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~筋膜の固さを取り除いて、バランスを整えるピラティス~
全7回:理学療法士が伝える、科学的根拠に基づく身体変化の理解と実践 ~
三井住友海上あいおい生命様A
アレクサンダーがピラティスの練習をどのように楽にするか
ワークショップ&グループセッション
一般向け
すべてのインストラクター・運動指導者に受けていただきたい。
セラバンド&オーバーボール使用して座ったままピラティス!