満員御礼・キャンセル待ち受付中！徹底的に リフォーマー・ファンダメンタル（基本）～今さら聞けない・ハテナ？を解消～

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講座：満員御礼・キャンセル待ち受付中！徹底的に リフォーマー・ファンダメンタル（基本）～今さら聞けない・ハテナ？を解消～

下肢編・上肢編・体幹編

日時：

体幹編：2025/4/13(日)13:00-16:00

講師：

半間 拓

4/13分キャンセル待ちご希望の方はinfo_bms@zenplace.co.jpまで！

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今さら聞きにくいリフォーマーのハテナ？を解消します！
ピラティスのリフォーマーエクササイズを通して、「機能解剖」と「ピラティスの基本」を掘り下げていくワークショップシリーズです。

こんなピラティスのハテナ？ありませんか？
＜体幹編＞

・うつ伏せロングボックスの骨盤の位置は？

・ショートボックスの座る位置あってる？

・ショートスパイン・どこまでキャリッジ動かす？

・ショートスパイン・膝どこまでまげる？数種のバリエーションの目的は？

＜下肢編＞

・フットワーク、なぜかかとで押すの？

・ヒールフットワークの効果を説明できる？

・ショルダーブリッジの時の骨盤、この時はどうなっているのがいいの？
・エレファントのときの足の位置は何を目安にセットしたらいいの？

・ダウンストレッチの下肢のアライメントはこれであってる？

＜上肢編＞
・アームワークの時の肩甲帯・腕の位置これであってる？

・ニーリングサイドアームの手首で動かしてなぁい？
・手首の回内・回外の効果は？手首のニュートラルって？
・前鋸筋を使うとなぜ良いか説明できる？
・ロングボックス/オーバーヘッドプレスの頸椎・肩甲帯・腕の位置あってる？

・ショートスパインで腕はどう使うと有効的？

こんなハテナ？がすっきりします！

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こんな方におススメです！
・基本に戻ってピラティスを学びたいインストラクター

・エクササイズの理解を深めたいインストラクター
・ピラティス養成コース生の復習に！

 

対象：リフォーマーピラティスを学んだ経験がある方（ピラティス資格発行団体問わず）

お持ちのリフォーマーマニュアルをお持ちいただき、メモしていても構いません。

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＜受講料＞　12,000円 
 早割：1,000円引き（2025/4/1(火)までにお申込み・決済をお願いします。）

・クレジット決済のみ早割適用

・万が一銀行振込された場合は、差額1,000円を振込お願いします。返金は致しかねます（他のワークショップへの振替受講とさせていただきます）。
＜会場＞ZPA2
東京都品川区西五反田3-6-20 いちご西五反田ビル9F

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このワークショップについての質問はこちらまで：info_bms@zenplace.co.jp 

※ Balancedbody認定資格更新（CEC）対象ワークショップ 3P

 

 

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