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講座詳細

ムーブメントプリンシパル Movement Principles（動きの原則）

解剖学

今更聞けない“モヤモヤ感”がすっきりします！

日時：: 2月水曜コース

講師：: BalancedBody認定講師; 大本沙樹; Maru

ピラティスインストラクター、パーソナルトレーナー、
運動指導者を目指す人すべてに受けていただきたい。
解剖学・評価・生体力学など、土台となる基本的なエクササイズと
そのエクササイズの中で体がどのように動くのか？しっかり学びます。

こんなハテナ・わかりますか？

☑　正しい姿勢"がなぜいいの？
☑　ストレッチはなぜ必要なの？
☑　なぜニュートラルが必要なの？
☑　呼吸の重要性は？
☑　上半身を鍛える効率的な順番は？

Movement Principles（ムーブメントプリンシパル）でその理由がわかります

こんな方にオススメ！

・ピラティス愛好家

・身体の動きのことに詳しくなりたい方

・インストラクター養成コースに興味のある方

・”動き”の基本を学びたいインストラクター（流派問わず）

コース内容

・各部位での必須の解剖学・運動学・トレーニング原理
・動きの原理ごとに基礎的なエクササイズ（プレピラティスの紹介）
・エクササイズでの最適なフォームと正し方
・優れたコミュニケーションのためのコーチング・キューイング・ティーチングのコツ

こんなことを学びます！

・インナーユニット・コアワーク
・アウターユニット・腰骨盤部の安定
・脊柱の可動性

・姿勢評価：下肢のアライメントを最適にする
・股関節・膝・足首でバランスの取れた可動域・筋力を作る
・最適な関節の可動性と安定とは？

・上半身のトレーニング：関節窩上腕関節の安定と耐久性

・肩甲骨の可動性とコーディネーションの重要性　など。。。

スケジュール

2023年1月・水曜コース：3日間・計16時間　

①2023/2/1(水)　②2023/2/8(水)　③2023/2/15(水)

【全日 12:00 - 17:30】

-　会場：ZPA1スタジオ（五反田西口スタジオ併設）

※オンライン参加の場合、締切日は下記の通りです。

2023年1月・金曜コース→オンライン開催はございません。

申込み欄の「開催日」には締切日が記載ありますが、日程に変更はございません。予めご了承ください。

受講料：クレジット決済のみ（BalancedBody養成コース初めての方のみの価格です。）49,000円

※ 注意※ Pilates Festa用でお申込みの方はお申込み後のキャンセル・返金は致しかねます、ご了承下さい。

参加条件：保有資格は問いません。

この「ムーブメントプリンシパル」の受講は、Balancedbodyピラティス養成コースの単位としてカウントされます。

※ BalancedBody認定証が発行されます（電子）

お問合せ：info_bms@zenplace.co.jp

Instagram：https://www.instagram.com/balanced_body_japan/?hl=ja

日程

- 日程
- タイトル
- 場所
- 時間
- 持ち物
- 料金（税込）

BalancedBody認定講師

ピラティスインストラクター養成コース「BalancedBody」の日本人認定講師

Saki

プロフィール
幼少時代より器械体操、バトントワラーズ、新体操、乗馬、フィギュアスケートなどの経験があり。高校卒業後、単身で渡米。
ミズーリ州セントルイス、ウエブスター大学でコンピュータサイエンス科、ダンス科のダブルメジャーで卒業帰国。事務員を務めている間に自分の姿勢が悪くなったことに気付き、ピラティスに出会う。
ピラティスインストラクターの資格取得後は、英語を活かし、海外トレーナーが行う研修などの通訳も行う。
クラス指導、インストラクター養成、国内でのイベントやワークショップなどの講師、海外でのトレードショーなどのプレゼンターを努める傍ら、鍼灸師（国家資格）としても活躍中。

Maru

生理学やトレーニング科学に興味があり体育大に進む。
卒業後マットピラティスインストラクターの資格を取得し、スポーツクラブなどで指導を行う。
zen place pilates入社後、さらなる勉強の必要性を感じアメリカにてマシーンの資格を取得。
皆様と一緒にピラティスの良さをシェアしたいと思っていますので、お気軽にお声をお掛け下さい。

大本沙樹

ミズーリ州ウエブスター大学卒業、ダンス学位取得

BalancedBodyマスタートレーナー
FTPピラティス教育ディレクター
STOTTピラティス IMP、IRコースを修了
Longbeach Dance Conditioning Core Intelligence　コース認定
Polestarピラティス　PF,S1,S2,S3（コンプリヘンシブ）コース認定
Pilates for Golf コース認定
Pilates on the Pole コース認定
BOSUマスタートレーナー認定
Gravityマスタートレーナー認定
スリムBzダイエット指導士認定
バレトンマスタートレーナー認定
ロート製薬スマートキャンプ　プロジェクトメンバー
鍼灸師（国家資格）
骨盤底筋エクササイズ「Pfilates(R)」インストラクター認定
Barre WRX　マスタートレーナー
からだスキャンセルフマッサージ　プログラムディレクター

プロフィール
幼少時代より器械体操、バトントワラーズ、新体操、乗馬、フィギュアスケートなどの経験があり。高校卒業後、単身で渡米。
ミズーリ州セントルイス、ウエブスター大学でコンピュータサイエンス科、ダンス科のダブルメジャーで卒業帰国。事務員を務めている間に自分の姿勢が悪くなったことに気付き、ピラティスに出会う。
ピラティスインストラクターの資格取得後は、英語を活かし、海外トレーナーが行う研修などの通訳も行う。
クラス指導、インストラクター養成、国内でのイベントやワークショップなどの講師、海外でのトレードショーなどのプレゼンターを努める傍ら、鍼灸師（国家資格）としても活躍中。