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身体をもう一度学び直すための「見る・感じる・動く」を、より深いレベルへ導きます。
~筋膜の固さを取り除いて、バランスを整えるピラティス~
~今さら聞けない・ハテナ?を解消~
全7回:理学療法士が伝える、科学的根拠に基づく身体変化の理解と実践 ~
相手に合わせたcueingを、感覚ではなく構造で学ぶ3時間。
三井住友海上あいおい生命様A
アレクサンダーがピラティスの練習をどのように楽にするか
― 動作分析から学ぶ、成果につながるピラティス指導 ―
ワークショップ&グループセッション
TRE®(Tension & Trauma Releasing Exercises)
一般向け
すべてのインストラクター・運動指導者に受けていただきたい。
セラバンド&オーバーボール使用して座ったままピラティス!