講座詳細

ムーブメントプリンシパル Movement Principles（動きの原則）

• 解剖学

日時：

7月土曜・9月水曜・10月月曜・11月土曜コース

講師：

BalancedBody認定講師

大本沙樹

Maru

ピラティスインストラクター、パーソナルトレーナー、
運動指導者を目指す人すべてに受けていただきたい。
解剖学・評価・生体力学など、土台となる基本的なエクササイズと
そのエクササイズの中で体がどのように動くのか？しっかり学びます。

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こんなハテナ・わかりますか？

☑　正しい姿勢"がなぜいいの？
☑　ストレッチはなぜ必要なの？
☑　なぜニュートラルが必要なの？
☑　呼吸の重要性は？
☑　上半身を鍛える効率的な順番は？

Movement Principles（ムーブメントプリンシパル）でその理由がわかります

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こんな方にオススメ！

・ピラティス愛好家

・身体の動きのことに詳しくなりたい方

・インストラクター養成コースに興味のある方

・”動き”の基本を学びたいインストラクター（流派問わず）

  コース内容  

・各部位での必須の解剖学・運動学・トレーニング原理
・動きの原理ごとに基礎的なエクササイズ（プレピラティスの紹介）
・エクササイズでの最適なフォームと正し方
・優れたコミュニケーションのためのコーチング・キューイング・ティーチングのコツ

こんなことを学びます！ 

・インナーユニット・コアワーク
・アウターユニット・腰骨盤部の安定
・脊柱の可動性

・姿勢評価：下肢のアライメントを最適にする
・股関節・膝・足首でバランスの取れた可動域・筋力を作る
・最適な関節の可動性と安定とは？

・上半身のトレーニング：関節窩上腕関節の安定と耐久性

・肩甲骨の可動性とコーディネーションの重要性　など。。。

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スケジュール

2022年7月・土曜コース：2日間・計16時間　

7/30・8/6（土）10:00-19:00

　-　会場：ZPA1スタジオ（五反田西口スタジオ併設）

2022年9月・水曜コース：3日間・計16時間　

9/7・9/14・9/21（水）12:00-17:30

-　会場：ZPA1スタジオ（五反田西口スタジオ併設）

2022年10月・月曜コース：3日間・計16時間　

10/3・10/17・10/24（月）10:00-16:00

-　会場：ZPA1スタジオ（五反田西口スタジオ併設）

2022年11月・土曜コース：2日間・計16時間　

11/5・12（土）10:00-19:00

　-　会場：ZPA3 恵比寿スタジオ

2023年1月・金曜コース：4日間・計16時間　

2023/1/6・1/13・1/27・2/3（金）13:30-17:30

-　会場：吉祥寺スタジオ

 

※オンライン参加の場合、締切日は下記の通りです。

2022年7月・土曜コース→7/15

2022年9月・水曜コース→9/24

2022年10月・月曜コース→オンライン開催はございません。

2022年11月・土曜コース→10/22

2023年1月・金曜コース→オンライン開催はございません。

申込み欄の「開催日」には締切日が記載ありますが、日程に変更はございません。予めご了承ください。

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受講料：クレジット決済のみ（BalancedBody養成コース初めての方のみの価格です。）49,000円

参加条件：保有資格は問いません。

この「ムーブメントプリンシパル」の受講は、Balancedbodyピラティス養成コースの単位としてカウントされます。

※ BalancedBody認定証が発行されます（電子）

お問合せ：info_bms@zenplace.co.jp

Instagram：https://www.instagram.com/balanced_body_japan/?hl=ja

日程

• • 日程
  • タイトル
  • 場所
  • 時間
  • 持ち物
  • 料金（税込）
• • 2022年07月30日(土)
  • 2022年7月・土曜コース：2日間・計16時間　
  • ZPA1_zen place academy 五反田1
  • 10:00〜19:00
  • 49,000円
  • 2022年07月25日(月)
  • 2022年7月・土曜コース：2日間・計16時間
  • On Line
  • 10:00〜19:00
  • 49,000円