講座詳細

＜Online・アーカイブ付＞7/6 椅子 DE ピラティス～高齢者やケガの治療中の方へのピラティスを学ぶ～

セラバンド＆オーバーボール使用して座ったままピラティス！

日時：: 2024/07/06(土)14:00-17:00

講師：: 大本沙樹

椅子＆タオル DE ピラティス～ Chair Pilates ～

現代社会では高齢者の人口が増加しており床へ座ることができない方、激しいエクササイズができない方などが多く椅子に座ったまま行うエクササイズが求められる事が多くなってきています。高齢者だけでなく、下肢に障害がある、心疾患や内臓疾患、運動苦手意識の強い方など、またオフィスのデスクワーク中の方、どんな方でもこの椅子を使ったチェアピラティスは気軽に挑戦していただけるエクササイズプログラムです。

このような方に提供できるピラティス・運動方法を学びます。

・高齢者

・バランス能力に問題がある方へのピラティス・運動指導方法を学びたい方

　（例：パーキンソン病、多発性硬化症、脊柱側弯症、脳卒中など）

・オーバーウェイト /肥満

・床から起き上がることが困難な方や腹臥位が困難な方

　（例：関節炎、妊婦など）

＜スケジュール＞　
2024/07/06(土)14:00-17:00

講師：大本沙樹

オンライン開催：講義の録画記録を共有いたします（開催日含む10日間視聴可能）。動画のみでの参加も歓迎！

＜対象＞

・ピラティス・運動指導者
・ピラティス愛好家

＜参加方法＞オンライン参加
Zoomを使用します。タブレットでも参加できますがパソコンでの参加をおすすめします。＜用意するもの＞
① 椅子
② セラバンド：フェイスタオルの代用もOK（肩幅より少し広めの長さ）
③ ピラティスボール（オーバーボール）推奨サイズ：20～25cm

＜ワークショップ録画視聴について＞

申し込みいただいた皆様（スタジオ参加・オンライン参加共に）に、オンライン配信したワークショップ動画を配信いたします。タイムリーな参加ができなくても、動画視聴での参加が可能です（出欠席連絡不要）。

＜受講料＞12,000円

早割：11,000円（6/28・金までにクレジット決済にてお申込みいただいた方）
※ 銀行振込でのお支払いは早割対象外

※　講義に必要なZoomのURLは講義日の前金曜日以降にメールにて配信いたします。受講料を銀行振込にてお支払いの方は入金確認後に配信いたします。万が一、開催日18:00までにZoomURLを受信できていない場合はinfo_bms@zenplace.co.jpまでご連絡ください。

＜セットアップのご案内＞

・パソコンでのご参加を推奨いたしますが、スマートフォンやタブレットなどのモバイル端末からご参加もいただけます。
・接続に不安のある方は、事前にこちらから接続確認いただけます。

※　開催時間の10分前からログインできます、環境確認をお願いします。

※　参加者皆様（当日欠席者も含む）には録画動画をお送りしますので、ご自身の学習にお役立て下さい。

※ Balancedbody認定資格更新（CEC）対象ワークショップ Point:3

このワークショップについての質問はこちらまで：info_bms@zenplace.co.jp

お申込み

日程

- 日程
- タイトル
- 場所
- 時間
- 持ち物
- 料金（税込）
- 2024年07月06日(土)
- 椅子＆タオル DE ピラティス（Chair Pilates）
- Online
- 14:00〜17:00
- 椅子・セラバンド・オーバーボール
- 11,000円

大本沙樹

ミズーリ州ウエブスター大学卒業、ダンス学位取得

BalancedBodyマスタートレーナー
FTPピラティス教育ディレクター
STOTTピラティス IMP、IRコースを修了
Longbeach Dance Conditioning Core Intelligence　コース認定
Polestarピラティス　PF,S1,S2,S3（コンプリヘンシブ）コース認定
Pilates for Golf コース認定
Pilates on the Pole コース認定
BOSUマスタートレーナー認定
Gravityマスタートレーナー認定
スリムBzダイエット指導士認定
バレトンマスタートレーナー認定
ロート製薬スマートキャンプ　プロジェクトメンバー
鍼灸師（国家資格）
骨盤底筋エクササイズ「Pfilates(R)」インストラクター認定
Barre WRX　マスタートレーナー
からだスキャンセルフマッサージ　プログラムディレクター

プロフィール
幼少時代より器械体操、バトントワラーズ、新体操、乗馬、フィギュアスケートなどの経験があり。高校卒業後、単身で渡米。
ミズーリ州セントルイス、ウエブスター大学でコンピュータサイエンス科、ダンス科のダブルメジャーで卒業帰国。事務員を務めている間に自分の姿勢が悪くなったことに気付き、ピラティスに出会う。
ピラティスインストラクターの資格取得後は、英語を活かし、海外トレーナーが行う研修などの通訳も行う。
クラス指導、インストラクター養成、国内でのイベントやワークショップなどの講師、海外でのトレードショーなどのプレゼンターを努める傍ら、鍼灸師（国家資格）としても活躍中。