増え続けるヨガ人口。　何がそんなに人を魅了するのか？

身体が柔らかいくて難しいポーズが出来るとか
ダイエット効果など話題に乗る事がヨガの価値ではありません。

呼吸に集中し　ちょっと頑張ってアーサナをとる為に
自分の身体の隅々まで集中し　意識を集中する
そうしているうちに自然に氣を集め　体の中をめぐっていく感覚を感じる

最後のシャバアーサナですべてをリリースする事に成功すれば
ちょっと違う気持ちの自分に出会える

マインドセットの手助けをしてくれて　心も体も　ゆっくり柔らかく
しなやかで強くしてくれるYogaもの魅力を探求します。