講座詳細

徹底的にリフォーマー・ファンダメンタル（基本）：上肢編　

ピラティス
BalancedBody・CEC

～今さら聞けない・ハテナ？を解消～

日時：: 9～10月日曜開催予定

講師：: 半間拓

今さら聞きにくいリフォーマーのハテナ？を解消します！
ピラティスのリフォーマーエクササイズを通して、「機能解剖」と「ピラティスの基本」を掘り下げていくワークショップシリーズ「下肢編」です。

こんなピラティスのハテナ？ありませんか？
・アームワークの時の肩甲帯・腕の位置これであってる？

・ニーリングサイドアームの手首で動かしてなぁい？
・手首の回内・回外の効果は？手首のニュートラルって？
・前鋸筋を使うとなぜ良いか説明できる？
・ロングボックス/オーバーヘッドプレスの頸椎・肩甲帯・腕の位置あってる？

・ショートスパインで腕はどう使うと有効的？

＜詳細は後日ご案内させていただきます。＞

＜リフォーマーファンダメンタル（基礎）シリーズ＞
下肢編：https://www.bodymindspiritresearchlab.com/workshops/231

このワークショップについての質問はこちらまで：info_bms@zenplace.co.jp

※ Balancedbody認定資格更新（CEC）対象ワークショップ 3P