ピラティス・ヨガ中心に
ワークショップ年間300以上開催！

徹底的にファンダメンタル～リフォーマ上肢編～

～今さら聞けない・ハテナ？を解消～

こんな方におススメです！
・養成コース終了後、エクササイズの理解を深めたい方。
・基本に戻ってピラティスを学びたいインストラクター
・エクササイズの理解を深めたいインストラクター
・ピラティス養成コース生の復習に！

リフォーマー：上肢編
※ 好評につき上肢編・再度開催します！以前参加された方も、されなかった方もご参加いただけます。
こんなピラティスのハテナ？ありませんか？

肩甲骨は寄せる？広げる？どこを基準に考える？

腕を動かすとき、肩甲骨はどこまで動いていいの？

アームワークで、力はどこから出すのが正解？

手首は反らせない方がいい？

ロングボックスで肩がつらくなるのは合ってない？

プーリングストラップで「効いている感」が出ない理由は？

リフォーマー：下肢編（今後開催予定）
・フットワーク、なぜかかとで押すの？

・ヒールフットワークの効果を説明できる？

・ショルダーブリッジの時の骨盤、この時はどうなっているのがいいの？
・エレファントのときの足の位置は何を目安にセットしたらいいの？・ダウンストレッチの下肢のアライメントはこれであってる？

対象：参加いただくワークショップのマシンピラティスを学んだ経験がある方（ピラティス資格発行団体問いません）

お持ちのリフォーマーマニュアルをお持ちいただき、メモしていても構いません。

＜受講料＞　
一般：12,000円

早割：1,000円引き　
715(水)までに、
・クレジット決済のみ早割適用

・万が一銀行振込された場合は、差額1,000円を振込お願いします。返金は致しかねます（他のワークショップへの振替受講とさせていただきます）。

このワークショップについての質問はこちらまで：info_bms@zen-jp.info

※ Balancedbody認定資格更新（CEC）対象
✅ワークショップ 3P　
✅リフォーマーグループ

・レッスン参加1P
・オブザベーション：リクワイアメントシートカウントOK（CECポイント対象外）

半間拓

Balancedbody master instructor
BASI ピラティスコンプリヘンシブインストラクター
NSCA-CPT　

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