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歳を重ねても進化し続けるカラダへ、エイジングサポートをピラティスで。
~ピラティスの力で更年期を幸年期に~
アレクサンダーがピラティスの練習をどのように楽にするか
国際的に著名なアレクサンダー・テクニーク教師キャシー・マデンがアレクサンダーの通じて、受講生をの様々な課題解決の糸口を見出します。
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