クラス受講から一歩先に -学びが深まる講座/資格の総合サイト-
  • ヨガ・ピラティスを深めるワークショップ・養成講座
  • ヨガ・ピラティスを深めるワークショップ・養成講座
  • ヨガ・ピラティスを深めるワークショップ・養成講座
  • ヨガ・ピラティスを深めるワークショップ・養成講座
  • ヨガ・ピラティスを深めるワークショップ・養成講座
  • ヨガ・ピラティスを深めるワークショップ・養成講座

身体座学きながら

学びをもっと深めたい!講座・ワークショップ年間1,000講座開催

すべての講座をみる
  • カテゴリー

注目の講座
Pick-up workshops

  • <オンライン・スタジオLive>PortiaPage:チェアとスパインコレクターレッスン★アーカイブあり!
  • ヨガのアーサナ理解を深める ~股関節編~ アシュリーリドー
  • zen place yoga インストラクター資格コース 2022年11月開講先着15名様 50%off
LINE公式アカウント

講座一覧
Line-up

  • <Online・アーカイブ付き>PortiaPage・ガンサバイバーの為のエクササイズ(通訳:Saki Omoto)

    日時
    11月19日(土) 8:00-11:00(Japan Time)
    講師
    Portia Page(ポーシャ・ペイジ)
    • スキルアップ
    • 指導者向け
    • ピラティス
    • BalancedBody・CEC

    「すべてのガン患者、ガンサバイバーの為のエクササイズスペシャリスト・ピラティス特化養成コース」のワークショップです。

     この3時間のワークショップでは、癌と診断されたクライアントや癌治療をしてサバイバーとなったクライアントのセッションの中でピラティスベースのエクササイズを提供する重要性と関連する適切な情報を学ぶことができます。 

    その中でも上半身と下半身のリンパドレナージュを学びます。 

    また癌患者にエクササイズを提供する際の一般的な情報や統計学をカバーし、ピラティスの法則であるアライメントや正確性をどのように利用することでそれらのクライアントに安全で効果的な彼らの助けになる意味がある動作を提供することができるのかを学びます。

    どなたにも、どこでも提供できるエクササイズです(マットエクササイズ)。


    参加対象:どなたでもご参加いただけます。資格なくてもOK

    シンガポールのムーブメントアカデミーによる、エビデンスを元に作り上げられた養成コースプログラム「CANCER EXERCISE SPECIAL IST TRAINING COURSE」のプレワークショップです。https://themovementacademy.myshopify.com/ 

    <参加方法>オンライン参加:Zoom使用 


    <スケジュール>2月・7月開催のワークショップと同じ内容です。

    2022年11月19日(土) 8:00-11:00 3時間
    資料と収録動画(視聴期限10日間)を提供したします!インストラクターの方は、すぐにレッスンに取り入れることができ、バリエーションが広がるでしょう。お忙しい方も参加いただけます。
    ※ お申込みいただいた皆様にアーカイブを配信させていただきます、欠席連絡は不要です。

    <受講料>11,000円


    受講に必要なZOOMのURLは開催日前日までにメールにてご案内いたします。なお申込みの締め切りは各開催日の前日18:00、クレジット決済とさせていただきます。
    ※ 万が一、当日7:00までにZoomURLを受信できていない場合はinfo_bms@zenplace.co.jpまでご連絡ください。

    mailこのワークショップについての質問はこちらまで:info_bms@zenplace.co.jp
    ※Balancedbodyの資格更新対象ワークショップです。

    くわしく見る

  • 【申込み締切・12/15 !】PortiaPage来日!<認定証発行>すべてのガン患者、ガンサバイバーの為のエクササイズスペシャリスト・ピラティス特化養成コース

    日時
    2023年2月25.26日(土日)
    講師
    Portia Page(ポーシャ・ペイジ)
    • スキルアップ
    • 初心者向け講座
    • BalancedBody・CEC

    すべてのガン患者、ガンサバイバーの為のエクササイズスペシャリスト・ピラティス特化養成コース」です。

    詳細は後ほどご案内させていただきます。


    参加対象:どなたでもご参加いただけます。資格なくてもOK


    CETI(https://www.thecancerspecialist.com/)による、エビデンスを元に作り上げられた養成コースプログラム「CANCER EXERCISE SPECIAL IST TRAINING COURSE」のプレワーク

     

    <スケジュール>

    2023年2月25.26日(土日)10:00-18:00頃(時間調整中)

    ※Balancedbodyの資格更新対象ワークショップです。

     

    くわしく見る

  • Balancedbody ピラティス養成コース

    日時
    講師
    コースにより異なります。

    日時・会場・担当講師など、詳細確認はサイトにて確認をお願いします。

    https://www.yoga-pilates-yosei.com/balancedbody/

     

    お支払いに関しましては、

    申込み後担当者からご連絡させていただきます。

     

     

    mailお問合せ:balanced_body_japan@zenplace.co.jp

    振込の場合:三井住友銀行 渋谷駅前支店 普通 5306383 カ)ゼンプレイス

    くわしく見る

  • BalancedBody養成コース フォローアップワークショップ

    日時
    講師
    コースにより異なります。
    • スキルアップ
    • 初心者向け講座
    • ピラティス

    Balancedbodyコース生を対象とした練習会>
    ・スタジオ開催のワークショップはすべて定員12名とさせていただきます(マット・マシン問わず)。オンラインオブザベーションの定員設定はございません。
    ・事前のリマインドメールはございませんので、お申込み&支払い後、直接お越しください。
    ・締め切りは開催前日、メールでお送り致します。「日程」欄には、前日表示になっておりますが、システムの都合上、申し訳ございません。

    ◆インストラクター:Saki
    <オンライン・マット復習会>
    すべて20:00-21:00 アーカイブあり(視聴期間2週間)
    Mat1(全3回)11/16,11/23(祝),11/30  (水) 3回セット8,000円 20:00-21:30
    Mat2(全3回)12/7,12/14,12/21   (水) 3回セット8,000円 20:00-21:30
    ※ マット1、2のエクササイズを各3回に分けて復習します。
    ※ オンラインでタイムリーに参加できない方、アーカイブ視聴のみでもお申込みOKです。
    ※ お申込みいただいた皆様に動画配信します。欠席連絡は不要です。
     
    <マシン練習会>3時間:6,000円・すべてオンラインオブザベーションなし
     
    2022年11月23日(水)  Reformer1.2.3 時間14:00〜17:00
     
     
    ◆インストラクター:Maru
     
    11/11(金)12:00~15:00 TTフォローアップ練習会
    11/11(金)15:30~18:30 Chair&barrelフォローアップ練習会
    11/13(日)10:30~13:30 Refomerフォローアップ練習会
    11/13(日)14:00~17:00 マット試験対策 基礎編
    11/27(日)17:15~19:45 Refomerフォローアップ練習会@吉祥寺
    11/28(月)16:00~19:00 マット試験対策 応用編
    12/1(木) 13:00〜16:00 Refomerフォローアップ練習会
    12/10(土 )11:00〜14:00 Refomerフォローアップ練習会
    12/10(土) 14:30〜17:30 Chair&Barrelフォローアップ練習会
    12/26(月) 16:00〜19:00 TTフォローアップ練習会
     
    ◆インストラクターMaki
     
     
    内容:指導練習の時、セットアップ、エクササイズ名、目的、動き、回数、、、どのタイミングで、どう伝えたらよいか?迷っていませんか?
    「何から伝えたらいい?」
    「どのように感じてもらい、もっと上手くできるようになるには?」どうしたらいい?
    など、ティーチングの整理しするワークショップです。
    マットコース生を対象とした内容になりますが、ティーチングに自信のない方や不安のある方であればマシンコース生でもご参加いただけます。

    yesオンライン参加の場合
    ・スタジオで開催されている練習会ををZoomにて視聴しオブザベーションしていただくことができます。
    ・ZoomURLは練習会当日・昼までにメールでお送り致します。
    ・スタジオでの練習会をを中心に進行しますので、オンライン視聴の場合は、画像が見ずらくなる可能性がありますので、予めご了承ください。
    ・アーカイブ配信は行いません。
    ・連絡なしの当日欠席の場合、振替受講はできませんのでご了承ください。
     

    くわしく見る

  • <オンライン・スタジオLive>PortiaPage:チェアとスパインコレクターレッスン★アーカイブあり!

    日時
    2022/12/11,17,18
    講師
    Portia Page(ポーシャ・ペイジ)
    • ヨガ
    • スキルアップ

    12/11(日)7:45-8:45  チェア Fundamental(基礎)

    12/17(土)9:00-10:00  チェアProgression(応用)

    12/18(日)9:00-10:00  スパインコレクター Spine Corrector


    講師 Portia Page (通訳:Saki.Omoto)


    参加方法

    1)オンライン参加

    2)ZPA1(Zenplace五反田西口スタジオ併設)にて参加
    定員:チェア:12名(2名で1台のチェアを使用予定)
    スパインコレクター:10名(1名で1台のスパインコレクターを使用予定)
    ※ 申込み締切:開催日の前日「日程」欄には開催日前日が表示されます。ご了承ください。
    ※ 通訳のSakiは18日のみ、ZPA1(五反田西口スタジオ)にて通訳&フォローあり
     
    ◆アーカイブについて
    お申込みいただいた皆様にアーカイブ配信します(当日の欠席連絡は不要です)。
    開催日含めて10日間、視聴可能

    くわしく見る

  • ムーブメントプリンシパル Movement Principles(動きの原則)

    日時
    9月水曜・10月月曜・11月土曜コース
    講師
    BalancedBody認定講師
    • 解剖学

    ピラティスインストラクター、パーソナルトレーナー、
    運動指導者を目指す人すべてに受けていただきたい。
    解剖学・評価・生体力学など、土台となる基本的なエクササイズと
    そのエクササイズの中で体がどのように動くのか?しっかり学びます。


    enlightenedこんなハテナ・わかりますか?enlightened
    ☑ 正しい姿勢"がなぜいいの?
    ☑ ストレッチはなぜ必要なの?
    ☑ なぜニュートラルが必要なの?
    ☑ 呼吸の重要性は?
    ☑ 上半身を鍛える効率的な順番は?
    Movement Principles(ムーブメントプリンシパル)でその理由がわかりますlaugh

    smileyこんな方にオススメ!
    ・ピラティス愛好家
    ・身体の動きのことに詳しくなりたい方
    ・インストラクター養成コースに興味のある方
    ・”動き”の基本を学びたいインストラクター(流派問わず)
    smiley  コース内容  
    ・各部位での必須の解剖学・運動学・トレーニング原理
    ・動きの原理ごとに基礎的なエクササイズ(プレピラティスの紹介)
    ・エクササイズでの最適なフォームと正し方
    ・優れたコミュニケーションのためのコーチング・キューイング・ティーチングのコツ
    こんなことを学びます! 
    ・インナーユニット・コアワーク
    ・アウターユニット・腰骨盤部の安定
    ・脊柱の可動性
    ・姿勢評価:下肢のアライメントを最適にする
    ・股関節・膝・足首でバランスの取れた可動域・筋力を作る
    最適な関節の可動性と安定とは?
    ・上半身のトレーニング:関節窩上腕関節の安定と耐久性
    ・肩甲骨の可動性とコーディネーションの重要性 など。。。

    yesスケジュール
    10/3・10/17・10/24(月)10:00-16:00
    - 会場:ZPA1スタジオ(五反田西口スタジオ併設)
    11/5・12(土)10:00-19:00
     - 会場:ZPA3 恵比寿スタジオ
    2023/1/6・1/13・1/27・2/3(金)13:30-17:30
    - 会場:吉祥寺スタジオ
     
    ※オンライン参加の場合、締切日は下記の通りです。
    2022年10月・月曜コース→オンライン開催はございません。
    ※ 注意※ Pilates Festa用でお申込みの方はお申込み後のキャンセル・返金は致しかねます、ご了承下さい
    2023年1月・金曜コース→オンライン開催はございません。
    申込み欄の「開催日」には締切日が記載ありますが、日程に変更はございません。予めご了承ください。

    enlightened受講料:クレジット決済のみ(BalancedBody養成コース初めての方のみの価格です。)49,000円
    ※ 注意※ Pilates Festa用でお申込みの方はお申込み後のキャンセル・返金は致しかねます、ご了承下さい。
    yes参加条件:保有資格は問いません。
    この「ムーブメントプリンシパル」の受講は、Balancedbodyピラティス養成コースの単位としてカウントされます。
    ※ BalancedBody認定証が発行されます(電子)
    mailお問合せ:info_bms@zenplace.co.jp

    くわしく見る

  • BalancedBody養成コース オブザベーション(見学)

    日時
    講師
    BalancedBody認定講師
    • 練習会

    オブザベーション
    参加時間数終日(基本)ご都合合わない方は事前にご連絡ください。
    料金1日:8,000円  
    ただし、1日4時間、4時間30分のマットコースは1日6,000円(2022年7月価格改定)
    定員:1日あたり3名前後(コース参加人数による)
    ルール
    ・遅刻、早退はできません。
    ・スタジオ内への持ち込みはマニュアル・筆記用具・スマホ・飲み物のみ(空きスタジオが少ないため)
    ・スタジオの空きスペースにて見学してください。エクササイズの参加、マシンを触ることはできません。
    上記ルール遵守いただけない場合は、次回よりオブザベーションをご遠慮いただきます。
    申込み下記より申込み日程を選択いただき、クレジット決済にてお支払いをお願いします。満席等により、受付していない日程もございます。銀行振込不可。
    キャンセルポリシー:ワークショップと同じく、開催日程7日前から返金不可とさせていただきますのでよろしくお願いします。マイページよりキャンセル処理をお願いします。
     
    会場。時間等の正しい情報はWebサイトで確認お願いします。
     
    mailお問合せ:balanced_body_japan@zenplace.co.jp

    くわしく見る

  • BalancedBody養成コース  再受講(リテイク)

    日時
    講師
    BalancedBody認定講師
    • 練習会

    受講済みのコース・クラスを再受講いただくことができます。

     

     

    くわしく見る

  • Balancedbody ピラティス養成コース:For Staff

    日時
    講師
    コースにより異なります。

    日時・会場・担当講師など、詳細確認はサイトにて確認をお願いします。
     
    お支払いに関しましては、
    申込み後担当者からご連絡させていただきます。
     
    mailお問合せ:balanced_body_japan@zenplace.co.jp
    振込の場合:三菱UFJ銀行・恵比寿支店 0802061

    くわしく見る

  • balancedbody養成コース TestOut

    日時
    講師
    BalancedBody認定講師
    • ヨガ
    • 初心者向け講座
    • ピラティス

    ・テスト受講申請:提出物の申請と受講料のお支払いが必要です。

    ・テスト開催日1週間前までには当日スケジュールをご連絡いたします。

    ・実技のテスト項目については、実技開始時間の約30分前に提示いたします(当日のスケジュールにより前後いたします)。

    ・締切日、過ぎての返金は致しかねます(米国への申請に費用がかかるため)。

    試験内容(筆記・実技内容)については一切第三者に漏洩してはなりません。

    くわしく見る

  • Online Anatomy Basic はじめての解剖  1/25スタート~未経験の方のための解剖学クラス~

    日時
    2023/1/25,2/1,2/8,2/15(水)全4回 20:00-21:30
    講師
    大本沙樹
    • 解剖学

    ピラティスを学ぶ際に必要な「基本的な解剖知識」をわかりやすく、楽しく学びます。解剖に触れることで、ピラティスのエクササイズがいままでより深く理解できるようになります。
    膝を曲げる主動筋は?surprise
    安定してレッグサークルができるようになるにはどうしたらいい?
    enlightenedこれほど基本的な解剖が学べるワークショップはこれしかありません!

    <内容>進行により前後する場合があります、予めご了承ください。
    ① 人体の区分・身体表現のきまり
     - 基本面、運動面と軸(矢状面、前額面)など
    ② 筋肉の構造と働き
     - 筋肉のさまざまな役割と分類
    ③ 関節の構造と働き
     - 関節の種類(肩甲骨・肘・股関節など)と運動の種類(屈曲・伸展)、可動域など
    ④ 筋肉の形状と分類
     - からだを動かす骨格筋の構造や特徴、筋繊維・腱についてなど
    ⑤ 骨の形状と分類
     - 脊柱(頸・胸・腰椎)の違いと運動性など
    ⑥ 筋収縮の性質
     - 短縮性・等尺性・伸張性収縮など、収縮の種類と発揮される力の大きさの特徴
    ⑦ 全身の主な筋肉と骨
     - インナー・アウターマッスル、ローテータカフなど主要筋肉とその重要性
     肩)三角筋、大胸筋、広背筋、烏口腕筋、大円筋、4つのローテーターカフ 
     肩甲骨)僧帽筋、前鋸筋、小胸筋、肩甲挙筋、大/小菱形筋 
     肘)上腕二頭筋、上腕三頭筋 
     股関節) 腸腰筋、臀筋、大腿筋膜張筋、縫工筋、深層外旋六筋、恥骨筋、内転筋、薄筋 
     膝)大腿四頭筋、ハムストリング、膝窩筋 
     足)下腿三頭筋、前脛骨筋 
     体幹) 腹直筋、腹斜筋、腹横筋、腰方形筋、肋間筋、脊柱起立筋、回旋筋、多裂筋、横隔膜、骨盤底筋

    <こんな方におススメ!>
    ・ピラティスを愛好家
    ・解剖学に触れてみたい方
    ・ピラティス養成コース生、コース前・後のコース生
    ・インストラクターの資格は取ったけど、解剖がよくわからない・・・という方
    ・ベテランインストラクターの定期的な復習に!

    <担当講師から>知識・自信がない人ほどおススメです。ピラティス歴が長い方、ベテランインストラクターの方も復習できますよ!「頭とからだに覚えて帰ってもらえるようなワークショップを心がけます。

    <スケジュール> 全4回・6時間・1回のみの参加も可能です。
    申し込みは開催日の前日15:00まで受付いたします。
    yes2023/1/25/・2/1・2/8・2/15 (水)20:00-21:30 online  「
     講義の録画記録を共有いたします(開催日含む7日間視聴可能)

    <準備物>
    「プロが教える 筋肉のしくみ・はたらきパーフェクト事典」、お持ちでない場合は各自で購入の上、当日ご用意ください。

    <受講料>(税込み)
    ・4回セット:15,000円
    ・4回セット(BalancedBody・BASI養成コース生特典):12,000円
    ・1回のみ:4,500円(養成生コース特典はございません)
    ※ 講義に必要なZoomのURLは講義日の前金曜日以降にメールにて配信いたします。受講料を銀行振込にてお支払いの方は入金確認後に配信いたします。
    万が一、当日開催日18:00までにZoomURLを受信できていない場合はinfo_bms@zenplace.co.jpまでご連絡ください。

    <セットアップのご案内>
    ・ パソコンでのご参加を推奨いたしますが、スマートフォンやタブレットなどのモバイル端末からご参加もいただけます。
    ・接続に不安のある方は、事前にこちらから接続確認いただけます。
    ※ 開催時間の30分前からログインできます、環境確認をお願いします。
    ※ 参加者皆様(当日欠席者も含む)には録画動画をお送りしますので、ご自身の学習にお役立て下さい。(視聴期限・開催日含む7日間・視聴延長はできません)。

     
     
    mailこのワークショップについての質問はこちらまで:info_bms@zenplace.co.jp
    https://www.bodymindspiritresearchlab.com/workshops/355
     

    くわしく見る

  • Online Anatomy Functional 動きの解剖 3/1スタート

    日時
    2023/3/1,3/8,3/15,3/22 (水)20:00-21:30 全4回
    講師
    大本沙樹
    • 解剖学

    <運動指導者・ピラティスインストラクター以外の一般の方もご参加いただけます。>

    受講に必要なZOOMのURLは開催日前日までにメールにてご案内いたします。前日までにお申込みください。

    体を大きく3つ(体幹・下半身・上半身)に分けて、骨格の構造・筋肉の働き、日常動作やエクササイズへの活用などを理解していきます。

    学んだことを日常的な動きやエクササイズに落とし込んで、実際に体を動かしながら、自分の身体を通して学びます。

    □ 正しい姿勢"がなぜいいの?
    □ なぜニュートラルが必要なの?
    □ 呼吸の重要性は?
    □ 上半身を鍛える効率的な順番は?

    surpriseこんな疑問・ハテナ?!を解決します!


    <プログラム> 進行により変更になる場合があります、予めご了承ください。
    1・2日目・体幹
    ① 呼吸の仕組みと重要性
    ② インナーユニット コアワーク(横隔膜・腹横筋・多裂筋・骨盤底筋)
    ③ アウターユニット 腰骨盤部の安定 
     - 深縦断システム
     - 前斜スリングシステム
     - 後斜スリングシステム
     - 側部システム
    ④ 脊柱の可動性(屈曲・回旋・伸展・側屈)と体幹部・全身への影響
     
    3日目・下半身
    ① 下半身アライメントの最適化
    ② 股関節・膝・足首の可動域と筋力の作り方
    ③ 機能的な活動のためのパワーと持久力をのトレーニング方法
     
    4日目・上半身
    ① 肩甲上腕関節の安定と持久性
    ② 肩甲骨の可動性とコントロール
    ③ 機能的な動きと上半身と下半身の統合のトレーニング方法

    <こんな方におススメ!>smiley
    ・からだの動き方を学びたい方
    ・ピラティスもっと効果的に受講したいピラティスファン
    ・インストラクターの資格は取ったけど、解剖がよくわからない・・・・というインストラクター
    ・ベテランインストラクターの定期的な復習に!

    <対象>
    ・資格問わず
    ・体のことを学びたい方、であればどなたでも参加いただける内容です。

    <スケジュール> 全4回 20:00-21:30 online
    10月スタートコース: 2023/3/1,3/8,3/15,3/22 (水)20:00-21:30
     講師:大本沙樹
     講義の録画記録を共有いたします。
     ※ 開催日翌週の火曜日23:59まで視聴可能(開催日含め7日間視聴可能)

    <準備物>
    「プロが教える 筋肉のしくみ・はたらきパーフェクト事典」、お持ちでない場合は各自で購入の上、当日ご用意ください。

    <受講料>(税込み)
    ※ クレジット払いにて承ります。
    ・4回セット:15,000円
    ・4回セット(BalancedBody養成・BASI養成生特典):12,000円
    ※ 講義に必要なZoomのURLは講義日の前金曜日以降にメールにて配信いたします。受講料を銀行振込にてお支払いの方は入金確認後に配信いたします。万が一、開催日18:00までにZoomURLを受信できていない場合はinfo_bms@zenplace.co.jpまでご連絡ください。

    <セットアップのご案内>
    ・ パソコンでのご参加を推奨いたしますが、スマートフォンやタブレットなどのモバイル端末からご参加もいただけます。
    ・接続に不安のある方は、事前にこちらから接続確認いただけます。
    ※ 開催時間の10分前からログインできます、環境確認をお願いします。
    ※ 参加者皆様(当日欠席者も含む)には録画動画をお送りしますので、ご自身の学習にお役立て下さい。
     ※ 開催日翌週の火曜日23:59まで視聴可能(開催日含め7日間視聴可能)
    視聴期限・開催日含む7日間・視聴延長はできません)。

    enlightenedこちらもどうぞ!enlightened
    <オンライン> Online Anatomy Basic 解剖入門

    mailこのワークショップについての質問はこちらまで:info_bms@zenplace.co.jp

    https://www.yoga-pilates-yosei.com/balancedbody/

    くわしく見る

  • <通学・オンライン>3D解剖 ~Anatomy in Three Dimensions™~ 2023年2月・5月コース

    日時
    2023年2月
    講師
    大本沙樹
    • 解剖学

    ■開催日(休憩時間1時間含みます)
    通学・オンライン
    2023年2月コース:21時間・3日間
    2023年2月4/5/6日(土/日/月)10:00-18:00
    通学・・・満員御礼
    キャンセル待ちのお問い合わせはメールで承ります。
    オンライン・・・2名(2組)受付中
     
    2023年5月コース:21時間・3日間
    2023年5月22/23/24日(月/火/水)
     
    2023年7月コース:21時間・3日間
    2023年7月15/16/17日(土/日/月)
     
    2023年9月コース:21時間・3日間
    2023年9月16/17/18日(土/日/月祝)
     
    2023年12月コース:21時間・3日間
    2023年12月7/8/9日(木/金/土)

    担当: 大本 沙樹 (Saki Omoto)

    すべての方に受講をお勧めする、頭に刻み込みやすい解剖学基礎講座。本講座は、特別にデザインされた人体骨格模型に粘土を使用して、筋肉を構築しながら解剖学を学ぶユニークな方法の講座です。具体的な体の動きと照らし合わせて、座学の他、筋肉や関節の機能に関する動きを実際に体現しながらコースを進めます。頭と体に覚えてもらう、最高のピラティスインストラクターになるための解剖学基礎コースです。
    laughコチラにてイメージ動画もご覧ください。
     
    BalancedBody認定証が発行されます(電子)
    ※ テキストは英語版、講師の説明資料は日本語版でのご用意です。

    ■ 料金
    通学:¥99,000
    オンライン:¥99,000 
    オンラインペア割:¥150,000円(2名分)
    ※ 通学コースにペア割はございません。
     
    ■ 通学コースの会場
    ZPA zen place academy 五反田セミナールーム 
    東京都品川区西五反田3-6-20 いちご西五反田ビル9F 
     
    ◆受講条件: 解剖学の学習経験がある方(初級レベル可)
    ◆定員:18名 
    ◆最少催行人数:6名(コースキャンセルになる場合は、約2週間前にご連絡いたします)
    ◆持ち物:汚れてもいい服装(エプロンなど)
     
    ◆オンラインコースについて
    ・登録住所にスケルトンセットをお送りします。事前に骸骨模型を組み立てて準備をお願いします。
    キット送料については参加者にご負担いただきます、予めご了承ください。
    ・締め切り:開催日2週間前、2週間を過ぎてのキャンセルはできません。
    ◆オンラインコース:ペア割について
    2名セットでの申込みです。代表申込者の住所にスケルトンセットをお送りします。ペアで1つのスケルトンを使い、講義に参加しますので、2名が同じ場所に居る必要があります。ペアで申し込み後、1名が参加キャンセルとなった場合、残り1名様は1名分の参加費用との差額をお支払いいただき、ご参加いただけます。

    mailこのワークショップについての質問はこちらまで:info_bms@zenplace.co.jp

    くわしく見る

  • マット+プロップス(小道具)~広がるマットエクササイズのバリエーション~

    日時
    2022年
    講師
    BalancedBody認定講師

    マットとバンド、ボール、リング、フォームローラーを使ったエクササイズをしっかり学びます。
    シニアクラスから、アスリートが求める「パフォーマンスを広げる」より高度なマット指導ができるよう展開する講座です。

    balancedbodyマットコースの一部として展開していたプロップス(16時間)クラスを、単発で受講することができるようになりました。終了証発行(電子)。

    <参加条件>他団体でマット資格をお持ちの方はご参加いただけます(団体問わず)。

    こんな方におすすめ:プロップス (小道具) を使ったピラティスエクササイズのバリエーションを学びたい方

    <内容>プロップス (小道具)を使い、マットエクササイズの応用・展開

    ・プロップス (フォームローラー、リング、バンド、スモールボール) の目的と使用方法
    ・プロップスを取り入れたマットエクササイズのバリエーション
    ・全身の「強さ」と「柔軟性」を強化するトレーニング方法
    ・下半身のトレーニング原理
    ・上半身のトレーニング原理
    ・動的柔軟性と筋膜リリース
     
    <スケジュール>合計:16時間
    週末講座・(全2回)①10/15(土) ②10/29(土) 10:00 - 19:00<会場:五反田>
    平日講座・(全3回)①12/12(月) ②12/19(月) ③12/26(月) 10:00 - 16:00<会場:五反田>
    土曜講座・(全2回)①2023/2/11(土) ②2023/2/18(土)10:00 - 19:00<会場:恵比寿>
     
    <オンライン> 平日講座(12/12スタート)はオンライン開催はございません。 
    【オンライン受講する際に準備するもの】
    ③ セラバンド
    ④ TOGUボール、もしくはソフトギムニクボール
    ⑤ ピンキーボール、もしくはテニスボール
    参考: Balancedbody社のMat3プロップスセット Mat3 Bundle

    事前にマニュアル等をお送りしますので、締切を約2週間前とさせていただいております。「日程」欄には締切日程が記載されておりますが、システムの都合上、申し訳ございません。


    mailこのワークショップについての質問はこちらまで:info_bms@zenplace.co.jp

     

    くわしく見る

  • ピラティス用品 特別価格販売

    日時
    在庫なくなり次第終了 
    講師
    イベント

     

    おうちをスタジオに!

     

    ピラティスのオンライン受講の時に必要な用品を セット販売&単品販売を特別価格にて行います 

     

    在庫なくなり次第終了。

    yes 販売商品

     

    ・ピラティス Balanced Body ブラック  14,4000円(税込) 

     

     

     

     

     

     

    ・ピラティス・フォームローラー Balanced Body

     13,200円(税込)  

      カラー:グレー(写真はブルーですが、現在グレーの販売になります)

    ・ピラティス マジックサークル  Balanced Body

     ブラック  7,800円(税込)

     

      

     

     

    ・ピラティス・セラバンド 1.5M 緑 ,8800円(税込)

     

     

     

    ・3点セット

    (マット マジックサークル セラバンド)

     合計 ➡24,000円(税込)(送料込み)

     

    ・4点セット

    (マット フォームローラー マジックサークル セラバンド)

     合計 ➡33,600円(税込)(送料込み)

     

     

     

    yes 発送について

      

    Q:配送料はかかりますか?

    A:ご購入の合計金額が8000円未満の場合は、550円の配送料がかかります。8000円以上は配送料はかかりません。

     

    Q:受取日の指定は出来ますか?

    A:申し訳ございません。受取日はご指定出来ません。出荷までに3〜5日程度お時間を頂戴しています。出荷完了後「注文番号 #1003 の発送が完了しました」のメールが到着し、メール内に配達状況を追跡できる「ヤマト運輸の送り状番号」を記載しておりますため、お受け取り日時のご指定にご利用ください。

     

    下記のご購入はこちらからお入りくださ

      👇矢印

     

     

    くわしく見る

  • ヨガ ピラティスインストラクターに特化した 骨盤底筋ケア指導者コース 認定試験

    日時
    2022年12月
    講師
    半田 瞳(はんだ ひとみ)

    【課題&テスト】    

    (課題)所定プログラムのティーチングを30回行う    
    (テスト)筆記+実技     
     ※筆記 骨盤底筋基本内容     
     ※実技は所定プログラムのティーチング 及び 腹横筋のチェック方法    
     ※1回目試験は講座費に含む  追試の場合は5000円    
        
        

    (会場)    
    Zen  Place academy 1

    東京都品川区西五反田1-25-1 KANOビル5F

     

    Zen  Place academy 2

    東京都品川区西五反田3-6-20 いちご西五反田ビル9F

     

    Zen  Place academy 3
    東京都渋谷区広尾3-12-36 ワイマッツ広尾4F    

    ※更衣室がございません。ご容赦ください。

        
    【予約の取り方】    

    ※専用サイトより日程を選択お申し込みください 締め切りは開催日2日前18時まで(例 4月9日の締め切りは4月7日18時)    
    ※申し込みの際 初回のテストの際はお支払いを銀行振り込みにして振り込みをしないでください    
    (初回 試験料は無料ですがお振込みを選択いただかないと登録できないため)    
    ※再試の場合はクレジット決算かお振込みで追試料金5000円をお支払いください    
    ※キャンセル 振り替えは基本出来かねます。    
        
    【注意点&持ち物】    

    ※ 試験日は10分前にはお越しください 実技は5分前までにはお着替えをお願いします。    
    ※ 実技試験には動けるウェア 筆記試験には筆記用具をご持参ください。    
        
    筆記試験と実技試験合格者には認定書をメールにて送付させていただきます。    
     

    くわしく見る

  • Academy 公式LINEがOPEN!

    日時
    講師
    イベント

    //////▼Academy 公式LINE お友達登録はこちら▼//////

    https://lin.ee/EVhae5i

    smiley初回特典smiley

    【オンライン講座】

    循環器内科医師 布施淳の Dr's CAFE「睡眠」を無料でご視聴いただけます。

    どうぞお楽しみください!

     

     

    くわしく見る

  • ピラティス資格を取るなら今!【BASIピラティス指導者資格コース】

    日時
    随時
    講師
    コースにより異なります。
    • 資格取得講座
    • スキルアップ
    • 指導者向け
    • ピラティス

    全国のスタジオとオンラインで続々とピラティス資格コースがスタートしています!

    --- information ---

    札幌 初開催!2022年1月13日 

    ------------------------
     

    相談会(オンライン/スタジオ)ご予約受付中!

    ※詳細・ご予約はBASIピラティス養成スクール専用サイトよりお願いします。

     

    ▷ひとつでも当てはまる方は、相談会にご参加ください!
     

    • ・ピラティスインストラクターになりたい
    • ・ヨガインストラクターやスポーツトレーナーの幅を広げたい
    • ・医療従事者として幅を広げたい
    • ・「レッスンを受ける」だけから一歩先に進みたい
    • ・ピラティスをもっと知りたい
    • ・ピラティスが楽しい・好き

       

    ↓詳細・ご予約はこちら↓
    BASIピラティス養成スクール専用サイト

    くわしく見る

  • 【RYT500資格取得講座】YogaWorksオンラインコース

    日時
    ワークショップシリーズ2023年1月23日-2023年4月16日 月・水・土・日曜日
    講師
    YogaWorks認定講師
    • ヨガ
    • 資格取得講座

    全米ヨガアライアンス認定「RYT」とは?

    最も信頼のある国際的なヨガインストラクター資格

    RYT200は、全米ヨガアライアンス協会が、ヨガインストラクターのレベルを一定以上に保持するために設定した、国際的なヨガインストラクター資格。RYT500とは、全米ヨガアライアンスRYT200資格取得後、さらに300時間のプログラムであるRYT300を受講することで資格取得できる、ヨガインストラクターのプロとしての資格です。
     

     

    ヨガワークスは、世界で一番最初にRYTを作った老舗スクール

    約30年前、アメリカ・カリフォルニアのヨガスタジオ「ヨガワークス」が、世界で一番最初にヨガの指導者養成コースを開始し、その後できたRYT200の基準となっています。

     


    <こんな方におすすめ!laugh

    • ヨガの経験があり、もっと深めたい、よさを人に伝えたいと思ったことのある方
    • 本格的な養成スクールで学びたい方
    • オンラインではなく、対面でしっかりと学びたい方
    • 他校で資格を取ったが、信頼のある養成スクールで学び直したい方
    • インストラクターや講師として確実に活躍したい方
    • 本気な仲間と一緒に学び4
     

    受講料(税込み):
    576,400円
    ※2022年12月31日までのお申込みで早期割引539,000円
     
     
    スケジュール:
    ワークショップ:2023年1月23日~2023年4月16日
    その他メンターミーティング、クラス受講、クラスアシスタント等あり
     

    くわしく見る

  • 【RYT200資格取得講座】YogaWorksティーチャートレーニング

    日時
    2023年3月~オンラインコース / 2023年6月~通学コース
    講師
    YogaWorks認定講師
    • ヨガ
    • 資格取得講座

    全米ヨガアライアンス認定「RYT」とは?

    最も信頼のある国際的なヨガインストラクター資格

    RYT200は、全米ヨガアライアンス協会が、ヨガインストラクターのレベルを一定以上に保持するために設定した、国際的なヨガインストラクター資格。
    200時間の認定トレーニングを修了すると、全米ヨガアライアンス協会にRYT200の申請ができ、その後RYT200に認定されます。ヨガワークスは、全米ヨガアライアンス協会の正式認定校であり、その基準に沿ったカリキュラムのRYTを提供しております。

     

    ヨガワークスは、世界で一番最初にRYTを作った老舗スクール

    約30年前、アメリカ・カリフォルニアのヨガスタジオ「ヨガワークス」が、世界で一番最初にヨガの指導者養成コースを開始し、その後できたRYT200の基準となっています。

     


    <こんな方におすすめ!laugh

    • ヨガの経験があり、もっと深めたい、よさを人に伝えたいと思ったことのある方
    • 本格的な養成スクールで学びたい方
    • オンラインではなく、対面でしっかりと学びたい方
    • 他校で資格を取ったが、信頼のある養成スクールで学び直したい方
    • インストラクターや講師として確実に活躍したい方
    • 本気な仲間と一緒に学びたい方

     


    スケジュール:

    【オンラインコース】

    2023年3月18日~6月11日 毎週土・日曜日8:30-14:30

     

    【通学コース】

    ①水曜日コース
    2023年6月7日-2023年10月18日 毎週水曜日9:00-17:00

    ②土曜日コース
    2023年6月17日-2023年11月11日 毎週土曜日9:00-17:00

     

     

    enlightened今だけ!特典

    ・無料でレッスンにご招待
    ・早期申込特典あり

    他校との比較・RYT取得者からのご相談も大歓迎!

    説明会&体験会の申込はこちらから

    資料請求はこちらから

     

    Yogaworks HP(https://www.yoga-works.jp/

    くわしく見る

  • 木曜コース【オンライン】定員20名 BASI養成 Matコース モジュール1~6 Movement&Teaching 総復習会

    日時
    9月29日(木)、10月13日(木)10月20日(木)、11月23日(水)、11月29日(火)、12月15日(木)
    講師
    Michiyo
    • スキルアップ
    • ピラティス
    • 養成コース生向け
    • 練習会
    • トレーニング
    • キャリアチェンジ

    この講座は、Matコース生のためのMovement&Teaching復習&スキルアップ講座です。
    Teachingを行うためには、Movementの理解をしっかりとされていることが必要です。


    総復習会では、今までの復習会で取り上げてこなかったMovementを中心に、質問を受付けそ回答していいきます。
    Mat最終試験前のテスト対策講座・または練習で行き詰っている方の練習の指針を得るための講座としてご参加ください。

     

    【日時】

    ※ZOOMを使用したオンライン練習会

    【モジュール1~3の復習会】

    ①2022年10月13日(木) 9:30~11:30

    ②2022年11月23日(水) 9:30~11:30 

     

    【モジュール4~6の復習会】

     ①2022年9月29日(木) 9:30~11:30 

    ②2022年11月29日(火)  9:30~11:30

     

    【総復習会】 

    ①2022年10月20日(木) 9:30~11:30 

    ②2022年12月15日(木) 9:30~11:30 

     

    ---ZOOM使用したオンライン練習会---

    🌷M1~M3復習会:下記6つのMovementの確認と指導練習をします🌷

    1,Hamstring pull 1

    2, Roll Over

    3, Shoulder bridge prep

    4,Swimming

    5,Side Kick

    6,Leg Pull Front

     

    🌼M4~M6復習会:下記5つのMovementの確認と指導練習をし🌼

    1 Control Balance

    2 Side Kick Kneeling

    3 Neck Pull

    4 Rocking

    5 Push Up

     

    🌸 総復習会🌸

    養成コース生からの受けた質問をもとに行います。確認したい事項を聞きますので、分からないことをしっかりクリアにしましょう。

     

    【定員】15名

     

    【料金】8000円

     

    【講師】Michiyo

     

    ※ オンライン参加の方へ

    締め切り講座開始前日16時。Zoomのログイン情報は前日の18時ごろに一斉メールにて配信いたします。前日18時までにZoomのログイン情報を受信できていない場合はinfo_bms@zenplace.co.jpまでご連絡ください。


     

    <セットアップのご案内>

    ・ パソコンでのご参加を推奨いたしますが、スマートフォンやタブレットなどのモバイル端末からご参加もいただけます。
    ・接続に不安のある方は、事前にこちらから接続確認いただけます。

    ※ 開催時間の30分前からログインできます、多くの方がご受講いただきますので、開始間際になると込み合う可能性があります。早めにログインをお願いします。必ず開始10分前までにはログインしていただけますようお願い申し上げます。

     


    mailこのワークショップについての質問はこちらまで

    問合せ先:info_bms@zenplace.co.jp

    くわしく見る

  • 【大人気!】第6弾 <オンライン>「産前産後のピラティス指導」9Days &事前特別クラス

    日時
    【本コース】2022年11月15(火)16(水)17(木)22(火)23(水)24(木)29(火)30(水) 12月1(木)  【特別クラス】10月18㈫25㈫ 11月1㈫8㈫
    講師
    Ashley Ritchie   (アシュリー リッチー)
    • 指導者向け
    • マタニティー
    • ピラティス
    • オンライン開催
    • 海外講師

    産前産後のピラティス指導」9Days ~Pilates through Pregnancy & Beyondを過去にご受講いただいた方へ早割の30%割引でコースリテイクが可能になりました。コースリテイクはテキスト付となっております。 ぜひご受講ください。

     

    この9日間のコースでは、妊娠中の母体がどのようなプロセスを経ていくのか、妊娠がきたす身体的・精神的変化。母親になる女性が通る過程について深い理解をもたらしてくれます。

     

    Ashley Ritchie (アシュリー リッチー)によるコース【産前産後のピラティス指導】9Days ~Pilates throughPregnancy & Beyond~を受講された皆様の継続教育として。

     

    また、2022年11月に受講をお考えの皆様にコース前の事前の学びとして、講師Ashleyによる 産前産後のマットクラスと プライベートレッスン オブザベーションも事前にを開催します。 (10月18㈫25㈫11月1㈫8㈫)

    このコースはBASIピラティスの認定証が発行される資格コースです。

    産後のクライアントへの指導方法、原則を学ぶためのコースです。
    経験, 資格については問いません。マット、マシーンを使用したワークの紹介も多数あります。通訳付き
     
    コースでは、妊娠中の母体がどのようなプロセスを経ていくのか、また妊娠がもたらす身体的な変化について深く理解することができます。妊娠期間を3つに分け、それぞれのレッドフラッグ "の条件、推奨される運動、エクササイズのモディフィケーションやアシストの使い方などについて学びます。また、ホルモンの影響は妊娠、出産だけでなく、産後にも及ぶため、産後トレーニングプロトコルも学んでいきます。産前、産後によく起きる腹直筋離開などへの対処法も説明していきます。

     

     ※オンタイムでの参加のみ 記録動画の配信は行っていません。

      9日間日程を調整のうえご参加ください。

    surprise<事前ワークショップ> 

    2022年10月18㈫25㈫11月1㈫8㈫

    10月18日㈫ マットGL産前 椅子と枕をつかいます。

    10月25日㈫ マットGL産後 ボールと枕をつかいます。

    11月1日㈫ 産前プライベートオブザベーション

    11月8日㈫ 産後プライベートオブザベーション

    レッスン時間は60分 そのあと30分は質問タイムを設けています!

    surprise <本コースプログラム> 

    2022年11月15(火)16(水)17(木)22(火)23(水)24(木)29(火)30(水) 12月1(木)

     各日程 14:00~17:30 ※各日程通訳あり

    1.身体的およびホルモンの変化

     

    2.トレーニングプログラム への影響

     

    3.懸念すべき症状

     

    4.エクササイズの考慮

     

    5.レパートリー  

     

    6.出産の過程

     

    7.帝王切開および自然分娩後のエクササイズの考慮

     

    8.産後のホルモンの変化

     

    9.腹直筋離開の識別および修正エクササイズの考慮 ・レパートリー


    <対象>

    ・妊婦を指導するピラティスインストラクター 流派問わず

    ・ 資格については不問 ただし マット、マシーンを使用したワークの紹介多数あり。

     

    <準備物>

    ・テキスト 2冊 (開始までに郵送いたします)

     (下記のものがすべて準備できるようでしたら、 すべてのレパートリーに参加できます。

    ご用意ない場合は視聴のみでご参加ください)

     

    ・おなかをくくれる紐などのバインダー  (バインダー1本はテキストと一緒にお送りいたします) 

    ・大きなボール (バランスボールOK)

    ・小さなボール (オーバーボールOK)

    ・マジックサークル

    ・フォームローラー

    ・セラバンド

    ・ハンドウエイト最大2㎏  (ペットボトル代用OK)

    ・手足が広げられる スペースとマット

     


     

    講座期間中 Facebookにグループを作成します(限定公開)

    コース内でグループワークをやる際に、効率よく情報が全員にいきわたるように使用したり資料の共有を

    行わせていただくのに使用いたしますので Facebook参加申請必須となりますことご了承お願いします。

     


     

    <受講料>(税込み)

    ・ 受講費   122,000円 (税込み) 

    ・ 早割り  107,000円 (税込み)  10月14日まで (

     

    ※ 受講料にはテキスト送料込み 

      申し訳ございませんが

      海外からご参加の方は実費を頂戴させていただきます。

     

    ※ 早割適応についての注意
     

    お申し込みから3日以内にお支払いない場合は運営側からキャンセル処理を行わせていただきす。       

    受講希望者多数のため、できるだけ多くの方に受講いただきたいため早期割引価格でのお申し込みは開催1カ月前の10/16以降のキャンセル不可とさせていただきます。ご了承ください。

    日程にご不安のある方は通常料金よりお申し込みくださいますようお願いいたします。

     

    ※ オンライン参加の方へ

     

    締め切り講座開始前日16時。Zoomのログイン情報は前日の16時ごろに一斉メールにて配信いたします。前日18時までにZoomのログイン情報を受信できていない場合はinfo_bms@zenplace.co.jpまでご連絡ください。

     


     

    <セットアップのご案内>

    ・ パソコンでのご参加を推奨いたしますが、スマートフォンやタブレットなどのモバイル端末からご参加もいただけます。
    ・接続に不安のある方は、事前にこちらから接続確認いただけます。

    ※ 開催時間の30分前からログインできます、多くの方がご受講いただきますので、開始間際になると込み合う可能性があります。早めにログインをお願いします。必ず開始10分前までにはログインしていただけますようお願い申し上げます。

     


    mailこのワークショップについての質問はこちらまで

    問合せ先:info_bms@zenplace.co.jp

    くわしく見る

  • キャンセル待ち【大好評につき第4回開催決定】側彎症ピラティス養成コース ※限定20名

    日時
    2022年11月26日(土)27日(日) 9:30~17:30
    講師
    Mamoru
    • スキルアップ
    • 指導者向け
    • 解剖学
    • ピラティス
    • スタジオ開催
    • 人気のワークショップ

    お陰様で満席となりました。キャンセル待ち希望のかたは、

    「11月開催側弯症ピラティスキャンセル待ち」と記載の上下記メールのご連絡お願いします。

    ✉info_bms@zenplace.co.jp

    smiley概要

    こんにちは。
    Mamoruです。


    7月開催の側弯症ピラティス養成コースがおかげさまで大好評でした!

    場所の都合上キャンセル待ちとなり入れなかった方、前回日程が合わず参加できなかった方のために第3回を開催いたします。

    ご参加おまちしております。



    ・側弯のある背骨は、どこが可動して、どこが動かなくなっているのでしょうか?

    ・側弯を悪化させる動きやパターンを知っていますか?

    ・ローリングライクアボール、オープンレッグロッカー、これらの動きは側弯において禁忌になります。理由がわかりますか?

    ・脚長差と側弯の関係を説明できますか?そして、調べることはできますか?

    ・肋骨、背骨、骨盤、股関節、足、どこからどの順番で整えていけば一番スムーズなのでしょうか?



    僕たちがクライアントと向き合ったとき、必ず力になってくれる知識やスキルをお伝えします。



    「今度、2月に側弯症ピラティスの養成コースを開催できることになったんです」

    僕のクライアントに雑談の中でそんなことを話すと、

    「私になにか手伝えることがあったら言ってください。もっといろんな人がこのスキルを身につけて、世の中の側弯で困っている人が減ってほしいから。私にできることがあれば協力します」

    こう言ってくれる人が、1人2人ではなく、たくさんいたんです。

    僕はそう言ってくれることが本当に嬉しかったし、それだけこのクライアンは体が変わったんだなと、感動しました。



    まだまだ側弯についての知識やスキルを持っている指導者は少ない。でも、側弯で困っている人はたくさんいる。

    側弯について学びたいと思っている指導者はたくさんいる。でも、どこで学べばいいのかわからない。

    そんな問題を少しずつ解決していきたいなと思っています。



    様々な期待を背負って、養成コースを開催します。

    あなたとお会いできるのを楽しみにしています。


     

    smiley参加対象!

    ・ピラティスの指導者

     


     

    smiley内容

     

    側弯症の解剖学と筋バランスについて・マットワークでの修正とグループレッスンでの対応

     

    側弯症の方の骨格はどのようになっているのでしょうか?脊柱や肋骨・骨盤がどのようになっているのか、そして筋バランスがどのようになっているのかを解説します。

     

    この解剖学を理解することで、なぜ通常のピラティスでは効果が出ないのか、そして効果を出す修正方法を深く学ぶことができ、その修正方法をマットワークで活用していきます。

     

    さらに、グループレッスンに側弯症の方が参加されたときのバリエーションやアレンジ方法をお伝えします。

     

    様々な側弯への対応方法とマシンを使った側弯症ピラティス

    人の骨格は様々であり、側弯症も人それぞれです。

    あなたは肋骨の形状に個人差があること、そして肋骨の形状が屈曲や伸展・側屈や回旋にどのように影響するか知っていますか?

     

    ここでは肋骨の形状によってどのようにアプローチを変化させていけばいいのかを学びます。

    さらに側弯症では頸胸部・胸部・腰部と主に3つの区画に脊柱のカーブが生じます。これらのカーブをどの順番でどのように改善していけばいいのでしょうか?そのための検査方法と修正への応用をお伝えします。

     

    それらの知識やスキルはマシンを使ったピラティスに統合され、側弯症の改善や日常生活を快適に過ごすための体づくりにつながっていきます。

     

     


    smiley用意するもの

      動きやすい服装 

    くわしく見る

  • 世界最高の食事術 & CBDオイル最新情報

    日時
    12/7/2022
    講師
    満尾 正
    • 初心者向け講座
    • 更年期
    • 睡眠
    • オンライン開催
    • スタジオ開催
    • 未経験
    • ライフステージ

    キレーション治療とアンチエイジングを中心としたクリニックの院長で

    ある満尾正 先生をお招きし「世界最高の食事術とCBD最新情報」を

    お話いただきます。

    ■内容■

    1食事療法 

    最高のパフォーマンスにあげるには 実例  具体例

    2.いま話題のCBDについて

    服用の注意点

    COVID-19対策

    質疑応答

    CBDについて また最新情報についても学べます。

     

    CBDって何?

    CBDって何に効くの?

    CBD製品を摂取したときに、副作用はある?

    CBD製品はいつ摂取するのがいいの?

    CBDの効果的な摂取方法は?

     

    コロナ渦でどんな食事で免疫力をアップしたらいいのか またCBDの最新情報についても学べる機会になります。是非この機会に一緒に学びましょう

     

    <参加対象者>どなたでもご参加いただけます。

    <参加方法>

    ① オンライン:Zoomのログイン情報を前日までにメールにてご案内します。事前登録をお願いします。

    アーカイブ配信あり(10日間 視聴可)。アーカイブはお申込みいただいた方全員に配信させていただきます、動画のみの参加もOK!当日の欠席連絡は不要です。

     

    ②スタジオ参加:

    会場: 株式会社ZENPLACE  ZPA3スタジオ

    場所: 東京都渋谷区広尾3-12-36 ワイマッツ広尾ビル4階   

    山種美術館のビルの4F 

    ※ 締切:12/6 (水)

     

    <受講料>5,000円 ※ 早割:4,500円(10/31まで)

    問い合わせ先:info_bms@zenplace.co.jp

     

    著書)満尾 正 著 食べる投資

    食べる投資 ~ハーバードが教える世界最高の食事術~ | 満尾 正 |本 | 通販 | Amazon

    • 「食べる投資」ハーバードが教える世界最高の食事術     アチーブメント出版    著書    2019
    • 「リンネル特別編集 太らない、わたしの習慣」    宝島社    監修    2019
    • 世界の最新医学が証明した「長生きする食事」     アチーブメント出版    著書    2018
    • 台湾版「16の老けない習慣」    主婦の友国際ライツ課    著書    2017
    • 走らなくても大丈夫「ウォーキングだけで老けない体をつくる」    宝島社    著書    2017
    • 「40歳から病気にならない人の習慣」    PHP文庫    著書    2017
    • 「キレーション治療の真実」    メディカルレビュー社    監訳    2016
    • 50代からの「老いない体のつくり方」    三笠書房     著書    2016
    • 「女性のカラダを整える300の方法」    宝島社    監修    2016
    • 「16の老けない習慣」    主婦の友社    著書    2016
    • 「ココナッツオイルが認知症に効く本当の理由」    宝島社    共著    2015
    • 「痩せるのは、どっち?」    宝島社    著書    2015
    • 体に毒をためない食べ方    株式会社中経出版    著書    2012
    • 40歳から病気にならない人の習慣    PHP研究所    著書    2011
    • 「女性ホルモン力」を上げて不調を治す本    英文ムック    監修    2011
    • 40代からの「太らない体」のつくり方    株式会社 三笠書房    著書    2010
    • 女40代からの「ずっと若い体」のつくり方    株式会社 三笠書房    著書    2010
    • 実践ハッピーエイジング    PHP研究所    著書    2008
    • キレーション治療プロトコル    創英社    監訳    2005
    • 125歳まで元気に生きる    株式会社 小学館    著書    2005
    • イタリアンでアンチエイジンング    ぴあ株式会社    共著    2005

     

    くわしく見る

  • 前野隆司教授による 幸福学 Well-beingな働き方 ◆世界一受けたいセミナーシリーズ◆

    日時
    2022年12月1日(木)
    講師
    前野 隆司
    • マインドフルネス
    • 初心者向け講座
    • オンライン開催
    • スタジオ開催
    • 人気のワークショップ
    • 人間関係
    • ライフステージ
    • 未経験

    【ウェルビーイング(well-being】

    ・・・という言葉が昨今注目を集めています。これは「身体的・精神的・社会的に良好な状態にあること」を指す言葉で、近年では「幸福」という訳語が当てられることも少なくありません。この「幸福」という観点から、職場づくりやまちづくりへの提言を行っているのが、日本における「幸福学(well-being study)」研究の第一人者、慶應義塾大学大学院 前野 隆司教授です。

    幸福学の第一人者、前野隆司教授をお招きし「Well-beingな働き方」についてお話いただきます。
    こちらぜひ御覧ください!https://www.youtube.com/watch?v=5Uo5_-kq4j0
    Well-Being~幸福の4因子~ | 前野 隆司 | TEDxShintomi

    大変貴重な機会ですのでぜひこの機会をお見逃しなく!皆様のお越しをお待ちしております。


    内容■
    1. ウェルビーイングとは何か?
    2. ウェルビーイングと生産性・創造性・欠勤率・離職率の関係
    3. 幸せの4つの因子
    4. 幸せの測り方
    5. ウェルビーイング経営の事例

    6.質疑応答
     
    <参加対象者> どなたでもご参加いただけます。 
     
    <こんな方におすすめ!>
    ・ 仕事や家庭、子育てなど周囲に対していらだちを感じる、対人関係がうまくいかない、という方
    ・ 人の目や他人からどう思われているか、周囲からの評価が気になる方
    ・ 自分に自信がなく、これからの人生に対して不安や恐れを感じている方
    ・ 常に平穏な心を持ち、人生の幸福を感じたいと考える方
    ・ 役職や地位に関わらず、集団に良い影響を及ぼす、という意味での真のリーダーシップを身につけたい方

    <参加方法>

    ① オンライン:Zoomのログイン情報を前日までにメールにてご案内します。事前登録をお願いします。
    アーカイブ配信あり(10日間 視聴可)。アーカイブはお申込みいただいた方全員に配信させていただきます、動画のみの参加もOK!当日の欠席連絡は不要です。
     
    ②スタジオ参加(限定25名)
    会場: ZPA 2 zen place academy 五反田セミナールーム 2
    住所:東京都品川区西五反田3-6-20 いちご西五反田ビル9階
    https://preview.app.goo.gl/maps.app.goo.gl/ZdmUw1FTvRCpUowM6
     
    ※ 締切:11/30 (水)
     
    <受講料>5,000円 ※ 早割:4,500円(10/10まで)
    問い合わせ先:info_bms@zenplace.co.jp
     
    著書)Well-being ウェルビーング 前野隆司・前野マドカ

    くわしく見る

  • ピラティスによる乳がんリカバリー指導 Pilates for breast Cancer Recovery

    日時
    2023/3/10(金)15(土)  13:30-17:30   3/17(金) 13:30-17:30(終了時間が30分ほど延期になる可能性あり) 2月3日(金)16:30-17:00 コース検討中の方向け質疑応答セッション
    講師
    Alexandra Rossopoulou (アレクサンドラ・ロッソプルー)
    • 指導者向け
    • ピラティス
    • スキルアップ
    • 女性におすすめ
    • オンライン開催
    • 人気のワークショップ
    • 資格取得後のスキルアップ講座
    • 海外講師

     

     

    このオンラインの3日間のワークショップでは、ピラティスの指導者が乳がんとリハビリテーションについて知っておくべきすべてのことを包括的なピラティスにまとめて提供していきます。アレクサンドラは、乳房切除後および再建に向けた女性を助けており、豊富な経験に基づいた方法を提供していきます。さまざまな治療法、症状、リンパ浮腫などの病態、また治療とリハビリテーションの過程にいる女性の心理状態やリハビリテーションそのものについても詳細に説明していきます。

     

     

     

    ============================================

     

     

     

    受講生は、再建のさまざまな方法とそれに応じた適切なエクササイズを選択する方法について学びます。もし、環境条件が許せばアレクサンドラが乳房切除後リカバリー中のセッションを実演し、ディスカッションする機会を設けます。実演がない場合も、さまざまな写真などの具体的なセッション内容がイメージしやすくなってます。また、参加者により様々なケーススタディをもとにしたセッションプログラム作りもあります。

     

     

     

    毎回行われるアレクサンドラによるマットピラティスのクラスでは、適切なマシンや道具を使ってのデモンストレーションもあります。 マット、マシンの資格を問わず、また流派を問わず、乳がんのクライアントをもつどなたにとっても有益なものになるでしょう。

     

     

     

    自宅で参加されても問題ありません。その場合は、是非、枕やソフトブロック、テニスボールなどがあるとより楽しめるものになると思います。

     

     

     

    ============================================

     

     

     

     カリキュラム

     

     

     

    第1日目  2023/3/10(金)13:30-17:30 (終了時間が30分ほど延期になる可能性あり)

     

     

     

    研究(リサーチ)

     

    治療

     

    更年期障害

     

    再建の方法

     

    リンパ浮腫について

     

     

     

    第2日目  2023/3/15(水)13:30-17:30 (終了時間が30分ほど延期になる可能性あり)

     

     

     

    女性をサポートするための心理面

     

    マインドフルメソッド

     

     

     

    第3日目  2023/3/17(金)13:30-17:30 (終了時間が30分ほど延期になる可能性あり)

     

     

     

    様々な事例をもとにクラスを作成します 実技

     

     

     

     

     

     こんな方におススメ!

     

     

     

    ・ピラティス(流派問わず)養成生、卒業生

     

     

     

    ・ご自分のセッションに乳がんリカバリー指導を取り入れたい方

     

     

     

    ・乳がんリカバリー指導が必要なクライアントさんにもっとパーソナルアドバイスをしたい方

     

     

     

     

     

     受講資格ついて

     

     

     

    ・ピラティス(流派問わず) マット資格のみも可

     

     

     

     ただし ワークショップの中で マット マシーン

     

     どちらのレパートリーも紹介あり

     

     

     

     

     

     

     

     受講料

     

    ピラティスによる乳がんリカバリー指導

     

     

     

    2023/3/10(金)3/15(水)3/17(金) 13:30-17:30(3日間) 

     

    (終了時間が30分ほど延期になる可能性あり)

     

     

     

    通訳・テキスト代込み

     

     

     

    ・受講料  早割  86,000円(税込) 

     

              2023年1月10日まで入金済みの方適用

     

              (問い合わせ多数のため早割期間延長しました)

     

         

     

          定価  96,000円(税込)

          過去に受けたことがあり再度受講される方

                    *リテイク価格も設けました。 66000円(税込)

           

                       リテイク早割価格     56,000円(税込)

                          2023年1月10までに決済完了の方

     

     

     

    ※ 受講料にはテキスト送料込み  申し訳ございませんが

     

      海外からご参加の方は実費を頂戴させていただきます。

    コース検討中の方むけに

    2月3日(金)16:30より 質疑応答のセッションをZOOMにて設けます。

    ご質問ございましたら 1月27日(金)までにこちらまで

    おしらせください。 info_bms@zenplace.co.jp

    当日の質問も受付します。 こちらはご参加無料となります。

    質疑応答終わり次第終了となります。

     

     

    講座期間中 Facebookにグループを作成します(限定公開)

     

    コース内でグループワークをやる際に、効率よく情報が全員にいきわたるように使用したり資料の共有を

     

    行わせていただくのに使用いたしますので Facebook参加申請必須となりますことご了承お願いします。

     

     

     

     

     

     準備

     

    ・ 受講の際スタジオにいる必要はありません。

     

     自宅でOK 手足が伸ばせるスペース

     

     

     

    ・枕やソフトブロック、テニスボールなどがあると便利です

     

     

     

    ・デモで利用するプロップ、セラバンド、フォームローラー

     

     

     

     

     

    オンライン参加の皆様へ

     

    締め切り講座開始前日16時。Zoomのログイン情報は前日の16時ごろに一斉メールにて配信いたします。前日18時までにZoomのログイン情報を受信できていない場合はinfo_bms@zenplace.co.jpまでご連絡ください。

     

     

     

     

     

    <セットアップのご案内>

     

    ・ パソコンでのご参加を推奨いたしますが、スマートフォンやタブレットなどのモバイル端末からご参加もいただけます。

    ・接続に不安のある方は、事前にこちらから接続確認いただけます。

     

    ※ 開催時間の30分前からログインできます、多くの方がご受講いただきますので、開始間際になると込み合う可能性があります。早めにログインをお願いします。必ず開始10分前までにはログインしていただけますようお願い申し上げます。

     

     

     

    このワークショップについての質問はこちらまで

     

    問合せ先:info_bms@zenplace.co.jp

    くわしく見る

  • 【関東2期生募集】現代を生き抜くための智慧をまとめたヨガ資格コース「zen place yoga」

    日時
    Module1:2/19-3/19 Module2:4/8-29
    講師
    Makimi
    • ヨガ
    • 資格取得講座
    • マインドフルネス

     

    今、現代に必要なウェルビーイングとは何か…


    もっと生きやすく、よりウェルビーイングに
    「ヨガから生きるうえで大切なことを学ぶ」

    zen place yoga
    インストラクター資格コース
    2023年2月19日(日)開講

     

    ~第2期生募集! お申込み受付2022年12月1日(木)〜

     


     

    生きるうえで大切なことをヨガから学ぶ。

    zen placeは「ウェルビーイングとは何か」を15年の歳月をかけ徹底的に追求し、

    今なお追求し続けています。

     

    zen place yogaインストラクター資格コースでは、

    様々なヨガの流派、ボディーワークをバランスよく取り入れ、解剖学や生理学、脳神経学を用いたテクニカル学習を導入。

     

    ストレスへの理解や脳神経系についてを体系的に学びます。

    「身体の使い方」と「思考の変化」を実体験し、心理学に基づく圧倒的なティーチング力を身につけます。

     


    zen place yoga 資格コースは3部構成(3Module)で学びます。

     

    指導をする予定がない方は、Module2までご受講いただくことで、ご自身が「よりよく生きるためのヨガ」を身につけることができます。

    Module1&2を受講:zen place yoga 資格発行

     


    ●Module1 

    Goal: ウェルビーイングとは何か?を理解し、

    「よりよい人生を送り続ける」ための方法論を知る

     

    詳細

    ・自分の現状と理想的な姿を知ることができる

    (身体の使い方・姿勢・呼吸・思考・心拍数や自律神経の変化など)

    ・心と体と脳のつながりの理解

    ・背骨とインナーマッスルにフォーカスしたワークがなぜ、ウェルビーイングな状態を維持するのに有効であるか理解する

    ・様々なヨガの流派と、ヨガ以外のボディーワークに触れ、共通すること・大事なことを理解する

    ・動きの本質を学ぶ

    ・脳の構造の基本を学ぶ

     

    ●Module2 

    Goal:学んだことが生活に活かせるようになる

    Module1で学んだ知識を、実践できるようになり

    「よりよい人生を送るためにはご自身で何をしたらよいか」

    が様々なワーク、知識を通して腑に落ちるようになります。

     

    詳細

    ・マインドフルムーブメントや機能的な体の使い方を理解し実践できるようになる

    ・解剖学(特に背骨、インナーユニット、呼吸筋とその周辺の骨)への深い理解

    ・生理学(呼吸、自律神経、睡眠、脳の仕組み、神経伝達物質)への深い理解

    ・脳神経学の深い理解

    ・各種ボディーワークの技法(フィードフォワード、ボディマッピング)

     

     

    Module3 ※現在準備中

    Goal:Module1,2で学んだことを人に伝え、指導ができることを目指します

    指導法は、正しい知識と技術を伝えられるというこだけでなく「相手の心に届く」指導法を学びます。

     

     


     

    【授業日程】

    Module1(時間構成)

    ・動画授業 約10時間 

    ・スタジオ授業4日間×8時間(休憩含む)

    ・自己練習12時間

     

    スタジオ授業日程

    2月19日(日)3月5日(日)3月12日(日)3月19日(日)

    ※ 2月26日(日)はお休みとなります

    各日 9:00〜17:00

    開催場所:2月19日 zen place academy 五反田東口 ( JR五反田駅 徒歩3分 )

    3月5日 zen place academy 五反田西口 ( JR五反田駅 徒歩4分)

    3月12.19日 zen place academy 恵比寿 ( JR恵比寿駅 徒歩12分 )

     

    Module2(時間構成)

    ・動画授業 約12時間

    ・スタジオ授業 4日間×8時間(休憩含む)

    ・自己練習 20時間


    スタジオ授業日程
    4月8日(土)4月15日(土)4月22日(土)4月29日(土)

    各日 9:00〜17:00

    開催場所:zen place academy2 五反田 ( JR五反田駅 徒歩5分)

     

    【料金】

    Module1と2と同時申込みの場合 特別割引価格 20%OFF

    Module1 を単発で申込の場合 10%OFF

     

    Module1 価格

    168,000円(税込)→10%OFF価格 151,200円

    Module2価格

    270,000円(税込)→10%OFF価格 243,000円

     

    Module1&2同時申込み 20%OFFの特別割引価格(限定15名様適用)

    総額438,000円 → 20%OFF価格 350,400円(税込)

    ※Module2はModule1を受けた方がご参加できます

    くわしく見る

  • 『ヨガを伝える人になる!』デビュー準備講座3DAYS

    日時
    2022年11月19日(土)、26日(土)、12月3日(土) 各回13:00~14:45
    講師
    のぐち かなこ
    • ヨガ
    • スキルアップ
    • オンライン開催
    • 資格取得後のスキルアップ講座
    • ライフステージ

    「ヨガを伝える人になりたい」と思っているけれど、なかなか1歩踏み出せない方、RYT200修了した後どう動き出そうか悩んでいる方

    大人気インストラクター のぐちかなこさん と一緒に、年明けのデビューに向けて、自分のこころの棚卸、デビューに向けて今必要なものは何なのか、向き合っていきましょう☺

     

    DAY1:セルフコーチングで夢を叶える地図を作ろう

    11/19(土)13:00-14:45

     

    「ヨガを伝える人になりたい!」と思っているけれど、なかなか一歩が踏み出せない…。

    そんな方は是非、セルフコーチングで自分の“今”そして“未来”とじっくり向き合う時間を作ってみませんか。

    コーチングの「コーチ」には「馬車」という意味があります。

    あなたが馬車に乗り、夢にたどり着くには、どんな方法やルートがあるのか…?

    自信を持って歩き出す為の地図を、一緒に作っていきましょう。

     

    <内容>

    ・2022年を振り返る

    ・あなたの本当の夢は?

    ・2023年の地図を作ろう など

     

    DAY2:お仕事に繋がる!インスタグラム活用術

    ■11/26(土)13:00-14:45

    今や「発信していなければ“ない”のと同じ」とも言われるほど、どんな働き方であれ発信はとても大切です。

    けれど、いったい何をどんな風に発信していけば集客(お仕事)に繋がるのでしょう?

    発信していく時のマインドから具体的な投稿テーマまで、実際の経験談を交えながらお伝えしていきます。

     

    <内容>

    ・インスタを集客に繋げる最大のコツ

    ・プロフィールを見直そう

    ・投稿テーマ/迷ったらコレ! など

     

    DAY3:リピートしたくなる!レッスン自主開催準備の“いろは”

    ■12/3(土)13:00-14:45

    シークエンスを作れたら、ヨガレッスンは開催できる…?

    答えはNOです。

    どんなに素敵なレッスンでも、申込みの動線やその前後の対応が整っていなければ、生徒さんに参加してもらうことができません。

    リピートしたくなるレッスン作りのポイントを押さえて、さっそく開催準備を始めましょう!

    <内容>

    ・レッスン開催までにやることチェックリスト

    ・価格設定の考え方

    ・リピートしたくなる5つの要素 など

     

    ■日時

    2022年11月19日(土)、26日(土)、12月3日(土)

    各回13:00~14:45

    ■受講料

    各回3,500円(税込)

    お得な3回セット 9,000円(税込)

    ※各回参加された方に、アーカイブ1週間付き。

    ■参加方法

    オンライン(zoomアプリを使用します)

     

    ーーーーーーーーーーーーーーーーー

    ★お申込み・入金は当日の朝8時まで★

    お申込みの方には前日17時までにZoomログイン情報をメールにてお送りいたします。

    それ以降のお申込みの方には当日朝8時までにログイン情報をメールさせていただきます。

    Zoomのログイン情報を受信できていない場合はinfo_bms@zenplace.co.jpまでご連絡ください。

    ーーーーーーーーーーーーーーーーー

    <セットアップのご案内>

    ・ パソコンでのご参加を推奨いたしますが、スマートフォンやタブレットなどのモバイル端末からご参加もいただけます。
    ・接続に不安のある方は、事前にこちらから接続確認いただけます。

    ※ 開催時間の20分前からログインできます、多くの方がご受講いただきますので、開始間際になると込み合う可能性があります。早めにログインをお願いします。必ず開始10分前までにはログインしていただけますようお願い申し上げます。

    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

    くわしく見る

  • 【Mat卒業生対象】サンドラ来日 特別ワークショップ (早割り パッケージ割あり)

    日時
    2022年11月26日 /2022年11月30日
    講師
    Sondra Karman(サンドラ・カーマン)
    • 指導者向け
    • ピラティス
    • 海外講師

    ダンサーのためのピラティスは満席になり締め切りました。

    アート オブ キューイングに関しまして

    お席ございます。

     

    【全ての団体のMat卒業生&Machine卒業生対象】

     

    全世界のBASIピラティス養成コース講師の教育担当者であり、

    かつて、30年以上プロのクラシックバレエダンサーとして活躍し、ダンス医学療法のが学位も取得しているサンドラが、3年ぶりに来日。

     

    下記2つのワークショップを開催いたします。

     


    【Workshp ①】

    Pilates for dancers /ダンサーのためのピラティス

     

    ・開催日:11月26日(土) 8:30~11:30

    ・開催場所:zen place 中目黒スタジオ

     東京都目黒区青葉台2丁目20−14 青和ビル 3階

    ・対象者

    すべての団体のMat卒業生~Machine卒業生

    特にご自身がダンサーの方/ダンサーに対して指導している方に最適です

     

    ■内容■

    このワークショップでは、バレエダンスのテクニックに似た動きをリフォーマーのオリジナルレパートリーを学びます。

    ※Mat卒業生対象ですので、リフォーマーを使ってより指先まで美しく、繊細でありながら効率的な動きや気づきが得られ、その気づきをもってMatワークに生かすことが可能です。

     

    ダンサーに必要な動きであり、ダンサーやダンサーを指導するEducatorが学ぶべき、フロー、コントロール、柔軟性、強化が教えられます。

     

    レパートリーは、ダンサーだけでなく、ピラティスワークへの優雅なアプローチを望むクライアントにも適しています。

     


    【Workshp ②】

    Art of cuing/アートオブキューイング

     

    ・日時:11月30日(水)14:00‐17:00

    ・場所:zen place academy3(恵比寿)

     東京都渋谷区広尾3-12-36 ワイマッツ広尾ビル4階(山種美術館同ビル)

    ・対象者

    基本スキルのためすべての団体のMat卒業生~Machine卒業生参加推奨します

    卒業して間もない方/クライアントにもっと効果的に気づきを与えたい方

    レッスン中のコミュニケーションスキルを上げたい方

     

    ■内容■

    この ワークショップは、すべてのティーチング スキルの基礎の 1 つである「Cue ing  キューイング」に焦点を当てます。

     

    実際、この基本的な要素が、 先生と生徒。望ましい結果をもたらすには、情報をミリ秒以内に伝達、受信、統合する必要があるため、コミュニケーションには優れたスキルが必要です。

     

    優れた手がかりは、熟練した指導セッションの基礎となるものであり、ピラティス メソッド全体の方法論に直接関係します。 この心身のプロセスを教えるために必要な独自のスキルについてワークショップで取り上げていきます。

     


    料金について

    <単発受講>定価:22,000円 ※ 早割:20,000円(10/31まで)

     

    <パッケージ割引>

     2つのワークショップ同時申し込み36000円(18,000円)

     

    問い合わせ先:info_bms@zenplace.co.jp

     

     

    くわしく見る

  • <2月キャンセル待ち>コアアライン養成コース

    日時
    2023/2/20,21,22,24 全4日間
    講師
    Portia Page(ポーシャ・ペイジ)

    コアの安定筋を刺激し、歩行、姿勢、バランス、機能的な動きを向上させる非常にユニークなエクササイズを体感することができます。


    詳細はこちらでご確認をお願いします。→https://balancedbody.co.jp/course/corealign/


    全4回
    コアアライン1クラス (全2回) ①2023/2/20(月) ②2023/2/21(火)
    コアアライン2クラス (全2回) ①2023/2/22(水) ②2023/2/24(金)
    時間:9:30 - 18:30
    講師:Portia Page

    料金:230,000円(通訳料込み)
    ※ 通常は220,000円ですが海外講師のため、通訳料が入ります。

     

    くわしく見る

  • はじめてのゴルフピラティス 

    日時
    2022年1月21日(土)9:00-10:15(オンライン)10:30-11:45(スタジオ)
    講師
    Sono
    • オンライン開催
    • 未経験
    • 初心者向け講座
    • スタジオ開催

    ゴルフピラティスとは?

     

    ゴルファーが、けがや故障を予防しながら飛距離アップと安定性を保つことを、目的に考案されたピラティスエクササイズです。腰痛改善や肩こり解消、美容・健康効果も高いです。ゴルフをより楽しめる身体をつくっていきます。

     

    日時 2023年1月21日 土曜日

     

    オンラインご希望の方  9:00-10:15

     

    スタジオ参加ご希望の方 10:30-11:45

     

    金額 3500 円

     

    参加方法

    <参加方法>

    ① オンライン:Zoomのログイン情報を前日までにメールにてご案内します。事前登録をお願いします。

    アーカイブ配信あり(10日間 視聴可)。アーカイブはお申込みいただいた方全員に配信させていただきます、動画のみの参加もOK!当日の欠席連絡は不要です。

    ②スタジオ: ZPA3 zen place academy 恵比寿セミナールーム. 〒150-0012. 東京都渋谷区広尾3丁目12−36. ワイマッツ広尾ビル4F Zenplace(1F山種美術館)

     

    くわしく見る

  • あいうべ体操・息育指導士🌟全員集合!!症例発表会&今井先生特別セミナー&大忘年会♪

    日時
    2022年12月11日(日)10:00~17:00 症例発表会 10:00~13:00 今井先生セミナー 13:30~14:30  忘年会 15:00~17:00
    講師
    今井一彰

    この講座は息育指導士養成コース卒業生のためのイベントです!

    息育指導士養成コース第1期から第13期生まで全員集合♪

    あいうべ協会初開催の症例発表会と卒業生の集い!!

    そして我らが今井先生のこれ聞かなきゃ絶対損する!?特別セミナー

    そして、そして、大忘年会で今井先生と卒業生同士の絆を深めましょう♪♪

    10:00~17:00まで今井先生もいらっしゃいます!出入り自由完全無料!!

    初めましての方も懐かしい方にも会いたいです。ちょっとでも良いのでお立ち寄りください!

     

    yesスケジュール

    10:00~13:00    症例発表会

    13:30~14:30   今井先生特別セミナー 

              「なぜあなたの話は伝わらないのか~納得、説得の技法~」

     15:00~17:00  大忘年会♪

     

    ※人数把握のため参加するパートにご予約をお願いします。

     

    くわしく見る

  • 【産前産後ヨガ】指導者養成講座

    日時
    2023年2月1日(水)~2月24日(金) 毎週水&金曜日 9:00-12:00 全8日間 計24時間
    講師
    Lily Dwyer Begg(リリー・ドワイヤー・ベッグ)
    • ヨガ
    • スキルアップ
    • マタニティー
    • ライフステージ

    この講座は修了証が発行されます。

     

    リリー・ドワイヤー・ベッグの

    全8日間 オンライン【産前産後ヨガ】指導者養成講座

    ★通訳付き

     

    2023年2月1日(水)~2月24日(金)

    毎週水&金曜日 9:00-12:00 全8日間 計24時間
     
    こんな方におススメ★

    ・ヨガの指導者

    ・ヨガの指導者志望の方

    ・助産師

    ・妊娠中の方

    ・妊娠を望む方

    ・妊娠とヨガについてもっと学びたいと感じている方

    4週間の集中講座を受講し、妊娠中、出産後、そしてその後も妊娠中の人々をサポートするための真のスキルと自信を身につけましょう。
    妊娠中の生徒さんが、この変化する時期に強く、安定し、より官能的に感じ、成長する身体、心、魂をフルに受け入れることができるようになることを学びます。

    このトレーニングは、ヨガの先生、先生を目指す人、助産師、妊娠中の人、妊娠しようとしている人、産後の人、そして妊娠とヨガについてもっと知りたいと感じている人なら誰でも参加することができます。

     

    ★トレーニング内容★
    - 産前産後のヨガのポーズの利点、禁忌、修正方法を理解する
    - 妊娠中によくある不調に対処する方法と、生徒の個別のニーズをサポートする方法を学びます。
    - 深いコアを強化し、産後の新米ママをサポートする、Reclaim Your Centerプログラムを学びます。
    - アサナ、瞑想、プラナヤーマを実践し、あなた独自の指導の声、存在感、自己探求、練習とのつながりを学びます
    - マタニティヨガのクラスで、生徒が自分の体に心地よさを見出し、出産や子育てに必要なシークエンスとテーマの作り方を学んでいきます。
    - 妊娠中のエネルギッシュな身体を探求する
    - 陣痛や出産時に役に立つリラクゼーション法、呼吸法、マインドフルネスエクササイズを学びます。
    - 出産の選択肢と出産に対する文化的態度について話し合います。
    - 骨盤底筋理学療法士のゲスト講師と一緒に、女性の骨盤の解剖学について学びます。

    リリーの「Reclaim Your Center(自分の軸を探す)」プログラムは、深いコアを強化し、産後の新米ママをサポートするためのプログラムとして高く評価されています。

     

     

    ※最少催行人数:10名

    【受講料】110,000円

    ヨガワークス卒業生:98,000円

    早割(12月31日まで):98,000円

    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

    ★卒業生の声★

    「妊娠中のヨガだけでなく、妊娠前のこと、産後のことまでまるごと女性の身体に関して学べるので、すごくためになります。もっと学びたいし産前産後にヨガがとっても助けになることを知れて、たくさんの方に広めていきたいと思いました。理学療法士さんから直接解剖学を学べることも貴重な機会でした。そして何よりリリーが素敵な女性すぎて癒されます。またリリーのレッスンがあったら継続して受けて学びを深めていきたいです。」

     

    「妊娠を望む望まないに関わらず、めちゃくちゃ学びになります!学校教育の性教育で行って欲しいです。 ホルモンの影響や骨盤底筋の機能など、知ることで身体とこころの、特にこころの理解が深まります。妊娠時期だけ身体とこころがセットな訳ではないので、どんな方でも学びになります。 妊娠前後は身体が大きく変化するので、どんなエクササイズを行うかや解剖学的に何が起こっているかなど実践的なことも学びますが、それ以上にこころを理解すること、寄り添うことがとても大切だと感じました。 そして講師のLilyの、私たちやクライアントへの接し方かとても素敵です。クラスの受講者人数を増やしたい指導者はLilyの指導方法から得られるものが必ずあります。Lilyはとてもクレバーな印象の指導者で、説明が分かりやすく「相手に分かりやすく伝えるには?」もLilyからたくさんのことを学べます。自分の指導スタイルがまだ固まっていなかったり、理想の指導者がいない人にも是非受けて欲しいです。」

     

    「身体を預かる身として、知っておくべき留意点など、必要なことを学ぶことができました!」

     

    「人間の身体を筋肉や骨だけでなく内部の働きなどトータル的に見るということを学びました。人の心身の状態というのは常に一定でなく揺れ動いていくものなんだなと感じました。 妊婦さんだけでなくても学ぶことがたくさんあり、それ以外のクライアントさんにも役立てると思います。」

     

    ---------------------

    締め切り:講座開始前日15時。Zoomのログイン情報は前日の16時ごろに一斉メールにて配信いたします。前日18時までにZoomのログイン情報を受信できていない場合はinfo_bms@zenplace.co.jpまでご連絡ください。

    <セットアップのご案内>

    ・ パソコンでのご参加を推奨いたしますが、スマートフォンやタブレットなどのモバイル端末からご参加もいただけます。
    ・接続に不安のある方は、事前にこちらから接続確認いただけます。

    ※ 開催時間の20分前からログインできます。ログインにご不安のある方はお早目にログインをお願い致します。初日は必ず開始10分前までにはログインしていただけますようお願い申し上げます。

    くわしく見る

  • Yoga Ed.キッズヨガ講師・養成講座PI2(十代の若者向け指導)

    日時
    2023年3月3,10,17,24,31日(金)10:00-16:00
    講師
    岡崎ともみ
    • ヨガ
    • スキルアップ
    • キッズ
    • キャリアチェンジ
    • スタジオ開催

    YOGA.ed=yoga×教育

    PI2(ピー・アイ・ツー)

    「プロフェッショナル・インスティチュート2」応用 十代の若者への指導法


    ティーンエイジャーへのヨガの指導法を学びます。この講座では、青年の生涯にわたる健康とウェルネスをサポートできるヨガクラスを指導するために必要な自信とスキル身につけます。体育や保健の時間、スポーツ、アフタースクールプログラムやヨガスタジオなどで、ティーンにヨガレッスンを指導したいという方に最適なプログラムです。


    中高生ティーンエイジャーへのヨガ&マインドフルネス

    子どもから大人へ移行する青年期の著しい心身の変化をサポートするヨガ教育による指導テクニックが学べます!Yoga Ed.プロフェッショナル・インスティテュート2 中高生向けヨガ講師養成講座の応募を開始!
     

    〜中高生に関わるすべての人へ〜生きる力(エンパワメント)を育むヨガクラスを。思春期における中高生を理解し関わり方を学びたい方にオススメです。


    ■青年期は「子どもから大人へと移行していく過渡期」心身の変化が著しい時期のため、不安や苛立ち、反抗的な態度を取るといった精神的な不安定さが見られるも特徴のひとつです。また心理面では内省がすすみ、自分とは何かのように自己を意識するようになり(アイデンティティの確立)=他者を意識することで、社会的な環境変化の影響も受けやすくなります。ヨガは、彼らの心身の健康と幸福のためにサポートできることがたくさんあります。

    ● 何事にも自信を持って対応できる能力

    ● ポジティブな自己像の形成(セルフイメージ)

    ● 仲間との前向きな人間関係の構築


    enlightened十代の若者へのヨガの効果

    メンタルヘルス 

    ヨガは、ストレスや不安を和らげるために必要なツールを与えることによって、質の良い睡眠が取れ、より幸せな生活を送ることができ、学校での成就を可能にします。

    セルフイメージ

    ヨガは、ポジティブな自己像や高い自尊心をもつための種を植え、自己をいたわる気持ちを促し、自己に対して誠実であることを促進します。

    自己統制 

    生徒たちは自分の感情や身体感覚を探求し、思考や気持ちを健康的に理解する方法として、呼吸法や動きを学びます。

    自己効力感 

    ヨガは、生徒がどんな状況にぶつかっても自信を持って対応できる能力を高め、大学進学や就職へ備えます。

    立ち直る精神力(レジリエンス)

    ヨガは、上手く感情を操り、自身との前向きな姿勢を発達させ、逆境に強く立ち向かうことができるようにサポートします。

    意思決定

    ヨガは、認知機能を高め、衝動的な行動から論理を使って分析的な思考や情報収集力を発達させます。

    学習成果

    ヨガの練習は、集中力を発達させ、学習への前向きな姿勢を増加させ、学習成果を支持します。

    仲間との人間関係 

    ヨガはクラスの中で仲間との前向きな関係を築き上げる機会を与え、いじめにつながる行動を減少させます。


    本講座の概要

    ■講座名:プロフェッショナル・インスティテュート2(PI2応用)「キッズヨガ講師養成講座」

    ■指導対象年齢:13歳~18歳(中学校1年生~高校3年生まで)

    ※本講座は、3歳~12歳(未就学児童~小学6年生)への指導法PI1基礎の応用となります。


    Yoga Ed.(ヨガエドとは?)Yoga Ed.=Yoga×Education(教育)

    ※全米ヨガアライアンスのチルドレンズヨガスクール認定校(RCYS)として登録されています。

    Yoga Ed.は、ヨガの実践を通して心身の健康維持と学習支援に取り組む教育プログラムです。活動は1999年サウスセントラル・ロス・アンジェルスの学校で始まり、現在では、米国42州世界16カ国の教育現場で活用されています。勝ち負けのない身体運動であるヨガのプログラムは日本の体育教育基準に対応しており、人間関係と感情の学習SELと脳ベース学習に深く基づいています。ツールである呼吸法やポーズ、リラクゼーションを効果的に活用することで、身体的、認知的、社会性的、学習的に不可欠な能力を育てます。運動能力の発達や体力・柔軟性の向上をはじめ、心身相関の認識では子ども教師共に自己への気づきと自己調整を向上させストレス対処力を高めるなど、ライフスキルを身につけることを主眼としています。


    講座内容:【応用:13歳~18歳(中学校1年生~高校3年生まで)】

     PI2応用では、十代の若者たちへヨガを効果的に教えるために必要な基本原則とツールを学びます。カリキュラムは教育機関向けにデザインされていますが、ヨガスタジオ、ご家庭、医療機関を含む多様な環境でも容易に取り入れることができます。ここでは、十代の若者たちに起こる内面と外面の変化、また、その変化が十代の若者たちのヨガの体験にどのように影響するかを学びます。主眼は青年期における発達、解剖学、生理学、学習領域の理解を通して、十代の若者たちの様子を理解することや彼らとの関わり方を学ぶことです。この変革的なトレーニングで、十代の若者たちとつながるために効果的に指導法をシフトする能力が現れてくるでしょう。


    コース構成と目的

    プロフェッショナル・インスティテュート2は、Yoga Ed.トレーナーによる4日間のプログラムです。講座時間は1日8時間、合計32時間となります。

    この講座を修了すると、以下の事ができるようになります:

    ・思春期における解剖学と生理学を含む身体的、精神的、感情的そして社会的発 達を理解する

    ・ソーシャル・エモーショナル・ラーニング(social emotional learning)と脳ベー スの学習視点でヨガを教える

    ・思春期の若者へのヨガの効果を理解する

    ・Yoga Ed.の教育理念を体現する

    ・年齢に合わせたレッスンプランをデザインして発展させる

    ・文部科学省制定の体育教育基準を満たすヨガクラスを作る

    ・中学1年生〜高校3年生 (13歳~18歳)の若者たちへヨガを教える


    CEU+スタンダード

    プロフェッショナル・インスティテュート1は全米ヨガアライアンスに認定されており、そして文部科学省制定の体育教育基準に対応しています。PI1を修了すると、全米ヨガアライアンス、チャイルド・ライフ・スペシャリスト(Child Life Council・米国)、また限られた地域のスクール・ディストリクト(米国)の継続教育ユニット(Continuing Education Units/ CEUs)に加算することができます。


     

    参加資格 

    資格も経験も問いません。十代の若者へのヨガや教育、そして健康と幸福に関して情熱をお持ちであれば、どなたでもご参加いただけます。

     

    コース教材

    子どもたちへより多くの緑を残すために、Yoga Ed.のコース教材はデジタル式でお渡しします。このトレーニングには以下の教材が含まれます:

    ・コース紹介 (インフォメーション・パケット) のデジタルコピー

    ・カリキュラム(全カラー写真付き・400ページ)

    ・中高生対象のレッスンプラン(全48レッスンプラン)


    会場(全5日間)

    ZPA zen place academy 五反田セミナールーム 2(旧・BMS2)

     - 東京都品川区西五反田3-6-20 いちご西五反田ビル9F

     

    受講料:70,200円(税込) 


    mailこのワークショップについての質問はこちらまで:info_bms@zen-jp.info

    くわしく見る

  • ヨガのアーサナ理解を深める ~股関節編~

    日時
    2022年12月11日(日)9:00~11:00
    講師
    Ashley Rideaux(アシュリー・リドー)
    • ヨガ
    • スキルアップ

    Ashley Rideaux(アシュリー・リドー)

    彼女のクラスは、セラピー的な働きかけから、上級のヴィンヤサ・フローまで、やりがいがあり、遊び心があることが特徴です。神経障害のある高齢者、摂食障害のあるクライアントへの指導経験があり、過去4年間、NBAプレーヤー、ジョーダンファーマーズ、フープファームバスケットボールキャンプのヨガインストラクターとしても活躍中です。
    この機会にぜひご受講下さい☺

     

    日時:2022年12月11日(日)9:00~11:00

    会場:オンライン(zoomアプリを使います)

    zenplaceyoga吉祥寺スタジオ、人形町スタジオ、銀座スタジオ、茗荷谷スタジオ、五反田スタジオともオンラインで繋ぎます

    ※お申込みいただいた方に1週間のアーカイブ動画を送付します

    料金:6,000円

    ※YogaWorks卒業生・在校生は1,000円オフで受講できます

    対象:すべての方

    通訳:Tomoko.E

     

    ▼クラスの概要▼

    股関節を開くことにフォーカスするクラスです。

     股関節のスティラ(強さ)とスカ(楽さ)のバランスを学ぶことで、股関節だけでなく、背中や脚の可動域が広がり、より高度なアーサナへの移行やヨガマット以外の日常生活でより快適に自分の身体で生きるために、このワークはとても有効です。

     

    ●使用するプロップス

    ブランケット2枚、ブロック2個、ストラップ1個

    自宅にヨガのプロップスがなければ他の物でも代用できます。
    例えば、ヨガブランケットの代わりに、普通の毛布や大きめのタオルで大丈夫です。ブロックの代わりに、厚い本やスープ缶、水筒を使ってもいいでしょう。また、ヨガのストラップの代わりに、ベルト、スカーフ、長い布などを使うこともできます。

    くわしく見る

  • 【第5回開催決定】側弯症ピラティス養成コース ※限定28名

    日時
    2023年2月25日(土)26日(日) 9:30~17:30
    講師
    Mamoru

    smiley概要

    こんにちは。
    Mamoruです。


    ・側弯のある背骨は、どこが可動して、どこが動かなくなっているのでしょうか?

    ・側弯を悪化させる動きやパターンを知っていますか?

    ・ローリングライクアボール、オープンレッグロッカー、これらの動きは側弯において禁忌になります。理由がわかりますか?

    ・脚長差と側弯の関係を説明できますか?そして、調べることはできますか?

    ・肋骨、背骨、骨盤、股関節、足、どこからどの順番で整えていけば一番スムーズなのでしょうか?



    僕たちがクライアントと向き合ったとき、必ず力になってくれる知識やスキルをお伝えします。



    「今度、2月に側弯症ピラティスの養成コースを開催できることになったんです」

    僕のクライアントに雑談の中でそんなことを話すと、

    「私になにか手伝えることがあったら言ってください。もっといろんな人がこのスキルを身につけて、世の中の側弯で困っている人が減ってほしいから。私にできることがあれば協力します」

    こう言ってくれる人が、1人2人ではなく、たくさんいたんです。

    僕はそう言ってくれることが本当に嬉しかったし、それだけこのクライアンは体が変わったんだなと、感動しました。



    まだまだ側弯についての知識やスキルを持っている指導者は少ない。でも、側弯で困っている人はたくさんいる。

    側弯について学びたいと思っている指導者はたくさんいる。でも、どこで学べばいいのかわからない。

    そんな問題を少しずつ解決していきたいなと思っています。



    様々な期待を背負って、養成コースを開催します。

    あなたとお会いできるのを楽しみにしています。


     

    smiley参加対象!

    ・ピラティスの指導者

     


     

    smiley内容

     

    側弯症の解剖学と筋バランスについて・マットワークでの修正とグループレッスンでの対応

     

    側弯症の方の骨格はどのようになっているのでしょうか?脊柱や肋骨・骨盤がどのようになっているのか、そして筋バランスがどのようになっているのかを解説します。

     

    この解剖学を理解することで、なぜ通常のピラティスでは効果が出ないのか、そして効果を出す修正方法を深く学ぶことができ、その修正方法をマットワークで活用していきます。

     

    さらに、グループレッスンに側弯症の方が参加されたときのバリエーションやアレンジ方法をお伝えします。

     

    様々な側弯への対応方法とマシンを使った側弯症ピラティス

    人の骨格は様々であり、側弯症も人それぞれです。

    あなたは肋骨の形状に個人差があること、そして肋骨の形状が屈曲や伸展・側屈や回旋にどのように影響するか知っていますか?

     

    ここでは肋骨の形状によってどのようにアプローチを変化させていけばいいのかを学びます。

    さらに側弯症では頸胸部・胸部・腰部と主に3つの区画に脊柱のカーブが生じます。これらのカーブをどの順番でどのように改善していけばいいのでしょうか?そのための検査方法と修正への応用をお伝えします。

     

    それらの知識やスキルはマシンを使ったピラティスに統合され、側弯症の改善や日常生活を快適に過ごすための体づくりにつながっていきます。

     

     


    smiley用意するもの

      動きやすい服装 

    くわしく見る

  • 【第6回開催決定】側弯症ピラティス養成コース ※限定28 名

    日時
    2023年4月29 日(土)30 日(日) 9:30~18 :00
    講師
    Mamoru

    smiley概要

    こんにちは。
    Mamoruです。




    ・側弯のある背骨は、どこが可動して、どこが動かなくなっているのでしょうか?

    ・側弯を悪化させる動きやパターンを知っていますか?

    ・ローリングライクアボール、オープンレッグロッカー、これらの動きは側弯において禁忌になります。理由がわかりますか?

    ・脚長差と側弯の関係を説明できますか?そして、調べることはできますか?

    ・肋骨、背骨、骨盤、股関節、足、どこからどの順番で整えていけば一番スムーズなのでしょうか?



    僕たちがクライアントと向き合ったとき、必ず力になってくれる知識やスキルをお伝えします。



    「今度、2月に側弯症ピラティスの養成コースを開催できることになったんです」

    僕のクライアントに雑談の中でそんなことを話すと、

    「私になにか手伝えることがあったら言ってください。もっといろんな人がこのスキルを身につけて、世の中の側弯で困っている人が減ってほしいから。私にできることがあれば協力します」

    こう言ってくれる人が、1人2人ではなく、たくさんいたんです。

    僕はそう言ってくれることが本当に嬉しかったし、それだけこのクライアンは体が変わったんだなと、感動しました。



    まだまだ側弯についての知識やスキルを持っている指導者は少ない。でも、側弯で困っている人はたくさんいる。

    側弯について学びたいと思っている指導者はたくさんいる。でも、どこで学べばいいのかわからない。

    そんな問題を少しずつ解決していきたいなと思っています。



    様々な期待を背負って、養成コースを開催します。

    あなたとお会いできるのを楽しみにしています。


     

    smiley参加対象!

    ・ピラティスの指導者

     


     

    smiley内容

     

    側弯症の解剖学と筋バランスについて・マットワークでの修正とグループレッスンでの対応

     

    側弯症の方の骨格はどのようになっているのでしょうか?脊柱や肋骨・骨盤がどのようになっているのか、そして筋バランスがどのようになっているのかを解説します。

     

    この解剖学を理解することで、なぜ通常のピラティスでは効果が出ないのか、そして効果を出す修正方法を深く学ぶことができ、その修正方法をマットワークで活用していきます。

     

    さらに、グループレッスンに側弯症の方が参加されたときのバリエーションやアレンジ方法をお伝えします。

     

    様々な側弯への対応方法とマシンを使った側弯症ピラティス

    人の骨格は様々であり、側弯症も人それぞれです。

    あなたは肋骨の形状に個人差があること、そして肋骨の形状が屈曲や伸展・側屈や回旋にどのように影響するか知っていますか?

     

    ここでは肋骨の形状によってどのようにアプローチを変化させていけばいいのかを学びます。

    さらに側弯症では頸胸部・胸部・腰部と主に3つの区画に脊柱のカーブが生じます。これらのカーブをどの順番でどのように改善していけばいいのでしょうか?そのための検査方法と修正への応用をお伝えします。

     

    それらの知識やスキルはマシンを使ったピラティスに統合され、側弯症の改善や日常生活を快適に過ごすための体づくりにつながっていきます。

     

     


    smiley用意するもの

      動きやすい服装 

    くわしく見る

  • 11/26支払い用

    日時
    202/11/26
    講師
    TEST

    サンドラWS支払い用URL

    受講料20,000円

    くわしく見る

  • 「-オーダーメイドの運動処方を目指すシリーズ- ① 肩こりと頸椎のバイオメカニクス」

    日時
    2022年12月16日㈯ 19:30-21:30
    講師
    永木和載
    • ヨガ
    • スキルアップ
    • 指導者向け
    • ピラティス
    • オンライン開催
    • スタジオ開催
    • 人気のワークショップ

    2019年度の国民生活基礎調査結果を元に試算すると、「肩こり」を訴える男性は約340万人、女性は更に多く約715万人にもなり、国民の約1割が肩こりに悩まされています。 

    さて、肩こりとは症状のことであり、病名ではありません。ある人は首の痛みを訴え、またある人は首から肩にかけてのだるさを訴えるなど、出現する症状の種類や強度は多彩で個人差があります。その為、肩こりを訴える方に対する運動は、必然的に各々のからだの状態に合わせた「オーダーメイド」なものとなります。

    このような一人ひとりの状態に合わせた運動を提供する為には、疾患に関する知識と関節のバイオメカニクスの知識が不可欠となります。今回のセミナーでは肩こりをテーマに丁寧に解説します。

    是非.この機会に肩こりの病態と頸椎のバイオメカニクスについて勉強しましょう!

     

    【内容】

     

    <前半>

    肩こりを学ぼう!

    1)肩こりの疫学

    2)肩こりと関係する疾患

    3)見逃してはいけない、怖い「肩こり」

    4)肩こりの治療は整形外科?神経内科?

    5)肩こりの方に運動前に確認したいこと

    <後半>

    頸椎のバイオメカニクスを学ぼう!

    1)頸椎の構造

    2)頸椎の関節可動域の特徴とは

    3)上位頸椎のバイオメカニクス

    4)下位頸椎のバイオメカニクス

    5)肩こりを「力学」で考えてみる

    6)肩こりのアセスメント

    7)肩こりに対する運動指導のポイント

    【参加対象者】運動指導者・ピラティスインストラクター、ヨガインストラクター、パーソナルトレーナー、ピラティス/ヨガ愛好家、資格なくてもご参加いただけます。

     

    【参加方法】

    ① オンライン:Zoomのログイン情報を前日までにメールにてご案内します。事前登録をお願いします。

    アーカイブ配信あり(10日間 視聴可)。アーカイブはお申込みいただいた方全員に配信させていただきます、動画のみの参加もOK!当日の欠席連絡は不要です。

     

    ②スタジオ参加:

    会場:ZPA・1  zen place academy 五反田セミナールーム 1 

    東京都品川区西五反田1-25-1 KANOビル5F 

    ※ 締切:12 /15(木)

    ※「開催日」に12/15と表示されますが、ワークショップの開催日は12/16です。システムの都合上わかりにくく申し訳ございません、ご了承下さい 。

    <受講料>8,000円 ※ 早割:7,000円(12/3まで)

    問い合わせ先:info_bms@zenplace.co.jp

    今後の予定

    シリーズ② 腰痛と腰椎・骨盤のバイオメカニクス

    (2023年1月開催予定)

    シリーズ③ 股関節痛と股関節のバイオメカニクス

    (2023年2月開催予定)

    シリーズ④ 膝関節痛と膝関節のバイオメカニクス

    (2023年3月開催予定)

    シリーズ⑤ 扁平足と足部・足関節のバイオメカニクス(2023年4月開催予定)

    著書)永木 和載 著 運動指導・セラピーの現場ですぐに役立つ 足部・足関節のキホンケア

    運動指導・セラピーの現場ですぐに役立つ 足部・足関節のキホンとケア

    くわしく見る

  • 【関西1期生募集】現代を生き抜くための智慧をまとめたヨガ資格コース「zen place yoga」

    日時
    Module1:2/19-3/12 Module2:4/9-30
    講師
    イベント
    • ヨガ
    • 資格取得講座
    • スキルアップ
    • マインドフルネス
    • スタジオ開催

    今、現代に必要なウェルビーイングとは何か…


    もっと生きやすく、よりウェルビーイングに
    「ヨガから生きるうえで大切なことを学ぶ」

    zen place yoga
    インストラクター資格コース
    2023年2月19日(日)開講

     

    ~第1期生募集! お申込み受付2022年12月1日(木)〜

     

     

     

    生きるうえで大切なことをヨガから学ぶ。

    zen placeは「ウェルビーイングとは何か」を15年の歳月をかけ徹底的に追求し、

    今なお追求し続けています。

     

    zen place yogaインストラクター資格コースでは、

    様々なヨガの流派、ボディーワークをバランスよく取り入れ、解剖学や生理学、脳神経学を用いたテクニカル学習を導入。

     

    ストレスへの理解や脳神経系についてを体系的に学びます。

    「身体の使い方」と「思考の変化」を実体験し、心理学に基づく圧倒的なティーチング力を身につけます。

     

     

    zen place yoga 資格コースは3部構成(3Module)で学びます。

     

    指導をする予定がない方は、Module2までご受講いただくことで、ご自身が「よりよく生きるためのヨガ」を身につけることができます。

    Module1&2を受講:zen place yoga 資格発行

     

     

    ●Module1 

    Goal: ウェルビーイングとは何か?を理解し、

    「よりよい人生を送り続ける」ための方法論を知る

     

    詳細)

    ・自分の現状と理想的な姿を知ることができる

    (身体の使い方・姿勢・呼吸・思考・心拍数や自律神経の変化など)

    ・心と体と脳のつながりの理解

    ・背骨とインナーマッスルにフォーカスしたワークがなぜ、ウェルビーイングな状態を維持するのに有効であるか理解する

    ・様々なヨガの流派と、ヨガ以外のボディーワークに触れ、共通すること・大事なことを理解する

    ・動きの本質を学ぶ

    ・脳の構造の基本を学ぶ

     

    ●Module2 

    Goal:学んだことが生活に活かせるようになる

    Module1で学んだ知識を、実践できるようになり

    「よりよい人生を送るためにはご自身で何をしたらよいか」

    が様々なワーク、知識を通して腑に落ちるようになります。

     

    (詳細)

    ・マインドフルムーブメントや機能的な体の使い方を理解し実践できるようになる

    ・解剖学(特に背骨、インナーユニット、呼吸筋とその周辺の骨)への深い理解

    ・生理学(呼吸、自律神経、睡眠、脳の仕組み、神経伝達物質)への深い理解

    ・脳神経学の深い理解

    ・各種ボディーワークの技法(フィードフォワード、ボディマッピング)

     

     

    Module3 ※現在準備中

    Goal:Module1,2で学んだことを人に伝え、指導ができることを目指します

    指導法は、正しい知識と技術を伝えられるというこだけでなく「相手の心に届く」指導法を学びます。

     

     

     

    【授業日程】

    Module1(時間構成)

    ・動画授業 約10時間 

    ・スタジオ授業4日間×8時間(休憩含む)

    ・自己練習12時間

     

    スタジオ授業日程

    2月19日(日)2月26日(日)3月5日(日)3月12日(日)

    各日 9:00〜17:00

    開催場所:zen place yoga 心斎橋 ( 心斎橋駅 徒歩3分 )

     

    Module2(時間構成)

    ・動画授業 約12時間

    ・スタジオ授業 4日間×8時間(休憩含む)

    ・自己練習 20時間


    スタジオ授業日程
    4月9日(土)4月16日(土)4月23日(土)4月30日(土)

    各日 9:00〜17:00

    開催場所:zen place yoga 心斎橋

     

    【料金】

    Module1と2と同時申込みの場合 モニター価格 50%OFF

    Module1 を単発で申込の場合 10%OFF

     

    Module1 価格

    168,000円(税込)→10%OFF価格 151,200円

    Module2価格

    270,000円(税込)→10%OFF価格 243,000円

     

    Module1&2同時申込み 50%OFFのモニター価格(限定15名様適用)

    総額438,000円 → 50%OFF価格 219,000円(税込)

    ※Module2はModule1を受けた方が参加できます

    くわしく見る

Instagram
News

Member Login

  • パスワードをお忘れの方はこちら
  • 初めての方はこちら

  • ※スマートフォンのデバイスによって入力できない場合があります。その際は、パソコンから入力をお願いします。
    お問い合わせ先:info_bms@zenplace.co.jpまでご連絡ください。