークショップ終了後、あなたは、ヨガツールの理解を深め、自信を持ってクラス内で実践していくことができるでしょう。


    対象:幼少期、小学生

    教材:教師指導ツール・児童指導マニュアル (小学校向け)

    受講料: ¥15,000(税抜き)

    修了書発行致します。

    ※こちらの受講は全米ヨガアライアンスの

    継続教育ユニットYACEPに加算されます。

    ※継続教育(登録から3年以内に①45時間のクラス指導+②30時間のトレーニング)が必要とされています。


    Yoga Ed.(ヨガエド)について

    Yoga Ed.は、ヨガの実践を通して教育の変革に取り組む教育プログラムです。私たちの使命は、幼少の子どもたちや十代 の若者たちの健康と幸福を育むために、ヨガを通して学校教育コミュニティを支援することにあります。証拠に裏付けられ たプロフェッショナル・インスティテュート(養成機関)、プロフェッショナル・ディベロップメント(人材育成)、教育資源を携えて、Yoga Ed.は、教育者たちにヨガツールという技能を授け、幼少の子ども、また十代の若者向けのヨガを教育の場に融合していくことを目指します。https://yogaed.jp/

    *このコースにお申込みお支払い後 Yoga Edに登録、受講前に教材データを送信します。

    講座にはこのデータをPDFでプリントアウトするか ipadなどでお持ちの上講座にご参加頂きます。 登録時にはデータの受け取れるメールアドレスをご提示頂きます。


    mailこのワークショップについての質問はこちらまで:info_bms@zenplace.co.jp

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