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  • 基礎から学ぶ、関節の構造の知識と触る技術を高める全6回シリーズ

    日時
    ①3/8 ②3/22 ③4/26 ④5/24 ⑤6/28 ⑥7/26 全て木曜日
    講師
    永木和載
    • 解剖学
    • 疾患
    • リハビリ
    • ワークショップ
    • 医療従事者向け
    • 医学関連
    • 指導者スキルアップ

    ~好評の為連続開講~
    よりわかりやすく、必ず身につく内容全6回本講座は、解剖学に苦手意識を感じ、自信をもってひとのからだに触れることができない医療従事者、インストラクターの皆様へお勧めする触診セミナーです。
    よりわかりやすく、必ず身につく内容を全6回でお届け致します。

    内容

    ①3/8(木)「頸部」
    ②3/22(木)「脊柱、骨盤」
    ③4/26(木)「肩関節」
    ④5/24(木)「股関節」
    ⑤6/28(木)「膝関節」
    ⑥7/26(木)「足関節、足部」

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  • 「筋・筋膜」トリガーポイントへのアプローチを学ぶ講座

    日時
    4/28,5/26,6/23,7/28
    講師
    波田野征美
    • 指導者向け
    • 解剖学
    • 疾患
    • リハビリ
    • 医療従事者向け
    • 医学関連

    近年注目される「筋・筋膜」トリガーポイントへのアプローチを学ぶ講座です。今回のテーマは「基礎編」。「頭頚部痛」「肩・上肢」「腰下痛」「下肢・膝痛」と各回テーマに沿って学んでいきます。治らないと諦めていらした患者さまへの施術が劇的に変わることをお約束します。 

     

     

    対象

    #看護師 #理学療法士 #作業療法士 #言語聴 覚士 #介護職

    分野

    #臨床看護 #診療・診察技術 #リハビリテーション #臨床看護 #その他#トリガー

     

    料金 

    【各1回】¥13,800  ※1回のみの受講も可能です 

    【全4回】一括申し込み¥48,000 日程問わず全4回ご参加いただける4回コースです。 

     

    9月以降のスケジュールはこちらでご確認ください。

    秋コースhttps://www.bodymindspiritresearchlab.com/workshops/55

    冬コースhttps://www.bodymindspiritresearchlab.com/workshops/56

     

     

    【お申込み】

    メール・お電話にてお申込みいただけます。

    PC Mail

    03-6409-6504
    【平日】9:00〜19:00

    ※メール・お電話でのお申込み後、こちらよりお振込のご案内をいたします。

     

    開催場所

    <BMS R Lab 1> ピラティススタイル五反田併設スタジオ
    東京都品川区西五反田1-25-1 KANOビル5F

    <株式会社ぜん・本社>
    渋谷区東2-6-18 渋谷エポックビル3F(徒歩約15分)
    電話番号: 03-6409-6504 建物がわからない場合はご連絡ください。

    <BMS R-Lab2>
    東京都品川区西五反田3-6-20 いちご西五反田ビル9F

     

    BMS R-Lab Map

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  • YogaWorksティーチャートレーニング 準備のためのワークショップ

    日時
    2018年6月30日(土)15:00~17:00
    講師
    加藤紅彩(Kosai)
    • ヨガ
    • 資格取得
    • ヨガワークショップ
    • 指導導資格
    • ヨガワークス

    2018年をヨガの世界に基礎からどっぶり浸かり深める年にしてみませんか?

     

    この講座では、Yogaworsティーチャートレーニング200時間受講にあたっての基礎的な予習をします。トレー二ングに既にご参加予定の方だけでなく、トレーニング受講検討中の方にもおすすめです。

     

    ◆日時:2018年6月30日(土)15:00~17:00 @Yogaplus五反田

    ◆講師:加藤紅彩(Kosai)

    ◆受講料:5,000円

    ◆参加賞:YogaWorks 30周年記念エコバッグ

     

    世界で活躍するYogaworksを代表する一流講師陣を選抜し、200時間/500時間のトレーニングを開催しています。
    何のためにそのシークエンスがあるのか、なぜこのタイミングでこれの動きをやるのかということを明確に理解することで、自分の練習が有意義になるだけでなく、ヨガをより深く知る事ができ、更に身近な人にも教えられるようになります。
    日本のYogaworksをリードするトレーナー Kosaiがこのコースの素晴らしさをお伝えします。

     

    受講予定、申し込み済、資料請求した、説明会に参加した、興味ある、迷ってる、という方は是非ご参加ください^ ^

    詳しく見る

  • ファンクショナル スパイン ムーブメント

    日時
    7/20(金)14:00-17:00
    講師
    石川沙樹
    • スキルアップ
    • セルフケア
    • ワークショップ
    • 指導者向け
    • クラス
    • ピラティス

    脊柱を様々な方向、そして体の他の箇所と機能的に連携させる動きを習得出来ます。

    プリパレーションエクササイズとして、またクールダウンとして活用する事も出来ます。

    ご自身のレッスンに活用できるとても実践的な講座です。研修を受講した後でしっかり見直しができる写真付きレジメもあり、すぐにご自分のレッスンで活用できます。気持ち良い機能的な脊柱の動きを体験したい方、また周りの方の脊柱の動作を改善させたい方。

    是非とも「ファンクショナル スパイン ムーブメント」にご参加ください。

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  • スタンディングピラティス

    日時
    10/5(金)13:00-18:00
    講師
    石川沙樹
    • スキルアップ
    • 指導者向け
    • ワークショップ
    • 指導者スキルアップ
    • ピラティス

    スタンディングピラティス

    健康的で機能的な身体を作るピラティスエクササイズですが、マットやエクイップメントでのエクササイズだけでは日常生活を送る中での正しい立位姿勢や歩行を教えることが困難なことが多いです。

    スタンディングピラティスワークショップでは効果的な足裏の筋肉の使い方、立位姿勢、足のケアの方法、効果的な意識づけやキューイングを、解剖学を考慮しながら理解し、伝統的なピラティスエクササイズを立位で行う「スタンディングピラティス」エクササイズを習得していきます。

    詳しく見る

  • ピラティスと科学的根拠 高齢者の運動指導 編~歩行機能と認知機能の向上について〜

    日時
    7/7(土)13:30-15:30
    講師
    更科枝里
    • スキルアップ
    • 指導者向け
    • シニア
    • ワークショップ
    • 指導者スキルアップ
    • ピラティス

     <概要>

    超高齢社会の到来に、私達が運動を通してどのように役立つ事ができるかについて考えていきます。最先端のスポーツ医学に基づき、科学の重要性や情報の選択について、特に今回は高齢者の運動指導において考慮すべき点にフォーカスし、認知機能や歩行機能などの維持・向上に必要な運動について理解を深めます。​

     

    <プログラム内容>

    1. 齢者の運動指導において考慮すべき点
    2. 認知機能の種類・運動との関係。ストレス・マネジメントー脳と心のメカニズム
    3. 認知機能や歩行機能などの維持・向上に必要な運動(ピラティス)について。なぜピラティスは有効なのか?科学的根拠(エビデンス)を踏まえて説明します。
    4. 現場のキューイングに役立つ(オーストラリアのDiplomaでも単位となっている)「コミュニケーション学」など

     

     

    <更科枝里 Eri.Sarashina>

    非薬物療法の先進国オーストラリア政府公認の国家資格「Diploma of Professional Pilates Instruction 10537NAT」を

    日本で取得できるインストラクター養成学校PCA主宰   http://www.pcag.biz/

    /。

    筑波大学大学院にて修士課程修了。現在、同大学院の博士課程(スポーツウェルネス学位)在籍。大学院の派遣によりオーストラリアのビクトリア大学にてバイオメカニクスを修学。国内外の大学との共同研究に携わっている。

    修士時代、後期高齢者において3D動作解析を用いた歩行機能の検討および認知機能との関係性を、ピラティス介入効果検証を含めて研究。現在、産官学連携における持続可能な介護予防モデル作成に関する研究を行っており、日本が抱える社会問題である「超高齢化」に伴う健康寿命延伸に貢献するために、「歩行機能と認知機能」をテーマに研究を重ねている。

    ピラティスなどのマスタートレーナーとして700人以上の

    インストラクターを養成。健康と運動に関する講演・指導に従事。

      

     

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  • 女性のためのセルフケアシリーズ 自分を癒すチネイザン 7/21

    日時
    7/21(土)
    講師
    Yuki
    • ヨガ
    • スキルアップ
    • セルフケア
    • クラス
    • ワークショップ
    • セルフケア講座
    • イベント
    • 一般向け講座

    東洋医学・マクロビを取り入れた座学で心と身体の状態を知り、ヨガを取り入れたストレッチやセルフケアとして自分のおなかをマッサージするチネイザン(氣内臓マッサージ)のポイントを教えます。心にも身体にも効くデトックス&幸せチャージができるワークショップですsmiley

    実技集中クラスは、以前にワークショップにご参加いただいた方に、集中的に実技を学んでいただくための講座ですが、当日のワークショップを受けた方でも、ご参加可能です。

    6/23(土)

    10:00-13:00 子宮美人講座 8,000円

    13:30-14:30 チネイザン実技集中クラス① 腎・子宮 3,000円

    7/21(土)

    13:00-16:00 美腸美脚講座 8,000円

    16:30-17:30 チネイザン実技集中クラス② 肺・大腸 3,000円

    8/11(土)

    10:00-13:00 内臓美人講座 8,000円

    13:30-14:30 チネイザン実技集中クラス③ 肝・心・脾 3,000円

    【特典】

    ・講座3回受講で書籍プレゼント

    ・講座+クラス(同日)連続受講で10,000円

    詳しく見る

  • 女性のためのセルフケアシリーズ 自分を癒すチネイザン 8/11

    日時
    8/11(土)
    講師
    Yuki
    • ヨガ
    • スキルアップ
    • セルフケア
    • ワークショップ
    • セルフケア講座
    • 東洋思想
    • イベント
    • 一般向け講座

    東洋医学・マクロビを取り入れた座学で心と身体の状態を知り、ヨガを取り入れたストレッチやセルフケアとして自分のおなかをマッサージするチネイザン(氣内臓マッサージ)のポイントを教えます。心にも身体にも効くデトックス&幸せチャージができるワークショップですsmiley

    実技集中クラスは、以前にワークショップにご参加いただいた方に、集中的に実技を学んでいただくための講座ですが、当日のワークショップを受けた方でも、ご参加可能です。

     

    6/23(土)

    10:00-13:00 子宮美人講座 8,000円

    13:30-14:30 チネイザン実技集中クラス① 腎・子宮 3,000円

    7/21(土)

    13:00-16:00 美腸美脚講座 8,000円

    16:30-17:30 チネイザン実技集中クラス② 肺・大腸 3,000円

    8/11(土)

    10:00-13:00 内臓美人講座 8,000円

    13:30-14:30 チネイザン実技集中クラス③ 肝・心・脾 3,000円

    【特典】

    ・講座3回受講で書籍プレゼント

    ・講座+クラス(同日)連続受講で10,000円

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  • セルフチネイザン インストラクター養成講座

    日時
    9/8(土).9/22(土).10/6(土).11/3(土祝).11/17(土).12/8(土)
    講師
    Yuki
    • ヨガ
    • 資格取得
    • スキルアップ
    • 指導者向け
    • セルフケア
    • セルフケア資格
    • 指導導資格
    • 東洋思想

    自分で出来るお腹のマッサージ「セルフチネイザン」を習得し、

    3ヶ月で自分のワークショップを開けるようになれる養成講座です。

    技術の習得のみならず。自分でワークショップが開けるようになれるコンサルティング講座も入ります。

    自分と向き合い、周りを癒す。

    お腹の不調・氣の乱れを整える、チネイザンのセルフケア指導方を学びます。

     

    7月末までのお申込みで189,000円!

    詳しく見る

  • 脊柱側彎症(そくわんしょう)に対するピラティスアプローチ

    日時
    2018/8/5(日)10:00-18:00 
    講師
    杉山 陽子
    • スキルアップ
    • 指導者向け
    • 疾患
    • リハビリ
    • 疾患知識
    • 指導者スキルアップ
    • ピラティス

    脊柱側彎症とは脊柱(背骨)が側方に湾曲する病気の事です。側彎症は種類がありますがその中でも原因不明の特発生側彎症は最も多くの割合をしめます。

     特に思春期に学校検診などで発見される事が多いのですが、痛みなどが伴わない事が多いため経過観察だけで過ごす事が多く、医療機関でのリハビリ対象にもならない事がほとんどです。

     しかし、ピラティスが一般に根付いているアメリカでは「側彎症がピラティスに有効である」と言う事が認知されていて運動指導現場でのアプローチが実践されています。

    そして日本でも近年、脊柱側彎症をお持ちの方からのピラティスへの注目は高まっており、側彎症への理解と知識がある指導者の元でピラティスができる環境が求められています。

    このワークショップではそんなニーズに応えられる指導者としての理解を深めます。

    <講師より>

    私、杉山陽子自身、この脊柱側彎症(構築性脊柱側彎)が小学校5年次の学校検診で発覚し、そのまま進行を続け成人に至りました。

     

    上記の写真は私自身のレントゲン写真です。

     

    以後、改善の為にいろいろな取り組みを行ってきた経緯がありますが、2009年より本格的に、側彎症の為にピラティスを実践したことで、発症以来はじめて明らかな改善が見られました。

    そして、私の「生活の質」は飛躍的に向上しました。

    この取り組み中、課題の根本的な部分にとても効果があったものが、第一世代のエルダーであるイブ・ジェントリーが作ったプレピラティスでした。

    アプローチの最初にプレピラティスのコンセプトを使って、呼吸機能や脊柱等深層部の動きの改善を行うことは、私自身の身体の改善にも、私が担当してきた数多くの側弯症を持つクライアント様達にとっても大きな助けとなっています。

    これはきっと、側彎症の為のピラティスにおいて、新たなテクニックを作ってどうこうするという話ではなく、歴史的なピラティスアプローチが側彎症の方に価値があり、お役に立つものだということ再確認して頂くことになると思います。

    それを側彎症の状態に合わせてどう提供するかということを、考え方も含めてお伝えいたします。

    <概要>
    この講座では、まず脊柱側彎症の基礎知識をおさえます。

    次に側彎症を持つクライアント様の経験談や実践例をご紹介し、当事者からのニーズへの理解を深めます。

    そして実技では、まず側彎症を持つ方へどのように効果的にプレピラティスを提供していくかを、タオルやアーク等のサポートツールの活用の提案を含め、ペアワークを使い実践していきます。

    その後、歪みのタイプに合わせた、実際のエクササイズの提供の考え方や実践例を、今回はイクイップメントのエクササイズを使っていくつかご紹介させて頂きます。

    <内容>
    ・脊柱側彎症とは
    ・脊柱側彎症の分類について
    ・脊柱側彎症の発見の仕方
     (評価テストやツールの紹介)
    ・脊柱側彎症を持つ方からのピラティスへのニーズ

     (クライアント様の体験談を踏まえて)
    ・側彎症を持つ方への運動療法の考え方 

    ・側弯症を持つ方へのピラティスの実践(実技)

     

    <定員24名・最小催行10名>

    <対象>ピラティス指導者(資格取得中の方も含む)

     

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  • ピラティスレッスンの英語基礎&応用講座「上半身 指導編」7/25

    日時
    2018/7/25(水)
    講師
    萩野佳央理
    • スキルアップ
    • ワークショップ
    • 一般向け講座
    • ピラティス

    この講座では、英語が苦手な方でも安心して受講していただけるよう、体に関する基礎英単語から一つ一つ丁寧に学習していきます。次に、英語でのレッスンを理解するのに必要となる、解剖学やフィットネス分野の専門用語や言い回しを動きながら楽しく学んでいきます。講座の後半は、実際に英語でピラティスレッスンができるよう基本姿勢からエクササイズまで実践的な英語レッスンをご紹介します。1時間のレッスンができるよう、数回にわけてプログラムを組みましたsmiley

    パーソナルレッスンでも取り入れることができる英語のキューイングが学べます!


    講師は、「とにかく皆英語を難しく考えすぎ」と話す萩野(はぎの)KAORI先生。萩野先生は、元外資金融出身という異色の経歴を持ち、ピラティスインストラクターでありながら通訳や翻訳としても活躍されている方。学生の頃は小・中学生に人気の塾講師だったそう。その萩野先生が、ピラティス指導のモットーと同じく、驚くほど楽しく英語を学ぶコツをお伝えします。
    続けていけば海外でのレッスン受講も夢じゃありません。この講座できっかけとなる第一歩を踏み出してみませんか?

    内容

    【基礎90分】
    この講座では、英語が苦手な方でも安心して受講していただけるよう、体に関する基礎英単語から一つ一つ丁寧に学習していきます。次に、英語でのレッスンを理解するのに必要となる、解剖学やフィットネス分野の専門用語や言い回しを動きながら楽しく学んでいきます。

    【応用実践コース】
    基礎講座で学んだレッスン用語を使っての応用編!今回は「上半身指導編」

    <プログラム内容>
    ・基本姿勢(立位・仰向け)
    ・ウォーミングアップ
    ・スタートポジション
    ・エクササイズ、2-3パターン(ハンドレッド・ショルダーブリッジなど)
    ※ ペアで指導練習あり
    何回か受講いただくと、1時間のレッスンができるような構成になっています。
     
     
    <さらにチャレンジ!> 「チャレンジ!Try!60分間英語でピラティスグループレッスン!」もおすすめです!
     

    <参加者の声> ピラティスの英語レッスンでよく使う単語やフレーズなどをまとめて学ぶことができました。 英語レッスンに興味がある方は、何から始めたらいいかわからないと思いますが、一度この講義を受けてから、ポイントを絞って学ぶほうが圧倒的に近道だと思います。 また、今後の学習方法もイメージできたので、あとは日々少しずつやろうと思ってます。実践編は定期的に出席して、繰り返し学びたいと思ってます。

     

    <写真は前回のワークショップの写真です。>

    詳しく見る

  • 機能解剖学に基づく肩甲帯へのピラティスアプローチ

    日時
    2018年7月17日(火)10:00~16:00
    講師
    吉永 健太郎
    • スキルアップ
    • 指導者向け
    • 解剖学
    • 疾患
    • ワークショップ
    • リハビリテーション
    • 疾患知識
    • 指導者スキルアップ
    • ピラティス

    【概要】

    DKピラティスマスタートレーナー、理学療法士の吉永健太郎さんを講師に迎え肩甲帯周辺の機能解剖学、アライメントの診方、コアと肩甲帯の連動性などを学んでいきます。2017年12月から開催している「機能解剖学から考えるピラティスアプローチ」シリーズ、股関節・胸郭に続く第3弾です。

    【講師から】

    今回のワークショップでは、肩甲帯の機能解剖学・運動学を理解して頂き、

    ピラティスアプローチにどのように活かしていくのかをエクササイズを交えて講義致します。

    コア・胸郭からの肩甲帯へのつながりや、肩甲骨の安定性・可動性をどう捉えるか、アライメントの診方などが主となります。

    疾患としましては、肩関節周囲炎(五十肩)をはじめとした各種疾患との関連性を私の臨床経験も含めてお話させて頂きます。

    マットでのピラティスアプローチがメインとなりますが、ハンズオンでのアライメント調整やイクイップメントワークまで行えればと考えております。

    ピラティス以外でも役立つ内容も含まれていおります。ピラティスインストラクター以外の方もぜひご参加ください!

     

    【内容】

    1)10:00~12:30 ① 肩甲帯の機能解剖学

    2)12:30~13:30 休憩

    3)13:30~16:00 ② 肩甲帯へのピラティスアプローチ

       (マット・リフォーマー・チェアー)

     

    ※ 時間・内容が変更となる場合がございます。多少延長することもありますので、時間には余裕をもってお越しください。

    ※ PSスタッフ割引適用外のWSです。

    詳しく見る

  • 一瞬で可動域を改善する!解剖学に基づいた「関節調整メソッド」首・肩・上肢編

    日時
    2018年7月30日(月)14:00〜17:00
    講師
    新見格
    • スキルアップ
    • 指導者向け
    • 解剖学
    • 疾患
    • ワークショップ
    • 動作の座学
    • 指導者スキルアップ
    • ピラティス

    プライベートレッスンのときに

    「全体の動きは良くなってきたけれど、右肩の可動域が今ひとつ変わらない」

    「首の回旋時の痛みが取りきれない」 というお悩みはありませんか?

     

    プライベートレッスンに、 関節の構造を整える施術法【関節調整メソッド】を取り入れることで、 「肩の可動域が一瞬で変わりました!」

    「首を回旋するときの痛みが取れました!」 など、クライアントの身体の動きが劇的に変わります。

     

    ※ ご自身の復習の用途に限り、講座の動画撮影が可能です。

     

    ピラティスは、「動きの教育」には最適のメソッドです。
    ただ、「身体の構造的な歪み」が残ったままでは、「動きの教育」は うまく行きません。
    車に例えれば、「車体の歪み 」をそのままにして、 「ドライバーの運転能力」を教育するのは、とても非効率ですよね。

     

    まず先に、解剖学的視点から「身体の構造的な歪み」を整え、動かしやすい状態を作った後に、しっかりと「動きの教育」を行うことが、お客様の身体の動きをスムーズにし、 痛みや不調を取り去る最短にして最適な方法です。
     

    施術未経験でも、プライベートセッションで取り入れることができる簡単で効果の高い施術法を厳選してお伝えします。

     

    ぜひあなたの指導に「関節調整メソッド」を加え、今以上にクライアント様の可動域、痛みのお悩みをスッキリ解消してあげてください!

     

    対象:ピラティスセッションを行っているインストラクター・トレーナー

    最少催行人数:4名

    参加費:10,000円(早割:7月15日までは9000円)

    PSスタッフ割引:適用外

     

    詳しく見る

  • 【満席・キャンセル待ち】腰痛・ひざ痛、姿勢が悪い原因は足指にあり!カラダの土台を学ぶ「足育」セミナー

    日時
    2018年7月16日(月・祝)12:30-14:30
    講師
    今井一彰
    • セルフケア
    • ワークショップ
    • 医学関連
    • イベント
    • 一般向け講座

    【概要】
    私たちのカラダの土台である「足」について、学んでいくセミナーです。
    講師は、全国で「息育×足育」を提唱しなるべくお金と薬を使わずに根本からの治療を行っている医師 今井一彰先生です。

    カラダの土台である足の機能が低下することで、様々な問題が起こってしまいます。逆に言うと、今あるカラダの不調などの多くも足の影響からかもしれません。
    普段目を向けない足を知ることで、より健康で、楽しい人生を送っていただきたいと考えています。

    「治療は医者にしかできないが、予防は誰にでもできる」そんな今井医師の想いがつまったセミナーです。

    【内容】
    ・腰痛、膝痛、姿勢の悪さ…その原因は足指に!!
    ・正しい足の形知っていますか?
    ・自分の足を見てみよう。
    ・5分間であなたの足の使い方が変わる。体操をレクチャー

    おすすめの方
    ☑小さいお子さんの姿勢の悪さが気になっている方
    ☑腰痛や膝痛でお悩みの方
    ☑高齢者施設でお勤めの方
    ☑120歳まで元気に自分の足で歩きたい方

     

    料金 5,500円
    あいうべ体操ブラッシュアップセミナー同時申込者 5,000円

    詳しく見る

  • あいうべ体操マスターコース卒業生対象 ブラッシュアップセミナー

    日時
    2018年7月16日(月・祝)9:30-11:30
    講師
    今井一彰
    • スキルアップ
    • 指導者スキルアップ
    • セルフケア講座

    あいうべ体操マスターコース卒業生のためのブラッシュアップセミナーです。
    今井一彰先生より、最新の情報を提供します。
    

     

    【料金】 単発 5,500円
    足育セミナーとの同時申込み 5,000円

    詳しく見る

  • 骨粗鬆症のためのピラティスセッション 

    日時
    9月28日(金)13:00〜17:30
    講師
    濱口由美子
    • スキルアップ
    • 指導者向け
    • シニア
    • 疾患
    • 医療従事者向け
    • 指導者スキルアップ
    • イベント
    • ピラティス

    前回のワークショップ「骨粗鬆症に対する安全で効果的なエクササイズプラン作成」での学習を踏まえ、ピラティスの原則をエクササイズに取り入れた脊柱後弯、圧迫骨折のあるクライアントへの実践的なアプローチを紹介いたします!

    更年期の骨粗鬆症予防、骨粗鬆症あるいは高齢者のグループの骨折予防のためのクラスの展開の仕方を考えていきましょう。

     

    【内容】※ 時間は進行により前後する場合があります。途中休憩あり。

    前半      

    1・骨粗鬆症の復習・30分

    2・脊柱後弯、圧迫骨折のある方へのセッション(ピラティスマシンを使用)・1時間

    3 ホームエクササイズの取り入れ方・30分

    後半

    4 更年期の骨粗鬆症予防のためのクラス・40分

    5 骨粗鬆症、高齢者の骨折予防のためのクラス・40分

    6・(上記の質問内容も含めて)セッションの振り返り

    7・質疑応答

     

    【対象】

    ・「5/25骨粗鬆症に対する安全で効果的なエクササイズプラン作成」のワークショップ受講者

    ・医療従事者

     

    【参加料】15,000円 早割(8/31までの申し込み)14,000円

    ※スタッフ割引適用外のワークショップです。

    詳しく見る

  • 「自分ブランド」の発見と人生計画がうまく進む考え方             

    日時
    2018年7月29日(日)10:00〜13:00 
    講師
    須賀英道
    • マインド
    • 心理学
    • イベント
    • 一般向け講座

    こうなりたい!とイメージして日々過ごしていても、問題を抱えて行き詰ってしまうことありますよね?

    どうしたらいいかわからない。結果がでなくて落ち込んでいる。

    そんな時、どうしたら上手く対処できるのか?

     

    そんな状況から改善のモチベーションへと繋げ、行動変容、結果を出す考え方をお話します。こうした状況の改善手法は、ウェルビーイング手法ともいい、健康増進にも大きな効果があります。

     

    【内容】

    1・コミュニケーションの取り方、考え方のコツ

    2・壁にぶつかったときの対処方法

    3・自分の強み、自分ブランドの作り方

    4・人生計画への落とし込み:目標設定の作り方

    5・人生目標へのモチベーションを高めるウェルビーイング手法(生きる楽しさ)

     

     

    どなたでもご参加いただけます!ぜひ一度須賀先生に会いにいらしてください!

     

    2018年7月29日(日)10:00〜13:00 昼休憩なし

    最少催行人数:10名

     

     

     

    詳しく見る

  • 2018年7月8日開校 資格コース「あいうべ体操マスターコース」

    日時
    7月8日(日)・7月15日(日)
    講師
    今井一彰
    • 資格取得
    • セルフケア
    • 動作の座学
    • セルフケア講座
    • 指導導資格
    • 呼吸法
    • 医学関連

    鼻呼吸で人生を変える!あいうべ体操の指導ができる資格コースがスタート!

    インフルエンザ予防・アレルギーの改善体操としてTVや雑誌等でも著名な「あいうべ体操」

    あいうべ協会が本当に伝えたいことは、日本人の大半が「口呼吸」による弊害で病気になり、「鼻呼吸」にすることで様々な病気の予防・改善に促せるという事実です。
    食事の質で体が決まるように、呼吸の質でも体が決まってしまいます。

    このコースでは、これからますます大切になる「予防医療」の最前線を学び、 あなたの生活に活用することが出来ます。
    これからより元気に人生を送りたいという方も、自分の体調を管理したいという方にも受講をおすすめします。

    「あいうべ体操マスターコース」で学べること

    • 人間の身体とは
    • 本来呼吸とはどういうものか?
    • 現代の生活様式と呼吸・姿勢・歯並びの関係性
    • 口、鼻の仕組み
    • 口呼吸の弊害
    • 鼻呼吸に変わることで改善できる病気は、その理由は
    • あいうべ体操をモチベーション高く続けさせる秘訣

    お申込みは、こちらのサイトではなく下記よりお願いいたします。

     

    https://aiube.jp/course/02.html

    詳しく見る

  • がん患者の為のピラティス「女性限定」

    日時
    2018年7月18日 13:20~15:30 (13:00 受付開始)
    講師
    Mika & Yayoi
    • マインドフルネス
    • 疾患
    • リハビリ
    • セルフケア
    • リハビリテーション
    • 医療従事者向け
    • メデュケーション
    • ピラティス

    ピラティスを通じて自分のからだと対話し、集中することでいまここにある生き方をまなんでみませんが? 

    手術後、治療後、治療中の心と体のケア・身体的な不快の改善の場として皆様に感じて頂ければと思います。 

     

    がん患者を支える方、ご家族の方も一緒にご参加下さい。 

    ~ ぜん とSmile Girls の共同開催 ~

    【がん患者のためのピラティス体験会】 

     

    2018年7月18日水曜日 13:20~15:30 (13:00 受付開始) 

    参加費:一般の方 2500円  

    要事前予約・当日現金にてのお支払 

    (Smile girls 会員または乳がん講座生割引あり。 それぞれのご案内からお申込みください) 

     *要事前予約・当日現金にてのお支払  

     *体調によりやむなくキャンセルの場合はご連絡をお願い致します。

      電話:03-6409-6504  メール:info_bms@zen-jp.info

     

    13:00 受付開始   

    13:20 講師とピラティスのご紹介  

    13:40 がん患者の為のピラティスレッスン 担当:Mika Yayoki  

    14:40 休憩 

    14:50 Toshikaさんからのお話

        善本考香(特定非営利法人 Smile Girls代表)  

    15:30 終了予定 その後質疑応答と自由解散頂けます。  

    16:00 会場クローズ 

     

     

    対象者:
    ・がん患者/経験者の方 (がん種、進行度問わず) 
    ・がん患者/経験者を支えるケアギバー(ご家族、友人、医療従事者など)
    ※開放創を持つ方(傷が開いている方)はご参加いただけません。
    ※治療中の方は、参加される前に医師にご相談ください。

    *今回は女性限定とさせて頂きます。

    *ピラティスのできる楽な服装でお越しください。更衣室もあります。 

    *激しい運動ではありません。ご自分のできる範囲で動いて頂きます。 

    *マット・プロップスは会場にて無料でご用意しています。 

     

    【 Messege from Mika 】

     

    「がん」という診断のショックは私たちから呼吸を奪い、孤独の闇へと追い込みます。このクラスは、勇気と忍耐強さ、そして治ろうとする力強い前向きな気持ちで満ちた空間でサバイバーのみなさんをお迎えします。クラスを通して、自分を知り、自分を愛する。そのきっかけになれば幸いです。 

        Darling , I am here for you.  ティック ナット ハン 

     

    Mika プロフィール : BASI Certified Comprehensive Instructor 

    インストラクター歴9年。2016年9月乳癌発症。治療と平行して、TariPrinster 「YogaForCancer」、Joy Puielo「乳癌ヒーリングピラティス」を学ぶ。3大治療中にもピラティスが有効であることを自身の経験をもって知る。 

     

     

    【 Messege from Yayoi 】

     

    「乳がん」と告知を受けたその日、ショックは大きかったですが、私は大丈夫。と、告知後すぐに前をむくことが出来たのはピラティスのおかげです。今の自分の身体に気付きながら、動く。その積み重ねは身体のリハビリにはもちろん、精神的な安定として私を助けてくれました。サバイバーの方へ、このクラスが、前を向いて進めるきっかけになれば幸いです。  

     

    Yayoi プロフィール  : BASI Certified Comprehensive Instructor 

    インストラクター歴6年。2016年5月乳癌発症。2017年2月よりJoy Puielo「乳癌ヒーリングピラティス」を学ぶ。一般社団法人ウイメンズヘルス協会 乳癌術後ケアピラティスコース 修了。  

     

     

    【 Messege from Toshika 】

     

    がんの告知は私達の心と体を一気に闇へと落としていきます。ですが、私達は健康であっても病気であっても自分の体と立ち合わなければなりません。自分の呼吸を感じる事、呼吸から体に流れる血液を感じる事、それは生きていることを感じることができます。 

    ピラティスを心と身体のリハビリにと思い、皆様にぜひ体験して頂きたいと思います。 

     

      Toshika プロフィール:

    善本考香 Toshika Yoshimoto / 特定非営利法人 Smile Girls 代表 

    2011年子宮頸がん告知。手術、抗がん剤治療、放射線治療後 肺や肝臓など全身転移をし数々の治療を経て余命3か月より生還。 

    現在はNPO法人Smile Girlesの代表として活動中。2016年には講談社より「このまま死んでる場合じゃないを出版 

     

    著書:このまま死んでる場合じゃない!  がん生存率0%から「治ったわけ」「治せるわけ」 

     

     

     

    BMS R-Labより  

     

    弊社 株式会社ぜんの特徴であるピラティス・ヨガ運営 訪問看護運営の特性を生かし、これまで「がん患者ヨガ交流会」 Joy PileoによるBreast cancer healing 「乳がんヒーリング講座」 Tari Prinster によるy4c Yoga for Cancer 「がん経験者の為のヨガ インストラクター養成講座」など開催し、プロのインストラクター育成を目指しています。 

     

    多くの講師や患者の方から、がんという病気は私達のごく身近な存在としてあり、そしてなかった事にできない存在、だからがんと生きる、という命と精神の力強さに触れ、敬意の念を持ちます。 

     

    多くの方からのご協力を得ながら2018年からがん経験者に向けたクラススタート。 

    ヨガやピラティスが身体のリハビリを助け、精神の安定に導く事を体験して頂く場を作りました。 

    今後も継続していきたいと考えています。

                                     講座担当:Yasuyo 

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  • 完全予約制、限定60名!横浜で「クルーズヨガ」海上からの絶景をバックに「ヨガ」&「ショートクルーズ」

    日時
    8月5日(日)12:00集合 12:15乗船 12:30出航
    講師
    加藤紅彩(Kosai)
    • ヨガ
    • ヨガレッスン
    • イベント
    • 一般向け講座

    完全予約制、限定60名!
    横浜で「クルーズヨガ」海上からの絶景をバックに
    「ヨガ」&「ショートクルーズ」
    
    横浜の海をクルーズしながら気持ちよくヨガをしよう!
    
    こんなルートを通ります
    http://natsukuru.com/information.html#ship
    
    【日にち】8月5日(日)
    【時間】12:00集合 12:15乗船 12:30出航
    【集合場所】象の鼻桟橋
     http://natsukuru.com/access.html
    
    【タイムスケジュール】
    12:00 象の鼻パーク集合(最寄駅 日本大通り)
    12:15 乗船開始
    12:30-14:30 クルーズヨガ(参加費5,000円+当日1ドリンク500円)
    
    【持ち物】ヨガマットかバスタオル
    【参加費】5000円+当日ワンドリンク500円
    【ご予約方法】完全予約制、限定60名! キャンセル不可 譲渡は可能
        
    
    
     
    
    winkクルーズの後もご参加お待ちしていますsmiley
    15:00 懇親会(任意参加、実費)
    懇親会後、希望者のみ 温泉に入って癒されて解散

    当日参加者募ります!


    ※キャンセル&ポリシー※

    ①支払い後はキャンセル不可となります。譲渡は可能です。
    ②申込みは高校生以上、中学生以下は保護者同伴であれば可です。※何歳でも1人分の料金がかかります
    ③雨天の場合について
    雨天決行ですが嵐で船が出せない場合のみ中止となります(前日21時に決定)

    ④そのほかのよくある質問は夏クル公式WEBよりご確認ください。
    http://natsukuru.com/faq.html

     

     

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  • Portia・Group Lesson!Work Shop

    日時
    9/4(火)10:30-
    講師
    Portia Page(ポーシャ・ペイジ)
    • 一般向け講座
    • ワークショップ
    • イベント
    • ピラティス

    BalancedBodyのPilates on Tourの講師として世界中で活躍するPortia(ポーシャ)来日!!

    本格的なグループレッスンを体験しましょうyes

    ビギナー向けのレッスンなのでどなたでも参加OK!

    レッスンのあと、Portiaからレッスンプログラムの解説あり!参加者の質問も受け付けます!

     

    英語レッスンが不安な方にも参加いただけるように進行します。ご都合があう方には事前に「チャレンジ!Try!60分間英語でピラティスグループレッスン!」 のワークショップもおすすめですsmiley

     

    詳しく見る

  • チャレンジ!Try!60分間英語でピラティスグループレッスン!

    日時
    2018/8/8(水)
    講師
    萩野佳央理
    • スキルアップ
    • 指導者向け
    • ワークショップ
    • 指導者スキルアップ
    • イベント
    • 一般向け講座
    • ピラティス

    英語でピラティスレッスンを受けましょう!

    ・海外でピラティスを学びたい方!
    ・海外講師のレッスンを受けたい方!
    ・「Pilates Anytime」を使って学習したい方!
    ・そろそろ「英語」を始めないとな・・・と思っている方!


    そんな方のためにまずは、日本人インストラクターの解説付きのグループレッスンを受けてみませんか?

    今回のKaoriの英語レッスンはビギナー向けのピラティスクラス!どなたでも受講できるようなプログラムです。

    本場の英語のレッスンよりはややスロー。レッスン前によく使う単語・フレーズの事前解説があるので、不安な方も安心して参加いただけます。

     
    ・自宅勉強で使える英語資料もお持ち帰りいただけます。
    ・パーソナルセッションでも使える英語のフレーズも学ぶことができます。
     
    <プログラム内容>
     
    ・英語クラスの流れ、よく使う単語・フレーズを事前解説 30分
    ・英語でグループレッスン 60分
    ・振り返りとQ&A 30分
     
    <早割>
    ・7月末までの申し込みで7,000円!
    ・スタッフ割引対象外
     
     
    <おすすめ!>
     
    2)超本格的英語レッスン「Portia・Group Lesson!Work Shop」

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  • 「筋・筋膜」トリガーポイントへのアプローチを学ぶ講座~秋コース~

    日時
    2018年・9/9,10/7,11/4,12/2  全て日曜日
    講師
    波田野征美
    • スキルアップ
    • 疾患
    • リハビリテーション
    • 医療従事者向け
    • 一般向け講座
    • ワークショップ

    近年注目される「筋・筋膜」トリガーポイントへのアプローチを学ぶ講座です。テーマは「基礎編」。「頭頚部痛」「肩・上肢」「腰下痛」「下肢・膝痛」と各回テーマに沿って学んでいきます。治らないと諦めていらした患者さまへの施術が劇的に変わることをお約束します。 パーソナルに少し取り入れるだけでもクライアントの満足度は向上するでしょう。

     

    毎回好評のワークショップです!ぜひご参加ください。

     

     

    <料金>

    ・1回:13,800円

    ・時期問わず、全4回申し込みで48,000円 1回のみのお申込みも承ります!!

     

     

    対象

    #看護師 #理学療法士 #作業療法士 #言語聴 覚士 #介護職

    分野

    #臨床看護 #診療・診察技術 #リハビリテーション #臨床看護 #その他#トリガー

    詳しく見る

  • 「筋・筋膜」トリガーポイントへのアプローチを学ぶ講座~冬コース~

    日時
    2019年1/20,2/17,3/17,4/21 全て日曜・10:00-16:00
    講師
    波田野征美
    • スキルアップ
    • 疾患
    • リハビリ
    • ワークショップ
    • 医療従事者向け
    • 一般向け講座

    近年注目される「筋・筋膜」トリガーポイントへのアプローチを学ぶ講座です。今回のテーマは「基礎編」。「頭頚部痛」「肩・上肢」「腰下痛」「下肢・膝痛」と各回テーマに沿って学んでいきます。治らないと諦めていらした患者さまへの施術が劇的に変わることをお約束します。 

    パーソナルに少し取り入れるだけでもクライアントの満足度は向上するでしょう。

     

    毎回好評のワークショップです!ぜひご参加ください。

     

     

    <料金>

    ・1回:13,800円

    ・時期問わず、全4回申し込みで48,000円 1回のみのお申込みも承ります!!

    対象

    #看護師 #理学療法士 #作業療法士 #言語聴 覚士 #介護職

    分野

    #臨床看護 #診療・診察技術 #リハビリテーション #臨床看護 #その他#トリガー

    詳しく見る

  • 現場に役立つ医療知識シリーズ全6回 

    日時
    金曜・19:30〜21:30
    講師
    永木和載
    • ヨガ
    • 指導者向け
    • 解剖学
    • リハビリ
    • ワークショップ
    • 医療従事者向け
    • 医学関連

    好評の永木先生の新シリーズです。

    各インストラクターが知っておきたい、様々な医療知識をシリーズ形式(全6回)で紹介するこの講義は座学と実技を交えながら進めます。

    日時:金曜 19:30~21:30

    第1回(9月28日)    
    「ストレッチの原理と活用法」
    第2回(10月26日)    
    「姿勢評価の考え方と進め方」
    第3回(11月23日)    
    「生活習慣病の病態と対処法」
    第4回(12月21日)      
    「人工関節の原理と術後ケア」
    第5回(H31年1月25日)
    「靴の役割とシューフィッテイング」
    第6回(H31年2月22日)
    「枕の役割とポジショニング」
     
     
    参考)永木先生の
    「図解入門よくわかる 腰・腰椎の動きとしくみ」が発売されました。

    詳しく見る

  • グループレッスンの組み立て方 ~フロークラスから学ぶ~

    日時
    10月26日(金)13:30〜16:00
    講師
    府川聡子(Satoko)
    • スキルアップ
    • 指導者向け
    • クラス
    • ワークショップ
    • 指導者スキルアップ
    • ピラティス

    レッスンをどう組み立てたらいいの?
    最近レッスンがマンネリ化してきた?と心配。 
    といった悩みはありませんか?
    「無駄のない効率的な1時間のレッスン」を行う上で、大切なポイントを学びます。
     
    【内容】
    ① フローレッスン(60分)
    ② レッスンを組み立てるうえでの考え方・ポイント解説 
    例)
    ・参加者のニーズ(運動量や改善ポイント)
    ・ウォーミングアップ、エクササイズ、クールダウンの構成
    ・クラスの中で気を付けること
    ・マットピラティスに特化したマスタートレーナー府川聡子が大切にしていること。
    ・ピラティスの4つの要素(Staminaスタミナ・Stretch柔軟性・Strength 筋力・Stabilityコアの安定)を取り入れ、W/UからC/Dまですべてにつながりと意義を持たせることを大切にしたフロークラスを例に学びます。
     
    ※ PSスタッフ割引適用外です。

     

    詳しく見る

  • ピラティスレッスンの英語基礎&応用講座 「脊柱編」9/19

    日時
    9/19(水)
    講師
    萩野佳央理

    「基礎編・90分」13:00-14:30

    基礎編では、英語が苦手な方でも安心して受講していただけるよう、体に関する基礎英単語から一つ一つ丁寧に学習していきます。次に、英語でのレッスンを理解するのに必要となる、解剖学やフィットネス分野の専門用語や言い回しを動きながら楽しく学んでいきます。

     

    「応用・指導編」テーマ:脊柱 15:00-17:00

    基礎講座で学んだレッスン用語を使っての応用編!

    今回は脊柱に関することをテーマに本場のレッスンを学びますsmiley グループレッスン・パーソナルレッスンで英語で受けたい方!また指導に取り入れたいと考えている方はぜひご参加ください。

     


     

    講師は、「とにかく皆英語を難しく考えすぎ」と話す萩野(はぎの)佳央理先生。Kaori先生は、元外資金融出身という異色の経歴を持ち、ピラティスインストラクターでありながら通訳や翻訳としても活躍されている方。学生の頃は小・中学生に人気の塾講師だったそう。そのKaori先生が、ピラティス指導のモットーと同じく、驚くほど楽しく英語を学ぶコツをお伝えします。
    続けていけば海外でのレッスン受講も夢じゃありません!

    この講座できっかけとなる第一歩を踏み出してみませんか?


    <さらにチャレンジ!> 「チャレンジ!Try!60分間英語でピラティスグループレッスン!」もおすすめです!

     


    <参加者の声> ピラティスの英語レッスンでよく使う単語やフレーズなどをまとめて学ぶことができました。 英語レッスンに興味がある方は、何から始めたらいいかわからないと思いますが、一度この講義を受けてから、ポイントを絞って学ぶほうが圧倒的に近道だと思います。 また、今後の学習方法もイメージできたので、あとは日々少しずつやろうと思ってます。実践編は定期的に出席して、繰り返し学びたいと思ってます。

    詳しく見る

  • ストレッチ―ズ 基礎編・応用編                      

    日時
    ① 10/8(月) 応用編 ② 11/30(金)基礎編 ③ 12/21(金)応用編
    講師
    櫻井淳子

    ストレッチ―ズ 基礎編・応用編

    • 10/8(月) コンディショニング(応用編) 12:00-17:30
    • 11/30(金)マット(基礎編)  12:00-18:00

    12/21(金)コンディショニング(応用編)  12:00-17:30

     

    ①・③ 60,000円(税込64,800円) ストレッチーズ+DVD込み!
    <すでにストレッチーズ+DVDセットを持っている方>

    ・49000円(税込52,920円)

    ・当日、ご自身のストレッチーズをご持参ください。

    ② 60,000円(税込64,800円) ストレッチーズ+DVD込み!
    <すでにストレッチーズ+DVDセットを持っている方>

    ・49000円(税込52,920円)

    ・当日、ご自身のストレッチーズをご持参ください。

     

    対象

    ①・③応用編:基礎編受講者

    ②基礎編:ストレッチ―ズに興味をお持ちの方であればどなたでもご参加いただけます。運動指導経験は問いません。

    詳しく見る

  • ビールヨガ&ピラティス

    日時
    2018年9月8日(土)10:00-
    講師
    イベント

    『ビールヨガ・ビールピラティス』
    【開催日】 9月8日(土)
    【場所】 国連大学中庭 Community Lounge
    (東京都渋谷区神宮前5-53-70)
    
    【レッスン】 10:00〜11:30(ヨガ&ピラティスつなげて行います)
    【懇親会】 11:30-12:30(13:00完全撤収)
    【参加費】 ¥5,000-(レッスン料&海外ビール2種&軽食込)
    【持ち物】 ヨガマットまたはタオル
    【予約】 このサイトよりお申し込みください【支払いはカード払い】にて
    決済をお済ませください。
    ※入金後はキャンセル不可となります(通常のBMSのワークショップと
    キャンセルポリシーが異なります)
    譲渡は可能です。譲渡の際は最初の申し込み者のお名前で受付をお願いします。
    
    
    【概要】   
    日本史上初となるビールとヨガ、ピラティスのコラボレーションイベント企画を開催します。
    ビール瓶を持ちながらヨガのポーズやピラティスのエクササイズをしたり、ビールを嗜みながら身体を動かし、バランスへの意識を集中させる事で今までにない身体感覚や心地の良い達成感が得られます。
    
    美味しいビールの力によって自然と心のリミッターも外れ、周囲との和やかな仲間意識も生まれるはずです。
    レッスン終了後は改めて頑張った自分へのご褒美に乾杯!
    
    ファーマーズマーケット開催日に合わせてイベントを開催しておりますので、
    イベント終了後は、イベントで出会ったメンバーと、マーケットに繰り出したり、
    買い物をしたり、飲み足りない方はさらに飲み続けてもよいでしょう。
    
    ※注意点
    20歳以下の方のご参加はできません
    アルコールが弱いか阿多はご遠慮いただくか、ドリンクをもってきていただきビールはお持ち帰りください
    
    ヨガクラス担当:ヨガプラスインストラクター Ken
    ピラティスクラス担当:basiピラティスインストラクター Sakiさん

     

    詳しく見る


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