＜Balanced Bodyコース生を対象とした練習会＞
・事前のリマインドメールはございません。お申込み・お支払い完了後、当日は直接会場へお越しください。
・前日・当日のお申込み、または欠席される場合は必ず下記アドレスへご連絡ください。
　balanced_body_japan@zenplace.co.jp
・オンライン開催の欠席連絡は不要です。
・オンライン開催のZoom URLは、開催前日までにメールでお送りします。
・アーカイブ配信は、開催翌日以降にメールでお送りします。
・最少催行人数は3名です（練習会によって異なる場合がございます）。
・開催中止の場合は、3日前にメールにてご案内いたします。
・⭕マークがついているものは、開催確定となります。

📍オンライン（アーカイブ4週間付）担当：Saki（各5.000円）
⭕ A：マット1：2026/1/20(火)　10:00-12:00(2時間)
⭕ B：マット2：2026/2/27(火)　10:00-12:00(2時間)
※ A/Bの練習会は、9/3スタートのマットオンライン専用コース受講者には招待、一般の方のお申し込みも受付中です。

ティーチング練習会
11/25(火)　10:00-13:00 Saki　ZPA6・高田馬場→ZPA1・五反田へ変更（10名 6,000円）

11/25(火)　14:00-17:00 Saki　ZPA6・高田馬場→ZPA1・五反田変更（10名 6,000円）
11/20(木)　10:00-12:00 Saki  ZPA11・日本橋（14名 6,000円）

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アパラタス（コンプリヘンシブ）

エクササイズ復習＆ティーチング練習会 
10/18(土)　トラピーズテーブル 16:30-18:30 Mami ZPA4・大阪本町（14名 6,000円）
10/19(日)　チェア＆バレル  16:30-18:30 Mami ZPA4・大阪本町（14名 6,000円）
11/20(木)　トラピーズテーブル 13:00-15:00 Saki  ZPA11・日本橋（14名 6,000円）
11/20(木)　チェア＆バレル  15:30-17:30 Saki  ZPA11・日本橋（14名 6,000円）
2026/2/23(月祝) 　トラピーズテーブル 練習会 9:00-11:00　Maki ZPA4 大阪本町
アパラタス（Trapeze/Chair/Barrel）復習会 Saki ZPA4 大阪本町 ※予定変更あり(8/25付)
　　3/8(日)　9:00-11:00 
2026/9/19(土)  アパラタス(TCB) ティーチング練習会 9:00-11:00 Saki ZPA4 大阪本町
　　※ エクササイズ基礎は一通り学習の上ご参加ください。

チェア＆バレルl練習会　Saki ZPA4 大阪本町　※予定変更あり(8/25付)
         変更後） 3/28(土)  9:00-11:00

！必ずお読みください！

 注意！お申込み欄の「日程」は申込締切り日です。

クラシカルピラティスの「止まらない流れ」と、コンテンポラリーピラティスの「柔軟なアレンジ」。両方のアプローチを比較・体験しながら、レッスンをより魅力的にする“トランジッション”のスキルを深める120分です。

<内容調整中>

＜トランジッションとは？＞
ピラティスのエクササイズとエクササイズをつなぐ“橋渡し”の動きのことを、トランジッション（Transition）と呼びます。
ただ体位を変えるだけではなく、呼吸を切り替える、体の準備を整える。流れを途切れさせず集中を保つといった大切な役割を持っています。
トランジッションを意識することで、レッスン全体が「点」ではなく「線」としてつながり、動きの質がぐっと高まります。

＜このワークショップで学べること＞
クラシカルとコンテンポラリー、それぞれのトランジッションの特徴
エクササイズ同士を「流れるようにつなぐ」実践体験
クライアントに合わせてトランジッションをデザインする方法
レッスンに変化と一体感を生み出すアイデア

＜プログラム内容＞
・クラシカルとコンテンポラリーの歴史的背景と考え方の違い
・トランジッションが果たす3つの役割クラシカルのトランジッションを体験
　― 止まらずに流れるシークエンスを実際に動いて学びます。
・コンテンポラリーのトランジッションを体験
　― 順序を変えたり、小道具を取り入れたり。柔軟なつなぎ方を体験。
・グループワークでトランジッションを創る
　― 参加者同士でシークエンスを組み立ててみる
ケーススタディ
　― 初心者・高齢者・アスリート向けなど、対象別のトランジッションを考える。

＜こんな方におすすめ＞
・レッスンに「流れ」や「一体感」をもっと取り入れたい方
・クラシカルとコンテンポラリーの違いを実践的に学びたい方
・レッスン構成の幅を広げたいインストラクター
 

このワークショップについての質問はこちらまで：info_bms@zen-jp.info

※ Balancedbody認定資格更新（CEC）対象ワークショップ　2P

私たちの「土台」である足は、姿勢や動作の質を大きく左右する重要な部位です。 この2時間のワークショップでは、足の解剖学を深く学びながら、実際のエクササイズを通して「足と全身をつなげる感覚」を体感していきます。

10:15-11:30 75分  チェアグループ：定員6名
スタビリティとモビリティ
反力を使ったチェアレッスン
EXOチェアとCOMBOチェアを楽しみましょう。

対象：ピラティス養成コース生、ピラティス愛好家

「プロップが語る、動きが変わる」

～小さなプロップで感覚と動きの“質”を引き出す～

 このワークショップでは、マジックサークルやボール、ローラー、バンド等プロップを使って、“動きの質を高めるアシストの極意”を学びます。

「キューイングやタクタイルが上手く伝わらない時」、どうクライアントの身体に気づきを届けるか？」

🐣 プロップは身体を整えるだけでなく、
指導者の伝える力を引き上げてくれるツール。
あなたの指導が、プロップとともにもっと伝わるものになるはずです。

＜受講料 税込み＞　8,000円
※ オンライン配信はございません。

※ ご協力ください！
事前にあなたのことを教えてください！またこのワークショップで学びたいこと、プログラミングの悩みについて、アンケート(←クリック！)ご記入お願いします(約1分)。

＜こんな方におすすめのワークショップです＞
ピラティスやボディワークの指導者
クライアントの肩周りに悩みを持つ方すべてにおすすめ！

＜こんなことを学ぶことができます＞
巻き肩改善
・肩周辺の構造、上肢帯（肩甲骨・鎖骨）と自由上肢（上腕骨から遠位）、上肢帯と体幹（胸郭）の筋骨格の構造を理解できる。

肩のモビリティとスタビリティ

はじめて「リリーススティック」を使用＆体験される方の特別体験会です。

リリーススティックはご用意します。動きやすい服装でお越しください。

このワークショップについての質問はこちらまで：info_bms@zen-jp.info

ピラティスインストラクター必見！
足から始まる身体の連鎖と背骨の動きを、解剖学的・機能的視点で深める特別ワークショップです。
普段あまり使用頻度の高くない「スパインコレクター」を活用し、足部アライメントから骨盤・脊柱へと続く運動連鎖を探究します。

インナーユニットの安定とラテラル呼吸を組み合わせたアプローチにより、背骨の分節的な動きを引き出し、Before→Afterで身体の変化を実感できる実践型プログラムです。
 

解剖学の知識と実践的テクニックを融合させた内容で、インストラクターとしてのスキルアップに直結します。
足元から背骨までの新たなつながりを発見し、指導の質をワンランクアップさせましょう。

※ クレジット決済のみ適用、振込の場合は対象外とさせていただきます（ 8,000円振込していただいた場合は、早割適用にはなりません、また返金はできませんのでご了承ください。半年以内に開催される別ワークショップへの振替受講をご案内させていただきます）。
※ Balancedbody認定資格更新(CEC)対象ワークショップ Point:2

このワークショップについての質問はこちらまで：info_bms@zenplace.co.jp

そもそも・・・「テンセグリティ（Tensegrity）」って？

写真のテンセグリティのおもちゃを人間の身体とイメージしてください。各棒（骨）に伸び縮みのするゴム（筋膜）が付いています。ゴム（筋膜）を片方に引っ張ると、棒（骨）は引っ張られて傾きます。このおもちゃ（身体）を構成すべての要素に影響がでます。伸びたり、収縮したり、代償が起きたりします。

人間の身体も同じです。一部が動くと、それに連動して身体全体に何かしら影響がでます。筋膜が引っ張られると骨も動きますし、引っ張られ続けると、それにかかわる骨もずれてしまいます。関節がずれることになります。

長時間のデスクワークなどによる習慣化された姿勢や怪我、アンバランスな体の使い方が続いた場合、筋肉や筋膜が引っ張られ続けて固くなり、張力が落ちて、関節がずれる、痛みがおきる、という現象がおきます。痛みを除く方法の1つが「テンセグリティ（筋膜リリース）ピラティス」です。

プログラム

解剖学・評価・生体力学など、土台となる基本的なエクササイズと
そのエクササイズの中で体がどのように動くのか？しっかり学びます。
今更聞けない“モヤモヤ感”がすっきりします！

ƒ√

こんなハテナ・わかりますか？

Movement Principles（ムーブメントプリンシパル）でその理由がわかります

こんな方にオススメ！

  コース内容  

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スケジュール：全2日間〜全4日間

東京・横浜

大阪

オンライン

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受講料：クレジット決済のみ（税込み価格）
一般価格：70,000円

参加条件：保有資格は問いません。

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この「ムーブメント プリンシプル」の受講は、Balancedbodyピラティス養成コースの単位としてカウントされます。

※ BalancedBody認定証が発行されます（電子）

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お問合せ：info_bms@zenplace.co.jp

ピラティスのエクササイズは健康的で機能的な身体を作りますが、マットやエクイップメントでのエクササイズだけでは日常生活を送る中での正しい立位姿勢や歩行を教えることが困難なことが多いです。伝統的なピラティスエクササイズを立位で行う「スタンディングピラティス」エクササイズを習得して、セッションに取り入れましょう！

こんな方におススメ！

学ぶこと

・学んだエクササイズを資料で持ち帰ることができるので、すぐにセッションに取り入れることができるようになります

＜受講料＞16,000円（早割：15,000円）

 早割：〇/〇(×)までにお支払いください。期日過ぎた場合は、別途差額をお申し受けします。

<日時>調整中 　講義時間5時間予定

このワークショップについての質問はこちらまで：info_bms@zen-jp.info

当日お申込みいただいた方には、本日18:00頃メールにてログイン情報をお送りします。

＜運動指導者・ピラティスインストラクター以外の一般の方もご参加いただけます。＞

体を大きく3つ（体幹・下半身・上半身）に分けて、骨格の構造・筋肉の働き、日常動作やエクササイズへの活用などを理解していきます。

学んだことを日常的な動きやエクササイズに落とし込んで、実際に体を動かしながら、自分の身体を通して学びます。

□ 正しい姿勢"がなぜいいの？
□ なぜニュートラルが必要なの？
□ 呼吸の重要性は？
□ 上半身を鍛える効率的な順番は？

こんな疑問・ハテナ？！を解決します！

＜こんな方におススメ！＞

椅子＆タオル  DE ピラティス ～ Chair Pilates ～

現代社会では高齢者の人口が増加しており床へ座ることができない方、激しいエクササイズができない方などが多く椅子に座ったまま行うエクササイズが求められる事が多くなってきています。高齢者だけでなく、下肢に障害がある、心疾患や内臓疾患、運動苦手意識の強い方など、またオフィスのデスクワーク中の方、どんな方でもこの椅子を使ったチェアピラティスは気軽に挑戦していただけるエクササイズプログラムです。

//////▼Academy 公式LINE お友達登録はこちら▼//////

https://lin.ee/EVhae5i

初回特典

【オンライン講座】

循環器内科医師 布施淳の　Dr's CAFE「睡眠」を無料でご視聴いただけます。

どうぞお楽しみください！

国立研究開発法人国立がん研究センターの最新がん統計によると、日本人が一生のうちにがん＝Cancerと診断される確率は、男性65.5%（2人に1人）、女性51.2%（2人に1人）と、日本人の2人に1人は一生のうちに何らかのがんにかかるといわれており、がんは、すべての人にとって身近な病気です。

がんは「ならないようにする」ことはできない一方で、禁煙や食生活の見直し、運動不足の解消などによって、”なりにくくする” ”予防する”ことができる病気です。

「日本のウェルビーイングを世界最高にする」 zen placeは、科学的に証明されているヨガ・ピラィスの効果に基づき、マインド・フィジカル両面からアプローチできるzen placeのヨガ・ピラティスのマインドフルムーブメントを通して、予防から術後の機能回復まで、様々な状況に対応できるサービスを提供し、サポートしていくための新ブランド「zen place for cancer (Z4C)」提供サービスです。

オンライングループレッスンを用意しておりますのでz4cを体験ください。

※開催日時の前日12時までの申し込みとなります。

国立研究開発法人国立がん研究センターの最新がん統計によると、日本人が一生のうちにがん＝Cancerと診断される確率は、男性65.5%（2人に1人）、女性51.2%（2人に1人）と、日本人の2人に1人は一生のうちに何らかのがんにかかるといわれており、がんは、すべての人にとって身近な病気です。

がんは「ならないようにする」ことはできない一方で、禁煙や食生活の見直し、運動不足の解消などによって、”なりにくくする” ”予防する”ことができる病気です。

「日本のウェルビーイングを世界最高にする」 zen placeは、科学的に証明されているヨガ・ピラィスの効果に基づき、マインド・フィジカル両面からアプローチできるzen placeのヨガ・ピラティスのマインドフルムーブメントを通して、予防から術後の機能回復まで、様々な状況に対応できるサービスを提供し、サポートしていくための新ブランド「zen place for cancer (Z4C)」提供サービスです。

オンライングループレッスンを用意しておりますのでz4cを体験ください。

※開催日時の前日12時までの申し込みとなります。

この講座は2日間の開催です。お間違えのないようにお願いします。

参加対象！

・ピラティスの指導者

（マシンコンプリヘンシブライセンス保持者、全てのエクイップメントを使用した指導のできる方）

内容

側弯症の解剖学と筋バランスについて・マットワークでの修正とグループレッスンでの対応

側弯症の方の骨格はどのようになっているのでしょうか？脊柱や肋骨・骨盤がどのようになっているのか、そして筋バランスがどのようになっているのかを解説します。

この解剖学を理解することで、なぜ通常のピラティスでは効果が出ないのか、そして背骨を正しいアライメントに導くを方法を深く学ぶことができます。そして、その方法をマットワークで活用していきます。

さらに、グループレッスンに側弯症の方が参加されたときのバリエーションやアレンジ方法をお伝えします。

様々な側弯への対応方法とマシンを使った側弯症ピラティス

人の骨格は様々であり、側弯症も人それぞれです。

あなたは肋骨の形状に個人差があること、そして肋骨の形状が屈曲や伸展・側屈や回旋にどのように影響するか知っていますか？

ここでは肋骨の形状によってどのようにアプローチを変化させていけばいいのかを学びます。

さらに側弯症では頸胸部・胸部・腰部と主に３つの区画に脊柱のカーブが生じます。これらのカーブをどうすれば正中に近づけていけるのでしょうか？そのための検査方法とエクササイズへの応用をお伝えします。

それらの知識やスキルはマシンを使ったピラティスに統合され、側弯症を正中に近づけ、日常生活を快適に過ごすための体づくりにつながっていきます。

✉info_bms@zenplace.co.jp　　

会 場

東京：ZPA zen place academy 3 

〒150-0012 東京都渋谷区広尾３丁目１２−３６ ワイマッツ広尾ビル4F

大阪：

zen place pilates 大阪本町スタジオ

用意するもの：

  動きやすい服装　

ピラティス・ボディマッピングの基礎 + ボディマッピングをピラティスの動きに取り入れる

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One Price for Two - 受講者はお友達を一人招待可能です（費用をお友達と2分割可能）

場所:調整中（目黒オフィス、心斎橋スタジオ)
定員:6～10名（少人数制で個別指導も行います）
参加費: 10,000円（税込）- 早割8,000円 

各セッションでは、姿勢の最適化に関する多くの新しい体験を得ることができます。

生徒は、アレクサンダー・テクニークとピラティスの組み合わせを深く理解するために、

定期的に参加することをおすすめします。

こんな方におすすめ:

• ピラティスインストラクター（経験者・初心者問わず）
• 生徒の動きの質を向上させたい方
• 自身の身体の使い方を見直したい方

いくつかのピラティス・エクササイズを学びます。

1. これまで何度も行ってきたエクササイズに、深い新たな体験を得る。

2. 今後、この新たな体験を生み出す方法をより明確に理解する。

3. いくつかの「クラシック」なピラティスエクササイズに役立つ、アレクサンダー・ボディマッピング・プランを学ぶ

4. これを他のピラティスエクササイズに適用し、クライアントに効果的に指導する方法を身につける。

5. アレクサンダーワークが姿勢に関する最先端の科学においても、実証されていることを、実体験を通して納得していく。

6. 新しいピラティス・ボディマッピング・メソッド（PILANDES）を通じてクライアントを指導する方法を習得する。

7. 柔軟性、強さ、自由度、持久力の向上を体験する。

 ぜひご参加ください。

参加者の声

今日は午前午後と参加させて頂きありがとうございました。今まで体験したことない体験をさせて頂きました。自分で動きを難しくしていた、先入観。考え方を変えただけで体の動きが変わる。導き方の凄さを実感しました。深い深いアレクサンダーテクニーク、もっと知りたいと思いました。

出浦幸恵 (Yuki)

***

アレクサンダーのワークに参加開始してすぐそもそも、随意運動という定義があることが発見でした。でも、呼吸と同じで、普段は無意識に行っているのに、インストラクションが入ると途端に難しくなる、意識すること自体が難しい、まずその感覚が面白かったです。(鼻で腹式呼吸してください・・・へックッションとか、４秒吸って８秒で吐いて・・・なんとなく息苦しいとか)　導入とLMM論理の説明の後、自分の身体を実験台に２種類のデモを体験しました。一番苦手なブリッジ。一つは、インストラクションのみでガイドを受け、想像しながら身体を動かしていくアプローチ。習ったことをベースに想像しながら、自分の骨のスケルトンを想像しながら、一つ一つ動かす。身体がいつもより軽く柔らかく、どの関節から動き出すかが感じ取れ無理がなくポーズを行うことが出来ました。もう一つは、インストラクションと身体に触れてアライメントを調整しながらのパフォーマンス。身体に触れるアライメントのガイドも加わったので、想像をしようという意識が強くなってしまい、緊張と解釈の消化不良に陥り、うまくポーズを取ることが出来ませんでした。きっと意識と身体の働きかけ・バランスが取れていることが大事なのかなと思いました。また機会があれば、ぜひワークに参加してみたいと思いました。

(Hiromi Sawada)

***

ワークショップでは、ワォ！という瞬間がたくさんありました。1番記憶に残っている言葉は “Just imagine, don’t trying to do or feel. Trust your Posture system.　(ただ想像するだけ、しようとも感じようともしない。姿勢システムを信じるだけ。“どんなことをしたいのか、プランを明確にもつことがエクササイズを奮闘ではなく、効果的なものへとしてくれますね！目、舌、後頭下筋の話をされている時、生後5ヶ月の我が子を思い出していました。視覚や舌、首の動きをどんどん習得していきます。人間の基礎の発達が大きな役割を担っているんだなと、興味深く思いました！

Yumi Matsumoto

☆資格コース

ピランデスのトレーニングはゼン・ボディチャンスに含まれています。ゼン・ボディチャンスのアレクサンダー・ティーチャートレーニング（資格コース）に参加する方は、ピランデスの各モジュールに参加することで単位を取得できます。ゼン・ボディチャンスの最初のユニットは、2年間のボディシンキング認定プログラムです。

詳細については、ボディチャンスのトレーニングディレクターとの面談をご調整ください。

▽終了証をご希望の方は資格コースをご検討ください♪

アレクサンダーテクニーク資格コース申込はこちら

▽https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe7WvdchKMtt6XGXiVwomoFKSdYHbZfOgj_9IkyWaY9dVtZLw/viewform

​

zenplace/bodychance事務局

HP：https://www.bodychance.jp/

メール：​bodychance@zenplace.co.jp

インスタ：https://www.instagram.com/zpat_bodychance?igsh=am1mMXFyYWU1aWl4&utm_source=qr

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理論がわからないと、レッスンが単調になってしまう！？

禁忌って本当にやってはいけないのか！？

徒手療法と運動療法を駆使し、疼痛を軽減するスペシャリスト、成田 崇矢氏監修（世界基準のピラティ ス指導者資格を保持する理学療法士、桐蔭横浜大学教授）による「プロフェッショナルピラティスコース」が登場！

ヘルニアの方が来られたらどのように対応しますか？ 五十肩の診断をされている方が来られたらどうしますか？
そのようなクライアントに対して、何をしていいのか、何をしてはいけないのか、どこまでしてもいいのかなど、わからなく、ただ禁忌を避けた単調なレッスンになっていませんか？

理論がわかれば、もっと自由に考え、自分で判断できるレッスンを提供できるようになります！

このコースでは、怪我予防を題材に身体の中で起こっていることを理論的に見ていくことで、

ありとあらゆる人に対する指導力がアップします！

🧘‍♀️このような方におすすめ！

☑自分で判断した指導ができていない

☑はやくステップアップしたい指導歴2，3年目のエデュケーター

☑動きの中でなぜそうなるのかいつもモヤモヤしている方

☑禁忌を気にしてレッスンが怖いと感じることがある方

以下３つの流れで、怪我や身体的制限、運動機能障害のある方への
安全で効果的なピラ ティスエクササイズが選択できるようになることを目標とします。
①怪我や身体的制限、運動機能障害のメカニズムを理解する
②動きの中での身体各部位、各関節、全身の評価できるようになる
③評価を基に、より安全で効果的なピラティスエクササイズの選択ができるようになる
このコースを修了すると、怪我や身体的制限、運動機能障害のあるクライアントに対する専門的な知識と
指導力はもちろん、そのような問題を抱えられていない方への指導力も高まります。
よりクライアントのウェルビーイングに貢献できるインストラクターを目指しませんか。

★コース概要★
怪我や身体的制限、また運動機能障害のあるクライアントの対応法を 講義・デモ・実技・ディスカッションの形式で学びます。
全2日間 各日10時～17時
110,000 円（税込）

1 日目
 • 総論
• 怪我や 身体的制限、運動機能障害に 対する 専門的知識
• 脊椎（解剖学 / 機能解剖学 /生体力学/ 代表的な 病態 / 評価方法 / 推奨エクササイズ)

2日目
• 肩甲帯（解剖学 / 機能解剖学 / 生体力学/代表的な 病態 / 評価方法 / 推奨エクササイズ ）
• 下肢（解剖学 / 機能解剖学 / 生体力学/代表的な 病態 / 評価方法 / 推奨エクササイズ）
• まとめと質疑応答

東京：2025年4月9日（水）10日（木）10時～17時

大阪：2025年5月15日（木）16日（金）10時～17時日程変更になります

名古屋：2025年9月5日（金）6日（土）10時～17時

※講師は各開催によって異なります。

🧠✨ 骨格判断・適応ピラティス養成コース

〜クライアントの“体に合った”指導ができるようになる1日〜

📅 日時：2025年12月7日（土）9:00〜17:00　大阪

　　　　　2026年1月24日（土）9:00〜17:00　東京

💴 参加費：44,000円（🎉早割：39,000円）大阪初回のみ
👥 定員：30

🔍 コース概要

この養成コースでは、クライアントの骨格を適切に判断する方法と、その骨格に合わせた姿勢の導き方や適切な運動指導の方法、エクササイズのアレンジ方法を学ぶことができます。

🧩 学べる内容（一部ご紹介）

✅ 仙骨の形状から、その人に合ったS字カーブを読み取る
✅ PSISの位置から、多裂筋 or 腹横筋のどちらを重視すべきか判断
✅ 骨盤の歪みを「修正すべきか・すべきでないか」を見極める力
✅ 肋骨の形状に応じた、効果的なエクササイズアレンジ
などなど…📚✨

❗こんな悩み、ありませんか？

僕のところは、多くのピラティス指導者がレッスンを受けにてくれますが、

その時に相談されることの原因はほとんど、骨格の特徴に起因しています。
 

「この姿勢でいてと言われても、脚が張ってしまう…」
「腰が痛い・首がつらいのがどうしても改善しない…」
「股関節が動かない・しっくりこない動きがある…」

その原因、実は**骨格の特徴を無視した“画一的な指導”**にあるかもしれません。

🧬 ニュートラルは一つじゃない！

私たちがよく使う「ニュートラル」という言葉。
でも本当は、理想的な姿勢・カーブの形は人それぞれなんです。

🙆‍♀️ 反り腰気味が自然な人に「もっと屈曲して」と言えば、逆に不調を招く
🙅‍♂️ フラットバック気味な人にカーブを強要すれば、首や腰に負担がかかる

だからこそ、一人ひとりの骨格に合わせた指導が不可欠です✨

🎯 このコースで目指すこと

✅ 骨格から読み取る「適した動き・姿勢」の判断力
✅ クライアントの不調を“根本から”見直せる力
✅ 自分自身にも使える骨格適応の知識

そして、**ピラティスを“応用できる指導者”**になること！

🌟 こんな方におすすめ

💡 もっと的確にクライアントを導きたい
💡 指導していても「何か違う」と感じる
💡 エクササイズのバリエーションを深めたい
💡 自分自身の体の不調も見直したい

この1日で、あなたの指導が2段階、3段階アップするはずです💪✨
ぜひご参加ください！

2025年11月6日・7日・8日 3Days

9時~17時　12,5000円

※早割9月30日まで110,000円

※３日目は日本橋が会場になります。

東京都中央区日本橋室町1丁目10-1宮永ビル 4F

「産前産後の方と共に歩める信頼される指導者に」 
高齢出産・不妊治療・産後うつ… クライアントが直面するデリケートな課題に、 "安心と力強さ" を届けられるエデュケーターへ。

🤰 体の変化だけじゃない。
妊娠・出産・産後は、価値観、人間関係、働き方さえも揺れ動く、大きな転機。
そんな時期を生きる女性たちに、あなたはどんなサポートができますか？

💡 このような方におすすめ！
✔ 妊娠中・産後のクライアントと共に歩むための力を育みたい方
✔ 不妊治療や高齢出産に関する知識も身につけたい方
✔ 安全かつ効果的なエクササイズを提供したい方
✔ 状態に応じた柔軟な対応ができる指導者を目指したい方

🎓対象：マット／マシン問わず、ピラティス資格をお持ちの方

ピラティス指導歴1年以上の方（３年以上の方推奨）

この講座では、
🤱妊娠期〜産後回復までの身体と心のプロセスを多角的に学び、
実際の指導に活かせる安全で効果的なエクササイズと、
クライアントが「安心できる関係性」の築き方まで、しっかり実践します。

✨ 高齢出産、不妊、産後うつ、仕事と育児の両立…
現代女性が抱えるリアルな悩みに寄り添える、感性と判断力を育みます。

💬 “ひとりひとりの人生を共に歩むインストラクターに

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9月開催ワークショップ参加もおすすめ★

👇詳しくはこちら👇

【ヨガピラティス講座】解剖学や骨盤底筋など年間200講座開催！| zen place academy

産前産後ピラティスを少しのぞいてみよう！

ぜひ、👍宜しくお願い致します！

https://youtu.be/mfAVdYjVRJI

2025年9月13日　9時30分～12時30分

❤️どなたでも参加OK

オンラインあり　アーカイブ10日間付

​変化の多い産前産後の時期。

「安全に」「気持ちよく」動き続けるために、

今、知っておきたいピラティスの知識と実践を学びます。

普段から気になっていることも質問もできるQ＆A時間と

ミニクラス付き💡

​こんな方におすすめ

・妊娠中・産後のからだを整えたい方

・産前産後ケアに興味のある方・ご家族

・産前産後のピラティスについて学びたい指導者・インストラクター

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❤️どなたでも参加OK

2025年10月12日　10時30分～12時00分

zen place pilates 心斎橋スタジオ

講義：30分/実践：60分　で行います。

実践がメインのワークショップになります＊

妊娠中の方もご参加いただけます！

担当：関西エデュケーター

Asuka・Arisa・Yuu

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✨ピラティスインストラクターの方へ✨

産前産後や産後うつ、不妊治療の方と向き合うスキルが

身につく産前産後コースのご案内です。

2025年11月に開催します。

👇詳しくはコチラ👇

https://www.bodymindspiritresearchlab.com/workshops/965

産前産後ピラティスを少しのぞいてみよう！

ぜひ、👍宜しくお願い致します！

https://youtu.be/mfAVdYjVRJI

日程：2025年10月31日(金)　
時間：第1部    7：40 集合　　8 ：30スタート　5組
　　　第2部　8：10 集合　　9：06スタート　5組

　　　　プレー終了後は簡単なパーティーを予定しています。
　　　　
場所：厚木国際カントリー倶楽部
              https://booking.gora.golf.rakuten.co.jp/guide/disp/c_id/140001/

定員：４0名
参加費：¥20,000（昼食代別）
（プレー代、パーティー代含む）

クラブバス
平日　 7:10 / 7:50 / 8:20 / 8:50 / 9:30

定員が限られておりますので、お早めにお申込みください♪

皆さまのご参加を心よりお待ちしております！

✨ 講座の魅力
こころリセット★シリーズ第2弾

🧠 自律神経 ×覚えない解剖学

知識を“使える力”に変えるを、2時間で体験！

「解剖学を勉強したけど、現場でどう活かせばいいかわからない…」
そんなトレーナー・指導者の声から生まれた、新感覚の実践型ワークショップ。
ただ覚えるのではなく、体で理解し、クライアント指導に直結するスキルを身につけます。

🔍 特徴

• 覚えない解剖学：難しい暗記なし、感覚と動きで学ぶ

• 自律神経とのコラボ：身体と心の両面からアプローチ

• 現場活用重視：すぐに指導で使える内容に落とし込み

📅 対象

パーソナルトレーナー、ピラティス・ヨガ指導者、治療家、運動指導者

🎯 こんな方におすすめ

• 解剖学を学んだが実践に落とし込めない

• クライアントへの説明力・提案力を上げたい

• 既存のオンライン講座では物足りない

• 新しい切り口の講座で差別化したい

🎁特典
　◎早期申込　　　　　9/30まで　　15,000円→13,000円
　◎継続申込＋早割　　9/30まで　　15,000円→11,000円
　◎継続割　　　　　　　　　　　　15,000円→13,000円

スタジオ参加　　ワークショップの前と後に自律神経測定が行えます

心と身体の本質に寄り添う特別な時間で、あなたの“こころリセット”をサポートします。

あなたのインナーパワーを再起動しましょう！

🌿はじめてのヤムナボディローリング＠福岡開催🌿

心も身体も整える新しいボディワーク「ヤムナボディローリング（YBR）」を、基礎から丁寧に体験できるワークショップを福岡で開催します🧘‍♀️✨
初心者の方も大歓迎！正しい姿勢と呼吸を学びながら、重力に負けない身体づくりを一緒に始めませんか？💪🌸

📅開催概要

👩‍🏫 講師：鈴木 智（ヤムナ資格トレーニングティーチャー）
🎯 対象：初心者OK
🎁 特典：ヤムナパールボールを無償レンタル✨ 当日購入は20％オフで購入可能！

🔹はじめてのヤムナボディローリング【60分】

🗓 日時：2025年10月24日(金) 15:00～16:00
📍 会場：zen place pilates 福岡天神
💰 料金：7,000円（税込）
👉 早割：9/30まで 6,000円（税込）

🔹はじめてのヤムナボディローリング【120分】

🗓 日時：2025年10月25日(土) 10:00～12:00
📍 会場：zen place pilates 薬院
💰 料金：13,000円（税込）
👉 早割：9/30まで 12,000円（税込）

✨ワークショップ内容✨

ヤムナボディローリングは、ただ筋肉を伸ばすだけの運動ではありません🚫💦
生活習慣や重力によって歪んだ姿勢や筋肉を、ヤムナボール⚪を使って正しい位置へ導いていきます。

🌟 基本の3要素 🌟

1️⃣ ボールの位置：骨 → 腱 → 筋肉へと順序立ててアプローチ
2️⃣ 身体の姿勢：正しい姿勢で安定させ、骨格を整える
3️⃣ 呼吸：ボールに呼吸を送り込み、緊張を解放🫁

この3つが組み合わさることで、深いリリースと身体の変化が生まれます💡

通常クラスよりも基本を丁寧に解説しながら、主要な筋肉と骨格をしっかり学びます📖✨
講師と一緒にワークすることで、初心者でも安心して取り組める内容です🙌

💡「ヤムナってボールに乗ってコロコロするだけ？🤔」と思っている方にこそおすすめ！
本当のYBRの効果を、ぜひ体感してください🌈

📌 お申込み・詳細は各スタジオまたは公式案内をご確認ください。

✨体の新しい可能性を発見するワークショップ🌟
ぜひこの機会にご参加ください💖

●試験申込方法

1）お申込み＆お支払い

• 試験申込枠は 試験日のおよそ1か月前 に掲載されます。

• ログシートが埋まってから お申込みください。

• 初回受検の方は 必ず「筆記」と「実技」の両方 をお申込みください。

• お支払いをせずに枠だけを確保することはできません。お支払いが確認できない場合は、事務局にてキャンセル処理いたします。

2）提出物の送付

お申込み後、LearnWorld から招待メールをお送りします。
ログイン後、ログシート を提出してください（メール添付不可）。

●試験概要・料金

マット＆リフォーマーコース認定試験

• 定員：1枠あたり3名

• 試験料：

  • 筆記試験：22,000円（税込）

  • 実技試験：22,000円（税込）

  • ※初回受検は無料（お支払い不要）

  • ※再試験も同料金

• 試験時間：

  • 筆記試験：90分（オンライン受験）

  • 実技・ティーチング試験：計120分（フィードバック含む）

試験内容

• 筆記試験：選択式74問

• 実技試験：マット3種、リフォーマー3種

• ティーチング試験：マット3種、リフォーマー3種
  
  ※生徒役のモデルの同伴は不要です。受講者のみの参加です。

合格基準

• 筆記・実技ともに 70％以上

注意事項

• お申込み後のキャンセルは キャンセル料100％（返金不可）です。

• 当サイトのキャンセルポリシー（例：「開催から8日前まで全額返金」）は認定試験には適用されません。

• 試験内容（筆記・実技）の第三者への漏洩は禁止です。
  万一不適切な情報取り扱いが確認された場合は、合格手続きの中止等の措置を取る場合があります。
  
  ●問い合わせ先
  　zentt@zenplace.co.jp

！必ずお読みください！

～テスト申込みの流れ～

1）このサイトからお申込み＆お支払い

・申込み枠は2ヶ月前に掲載されます。

・リクワイアメントシートと出席シートが埋まってからお申込みください。

・初回受験の方は必ず筆記と実技を同日日程でお申込みください。

例）「9/28開催_マット筆記」と「9/28開催_マット実技」の両方を申込み＆支払い

・筆記と実技を別日で受けることはできません。筆記と実技両方の再試験の場合も別日で受けることはできません。

・マットオンライン試験は、オンライン専用コースまたは東京・大阪・名古屋に来ることが難しい地域に住んでいる方専用となっております。それ以外の方のお申込があった場合、キャンセル処理をさせていただきます。

・お支払いをせずに枠のみ申込むということはできません。お支払い確認ができない場合、こちらからキャンセル処理をさせていただきます。

・申込み期間：2ヶ月前の5日～テスト実施日の1ヶ月前（約1ヶ月間）

 注意！お申込み欄の「日程」は申込締切り日です。

開催日は申込み枠の「タイトル」を必ずご確認ください。 
システムの都合上分かりにくく申し訳ございません。ご了承ください。
・開催日時はこちらを参照ください：bb-pilates.jp/student/exam/

※東京での開催会場は、下記の4つのスタジオのいずれかとなります。最終的な会場は、試験日の約1週間前までに、当日のタイムスケジュールとあわせてメールにてご案内いたします。

balanced body 五反田1( zen place academy 五反田1 )

balanced body 五反田2( zen place academy 五反田2 )

balanced body 恵比寿( zen place academy 恵比寿 )

balanced body 高田馬場( zen place academy 高田馬場 )

2）事務局へ提出物をメールで送付ください

お申込み後、Application Form（申請書）・出席シート・リクワイアメントシートを送ってください。

試験日の1ヶ月前に当事務局からアメリカ本部へ上記の3点を送る必要があります。事務局への提出が遅れた場合、認定試験は受けられません。
Application Form(申請書)は英語にて記載をお願いします。

＜送付先＞balanced_body_japan@zenplace.co.jp

3）当日のご案内

テスト実施日の1週間前にタイムスケジュールをメールにてお知らせします。

～試験・定員料～　再試験の料金も同じです、

マット認定試験

＜定員＞東京：9名 | 大阪：6名 | 名古屋：4名

＜試験料＞筆記：10,000円 (税込)　実技：10,000円 (税込)　}

マットオンライン認定試験

＜定員＞4名

＜試験料＞筆記：10,000円 (税込)　実技：13,000円 (税込)　

リフォーマー認定試験

＜定員＞東京：4名 | 大阪：4名

＜試験料＞筆記：10,000円 (税込)　実技：13,000円 (税込)　

コンプリヘンシブ認定試験

＜定員＞2名

＜試験料＞筆記：10,000円 (税込)　実技：15,000円 (税込)　

コアアライン認定試験

＜定員＞4名

＜試験料＞筆記：10,000円 (税込)　実技：15,000円 (税込)　

その他共有事項

・定員は担当講師により変動します。予めご了承ください。

・実技のテスト項目については、実技開始時間の約15分前に提示いたします（当日のスケジュールにより前後いたします）。

・申し込み後のキャンセルの場合、キャンセル料は100％頂きます（受講料の返金はできません）。

・当サイトのキャンセルポリシーである"＜開催から8日前＞全額返金いたします。" はBalanced Body認定試験では適用外です。

・試験内容（筆記・実技内容）については一切第三者に漏洩してはなりません。万が一、不適切な情報の取り扱いが確認された場合は、合格の手続き中止等の措置を取らせていただくことがありますので、予めご了承ください。

＜お問合せ先＞

balanced_body_japan@zenplace.co.jp