深層筋の取扱説明書 ＜全7回シリーズ＞ ― 深層筋、使えてる？ 固めて止める安定から、動きを支える安定へ ―
- 永木和載
- 9/25・10/23・11/20・12/18・2027/1/22・2/19・3/19 金曜19:30-21:30・各2時間
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知っているふりはもう終わり！骨盤底筋 基礎講座＜オンライン開催・アーカイブ付き＞
- Yayoi Hiroyuki Miki
- 2026/10/27(火)19:30・2026/11/12(木)
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チェア・スパインコレクターマシングループ・特別レッスン
- 半間 拓
- 2026/11/27(金)
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PILANDES: ピラティスとアレクサンダー・テクニックの融合
アレクサンダーがピラティスの練習をどのように楽にするか
- Jeremy Chance
- 東京：火曜日と土曜日の朝 09:30~12:30 大阪：日曜日の朝 09:30~12:30
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＜延期＞ピラティスレッスン・プログラミング実践講座〈全3回〉
― Easy / Economy / Efficiencyで学ぶ、マット・リフォーマー・アパラタスのプログラミング ―
- 田内 麻美
- 2026/11/7,11/28,12/26(土)
