Cathy Madden 来日　ワークショップ in 東京

講座：Cathy Madden 来日　ワークショップ in 東京

アレクサンダー・テクニーク：Cathy Madden Workshop & Class in Tokyo

 

7月９日（水）五反田YOGA

〒141-0022東京都品川区東五反田2丁目2-2 松楽ビル7階

 

Art of being for your client

身体・言葉・存在を通じて信頼と変容を育む –

日時：7月９日（月）13:00 ~ 14:50

対象となる方：ピラティス／ヨガの実践者 

受講料：15,000円、 早割：13,000円　（6月中の申込み）　 

この体験型ワークショップでは、アレクサンダー・テクニークの原理を活かし、クライアントとの対話における「伝え方」「聴き方」「在り方」の質を深めます。受講者は言葉や技術だけに頼らず、姿勢・呼吸・空間の扱いなど、非言語的な要素が信頼と変容を生むカギを学びます。特に、沈黙や間（ま）、空間の距離感を丁寧に扱いながら、安心・安全の空間をつくる方法を探求。身体全体で相手の言葉を聴き、自分の反応に気づきながら、共にいる力を育むこのワークショップは、深く創造的な対話を育むための実践的なスキルが身につけます。ボディワーカー、セラピスト、コーチ、教育者など、人と深く関わるすべての専門家におすすめです。

 

Art of Touching

触れることで深まるクライアントとのコミュニケーションとクライアントの動き

日時：7月9日（水）15:00 ~ 16:50

対象となる方：ピラティス／ヨガの実践者 

受講料：15,000円、 早割：13,000円　（6月中の申込み）　 

ピラティス指導において、触れることは単なる身体的な合図ではなく、非言語コミュニケーションの強力なツールです。クライアントの気づき、信頼、そして変化を引き出す手段となります。

この没入型ワークショップでは、受講者は**「手を通じた伝え方の技術」**を学びます。触れ方の質を高め、より明確で効果的、かつサポーティブなタッチを学びながら、同時に自身の身体とエネルギーのケアも実践します。アレクサンダーの原理を取り入れることで、自身の無意識の緊張を手放し、**安定した、反応的なプレゼンス（存在感）**を築くことができ、タッチが「矯正」ではなく「動きを促す対話」へと変化していきます。指導者および指導者を目指す人におすすめです。

 

7月10日（木）二子玉川ピラティススタジオ

〒158-0094東京都世田谷区玉川3丁目20-10メリス玉川Part2  1階

 

Alexander Tecnnique Applied to Pilates

アレクサンダーで不得意なピラティスの動きもっと自然に力まずできるようにする

日時：7月10日（木）12:00 ~ 13:00

対象となる方：ピラティス／ヨガの実践者 

受講料：5,000円　 

苦手な動きがうまくできない」「どうしてもアウターの筋肉メインの動きになる」――そんなピラティスの課題を、アレクサンダーを活用して解決します。

この体験型ワークショップでは、アレクサンダーの原理――「抑制（inhibition）」「方向づけ（direction）」「プライマリー・コントロール（頭・首・背中の協調）」――を活用して、ピラティスの基礎エクササイズの動き方を再構築していきます。参加者は、動きの前に“立ち止まる”こと、無意識の緊張をやめて“方向づける“ことを通じて、本来の協調的で自由な身体の使い方を体験していきます。基本的なピラティスのエクササイズを実施しながら、より楽で自然な動きへと変化していくプロセスを学びましょう。ピラティス実践者全員におすすめです。

 

Pilates Exercises Revised Vie Alexander：

アレクサンダーをピラティスに活用する術を学ぶ

日時：7月10日（木）14:00 ~ 15:50

対象となる方：ピラティス／ヨガの実践者 

受講料：15,000円、 早割：13,000円　（6月中の申込み）　

本ワークショップでは、アレクサンダー・テクニークの原理を活用し、7つの代表的なピラティスマットエクササイズを「考えて動く」観点から見直します。受講者は身体地図（BodyMapping）を再構築し、普段の癖や不要な緊張を手放す方法を学びながら、柔軟性・持久力・観察力・思考の明晰さを高めていきます。ピラティスの動作における「動きのはじまり」「動きの質」「全体と部分の連携」を探ると同時に、クライアント観察力の向上、触れ方や言葉の使い方、レッスンでの応用方法までを実践的に体験。最後は、ピラティス指導においてアレクサンダー・テクニークを“使える知識”としてどう活かすかを整理します。

ピラティス指導者としての視点が変わり、日常やセッションにおける身体の使い方が根本から変化する1日です。

 

7月10日（木）二子玉川ヨガスタジオ

〒158-0094 東京都世田谷区玉川3-7-1新二子玉川ビル 4F

 

Art of Presenting Yourself

動き・話し方・存在感で信頼を築く

日時：7月10日（木）16:30 ~ 18:20

対象となる方：ピラティス／ヨガの指導者 

受講料：15,000円、 早割：13,000円　（6月中の申込み）　 

「話す前から、あなたは何かを伝えている」。このワークショップでは、ビジネスや対人関係における信頼と影響力を高める“プレゼンス（存在感）”を、身体・言葉・空間の使い方を通じて養います。講師キャシー・マデンのガイドのもと、呼吸・視線・動きの質を高め、緊張や不安を自信と明晰さに変える具体的な方法を体験的に学びます。アレクサンダーの原理を応用し、姿勢や声の使い方を整えることで、オンライン・対面問わず「伝わる自分」を育てることが可能になります。会議やプレゼン、本番の場で、沈黙・静止・視線など非言語のメッセージが与える影響力を深く理解し、自己調整力を高めて堂々とした印象を築きます。

 

7月11日（金）BODY CHANCE 五反田

〒141-0022東京都品川区東五反田2丁目7-14 栗の木ビル5階

 

Small Group Session

日時：7月11日（金）13:15~15:15

  対象となる方：どなたでも – Cathyに個別の時間をもらいたい方  

※3名に満たなかった場合、中止とさせていただきます。 

（6名様まで・受講料20,000円/人）  

キャシーの指導をより深く、細やかに受講していただけます。 

ワークしたい課題をお持ちの上、ご参加ください。 

演奏者の方は、楽器をお持ちいただいて結構です。