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歳を重ねても進化し続けるカラダへ、エイジングサポートをピラティスで。
~筋膜の固さを取り除いて、バランスを整えるピラティス~
正しく動くからだを知り、エクササイズの理解を深めましょう。
解剖をはじめて学ぶ方・基礎をしっかり学びたい方・ベテラン方の復習に!
マット基礎編:団体・資格問わず参加いただけます。
過伸展とリブフレアを本質から読み解く2大テーマ実践講座
三井住友海上あいおい生命様A
~ピラティスの力で更年期を幸年期に~
アレクサンダーがピラティスの練習をどのように楽にするか
~万能な理論を学ぼう 自分で考え判断するエデュケーターへ~
― リピート率が変わる!継続と成果につながる4つの実践スキル ―
ヤムナの魅力をお家で感じる!!
国際的に著名なアレクサンダー・テクニーク教師キャシー・マデンがアレクサンダーの通じて、受講生をの様々な課題解決の糸口を見出します。
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ヤムナトレーニングティーチャーから学ぶ★スペシャルレッスン
Marie‑Joseに直接指導を受けた、Yumiの8年の研究と実践により開発した「人の意識と感情」に効くオリジナルメソッド!
zen placeの社員・パートナー講師のみ予約可能なレッスンです
一般向け
すべてのインストラクター・運動指導者に受けていただきたい。
セラバンド&オーバーボール使用して座ったままピラティス!
~Functional Hip Joint Movement ファンクショナル・ヒップジョイント・ムーブメント~