講座詳細

Movement Principles（動きの原則）

• 解剖学

日時：

8月・11月コース（五反田会場）10月コース（五反田・浦和・名古屋会場）

講師：

大本沙樹

ピラティスインストラクター、パーソナルトレーナー、
運動指導者を目指す人すべてに受けていただきたい。
解剖学・評価・生体力学など、土台となる基本的なエクササイズと
そのエクササイズの中で体がどのように動くのか？しっかり学びます。

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こんなハテナ・わかりますか？

☑　正しい姿勢"がなぜいいの？
☑　ストレッチはなぜ必要なの？
☑　なぜニュートラルが必要なの？
☑　呼吸の重要性は？
☑　上半身を鍛える効率的な順番は？

Movement Principles（ムーブメントプリンシパル）でその理由がわかります

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こんな方にオススメ！

・ピラティス愛好家

・身体の動きのことに詳しくなりたい方

・インストラクター養成コースに興味のある方

・”動き”の基本を学びたいインストラクター（流派問わず）

  コース内容  

・各部位での必須の解剖学・運動学・トレーニング原理
・動きの原理ごとに基礎的なエクササイズ（プレピラティスの紹介）
・エクササイズでの最適なフォームと正し方
・優れたコミュニケーションのためのコーチング・キューイング・ティーチングのコツ

こんなことを学びます！ 

・インナーユニット・コアワーク
・アウターユニット・腰骨盤部の安定
・脊柱の可動性

・姿勢評価：下肢のアライメントを最適にする
・股関節・膝・足首でバランスの取れた可動域・筋力を作る
・最適な関節の可動性と安定とは？

・上半身のトレーニング：関節窩上腕関節の安定と耐久性

・肩甲骨の可動性とコーディネーションの重要性　など。。。

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日時：オンラインでの参加も承ります。

8月コース：2日間 計16時間
　-　2021年8月28・29日（土・日）10:00-19:00

　-　会場：ZPA zen place academy 五反田セミナールーム 1
10月平日コース：3日間 計16時間
　-　2021年10月1・5・8日（金・火・金）12:00-17:30

　会場：①　ZPA zen place academy 五反田セミナールーム 1　

　　　　②　Zenpalce浦和スタジオ

　　　　③　名古屋：ピラティスエッセンススタジオ

11月コース：2日間・計16時間
　-　2021年11月13・14 日（土・日）10:00-19:00

　-　会場：ZPA zen place academy 五反田セミナールーム 1

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受講料：49,000円

参加条件：保有資格は問いません。

この「ムーブメントプリンシパル」の受講は、Balancedbodyピラティス養成コースの単位としてカウントされます。

※ BalancedBody認定証が発行されます（電子）

お問合せ：info_bms@zenplace.co.jp

Instagram：https://www.instagram.com/balanced_body_japan/?hl=ja

日程

• • 日程
  • タイトル
  • 場所
  • 時間
  • 持ち物
  • 料金
• • 2021年08月28日(土)
  • 8/28.29：ムーブメントプリンシパル
  • ZPA1_zen place academy 五反田1
  • 10:00〜19:00
  • 動きやすい服装・筆記用具
  • 49000円(税込)
  • 2021年10月01日(金)
  • 10/1.5.8：ムーブメントプリンシル_五反田会場
  • ZPA1_zen place academy 五反田1
  • 12:00〜17:30
  • 動きやすい服装・筆記用具
  • 49000円(税込)
  • 2021年10月01日(金)
  • 10/1.5.8：ムーブメントプリンシル_浦和会場
  • ZPA1_zen place academy 五反田1
  • 12:00〜17:30
  • 49000円(税込)
  • 2021年10月01日(金)
  • 10/1.5.8：ムーブメントプリンシル_名古屋会場
  • ピラティススタジオ エッセンス(名古屋)
  • 12:00〜17:30
  • 動きやすい服装・筆記用具
  • 49000円(税込)
  • 2021年11月13日(土)
  • 11/13・14：ムーブメントプリンシル_五反田会場
  • ZPA1_zen place academy 五反田1
  • 10:00〜19:00
  • 動きやすい服装・筆記用具
  • 49000円(税込)