コネクターコース詳細はこちら
動画 : Introduction to Konnector®
Kaoriさんのワークショップ＆Konnector®レッスン→https://www.bodymindspiritresearchlab.com/workshops/54
オンライン開催（zoom利用・アーカイブ4週間付）担当：Hirokoスタジオ開催（ZPA6 高田馬場）担当：Hiroko
ティーチング Saki
オンライン：6/9(金) ティーチング練習会＆お悩み相談会
Saki ZOOM使用（12名5,000円）アーカイブ共有あり・アーカイブのみの参加OK！
13:00-13:30 お悩み相談会 参加自由
13:30-15:30 ティーチング
エクササイズ復習＆テストアウトティーチング★Sakiティーチング練習会★Saki6/27(金)13:00-15:00 トラピーズテーブル Saki ZPA6 高田馬場
6/27(金)15:15-17:15 チェア＆バレル Saki ZPA6 高田馬場
お問合せ先：balanced_body_japan@zenplace.co.jp
！必ずお読みください！
注意！お申込み欄の「日程」は申込締切り日です。
「変形しているから動かない」のではなく、**“どう動けば快適に暮らせるか”**を探る視点を持ちましょう。
ピラティスは、そのヒントを“安全に・楽しく・継続的に”提供してくれます。
zenplaceスタジオアプリよりご予約ください
手足すべてが1本のロープでつながり、体全体の連動性を高めます。リフォーマーエクササイズをレベルアップする、革新的なピラティスエクササイズシステムです。
🧩日程：2025/6/30(月)
1部：13:15-14:15 初めてKonnectorに触れる方対象
2部：14:30-15:30 Konnector養成コース参加者、経験者（1部に参加された場合、2部にも参加いただけます）
※ 1部、2部いずれかお申込みいただいた方は、オブザベーション可能です（無料）。オブザベーションのみのお申込みはできません。
🧩受講料：6,000円
※ このワークショップについての質問はこちらまで：info_bms@zenplace.co.jp
※ Balancedbody認定資格更新（CEC）対象ワークショップ
ワークショップ：3P、グループレッスン：各1P
後日ご案内
10:15-11:30 75分 チェアグループ：定員6名
スタビリティとモビリティ
反力を使ったチェアレッスン
EXOチェアとCOMBOチェアを楽しみましょう。
対象：ピラティス養成コース生、ピラティス愛好家
はじめて「リリーススティック」を使用＆体験される方の特別体験会です。
リリーススティックはご用意します。動きやすい服装でお越しください。
このワークショップについての質問はこちらまで：info_bms@zen-jp.info
そもそも・・・「テンセグリティ（Tensegrity）」って？
写真のテンセグリティのおもちゃを人間の身体とイメージしてください。各棒（骨）に伸び縮みのするゴム（筋膜）が付いています。ゴム（筋膜）を片方に引っ張ると、棒（骨）は引っ張られて傾きます。このおもちゃ（身体）を構成すべての要素に影響がでます。伸びたり、収縮したり、代償が起きたりします。
人間の身体も同じです。一部が動くと、それに連動して身体全体に何かしら影響がでます。筋膜が引っ張られると骨も動きますし、引っ張られ続けると、それにかかわる骨もずれてしまいます。関節がずれることになります。
長時間のデスクワークなどによる習慣化された姿勢や怪我、アンバランスな体の使い方が続いた場合、筋肉や筋膜が引っ張られ続けて固くなり、張力が落ちて、関節がずれる、痛みがおきる、という現象がおきます。痛みを除く方法の1つが「テンセグリティ（筋膜リリース）ピラティス」です。
プログラム
解剖学・評価・生体力学など、土台となる基本的なエクササイズと
そのエクササイズの中で体がどのように動くのか？しっかり学びます。
今更聞けない“モヤモヤ感”がすっきりします！
こんなハテナ・わかりますか？
こんな方にオススメ！ コース内容 スケジュール：全2日間〜全4日間受講料：クレジット決済のみ（税込み価格）参加条件：保有資格は問いません。お問合せ：info_bms@zenplace.co.jp動きの原則 特設サイトOPEN！ bb-pilates.jp/lp15/movement-principles.html
初めてご利用の方は「会員登録」をお願いいたします。
ご不明点など👇
balanced_body_japan@zenplace.co.jp まで！
お問合せ：educationn@zenplace.co.jp
これほど基本的な解剖が学べるワークショップはこれしかありません！このワークショップについての質問はこちらまで：info_bms@zenplace.co.jp
4/30 18:00以降お申込みの方は。5/1(当日)18:00頃ログイン情報をメールさせていただきます。
＜運動指導者・ピラティスインストラクター以外の一般の方もご参加いただけます。＞
体を大きく3つ（体幹・下半身・上半身）に分けて、骨格の構造・筋肉の働き、日常動作やエクササイズへの活用などを理解していきます。
学んだことを日常的な動きやエクササイズに落とし込んで、実際に体を動かしながら、自分の身体を通して学びます。
□ 正しい姿勢"がなぜいいの？
□ なぜニュートラルが必要なの？
□ 呼吸の重要性は？
□ 上半身を鍛える効率的な順番は？
こんな疑問・ハテナ？！を解決します！
//////▼Academy 公式LINE お友達登録はこちら▼//////
初回特典
【オンライン講座】
循環器内科医師 布施淳の Dr's CAFE「睡眠」を無料でご視聴いただけます。
どうぞお楽しみください！
5/9(木) 13:00-16:00 ZPA2五反田（いちごビル）☆Taeko（10名 5,000円）※タクタイル練習含む4/7（月）【Reformer】
***エクササイズ復習会***
***ティーチング指導練習会***
スタジオ開催 10名定員各6,000円
4/5(土) 13:40～15:40 ZPA1 高田馬場 Nene
4/10（木）14:00-17:00 ZPA1 五反田（KANOビル） ☆Taeko（10名 6,000円）
テストアウトティーチング練習会★Saki
11/25(火) 14:00-17:00 ZPA6・高田馬場（10名 6,000円）
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【Comprehensive】
***エクササイズ復習会***
スタジオ開催 （大阪！！）
4/19（土）18:30-20:30 ZPA大阪本町 ☆Mami（6名 5,000円）_
トラピーズテーブルとチェア
お問合せ先：balanced_body_japan@zenplace.co.jp
【HappyMenopauseのために知っておきたい女性のカラダのこと】
誰にも訪れる更年期を『ピラティス』を通じて幸年期に
１０日間のアーカイブあり
女性のカラダは、更年期を境目に大きく変化します。
ご自分のカラダにこれから何が起こるのかを知ることは、美しく健やかに年を重ねるための第一歩。産婦人科医監修の最新のメノポーズ知識と、ピラティス運動療法がメノポーズ期に大きな効果をもたらす理由をわかりやすく解説。
ご自身がピラティスを学びつづける意味がより深まるワークショップです。
更年期世代が、日常生活を効率よく動けるカラダになるためのマットエクササイズを
紹介していきます。
※エクササイズは、ピラティスエデュケーターManoと一緒に考えられております。
【内容】
💡19時～20時半
〜知っておきたい女性のカラダのこと〜
メノポーズ知識とピラティス運動療法の効用
☑ 更年期とは何か
☑更年期における身体の変化
💡20時半～21時（この時間帯は指導者のみの参加）
ケーススタディとレッスンプログラミングのポイントを紹介します。
この講座は2日間の開催です。お間違えのないようにお願いします。
参加対象！
・ピラティスの指導者
（マシンコンプリヘンシブライセンス保持者、全てのエクイップメントを使用した指導のできる方）
内容
側弯症の解剖学と筋バランスについて・マットワークでの修正とグループレッスンでの対応
側弯症の方の骨格はどのようになっているのでしょうか？脊柱や肋骨・骨盤がどのようになっているのか、そして筋バランスがどのようになっているのかを解説します。
この解剖学を理解することで、なぜ通常のピラティスでは効果が出ないのか、そして効果を出す修正方法を深く学ぶことができ、その修正方法をマットワークで活用していきます。
さらに、グループレッスンに側弯症の方が参加されたときのバリエーションやアレンジ方法をお伝えします。
様々な側弯への対応方法とマシンを使った側弯症ピラティス
人の骨格は様々であり、側弯症も人それぞれです。
あなたは肋骨の形状に個人差があること、そして肋骨の形状が屈曲や伸展・側屈や回旋にどのように影響するか知っていますか？
ここでは肋骨の形状によってどのようにアプローチを変化させていけばいいのかを学びます。
さらに側弯症では頸胸部・胸部・腰部と主に３つの区画に脊柱のカーブが生じます。これらのカーブをどの順番でどのように改善していけばいいのでしょうか？そのための検査方法と修正への応用をお伝えします。
それらの知識やスキルはマシンを使ったピラティスに統合され、側弯症の改善や日常生活を快適に過ごすための体づくりにつながっていきます。
✉info_bms@zenplace.co.jp
会 場
東京：ZPA zen place academy 3
〒150-0012 東京都渋谷区広尾３丁目１２−３６ ワイマッツ広尾ビル4F
大阪：
zen place pilates 大阪本町スタジオ
用意するもの：
動きやすい服装
ピラティス・ボディマッピングの基礎 + ボディマッピングをピラティスの動きに取り入れる
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One Price for Two - 受講者はお友達を一人招待可能です（費用をお友達と2分割可能）
場所:調整中（ZPC五反田スタジオ、目黒オフィス、心斎橋スタジオ)
定員:6～10名（少人数制で個別指導も行います）
参加費: 10,000円（税込）- 早割8,000円
各セッションでは、姿勢の最適化に関する多くの新しい体験を得ることができます。
生徒は、アレクサンダー・テクニークとピラティスの組み合わせを深く理解するために、
定期的に参加することをおすすめします。
こんな方におすすめ:
いくつかのピラティス・エクササイズを学びます。
1. これまで何度も行ってきたエクササイズに、深い新たな体験を得る。
2. 今後、この新たな体験を生み出す方法をより明確に理解する。
3. いくつかの「クラシック」なピラティスエクササイズに役立つ、アレクサンダー・ボディマッピング・プランを学ぶ
4. これを他のピラティスエクササイズに適用し、クライアントに効果的に指導する方法を身につける。
5. アレクサンダーワークが姿勢に関する最先端の科学においても、実証されていることを、実体験を通して納得していく。
6. 新しいピラティス・ボディマッピング・メソッド（PILANDES）を通じてクライアントを指導する方法を習得する。
7. 柔軟性、強さ、自由度、持久力の向上を体験する。
ぜひご参加ください。
参加者の声
今日は午前午後と参加させて頂きありがとうございました。今まで体験したことない体験をさせて頂きました。自分で動きを難しくしていた、先入観。考え方を変えただけで体の動きが変わる。導き方の凄さを実感しました。深い深いアレクサンダーテクニーク、もっと知りたいと思いました。
出浦幸恵 (Yuki)
***
アレクサンダーのワークに参加開始してすぐそもそも、随意運動という定義があることが発見でした。でも、呼吸と同じで、普段は無意識に行っているのに、インストラクションが入ると途端に難しくなる、意識すること自体が難しい、まずその感覚が面白かったです。(鼻で腹式呼吸してください・・・へックッションとか、４秒吸って８秒で吐いて・・・なんとなく息苦しいとか) 導入とLMM論理の説明の後、自分の身体を実験台に２種類のデモを体験しました。一番苦手なブリッジ。一つは、インストラクションのみでガイドを受け、想像しながら身体を動かしていくアプローチ。習ったことをベースに想像しながら、自分の骨のスケルトンを想像しながら、一つ一つ動かす。身体がいつもより軽く柔らかく、どの関節から動き出すかが感じ取れ無理がなくポーズを行うことが出来ました。もう一つは、インストラクションと身体に触れてアライメントを調整しながらのパフォーマンス。身体に触れるアライメントのガイドも加わったので、想像をしようという意識が強くなってしまい、緊張と解釈の消化不良に陥り、うまくポーズを取ることが出来ませんでした。きっと意識と身体の働きかけ・バランスが取れていることが大事なのかなと思いました。また機会があれば、ぜひワークに参加してみたいと思いました。
(Hiromi Sawada)
***
ワークショップでは、ワォ！という瞬間がたくさんありました。1番記憶に残っている言葉は “Just imagine, don’t trying to do or feel. Trust your Posture system. (ただ想像するだけ、しようとも感じようともしない。姿勢システムを信じるだけ。“どんなことをしたいのか、プランを明確にもつことがエクササイズを奮闘ではなく、効果的なものへとしてくれますね！目、舌、後頭下筋の話をされている時、生後5ヶ月の我が子を思い出していました。視覚や舌、首の動きをどんどん習得していきます。人間の基礎の発達が大きな役割を担っているんだなと、興味深く思いました！
Yumi Matsumoto
☆資格コース
ピランデスのトレーニングはゼン・ボディチャンスに含まれています。ゼン・ボディチャンスのアレクサンダー・ティーチャートレーニング（資格コース）に参加する方は、ピランデスの各モジュールに参加することで単位を取得できます。ゼン・ボディチャンスの最初のユニットは、2年間のボディシンキング認定プログラムです。
詳細については、ボディチャンスのトレーニングディレクターとの面談をご調整ください。
▽終了証をご希望の方は資格コースをご検討ください♪
アレクサンダーテクニーク資格コース申込はこちら
▽https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe7WvdchKMtt6XGXiVwomoFKSdYHbZfOgj_9IkyWaY9dVtZLw/viewform
zenplace/bodychance事務局
メール：bodychance@zenplace.co.jp
インスタ：https://www.instagram.com/zpat_bodychance?igsh=am1mMXFyYWU1aWl4&utm_source=qr
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なぜピラティスが腰痛、膝痛、肩痛のある人に有効か説明できますか？
徒手療法と運動療法を駆使し、疼痛を軽減するスペシャリスト、成田 崇矢氏監修（世界基準のピラティ ス指導者資格を保持する理学療法士、桐蔭横浜大学教授）による「プロフェッショナルピラティスコース」が登場！
ヘルニアの方が来られたらどのように対応しますか？ 五十肩の診断をされている方が来られたらどうしますか？
そのようなクライアントに対して、何をしていいのか、何をしてはいけないのか、どこまでしてもいいのかなど、
ピラティス指導をしている方ならだれでも感じる不安を払しょくしませんか？
このコースでは、以下３つの流れで、怪我や身体的制限、運動機能障害のある方への
安全で効果的なピラ ティスエクササイズが選択できるようになることを目標とします。
①怪我や身体的制限、運動機能障害のメカニズムを理解する
②動きの中での身体各部位、各関節、全身の評価できるようになる
③評価を基に、より安全で効果的なピラティスエクササイズの選択ができるようになる
このコースを修了すると、怪我や身体的制限、運動機能障害のあるクライアントに対する専門的な知識と
指導力はもちろん、そのような問題を抱えられていない方への指導力も高まります。
よりクライアントのウェルビーイングに貢献できるインストラクターを目指しませんか。
★コース概要★
怪我や身体的制限、また運動機能障害のあるクライアントの対応法を 講義・デモ・実技・ディスカッションの形式で学びます。
全2日間 各日10時～17時
110,000 円（税込）
1 日目
• 総論
• 怪我や 身体的制限、運動機能障害に 対する 専門的知識
• 脊椎（解剖学 / 機能解剖学 /生体力学/ 代表的な 病態 / 評価方法 / 推奨エクササイズ)
2日目
• 肩甲帯（解剖学 / 機能解剖学 / 生体力学/代表的な 病態 / 評価方法 / 推奨エクササイズ ）
• 下肢（解剖学 / 機能解剖学 / 生体力学/代表的な 病態 / 評価方法 / 推奨エクササイズ）
• まとめと質疑応答
東京：2025年4月9日（水）10日（木）10時～17時
大阪：2025年5月15日（木）16日（金）10時～17時日程変更になります
名古屋：2025年9月5日（金）6日（土）10時～17時
※講師は各開催によって異なります。
リフォーマームーブメント理解を深める練習会（４月２２日 大阪）
【指導者・養成コース生向け】定員15名
この練習会では、実践形式でリフォーマームーブメント理解を深めていきます。
参加者の持ち寄ったムーブメントや質問を主に取り扱っていきます。
マシン練習会（４月２３日 福岡）
質問等持ち寄り、進めていくスタイルです。
超音波画像観察装置（エコー）で後期高齢者（75歳以上）の筋膜を観察すると、若年者とは異なる特徴的な変化が見られます。
例えば、筋膜の厚さが異なって見えたり、線維成分の増加によって白く映ったりすることがあります。また、筋肉の厚さも若年者と異なり、一律に萎縮するのではなく、部分的に菲薄化（薄くなる）や肥厚（厚くなる）が混在する不均一な状態であることが分かっています。
これらの所見から、後期高齢者の筋膜や筋肉は若年者とは大きく異なる特徴を持ち、運動指導においても若年者と同じ方法ではなく、高齢者特有の身体の変化を考慮したアプローチが必要であることが示唆されます。
そこで、後期高齢者の筋膜や筋肉の特徴を深く理解し、より効果的な運動指導のポイントを学ぶためのワークショップを企画しました。
こんな方におすすめ！
・後期高齢者への運動指導やアプローチを実践されている
臨床家・インストラクター・トレーナーの皆様
・解剖学を基礎から学び直したい方にも最適な内容となっています。
そもそもファシアって？https://yotsu-doctor.zenplace.co.jp/media/treatment_list/511/
関節の可動範囲が制限された高齢の方に対して、私がアプローチをする際に大切にしていていることが２つあります。一つは、どの筋肉やファシアにアプローチすべきかという点です。もう一つは、どのようなポジションでエクササイズを行うべきかという点です。
前回のワークショップでもお伝えしましたが、高齢の方のからだの中を超音波画像診断装置（エコー）で観察すると、ファシアの癒着が広範囲にみられます。では、ファシアの癒着を全て改善するべきかと考えると、私はそうではないのではと思っています。なぜなら、高齢の方の中には、与えられた条件の中でからだを機能的に動かすための適応的な変化として癒着が生じている可能性があるからです。
そのため、関節の可動範囲が制限された高齢の方に対してアプローチを行う際は、どの筋肉やファシアにアプローチすべきかという点を考えることが大切です。今回のセミナーでは実際の高齢の方のエコー画像をもとにどの筋肉やファシアがポイントとなるかについて、解説します。
こんな方におすすめ！そもそもファシアって？https://yotsu-doctor.zenplace.co.jp/media/treatment_list/511/
こんな方におすすめ！そもそもファシアって？https://yotsu-doctor.zenplace.co.jp/media/treatment_list/511/
こんな方におすすめ！そもそもファシアって？https://yotsu-doctor.zenplace.co.jp/media/treatment_list/511/
こんな方におすすめ！そもそもファシアって？https://yotsu-doctor.zenplace.co.jp/media/treatment_list/511/このワークショップについての質問はこちらまで：info_bms@zenplace.co.jp
★対象者
指導者向け マットの資格のみでも参加可能だが、全てのテクニックを使うにはコンプリヘンシブが必要
今回のWSでは重心の使い方と、重心と全身の連動性について解説し、神経機能解剖学の観点からピラティス指導に活かせるテクニックを紹介します。
重心が上手く使えていない方は、以下のような特徴が出てきます
○アライメントが整っているのに太ももや腰・首周りにずっとコリ感がある
○慢性的な股関節の不調、大臀筋・中臀筋のコリ感がある
○頚部・頭部のアライメントがいつもずれる
○胸椎伸展のための柔軟性や筋力を向上させても猫背が治らない
○機能性側弯になりやすい・歩行時のバランスが悪い
○片方の足底だけ動きが鈍い
○動く時に力みが強く出てしまう
今回のWSでは上記のようなクライアントに効果を発揮するテクニックを紹介していきます。
重心を使いこなすことで、力みやコリ感が消え、アライメントが整い、自分の不調原因にピンポイントで気づけるようになります。
そして同時に、重心を感じ取るための能力を高める方法を、神経機能解剖学的な観点からお伝えします。
このテクニックは重心を感じる・使いこなすためだけでなく、クライアントの内観力を高めることができます。
内観力が高まることで、クライアントは日々の生活の中で不調の原因により気づくことができるようになり、対処できるようになります。
また、ピラティスの効果や魅力がより伝わりやすくなり、指導の効率が向上します。
ピラティスの指導が上手い指導者は、重心の使い方を上手くクライアントに伝えています。
そしてクライアントは知らず知らずのうちに自分の重心を使いこなせるようになり、不調がなくなりパフォーマンスが向上します。
つまり重心に対してのアプローチはとても重要なのですが、それに特化したWSが少ないなと感じたので、今回行うことにしました。
ご興味のある方はぜひ、お申し込みください。
Mamoru
日時 2025年5月18日(日) 9：00～17：30 時間内入退出自由卒業生懇親会 16：15～17：30 場所 zenplace academy 恵比寿本部
・あいうべ体操や鼻呼吸の重要性について、専門家（息育指導士や歯科医師）によるアドバイス。
・慢性上咽頭炎や口呼吸による健康リスクについて科学的な視点から説明するセッション
・舌圧測定器で下の機能をチェック
・自律神経（トータルパワー）を計測して心の状態をしる
・「あいうべ体操」の実践セッションを複数回開催し、参加者が正しい方法を習得できます。
・鏡を使った舌の動きチェックやグループでの練習を取り入れることで、楽しみながら学べる環境を提供
・鼻呼吸や口呼吸の状態を確認する簡単なセルフチェック方法を紹介。
・子ども向けに「あいうべ体操」を楽しく学べるゲーム形式のセッションや歯並びと口呼吸の関係についての簡単な説明会
・あいうべ体操関連書籍
・鼻うがいキット
【指導者、養成コース生向け】
フレキシブルにプロップスを使えるような考え方を養うワークショップです！
指導する中でプロップスをどう使えば目の前のクライアントをよくしていけるか悩んでいませんか？
それぞれ個体差もありなかなか難しいですよね？
それぞれのプロップスの性質を活かし、目の前のクライアントが変化していくためにディスカッションしレッスンを組み立てることをやっていきます！
基礎から応用へ、安全かつ効果的に導くスキルが身に付きます。
このワークショップでは、高度なReformerの動きを「誰でもできるステップ」に分解し、実践で活かせるキューイングやプログラミング戦略まで丁寧に解説します。
🧭 ワークショップの内容（3時間）
Part 1｜基礎原則と準備運動
Part 2｜応用へつなげる進行方法
Part 3｜効果的なキューイングと指導法
Part 4｜ 続けて学べる！リフォーマーグループ参加＆見学（希望者）
レッスン見学は自由にしていただけます☺
レッスンは事前のご予約が必要です！このページからご予約いただけるのは、
ワークショップご参加の方限定です。
グループレッスンは1回のみ参加OK（有料6,000円）
①13:30-14:25
②14:35-15:30
③15:40-16:35
✅ こんな方におすすめ
🚀 指導の質を一段階アップするチャンス！
Theo Bothaによる、実践的でわかりやすい指導スタイルで、あなたのReformer指導に新たな視点とエネルギーを加えましょう。
特別価格でご招待🎁
”呼吸”の理解を深めよう！TheoのReformerのワークショップにご参加のみなさま
（5月4日～5月14日の期間中にお申込みの方限定）
息育（そくいく）指導士養成コース ～あいうべ体操～を
５０％（16,500円相当）割引でご受講いただけます！
【あいうべ体操で鼻呼吸】息育指導士資格養成コース｜あいうべ協会
ぜひご受講ください！お申込みの際の紹介番号の欄に
Theo とご記載ください！
お申込みページ
医師 今井一彰考案：あいうべ体操【息育指導士養成コース】｜呼吸のプロに！
ピラティスが「スイング」を変える。
テニス、ゴルフ、バドミントン、そして野球…！
スイング動作を使うスポーツをもっと楽しみたい方、ケガを防ぎたい方、そういった方への指導力を高めたい方へ。
「Swinging it Through with Pilates」は、スポーツパフォーマンスを支えるピラティスの力を体感・理解できる、4時間の特別ワークショップです。
🧠 こんなことが学べます
🧭 参加スタイルが選べます
1️⃣ フル参加（第一部＋第二部 / 計4時間）
2️⃣ レクチャーの第一部のみ（3時間）
3️⃣ 第二部のマットクラスのみ（1時間）
🔍 ワークショップ構成
✅ （第一部）3時間レクチャー（座学＋ムーブメント解説）
✅ （第二部）1時間マットクラス（実技）
🎯 このような方におすすめ！
🎁 学べる内容
✔ スイングに必要な動きの質をピラティスで高める方法
✔ ピラティスの理論とスポーツ動作のつながりを深く理解
✔ 競技力の向上＋ケガ予防につながる実践的なアプローチ
✔ トレーニングや指導にすぐ取り入れられるエクササイズ集
📌 持ち物
🗓️ 開催情報
2025年6月22日（日）zen place pilates銀座二丁目スタジオ
サテライトスタジオ/オンライン参加 4,000円
※12時～13時の第二部のスタジオ参加は、フル参加の方の募集終了後、募集開始いたします。
※サテライトスタジオとは、開催スタジオと中継でつながっているスタジオのことです。
私たちインストラクターは、
女性のライフステージごとの身体や心の変化を本当に理解できているでしょうか？
コースでは、思春期から更年期・閉経後・高齢期、そして多くの40～50代の女性が抱えるSexual Healthまで、女性が一生を通じて経験する体と心の変化に寄り添うピラティスの指導法を、2日間にわたって実践的に学びます。症状に悩む方をサポートしたい方、妊活や骨盤ケアへの知識を深めたい方、自信を持って女性を指導したいインストラクターの方に最適です。
📅コース詳細
🔸Day 1：女性の体とピラティスの基礎を学ぶ
🔸Day 2：実践・応用と指導スキルを磨く
👉 Day1・Day2のどちらか一方のみの受講も可能です！
👉 両日参加で「修了証」が発行されます
🎓受講後、こんな力が身につきます！
✔️ 各ライフステージに合わせた体の変化と運動の関係を理解できる
✔️ 更年期・妊活・月経痛などに寄り添った指導ができる
✔️ 骨盤や姿勢の不調をムーブメントで整えるスキルが身につく
✔️ 実践的で信頼される指導ができるようになる
✔️ 女性の「一生の健康」に寄り添う、自信あるインストラクターへ！
🧘♀️このような方におすすめ！
女性の体に寄り添う学びが、きっとあなた自身の可能性も広げます。
動きと知識の力で、もっと深く女性を支えられるインストラクターになりませんか？
🗓️ 開催情報
2025年6月20日（金）21日（土）の2日間 zen place academyTOKYOスタジオ
各日9時～17時（うち1時間休憩）
※1日のみの参加OK 2日間ご参加で修了証が発行されます
特別価格でご招待🎁
”呼吸”の理解を深めよう！Woman's healthご参加のみなさま
（5月4日～5月14日の期間中にお申込みの方限定）
息育（そくいく）指導士養成コース ～あいうべ体操～を
５０％（16,500円相当）割引でご受講いただけます！
【あいうべ体操で鼻呼吸】息育指導士資格養成コース｜あいうべ協会
ぜひご受講ください！お申込みの際の紹介番号の欄に
Theo とご記載ください！
お申込みページ
「ヤムナ®」は、エクササイズ、ストレッチ、リラクゼーションの要素をすべて網羅した画期的なボディワークです。独自のボールを骨や筋肉に当て体重や圧をかけることで、蓄積された疲労や痛みから身体を解放していきます。いつでも何処でもボール一つで全身をくまなくリリース&リセット。しなやかで疲れにくい心身へと導いてくれます。さあ、くつろぎながらヤムナを楽しんで、さらにご自身を元気に輝かせましょう。ヤムナの魅力を2回シリーズでお伝えします。＜プログラム内容＞〈DAY1〉近日決定
〈DAY2〉近日決定
＜オンライン＞ スタジオ開催のワークショップをZoomにてご参加いただくことができます。ワークショップ中はインタラクティブ（双方）なやり取りはできませんが、質問等はチャットで受付し、進行状況みながら対応させていただきます。音声や照明等でわかりにくい場合がございますので予めご了承ください。
欠席のご連絡は不要です。＜こんな方におすすめ！＞
ゴールド、パール、シルバーの順でご購入を検討ください。このワークショップについての質問はこちらまで：info_bms@zenplace.co.jp
【ヤムナボール購入先】ヤムナジャパンHPにてご購入ください。
パフォーマンス向上、疲労回復、ケガ予防の新しい選択肢として注目される「ハンディガン」。
このワークショップでは、インストラクターとして安全かつ効果的に指導・活用するための知識と技術を4時間で体系的に学びます。
スポーツ現場での導入事例や、クライアントの目的別（柔軟性アップ／筋緊張の緩和／可動域の改善など）に応じたアプローチを、実践を通して習得します。
ハンディガンの基本構造と作用メカニズム
解剖学的知識を踏まえた部位別アプローチ
クライアントの状態に応じた使用判断と禁忌
セルフケアとペアケアの実技指導
トレーニング前後・レッスン中の応用法
Q&A・ケーススタディ共有
スポーツインストラクター、トレーナー、フィットネス指導者など、身体の現場に関わる専門職の方
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