アレクサンダー・テクニーク：Cathy Madden Workshop & Class in Osaka
国際的に著名なアレクサンダー・テクニーク教師キャシー・マデンがアレクサンダーの通じて、受講生をの様々な課題解決の糸口を見出します。
7月5日（土）梅田スタジオ
〒530-0001大阪府大阪市北区梅田1丁目12-17梅田スクエアビル 10階
『Alexander Tecnnique Applied to Pilates』
アレクサンダーで不得意なピラティスの動きもっと自然に力まずできるようにする
日時：7月5日（土）15:00 ~ 16:00
対象となる方：ピラティス／ヨガの実践者
受講料：5,000円
苦手な動きがうまくできない」「どうしてもアウターの筋肉メインの動きになる」――そんなピラティスの課題を、アレクサンダーを活用して解決します。
この体験型ワークショップでは、アレクサンダーの原理――「抑制（inhibition）」「方向づけ（direction）」「プライマリー・コントロール（頭・首・背中の協調）」――を活用して、ピラティスの基礎エクササイズの動き方を再構築していきます。参加者は、動きの前に“立ち止まる”こと、無意識の緊張をやめて“方向づける“ことを通じて、本来の協調的で自由な身体の使い方を体験していきます。基本的なピラティスのエクササイズを実施しながら、より楽で自然な動きへと変化していくプロセスを学びましょう。ピラティス実践者全員におすすめです。
『Art of Touching』
触れることで深まるクライアントとのコミュニケーションとクライアントの動き
日時：7月5日（土）16:10 ~ 18:00
対象となる方：ピラティス／ヨガの指導者
受講料：15,000円、 早割：13,000円 （6月中の申込み）
ピラティス指導において、触れることは単なる身体的な合図ではなく、非言語コミュニケーションの強力なツールです。クライアントの気づき、信頼、そして変化を引き出す手段となります。
この没入型ワークショップでは、受講者は**「手を通じた伝え方の技術」**を学びます。触れ方の質を高め、より明確で効果的、かつサポーティブなタッチを学びながら、同時に自身の身体とエネルギーのケアも実践します。アレクサンダーの原理を取り入れることで、自身の無意識の緊張を手放し、**安定した、反応的なプレゼンス（存在感）**を築くことができ、タッチが「矯正」ではなく「動きを促す対話」へと変化していきます。指導者および指導者を目指す人におすすめです。
7月6日（日）京都スタジオ
〒600-8005京都府京都市下京区四条通富小路西入立売東町14イシズミ本社ビル 9階
『Alexander Tecnnique Applied to Pilates』
アレクサンダーで不得意なピラティスの動きもっと自然に力まずできるようにする
日時：7月6日（日）15:00 ~ 16:00
対象となる方：ピラティス／ヨガの実践者
受講料：5,000円
苦手な動きがうまくできない」「どうしてもアウターの筋肉メインの動きになる」――そんなピラティスの課題を、アレクサンダーを活用して解決します。
この体験型ワークショップでは、アレクサンダーの原理――「抑制（inhibition）」「方向づけ（direction）」「プライマリー・コントロール（頭・首・背中の協調）」――を活用して、ピラティスの基礎エクササイズの動き方を再構築していきます。参加者は、動きの前に“立ち止まる”こと、無意識の緊張をやめて“方向づける“ことを通じて、本来の協調的で自由な身体の使い方を体験していきます。基本的なピラティスのエクササイズを実施しながら、より楽で自然な動きへと変化していくプロセスを学びましょう。ピラティス実践者全員におすすめです。
『Introduction to Alexander Technique』
アレクサンダーテクニックの基礎に触れて、理解を深める
日時：7月6日（日）16:10 ~ 16:50:
対象となる方：ピラティス／ヨガの実践者
受講料：3000円＊レッスン参加者は無料
「姿勢をよくしたい」「緊張を手放したい」「もっと楽に動きたい」――そんな願いに応えるアレクサンダー・テクニーク。
本ワークショップでは、私たちが無意識に行っている習慣的な緊張や動きのパターンに気づき、それをやめていくことで、本来持っている自由で協調的な動きと意識を取り戻すプロセスを学びます。立つ・座る・歩くなどの日常動作を通じて、アレクサンダーの基本原理である“抑制（Inhibition）”と“方向づけ（Direction）”を体験的に理解し、自分の身体との関係を見直す時間です。どなたでもご参加いただけます。
『Alexander Tecnnique Applied to Pilates』
アレクサンダーで不得意なピラティスの動きもっと自然に力まずできるようにする
日時：7月6日（日）17:00 ~ 18:00
対象となる方：ピラティス／ヨガの実践者
受講料：5,000円
苦手な動きがうまくできない」「どうしてもアウターの筋肉メインの動きになる」――そんなピラティスの課題を、アレクサンダーを活用して解決します。
この体験型ワークショップでは、アレクサンダーの原理――「抑制（inhibition）」「方向づけ（direction）」「プライマリー・コントロール（頭・首・背中の協調）」――を活用して、ピラティスの基礎エクササイズの動き方を再構築していきます。参加者は、動きの前に“立ち止まる”こと、無意識の緊張をやめて“方向づける“ことを通じて、本来の協調的で自由な身体の使い方を体験していきます。基本的なピラティスのエクササイズを実施しながら、より楽で自然な動きへと変化していくプロセスを学びましょう。ピラティス実践者全員におすすめです。
7月7日（月）大阪本町
〒541-0053大阪府大阪市中央区本町2丁目3-4 アソルティ本町ビル 3階
『Art of being for your client』
身体・言葉・存在を通じて信頼と変容を育む –
日時：7月7日（月）10:00 ~ 12:00
対象となる方：ピラティス／ヨガの指導者
受講料：15,000円、 早割：13,000円 （6月中の申込み）
この体験型ワークショップでは、アレクサンダー・テクニークの原理を活かし、クライアントとの対話における「伝え方」「聴き方」「在り方」の質を深めます。受講者は言葉や技術だけに頼らず、姿勢・呼吸・空間の扱いなど、非言語的な要素が信頼と変容を生むカギを学びます。特に、沈黙や間（ま）、空間の距離感を丁寧に扱いながら、安心・安全の空間をつくる方法を探求。身体全体で相手の言葉を聴き、自分の反応に気づきながら、共にいる力を育むこのワークショップは、深く創造的な対話を育むための実践的なスキルが身につけます。ボディワーカー、セラピスト、コーチ、教育者など、人と深く関わるすべての専門家におすすめです。
『Small Group Session』
日時：7月7日（月）18:30 ~ 20:30
対象となる方：どなたでも – Cathyに個別の時間をもらいたい方
※3名に満たなかった場合、中止とさせていただきます。
（6名様まで・受講料20,000円/人）
キャシーの指導をより深く、細やかに受講していただけます。
ワークしたい課題をお持ちの上、ご参加ください。
演奏者の方は、楽器をお持ちいただいて結構です。
その他：
東京開催：2025年7月9日（水）から11日（金）まで： https://www.bodymindspiritresearchlab.com/workshops/958
東京開催 for Musician：2025年7月11日（金）から12日（土）までhttps://www.bodymindspiritresearchlab.com/workshops/960
オンライン開催（zoom利用・アーカイブ4週間付）担当：Hiroko
ティーチング Saki
zenplaceスタジオアプリよりご予約ください
推奨サイズ：20～25cm
