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  • 【解剖学・入門編】はじめての解剖

    日時
    2020/9/26・27(土日)13:30-16:30  2日間・計6時間
    講師
    Shiho
    • スキルアップ
    • 一般向け講座

    はじめて解剖を勉強する方を対象におススメのワークショップです。

    ピラティスを学ぶ際に必要な「基本的な解剖知識」をわかりやすく、楽しく学びます。解剖に触れることで、ピラティスのエクササイズがいままでより深く理解できるようになります。

    膝を曲げる主動筋は?surprise

    安定してレッグサークルができるようになるにはどうしたらいい?

    enlightenedこれほど基本的な解剖が学べるワークショップはこれしかありません!


    <内容>

    ① 人体の区分・身体表現のきまり

     - 基本面、運動面と軸(矢状面、前額面)など

    ② 筋肉の構造と働き

     - 筋肉のさまざまな役割と分類

    ③ 関節の構造と働き

     - 関節の種類(肩甲骨・肘・股関節など)と運動の種類(屈曲・伸展)、可動域など

    ④ 筋肉の形状と分類

     - からだを動かす骨格筋の構造や特徴、筋繊維・腱についてなど

    ⑤ 骨の形状と分類

     - 脊柱(頸・胸・腰椎)の違いと運動性など

    ⑥ 筋収縮の性質

     - 短縮性・等尺性・伸張性収縮など、収縮の種類と発揮される力の大きさの特徴

    ⑦ 全身の主な筋肉と骨

     - インナー・アウターマッスル、ローテータカフなど主要筋肉とその重要性など


    <こんな方におススメ!>

    ・もっとピラティスを効果的に受講したい方

    ・解剖学に触れてみたい方

    ・ピラティス養成コース生、コース前・後のコース生

    ・インストラクターの資格は取ったけど、解剖がよくわからない・・・という方

    ・ベテランインストラクターの定期的な復習に!


    <スケジュール> 
    4 月コース(全2回)13:30-16:30・計6時間を予定 
     1日目:2020/9/26(土)  会場:ZPA1
     2日目:2020/9/27(日)  会場:ZPA2
     講師:Shiho

    <会場>
    ZPA・1  zen place academy 五反田セミナールーム 1 
    東京都品川区西五反田1-25-1 KANOビル5F 
     
    ZPA・2  zen place academy 五反田セミナールーム 2 
    東京都品川区西五反田3-6-20 いちご西五反田ビル9F 

    <持参物>

    「プロが教える 筋肉のしくみ・はたらきパーフェクト事典」、お持ちでない場合は各自で購入の上、当日ご持参ください。


    <受講料>
    ・24,000円(早割:23,000円)
    ・養成コース生:22,000円(早割:21,000円)
    <事前アンケート>申し込み後、こちらのアンケートにご回答ください。
    所要時間:1分
    https://forms.gle/tL4CEJYFxYTVxbNd6

    yes 早割期日
    9月コース:2020/9/3(木)
    期日過ぎた場合は、別途差額をお申し受けします。

    yes養成コース生用:卒業生も対象です。

    yesスタッフ割引対象外

    mailこのワークショップについての質問はこちらまで:info_bms@zenplace.co.jp

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  • リフォーマー練習会~BalancedBody Method~

    日時
    2020/7/9(木),7/11(土)
    講師
    Maru
    • 練習会

    7/9(木) 14:00~17:00  

    会場:ZPA1 zen place五反田併設スタジオ

    7/11㈯ 15:30~18:30   

    会場:ZPA1 zen place五反田併設スタジオ

     

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  • 腸内細菌叢(腸内フローラ)検査キット

    日時
    講師
    腸内細菌叢キット

    最近、「腸内フローラ」が私たちの健康に密接に関係していることが解明されています。「腸内フローラ」とは腸内に生息する常在最近の集合体で、私たちの腸内には約600-1000兆個の細菌が住み着いています。

    また、腸内フローラの乱れにより様々な病気にかかる危険性が高まることもわかってまいりました。腸炎・大腸がん・乳がん・肥満・アレルギー・動脈硬化・糖尿病・自閉症など・・・

    ご自身の腸内フローラのバランスを知り、ご自身にあった生活習慣の改善をすることが重要です。

    yes 下痢や便秘などお腹の悩みでお困りの方

    yes 糖尿病・アレルギー等の疾患をお持ちの方

    yes お肌のトラブルをかかえている方

    yes なかなかダイエットが成功しない方!

     「腸内フローラ」が関係しているかもしれません。

    一度ご自身の腸内フローラを調べてみませんか?

    検査キット「マイキンソー」 https://mykinso.com/ のお申込みを承ります。

    18,500円(税別)

     

    mailご質問はこちらまで:info_bms@zen-jp.info

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  • CPY®・AP™ 特別レッスン

    日時
    6/17(水)18:00-、6/24,7/1,8,15,22,29(水)18:30-、6/13.20.27(日)14:30-
    講師
    川満 盛仁
    • ヨガ
    • 一般向け講座
    • ピラティス

    アスリートピラティス(AP™)・コアパワーヨガ(CPY®)の特別レッスンを開催します。ZenplacePilatesスタジオにて不定期の開催です。

    アスリートピラティス AP™ とは?:競技スキル向上のためにおさえておきたいピラティスメソッド。ゴールデンエイジ世代の部活指導から、ランナーの指導の場などで活躍できる実践的な最新トレーニングピラティスメソッドのクラスです。

     
    コアパワーヨガ・CPY® とは?
    ヨガの瞑想や哲学的思想を省き、スポーツ医科学に基づいてプログラミングさ れたパフォーマンスアップのためのフィジカルトレーニングメソッドです。

     
    Zenplaceのスタジオの通常クラスとして受講いただけます。
    (例)
    ・月額フリー会員様は別途料金不要
    ・月4会員様は1回分として消化
    ・チケット会員様は回数券1回
     
    *このサイトからの申し込みは非会員様のみです。
     
    <スケジュール>
    enlightened日本橋スタジオ
     6月水曜・18:00~19:00(6/24のみ18:30~19:30)
     7月水曜・18:30 ~19:00
    enlightened五反田スタジオ
     6月7月日曜・14:30~15:30(7/5除く)
     
    <お申込み・会場> スケジュールはスタジオのHPでご確認ください。
     
    enlightenedZenplacePilates日本橋スタジオ
    住所:〒103-0022 東京都中央区日本橋室町1-10-1 宮永ビル4F
    半蔵門線・銀座線 三越前駅A1出口 徒歩1分
    東西線・銀座線 日本橋駅 B12出口 徒歩5分
     
    enlightenedZenplacePilates五反田スタジオ
    住所: 〒141-0031 東京都 品川区 西五反田1-25-1 KANOビル 5階
    gotanda.pilates2@zenplace.co.jp

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  • 【指導力・マット編】自信がつき・確実に指導力がUPする!ティーチング講座

    日時
    <9月コース:9/12>
    講師
    Michiyo
    • スキルアップ
    • 指導者スキルアップ
    • ピラティス
    • 養成コース生

    インストラクターとしてレベルアップしたい方!
    インプットを多くするだけでは、良い指導者にはなれません。アウトプット方法・伝え方を学ぶことが重要です。
    クライアントさんの動きや観察方法・そしてどのようにコミュニケーションをとるのか?を学び、改善していくことも大変重要なことです。

    このワークショップでマットプライベート指導とプログラミングの組み立て方など多くの学びを得ることができます。

    <内容> 1人ずつ約10分のティーチングに対し、Michiyoのフィードバック指導を受けます。自分の指導に対しての見直し、そして、他の人の指導・Michiyoのフィードバック指導を聞くことにより、多くの気づきを得ることができるでしょう。

     


    <対象者>
    ・マット指導者(流派・指導歴問わず)
     - 指導始めた方 
     - 指導歴長い方も歓迎ですティーチング見直しの機会として受講ください。
    ・BASIマットコース生

    <こんな方におススメ!>

    インストラクター(養成コース卒業後)の継続教育として

    ・現在の指導方法の方向性であっているか?確認したい方
    ・あらゆるクライアントに対応できる指導力の底上げをしたい方
    ・どうしたらもっとお客さんがきてくれるんだろう・・・とお悩みのインストラクター!

    マット試験対策として

    ・エヴァを控えている方はエヴァ当日のモデルの方をお連れしてもOK!
    ・BASIのコース試験エヴァ対策として  
     - 1発合格・期間内で合格したい方   
     - 合格に向けて指導方法の指針を得たい方   
     

    <定員>12名 
    <受講料>16,000円 (早割・15,000円)
    ※早割:申し込み後、お支払いが期日過ぎた場合は、別途差額をお申し受けします。

    <5月コース>
    日時2020年5月23日(土)13:30-17:30
    ※早割:2020年5月7日(木)まで
     
    <9月コース>
    日時2020年9月12日(土)14:00-18:00
    ※早割:2020年8月27日(木)まで

    <会場>
    ZPA1 zen place五反田併設スタジオ
    東京都品川区西五反田1-25-1 KANOビル5F

    mailこのワークショップについての質問はこちらまで:info_bms@zenplace.co.jp

    グループレッスン・ワークショップも開催します!→ https://www.bodymindspiritresearchlab.com/workshops/212

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  • 【指導力・マシン編】一人ひとりのクライアントさんを満足させる指導力をつけよう!

    日時
    <9月コース:9/13㈰>
    講師
    Michiyo
    • スキルアップ
    • 指導者スキルアップ
    • ピラティス
    • 養成コース生
    • 養成コースマシン卒業生

    インストラクター力をUPする!

    クライアントさんの悩みやコンディションをどのように把握し、 どのような指導をしたらいいのでしょうか?

    このワークショップでは、マシンプライベート指導に必要な観察力・コミュニケーション力・プログラミングの組み立て方など学びます。

    「自信がない。。。」「どうしていいかわからない。。。」という方!
    指導者として成長・進化し、クライアントさんに喜んでいただける指導力をつけましょうlaughご参加お待ちしています!

     


    smileyこんな方におススメ!
     
    養成コース卒業後の継続教育として
    ・マシン指導を始めているが、なかなかプライベートのお客様が増えない方
    ・現在の指導方法の方向性であっているか?不安な方
    ・あらゆるクライアントに対応できる指導力の底上げをしたい方
    ・ペアワークを通じてマシンの理解を深めたい方

     

    エヴァ試験対策として
    ・BASIのコース試験エヴァ対策として
      - 1発合格・期間内で合格したい方
      - 合格に向けて指導方法の指針を得たい方

    smiley対象者

    ・マシン資格保有者(流派・指導歴問わず)
    ・BASIマシンコース生:
     - ティーチングを始めた方(目安・30H以上)
     - エヴァを控えている方はエヴァ当日のモデルの方をお連れしてもOKyesです。

    <5月コース>2020年5月24日(日)14:00-18:00
    ※早割:2020年5月7日(木)まで
     
    <9月コース>2020年9月13日(日)14:00-18:00
    ※早割:2020年9月3日(木)まで

    <会場>ZPA1 zen place五反田併設スタジオ
    東京都品川区西五反田1-25-1 KANOビル5F
    <定員>10名 
    <受講料>19,000円 (早割・18,000円)
    ※早割:期日過ぎた場合は、別途差額をお申し受けします。
    mailこのワークショップについての質問はこちらまで:info_bms@zenplace.co.jp
     
    「動きの分析」ワークショップも開催します!→ https://www.bodymindspiritresearchlab.com/workshops/212

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  • BalancedBody_training course:クレジット支払い用

    日時
    講師
    仮)
    • 資格取得
    • スキルアップ
    • 解剖学
    • セルフケア
    • ピラティス
    • 養成コース生

    申込はこちらから https://www.yoga-pilates-yosei.com/balancedbody/course.html

    日時・会場・担当講師など、詳細確認は上記サイトからお願いします。

     

    お支払いに関しましては、

    申込み後担当者からご連絡させていただきます。

    そのため、指示がない場合はこちらは使用しないようにご協力をお願いいたします。

     

     

    mailお問合せ:balanced_body_japan@zenplace.co.jp

    振込の場合:三菱UFJ銀行・恵比寿支店 0802061

     

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  • 「筋・筋膜」トリガーポイントへのアプローチを学ぶ講座<2020年>

    日時
    ​2020/4/12・5/31・7/5 ・9/6・9/27・11/8・2021/1/31(日) 10:00〜16:00 ​
    講師
    波田野征美

    間違った筋トレは「コリ」や「痛み」を増やす!身体の不調を抜本的解決できる方法が学べる解剖学生まれの「筋・筋膜リリース(はがし)」講座。


    近年注目される「筋・筋膜」トリガーポイントへのアプローチを学ぶ講座です。解剖学を基にし、「頭頚部痛」「肩・上肢」「腰下痛」「下肢・膝痛」と各回テーマに沿って学んでいきます。

    治らないと諦めていらした患者さまへの施術が劇的に変わることをお約束します。 
    パーソナルに少し取り入れるだけでもクライアントの満足度は向上するでしょう。毎回好評のワークショップです!ぜひご参加ください。

    enlightened筋膜とは?
    筋膜は筋肉を包む膜で、全身の筋肉をボディースーツのように包み込んでいます。同時に筋肉の中にも入り込んでいるため、第二の骨格とも言える重要な存在です。長い時間同じ姿勢をとったり、筋肉を使いすぎたりすると、筋肉がギュッとがんばってしまい、その上にある筋膜も硬くなります。筋膜自身はコラーゲンでできており、85%が水分です。
    その水分の枯渇やストレス、同じ姿勢での長時間作業(パソコンやデスクワークなど)、筋肉の柔軟性の低下などにより、筋膜同士が癒着してしまい、筋肉自体の動きを阻害してしまいます。
    また筋膜に機能障害が起きると筋膜は水分を失い柔軟性がなくなり、引っ張られたような窮屈な状態になります。水分を失い柔軟性をなくした筋膜はトリガーポイントと呼ばれ、痛みを誘発するポイントとなります。


    enlightened筋膜の役割とは?
    筋膜には様々な重要な役割があります。

    • 筋膜には筋肉を保護する作用、筋収縮時の滑りを助ける作用、血管や神経、リンパ管を支えて通過させる機能を持つ。
    • 各組織を包み込み、組織と組織の間に仕切りをつくり分けると同時に結びつけ、体の姿勢を保つ役割を持つ。
    • 組織同士がこすれあうことで生じる摩擦から保護する。
    • 筋膜は、筋線維を包んでいる3つ(筋外膜、筋周膜、筋内膜)に構成された構造から、筋線維の動きや支え、力の伝達を行う。

    enlightenedトリガーポイントとは?
    トリガーポイントは筋膜、筋肉の中で炎症や怪我の引き金になるポイントです。それ自体が痛みを誘発する痛みの原因にもなりますが、機械的に連結する部位への過負荷により新たなトリガーポイントを生む原因にもなります。
    トリガーポイントの発生部位はそれぞれ繊維方向の違う筋膜の癒合点であることが多く、それらの点は東洋の経穴(けいけつ・一般的には、ツボと呼ばれている)とも類似しているとされています。


    enlightened筋肉リリースとは?
    筋肉がスムーズに動くためには、筋膜の滑りの良さが必要です。筋膜を柔らかくし滑りを良くして、解きほぐすことを「筋膜リリース」と言います。筋膜リリースを行うことにより、筋肉の柔軟性を引き出し、関節の可動域を拡大します。
    筋膜リリースとは、筋膜の委縮・癒着を引き剥がしたり、引き離したり、こすったりすることで、正常な状態に戻すことを言います。ねじれてよじれた筋膜をじっくりほぐして軟らかくし、それが全身につながって、肩凝りや腰痛など様々な場所に波及して良い効果を及ぼすのです。
    従来は、手のひらでこするようにマッサージし、筋膜リリースを行なっていましたが、この方法は、抜本的解決にはなっておらず、翌日には戻ってしまいます。またマッサージにも高度な技術が必要で、時間もかかるものでした。しかも、筋肉本体は一時的に柔軟性を取り戻しても、筋膜の柔軟性がなければ、時間の経過とともに再び筋膜、筋肉は、萎縮してしまうのです。
    筋膜組織の機能回復を図るためには、物理的に圧迫・刺激を加え、筋膜の乱れを取り除くことが必要であり、トリガーポイントという道具を使用して行うのがとても有効的です。

    <トリガーポイントによる筋膜リリースの効果>

    • 身体の動きの硬さや肩や首の凝り感の解消
    • 腰痛、むくみ、バストアップなどの改善
    • 身体のバランス調整、
    • 身体の疲労感の軽減
    • セルフコンディショニングとして活用が可能
    • 柔軟性の向上
    • 可動域の拡大
    • 痛みの減少
    • ライフスタイル全般での体の動きを向上

    <こんな方にオススメ>

    • 身体のコリを無くしたい方
    • 身体の柔軟性向上させたい方
    • パフォーマンスを向上させたい人
    • 健康な体を手に入れたい人

    ・下記の職業の方にもオススメです。
    #看護師 #理学療法士 #作業療法士 #言語聴覚士 #介護職
    (<分野>#臨床看護 #診療・診察技術 #リハビリテーション #臨床看護 #その他#トリガー)


    <料金>
    ・1回:13,800円
    ・時期、受講順問わず、全4回申し込みで48,000円 1回のみのお申込みも承ります!!
    ・全4回受講者に修了証発行いたします。

    <テーマ日時>

    2020年前半
    ①頭頚部痛​ ​2020年3月29日(日) 10:00〜16:00  
        - 会場:ZPA zen place academy 五反田セミナールーム 1
    ②肩・上肢​ 2020年4月12日(日) 10:00〜16:00 ​
        - ​会場:ZPA zen place academy 五反田セミナールーム 2 会場異なります、ご注意ください。
    ③腰下痛​ ​2020年5月31日(日) 10:00〜16:00 
     - ​​会場:ZPA zen place academy 五反田セミナールーム 1
    ④下肢・膝痛​​ 2020年7月5日(日) 10:00〜16:00 ​
     - 会場:ZPA zen place academy 五反田セミナールーム 1
    2020年後半
    ① 頭頚部痛​ ​2020年9 月6日(日) 10:00〜16:00 
    ② 肩・上肢​ ​2020年9 月27日(日) 10:00〜16:00 
    ③ 腰下痛​ ​2020年11月8日(日) 10:00〜16:00 
      - ​会場:ZPA zen place academy 五反田セミナールーム 2 会場異なります、ご注意ください。
    ④ 下肢・膝痛 ​2021年1月31日(日) 10:00〜16:00 
    <①②④の会場>- ZPA zen place academy 五反田セミナールーム 1
     
    mailこのワークショップについての質問はこちらまで:info_bms@zen-jp.info

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  • マット練習会~BalancedBody Method~

    日時
    2020年4月~5月
    講師
    BalancedBody認定講師
    • 練習会

    2020/5/29(金)に行われるテストアウト対策が中心となります。

    テストアウト受験資格をお持ちの方向けです。(練習会開催日の時点で)

    ※内容をご承知いただければ、今回テストアウトを受験なさらない方も参加は可能です。

    内容

    第一部:ムーブメントプリンシパルの内容を中心とした理論の復習、プログラミング演習、指導練習
    第二部:第一部で行ったプログラミングの見直し・復習、エクササイズ内容の確認、指導練習
    ※第一部、第二部の双方を受講することをお勧めします

    日程

    <キャンセル>第一部:2020/4/25(土)15:00-18:00 @zen place academy 五反田セミナールーム2(旧BMS2)

    第二部:2020/5/15(金)13:00-16:00 @zen place academy 五反田セミナールーム1(旧BMS1)

    会場

    zen place academy 五反田セミナールーム1(旧BMS1):品川区西五反田1-25-1 KANOビル5F

    zen place academy 五反田セミナールーム2(旧BMS2):品川区西五反田3-6-20 いちご西五反田ビル9F

    料金

    1回¥6,000・2回セットで¥11,000

    <最少催行人数>3名

    ※ 万が一、練習会がキャンセルになる場合は、3日前にメールにてご連絡させていただきます。


    mailこのワークショップについての質問はこちらまで:balanced_body_japan@zenpalace.co.jp

     

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  • 【オンライン可】子どもの発育発達の問題〜口呼吸が与える悪影響を学び、予防方法を実践する〜

    日時
    2020/07/12(日)9:45〜11:45
    講師
    柴森雅子

    <<オンラインでも参加可能です>>

    現代の子どもたちは、『腰痛がある』『肩こりがある』などの症状を感じる子が以前に増して増えています。また、『しゃがめない』『姿勢が悪い』『口がポカンとあいている』という身体の状態の子どもも多くなってきました。

    なぜそのような状況になっているのでしょうか?surprise
    もしそれらを改善できるとしたら、私たち大人は何をするべきなのでしょうか?
    生活習慣の改善や運動を取り入れることで、今後の子供達の成長のために何ができるのかを学びます。
    特に、『口がポカンとあいている』(口呼吸)になっている子どもが増えています。
    幼少期から口呼吸になることで、顔面の形成も変わりますし、姿勢も変わります。発達期の子どもにとって、口呼吸がどれだけ悪影響を与えるのか、またその予防方法をお伝えします。

    こんな方にオススメ!
    お子さん、お孫さんがいらっしゃる方
    学校や幼稚園などで子供に携わる仕事をする方
    子供の運動指導に携わる方
    その他興味のある方どなたでも大歓迎です。

    yes主な内容
    ・子供に携わる全ての方に知ってほしいこと
    ・現代の子供たちに足りないこと
    ・口呼吸とは?
    ・口呼吸と鼻呼吸の違い
    ・口呼吸顔、鼻呼吸顔
    ・口呼吸にならないために
    ・子供に必要な運動
    ・運動と栄養の関係

    <スケジュール> ※ 開始時間変更いたしました。(6/8付)
    前半(9:45~11:15):座学
    後半(11:15~11:45):実技
     
    <参加条件>
    ・どなたでも参加できます。
    ・お子様参加条件: 特になし(年齢問わず)
     
    <オンライン参加についてlaugh
     
    スタジオで開催されているワークショップをZoomにて視聴することができます。スタジオでのワークショップを中心に進行しますので、オンラインで視聴の場合は、少し画像が見ずらくなる可能性がありますので、予めご了承ください。
    講義中はチャット機能で質問を行うことができます。質問への回答は講義終了後行います(アーカイブ配信は行いません)。

    yes受講料(税込み)
    スタジオ参加の場合
    ・大人1名:5,000円
    ・大人ペア(2名):8,000円
    ・子供:大人1人につき1人無料、2人以上は500円(1人につき)
     ※ お子様・3名以上の場合は、申し込み欄「子どもの発育発達の問題:子ども2名目」にて複数回(3名参加の場合は2回)お申込みください。
    オンライン参加の場合 
    ・大人1名:4,000円
     
    <会場> ※ 会場変更いたしました。(6/8付) 
    東京都 目黒区自由が丘 2-2-12 リバティコート橋本B1-A号室
    東急「自由が丘」駅・正面口より徒歩約13分
     
    <オンライン受講・セットアップのご案内>
    ・ パソコンでのご参加を推奨いたしますが、スマートフォンやタブレットなどのモバイル端末からご参加もいただけます。
    ・WiFi環境での視聴をお勧めします。
    ・接続に不安のある方は、事前にこちらから接続確認いただけます。
    mailこのワークショップについての質問はこちら:info_bms@zenplace.co.jp.

    詳しく見る

  • 【オンライン可】インストラクター、愛好者のためのピラティス活用術〜エクササイズのなぜ?なんで?を知る〜

    日時
    2020/07/12(日)13:15〜16:15
    講師
    柴森雅子

    <<オンラインでもご参加いただけます!>>

    そのエクササイズ、ただの振付になっていませんか?

    今更聞けないピラティスエクササイズの"なぜ" 実は活かせるピラティスエクササイズ
     
    ピラティスには、痛みや姿勢不良、動作不良などを改善するエクササイズはもちろん、コレクティブエクササイズとしても多くの問題に適応できる効果的なエクササイズがあります。
    ピラティスエクササイズを振付として覚えるのではなく、『なぜ?』surprise『なんで?』winkを考えてエクササイズを理解することにで、ピラティスの効果を最大限に活かせるようになります。
    実際にピラティスを指導している方や、ピラティスに興味があるけれどもなかなか手が出せずにいた方にもわかりやすく説明していきますので、どなたでもお気軽にご参加ください。

    こんな方におすすめ!laugh
    ・ピラティスインストラクター
    ・ピラティス 愛好者
    ・運動指導者(運動分野問わず)

    習得できることsmiley
    ・ピラティスの指導の幅を広げる
    ・エクササイズの疑問を解決する

    <内容>
    ・ピラティスに必要な解剖
    ・ピラティスで推奨される呼吸とは?
    ・機能的に身体を使うためのピラティス
    ・ウォームアップとしてのピラティス
    ・クールダウンとしてのピラティス
    ・パーソナル指導のためのピラティス
    ・ピラティスのプログラミング
    ・感覚器トレーニングとしてのピラティス
    ・ウェイトトレーニングとピラティス
    ・ムーブメントトレーニングとピラティス

    <スケジュール> ※ 開始時間変更いたしました。(6/8付)
    13:15~16:15 途中休憩あり
    実技を交えながら座学を行いますので、動きやすい服装でお越しください。

    <参加条件>
    ・ピラティスインストラクター
    ・ピラティス愛好者
    ・ヨガインストラクター
    ・トレーナー
    ・その他運動指導者 など、資格問わず。

    <受講料 (税込)>

    yesスタジオ参加:11,000円(早割:10,000円)
    早割期日:6/25(木) 期日過ぎた場合は、別途差額をお申し受けします。
    セット割:同日午前中に開催されるワークショップ「子どもの発育発達の問題」https://www.bodymindspiritresearchlab.com/workshops/314とセット申し込みの場合は14,000円(早割設定なし)
    yesオンライン参加:7,000円
    スタジオで開催されているワークショップをZoomにて視聴することができます。スタジオでのクラスが優先のため、オンラインでご参加の場合は、少し画像が見ずらくなる可能性がありますので、予めご了承ください。
    講義中はチャット機能で質問を行うことができます。質問への回答は講義終了後行います(アーカイブ配信は行いません)。

    <スタジオ会場> ※ 会場変更いたしました。(6/8付) 
    東京都 目黒区自由が丘 2-2-12 リバティコート橋本B1-A号室
    東急「自由が丘」駅・正面口より徒歩約13分
     
    <オンライン受講・セットアップのご案内>
    ・ パソコンでのご参加を推奨いたしますが、スマートフォンやタブレットなどのモバイル端末からご参加もいただけます。
    ・WiFi環境での視聴をお勧めします。
    ・接続に不安のある方は、事前にこちらから接続確認いただけます。
     
    mailこのワークショップについての質問はこちら:info_bms@zenplace.co.jp.

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  • 親⼦ヨガ+ YOGA DOT ART ドットアート

    日時
    2020/7/19(日)14:00-16:00
    講師
    岡崎ともみ

    「親⼦ヨガ+ YOGA DOT ART ドットアート」とは?

    点と点で作業しながら「今ここ」にいられる集中力と微細運動能力、創造力を養います。アートは言葉では表現できない感情をあらわすのに最適な方法です。ヨガで自分のボディ(身体)とマインド(心)をつなげドットアートで更に自分自身を表現してみましょう。

    ※親⼦のヨガクラスは⼦ども向けに構成されていますが、小さなお子様からどなたでもご参加できます。ヨガの経験は問いません。


    <受講料・税込>
    ・⼤⼈1⼈¥5000
    ・⼤⼈2⼈(ペア参加)¥8000
    laughママ友と!お⺟さまと!お⼦さまと!ご⼀緒にどうぞ!
    ・⼦ども:⼤⼈1⼈につき1名無料、2名以上の場合は2⼈⽬から500円


    ※ マットはご⽤意しますので、ご持参不要です。
    <会場>  ZPA 2  zen place academy 五反田セミナールーム 2
    東京都品川区西五反田3-6-20 いちご西五反田ビル9F

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  • 親⼦ヨガ+ 夏休み⾃由研究「みんなでヨガを研究しよう!」

    日時
    2020/8/10( 月・祝) 13:00-15:00
    講師
    岡崎ともみ

    親⼦ヨガ+ 夏休み⾃由研究「みんなでヨガを研究しよう!」

    ダイナミックな「YogaEd.キッズヨガ」を親⼦で楽しみながら、呼吸法・ポーズ・ゲーム・リラクゼーションを通して、 ヨガのもたらす⾝体的、感情的、精神的、社会的な効果を実際に体験していきます。

    歴史から脳へのアプローチ、実践までヨガの知識を学びます。

    ※小さなお子様からどなたでもご参加できます。ヨガの経験は問いません。


    日時:2020年8⽉10日 (月祝) 13:00-15:00

    <受講料・税込>
    ・⼤⼈1⼈¥5000
    ・⼤⼈2⼈(ペア参加)¥8000
    laughママ友と!お⺟さまと!お⼦さまと!ご⼀緒にどうぞ!
    ・⼦ども:⼤⼈1⼈につき1名無料、2名以上の場合は2⼈⽬から500円


    ※ マットはご⽤意しますので、ご持参不要です。
    <会場>  ZPA 1  zen place academy 五反田セミナールーム 1 
    東京都品川区西五反田1-25-1 KANOビル5F 

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  • 「背骨はうたう」~ヒトのカラダの進化を体感する~

    日時
    2020/8/8(土)・8/10(月祝)
    講師
    Osono (園原 麻織)

    そもそもこの身体って……
    何でこんなデザインなのでしょうか。
    便利になりすぎてしまった今、一生付き合っていくこの身体とどう向き合うべきか。

    enlightenedOsono (園原 麻織)のメッセージ
     
    みなさんに聞いてほしい身体のはなしがあります。
    そもそもこの身体って……何でこんなデザインなのでしょうか。
    私もあなたも、お母さんのお腹の中で魚だったのです。
    海、山、川、そしてそこに生きる命たち、地球で育つ自然のように、私たちの身体の中には様々なエネルギーが絶えず循環しています。
    便利になりすぎてしまった今、一生付き合っていくこの身体とどう向き合うべきか。
    私なりに10年ほどピラティスや様々な身体に対するアプローチに触れてきました。
    そこで気づいたことは、人それぞれ身体に対するイメージが全く違うということです。
    例えばある人は「嫌いだった体育の授業」、ある人は「背筋をピンと伸ばさなければいけない」、ある人は「お腹に力を入れよう」……。
    正解はありませんが、無意識でもイメージは私たちの身体を作っていると思うのです。
    皆さんに聞いてほしい身体のはなしがあります。

    <内容>
    座学を交えながら、恐竜→魚→トカゲ→ヒョウ→赤ちゃん、とヒトのカラダの進化を表現・体感します。動きやすい服装でお越しください。
     
    ※ 更衣室のご用意はございませんので予めご了承ください。

    <予定>
    「背骨はうたう」~夏休みの自由研究!
    恐竜と魚とトカゲとヒョウと赤ちゃんになってみよう!
    2020/8/10(月祝) 14:00-16:00 (120分)

    <受講料・税込>
    ・⼤⼈1⼈¥3,000
    ・⼤⼈2⼈(ペア参加)¥5,000 ママ友と!お母さまとご一緒にどうぞ!
    laugh⼦ども:⼤⼈1⼈につき2名まで無料、3名以上の場合は2⼈⽬から500円
    中学生以下のお子様だけで参加の場合は、保護者、もしくは代わりとなる方とのご参加をお願いします。別途ご相談ください。

    <会場> ZPA 3  zen place academy セミナールーム 3 
    東京都渋谷区広尾3丁目12−36ワイマッツ広尾ビル4F Zenplace
    (1F山種美術館) 

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  • テンセグリティ(筋膜リリース)&スタンディング ピラティス

    日時
    2020/08/02(日) 13:00-、15:00-(各90分クラス)
    講師
    大本沙樹

    会場変更のお知らせ
    変更前:ZPA 3・恵比寿スタジオ
    変更:ZP1・五反田スタジオ

    どなたでも参加できるピラティスグループレッスンsmiley
    学びながら、レッスンを体験できる、充実の90分!ぜひご参加ください。
     

    13:00~14:30 テンセグリティ(筋膜リリース)ピラティス

    筋膜の固さを取り除いて、バランスを整えるピラティスエクササイズをご紹介します。

    身体の筋・筋膜の繋がりを意識しながら、ご自身の体のバランスが悪い部分を認識することができ、その繋がり全体にアプローチします。今回はフォームローラーやバンドを使ったエクササイズをご紹介!
    (トーマスメイヤー氏の「アナトミートレイン」を参考にします)

    15:00~16:30 スタンディングピラティス 

    健康的で機能的な身体を作るピラティスエクササイズ。マットやエクイップメント(小物)でのエクササイズだけでは日常生活を送る中での正しい立位姿勢や歩行を教えることが困難なことが多いです。

    「スタンディングピラティス」では効果的な足裏の筋肉の使い方、立位姿勢など、解剖学を考慮しながら、伝統的なピラティスエクササイズを立位で行います、ぜひ体験してください!


    <対象>
    どなたでも参加できます。
    <持ち物>
    筆記用具、動きやすい服装

    <受講料>各5,000円(税込み)


     

    <会場>
    ZPA zen place academy 五反田セミナールーム 1
    東京都品川区西五反田1-25-1 KANOビル5F

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  • Yoga Ed.キッズヨガ講師・養成講座PI1(幼児から小学生への指導)

    日時
    2020/9/19,20,21,22(土~火) 9:30-17:30 ・全4日間
    講師
    岡崎ともみ

    YOGA.ed=yoga×教育
    「YOGAed.ヨガエド」でキッズヨガのプロフェッショナルに!
    「プロフェッショナル・インスティチュート1」PI1(ピー・アイ・ワン)

    子どもへのヨガの指導法を学びます。呼吸法やポーズからゲームからリラクゼーションまで、健康をサポートしながら、子どもが安全で注意力や興味を引き寄せるヨガツールを身につけます。体育や保健の時間、アフタースクールプログラムやヨガスタジオなどで、子どもにヨガレッスンを指導したいという方に最適なプログラムです。

    ■ 健やかな心身のコーディネーション

    ■ 自分について考える力

    ■ 相手に伝える表現力

    laughヨガの魅力を子どもの教育にも活かしてみませんか?


    子どもへのヨガ&マインドフルネス 

    〜子どもに関わるすべての人へ〜生きる力(エンパワメント)を育む

    Yoga Ed.のプロフェッショナル・インスティテュート1:基礎は、子どもへヨガを教えたいと願う個人へ向けたプログラムです。全米ヨガアライアンスに認定されているプロフェッショナル・インスティテュート1は、ヨガが子どもへもたらす身体的、精神的、そして感情的な効果に主眼をおいています。講座終了後、あなたは、子どもたちがヨガを通して生涯の健康と幸福を築くサポートをするために十分なツールを身につけることができます。 


    smileyプロフェッショナル・インスティテュート1への参加対象:
    ・子どもの健康と幸福をより良いものへとしたい方
    ・ヨガを通して子どもとのつながりを深めたい方
    ・子どもにとってベストな状態を促進する方法を学びたい方
    ・コミュニティーの青年の人生に永続する変化をもたらしたい方

    yes子どもへのヨガの効果

    身体的:バランス、コーディネーション、柔軟性、体力、忍耐力

    精神的:注意力、集中力、自己効力感、問題解決スキル、責任ある意思決定

    感情的:自己の気づきを通じたこころの知能(エモーショナルインテリジェンス)、ストレス管理、自己統制

    学習的:ヨポジティブな行動、学習への前向きな姿勢(レディネス)、集中力

    社会的:協力、コミュニケーション、共感、敬意


    【本講座概要】

    ■講座名:プロフェッショナル・インスティテュート1(PI1基礎)「キッズヨガ講師養成講座」

    ■指導対象年齢:3歳〜12歳 (未就学児~小学校6年生)


    Yoga Ed.(ヨガエドとは?)Yoga Ed.=Yoga×Education(教育)

    ※全米ヨガアライアンスのチルドレンズヨガスクール認定校(RCYS)として登録されています。

    Yoga Ed.は、ヨガの実践を通して心身の健康維持と学習支援に取り組む教育プログラムです。活動は1999年サウスセントラル・ロス・アンジェルスの学校で始まり、現在では、米国42州世界16カ国の教育現場で活用されています。勝ち負けのない身体運動であるヨガのプログラムは日本の体育教育基準に対応しており、人間関係と感情の学習SELと脳ベース学習に深く基づいています。ツールである呼吸法やポーズ、リラクゼーションを効果的に活用することで、身体的、認知的、社会性的、学習的に不可欠な能力を育てます。運動能力の発達や体力・柔軟性の向上をはじめ、心身相関の認識では子ども教師共に自己への気づきと自己調整を向上させストレス対処力を高めるなど、ライフスキルを身につけることを主眼としています。参考:http://yogaed.jp/


    講座内容:【基礎:3歳〜12歳 (未就学児~小学校6年生)】

    PI 1では、子どもへヨガを効果的に教えるために必要な基本原則とツールを学びます。Yoga Ed.のカリキュラムは教育機関向けにデザインされていますが、ヨガスタジオ、ご家庭、医療機関を含む多様な環境でも容易に取り入れることができます。ここでは、子どもの身体的、精神的、感情的健康を促進するためのヨガテクニックを学びます。主眼は、子どもの発達、解剖学、生理学、そして学習領域への理解を通して、子どもの様子を理解することや子どもとの関わり方を学ぶことです。この変革的なトレーニングで、学校、家庭、または地域でのヨガクラスなど、子どものニーズに応える効果的なヨガクラスを作ることができるようになるでしょう。


    コース構成と目的

    プロフェッショナル・インスティテュート1は、Yoga Ed.トレーナーによる4日間のプログラムです。1日8時間、合計32時間となります。

    この講座を修了すると、以下の事ができるようになります:

    ・子どもの解剖学と生理学を含む身体的、精神的、感情的そして社会的発達を理解する

    ・人間関係と感情の学習(social emotional learning)と脳ベースの学習の視点でヨガを教える

    ・Yoga Ed.の教育理念を体現する

    ・子どもの年齢に合わせたレッスンプランをデザインして発展させる

    ・子どものニーズに合わせてヨガの呼吸やポーズ、そしてゲームやリラクゼーションを効果的に利用する

    ・文部科学省制定の体育教育基準を満たすヨガクラスを作る

    ・3歳〜12歳、未就学〜小学6年生までの子どもにヨガを教える


    CEU+スタンダード

    プロフェッショナル・インスティテュート1は全米ヨガアライアンスに認定されており、そして文部科学省制定の体育教育基準に対応しています。PI1を修了すると、全米ヨガアライアンス、チャイルド・ライフ・スペシャリスト(Child Life Council・米国)、また限られた地域のスクール・ディストリクト(米国)の継続教育ユニット(Continuing Education Units/ CEUs)に加算することができます。


    参加資格

    資格も経験も問いません。子どもへのヨガや教育、そして健康と幸福に関して情熱をお持ちであれば、どなたでもご参加いただけます。

    コース教材

    子どもたちへより多くの緑を残すため、Yoga Ed.のコース教材はデジタル式でお渡しします。こちらのトレーニングには以下の教材が含まれます:

    ・コース紹介パケットのデジタルコピー

    ・カリキュラム(全カラー写真付き・350ページ)

    ・3歳〜12歳 / 未就学〜小学6年生対象のレッスンプラン(全72レッスンプラン)


     日程:2020/9/19,20,21,22(土~火) 9:30-17:30 ・全4日間
    会場:ZPA zen place academy セミナールーム 3 
    東京都渋谷区広尾3-12-36 ワイマッツ広尾ビル4F
    受講料:65,000円(税込み) 
    ※ 事前にテキストをデータで配信します。
    テキストを印刷希望の方は別途4,000円(税込み)にて承ります。9/16までにお申込みください。

    mailこのワークショップについての質問はこちらまで:info_bms@zen-jp.info

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  • テンセグリティ(筋膜リリース)ピラティス 

    日時
    2020年8月1日(金)13:00-18:00
    講師
    大本沙樹

    <会場・時間変更のお知らせ> 6/30付け
    変更前:ZPA 3・恵比寿スタジオ 12:30-17:30
    変更:Zenplace pilates 戸越スタジオ 13:00-18:00

    こんな方におススメ!

    ・身体が硬い部分があるのにストレッチをしても一向に変化しないクライアントがいるけど、どうすれば改善できるのか?crying解決策に悩んでいるような方。

    ・一般的な肩こりや腰痛、姿勢改善、そして股関節・膝関節などの変形予防へのアプローチ方法を学びたい方
    ・ご自身の身体の痛みや悩みがある方にもおすすめします

    学ぶことyes

    ・筋膜の固さを取り除いて、バランスを整えるピラティスエクササイズを学びます。
    ・トーマスメイヤー氏の「アナトミートレイン」を参考に学習し、身体の筋・筋膜の繋がりを学びます。
    ・今回はフォームローラーやバンドを使ったエクササイズをご紹介!すぐにセッションに取り入れることができるようになりますlaugh

    習得できるスキルyes

    ・身体のバランスが悪い部分を認識しエクササイズの前にその繋がり全体にアプローチをすることができるようになります。

    ・身体のバランスが悪い状態でエクササイズを行い、更に悪化させるような事を防ぐことができます。

    ・クライアントの持つ様々な症状を改善し、セッションの効果を更にアップさせることができるようになります。


    enlightenedそもそも・・・「テンセグリティ(Tensegrity)」って何?

    「張力のバランス」という意味で、建設業界で生まれた造語です。
    Tension(テンション:張力)
    Integrity(インテグリティー:統合)
    テンセグリティーを人間の構造で考えると、とても重要なことなのです。

    写真のテンセグリティのおもちゃを人間の身体とイメージしてください。各棒(骨)に伸び縮みのするゴム(筋膜)が付いています。ゴム(筋膜)を片方に引っ張ると、棒(骨)は引っ張られて傾きます。このおもちゃ(身体)を構成すべての要素に影響がでます。伸びたり、収縮したり、代償が起きたりします。

    人間の身体も同じです。一部が動くと、それに連動して身体全体に何かしら影響がでます。筋膜が引っ張られると骨も動きますし、引っ張られ続けると、それにかかわる骨もずれてしまいます。関節がずれることになります。

    長時間のデスクワークなどによる習慣化された姿勢や怪我、アンバランスな体の使い方が続いた場合、筋肉や筋膜が引っ張られ続けて固くなり、張力が落ちて、関節がずれる、痛みがおきる、という現象がおきます。痛みを除く方法の1つが「テンセグリティ(筋膜リリース)ピラティス」です。


    プログラム
    【前半】(理論&実践)
    ①テンセグリティとは?筋膜の性質は?
    ②「アナトミートレイン」のラインを学び(復習し)、それぞれのライン上での代償パターンとアプローチ法
     
    enlightened「アナトミートレイン」とは?・・・・「筋筋膜経線・きんきんまくけいせん」のこと。筋肉のラインを示しており、”筋肉のつながり”を表現する考え方をさします。
    <主要なライン・例>
    1・浅層フロントライン:「頭~骨盤」「骨盤~つま先」の2つ
    2・浅層バックライン:2足歩行を可能にする、身体の後ろを通っているライン
    3・ラテラルライン:両サイドの左右の動き(ふらつき)を抑制するライン
    4・スパイラルライン:前後から身体に巻き付くライン
    全身で12のラインがあり、それぞれに役割があります。ライン別によく起きる症状と代償のパターン、アプローチ方法を学びます。

    winkラインの関係性がわかると普段行っているストレッチやエクササイズの効果も上がりますよ!


    【後半】(実践)
    ・サンプルクラス:今日から実践できるテンセグリティ(筋膜リリース)アプローチ
    持ち帰り資料もありますので、ご自身でセッションできるようになりますlaugh

    <対象>
    ピラティス資格保有者、養成コース生(マシン資格がなくてもOK)
    <持ち物>
    筆記用具、動きやすい服装

    <受講料>16,000円(早割:15,000円)
    <会場> zen place pilates 戸越
    住所: 〒142-0051 東京都 品川区平塚 3丁目3−10
    TEL: 03-6421-6036

    yes 早割:7/23(木)までにお支払いください。期日過ぎた場合は、別途差額をお申し受けします。

    mailこのワークショップについての質問はこちらまで:info_bms@zen-jp.info

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  • 【基礎編】歩行とピラティスアプローチ

    日時
    2020/07/27(月)10:00~17:00
    講師
    吉永 健太郎

    歩行の基礎として「歩行周期」と「歩行時にどのタイミングでどのように筋肉が働くのか」など歩行に関する基礎を講義いたします。

    歩行には「周期」があり、どのタイミングで上肢・脊柱・下肢がどのように動き、そのタイミングでどの筋肉が働くのかというパターンがあります。
     
    その歩行周期を知る事で、
    「どのタイミングでどのような歩行の異常が起こりやすいのか」
    「それはどこを見ると良いのか」
    「どのようにエクササイズで改善すれば良いのか?」が見えてきます。

    歩行を見ることで、クライアント様のどこに問題点があるのかなども考えることが出来るようになるかと思います。
    今回は基礎的とし、続編として応用編を行う予定です。

    【プログラム】
    1)前半:座学(10:00~13:00)
      ■歩行の基礎(正常歩行とは)      
    2)休憩(13:00~14:00)
    3)後半:実技(14:00~17:00)
        ■歩行を改善するピラティスアプローチ
     
    ※ 10~15分休憩を2~3回挟みます。
    ※ 実技は基本マットエクササイズとなりますが、時間に余裕がある場合は
    イクイップメントエクササイズの紹介を致します。
    ※ なるべく時間通りに終了致しますが多少前後する可能性があることを予めご了承ください。

    こんな方にオススメ!smiley
    ・正常歩行の基礎を学びたい方
    ・歩行評価、観察するポイントを学びたい方
    ・歩行の改善方法を知りたい方
    laugh対象
    各種インストラクター
    ※ あらゆるインストラクターの方、医療従事者の方も受講いただけます。
    yes持ち物
    動きやすい服装、筆記用具、バスタオル1枚

    <受講料>
    ・14,300円(税込み)

    <会場>
    ZPA zen place academy 五反田セミナールーム 1
    東京都品川区西五反田1-25-1 KANOビル5F

    mailこのワークショップについての質問はこちら:info_bms@zenplace.co.jp.

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  • <オンライン>世界的にピラティスで有名なデボラ(Deborah)チャリティピラティスレッスン

    日時
    2020/5/23.24.30 9:00-10:15 録画なし
    講師
    Deborah Lessen(デボラレッセン)

     
    <受付終了のお知らせ>
    今回のワークショップは満員につき、受付を終了させていただきました。
    何卒、ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。
    たくさんのお申込みをいただき、誠にありがとうございました。

    <ご参加の皆様>
    ① 講義時間に変更がございます。
    直前の変更で申し訳ございませんが、何卒よろしくお願いいたします。
    変更前:9:00-10:00 → 変更後:9:00-10:15 
     
    ② メールを配信しておりますが、当日必要なZoom URLをお送りできていない方がいらっしゃいます。
    メール受信が確認できていない方は、info_bms@zenplace.co.jpまでご連絡ください。

    PRE-PILATES TECHNIQUES

    FOUNDATIONS OF THE PILATES METHOD

    プレ・ピラティス・テクニック

    ピラティスメソッドの土台

    「熟練」とは辞書の中で「練習と熟知によって得られる基本を自在に操ることができる巧みさ」と定義されています。そして「達人」という言葉は訓練を通して得られた上級レベルの能力という意味合いを持ちます。

    ピラティスの指導者として熟練さを発展させることは、ピラティスエクササイズのレパートリーの根本にある動作の概念を学び続けることに直接関係しています。

    デボラ・レッセンは、ジョセフ・ピラティスの直弟子であるキャローラ・ストラウス・トリアからピラティスメソッドの指導法を学びました。彼女は優れた洞察力を持ち、現代のピラティス産業が成した業績に関する情報にとても近い存在です。この度デボラはピラティスエクササイズレパートリーの根本となる動作の概念に対する彼女独自のアプローチ方法を紹介します。デボラは、私達がピラティスメソッドの根本にある動作の概念の基礎を明確にするために、キャローラ、イレーン・ダウド、そして他の影響を受けた多様な経歴から紹介します。

    3つのプレ・ピラティスのマットクラスの中で体験するエクササイズでは下記のような事を学ぶことができます。
          1日目:中心の概念
              関節リリース   
          2日目:呼吸
             インプリンティング
          3日目:脊柱の分節動作
              中背部、腰椎、骨盤部の安定

    参加者はこのワークショップを受講することで、正確にクライアントを評価することができるようになり、クライアントの弱い部分や非対称なところを見つけて改善し、深い理解とともにクライアントを素早く発展させていく新しいメソッドを学びます。

    必要な物:マット、ボール

    参加対象:ピラティスインストラクター・ピラティス愛好家


     enlightened売上の一部を「新型コロナ」の治療にあたる関連機関へ寄付いたします。


    講師:Deborah 

     

    モデル:五十嵐祐子 Special Thanks to Yuuko Igarashi

     

    通訳:石川沙樹


    <スケジュール> 時間変更あり(5/18更新)
    ① 2020年5月23日(土) 9:00-10:00 → 9:00-10:15へ変更
    ② 2020年5月24日(日) 9:00-10:00 → 9:00-10:15へ変更 
    ③ 2020年5月30日(土) 9:00-10:00 → 9:00-10:15へ変更
     

    <受講料> 各コース2,000円以上
    ※ 但し、5/22からの申し込みは3,000円以上
     
    ・2,000円 ・3,000円 ・5,000円 ・10,000円 ・20,000円 ・30,000円
    ※売り上げの一部を「新型コロナ」の治療にあたる関連機関へ寄付いたします。
     
    <申し込み期限>
    ・クレジット払いの場合、前日まで
    ・銀行振込の場合、5/21(木)扱いでの振り込み完了分まで(全日程)
     
    <ログインについて>
    申し込みいただいた方に前日15時頃までにZoomURLをお送りします。万が一URLが届かない場合は、iinfo_bms@zenplace.co.jp まで連絡ください。

    <セットアップのご案内>
    ・受講に必要なZoomのURLは、ご登録のアドレスへ5/17(日)から配信します。前日19:00頃までに、メールを受信できていない場合はご連絡ください。
    ・ パソコンでのご参加を推奨いたしますが、スマートフォンやタブレットなどのモバイル端末からご参加もいただけます。
    ・接続に不安のある方は、事前にこちらから接続確認いただけます。
    ・開催時間の10分前からログインできます、環境確認をお願いします。
    ・レッスンの録画は行いません。

    <オンライン講座 ご受講にあたりの注意点>
    オンライン受講においては必ず以下の内容をご一読いただき、ご了承いただいた方のみご参加ください(ご参加いただいた場合は、ご納得されたとみなされます)。

     
    次の事由によって受講生に生じた損害については責任を負えません。
    ・受講生の都合(ZoomURL未受信との申告も含む)でオンライン配信に参加しない場合
    ・zen place academyが管理できない事由により、受講生がオンライン講座に遅延又は中止した場合
    ・インターネット環境、サーバーシステムなど当zen place academyが管理しないシステムの障害や切断を理由として、予定していた講座が再生されない場合もしくは画質や音声の質が低下した場合

    mailこのワークショップについての質問はこちらまで:info_bms@zenplace.co.jp 

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  • <オンライン> Online Anatomy Basic 解剖入門

    日時
    2020/7/1.8.15.22 (水)20:00-21:30 online
    講師
    大本沙樹

    <7/1のワークショップのURLは7/1_15:00頃までに配信します>

    ピラティスを学ぶ際に必要な「基本的な解剖知識」をわかりやすく、楽しく学びます。解剖に触れることで、ピラティスのエクササイズがいままでより深く理解できるようになります。
    膝を曲げる主動筋は?surprise
    安定してレッグサークルができるようになるにはどうしたらいい?
    enlightenedこれほど基本的な解剖が学べるワークショップはこれしかありません!

    <内容>進行により前後する場合があります、予めご了承ください。
    ① 人体の区分・身体表現のきまり
     - 基本面、運動面と軸(矢状面、前額面)など
    ② 筋肉の構造と働き
     - 筋肉のさまざまな役割と分類
    ③ 関節の構造と働き
     - 関節の種類(肩甲骨・肘・股関節など)と運動の種類(屈曲・伸展)、可動域など
    ④ 筋肉の形状と分類
     - からだを動かす骨格筋の構造や特徴、筋繊維・腱についてなど
    ⑤ 骨の形状と分類
     - 脊柱(頸・胸・腰椎)の違いと運動性など
    ⑥ 筋収縮の性質
     - 短縮性・等尺性・伸張性収縮など、収縮の種類と発揮される力の大きさの特徴
    ⑦ 全身の主な筋肉と骨
     - インナー・アウターマッスル、ローテータカフなど主要筋肉とその重要性
     肩)三角筋、大胸筋、広背筋、烏口腕筋、大円筋、4つのローテーターカフ 
     肩甲骨)僧帽筋、前鋸筋、小胸筋、肩甲挙筋、大/小菱形筋 
     肘)上腕二頭筋、上腕三頭筋 
     股関節) 腸腰筋、臀筋、大腿筋膜張筋、縫工筋、深層外旋六筋、恥骨筋、内転筋、薄筋 
     膝)大腿四頭筋、ハムストリング、膝窩筋 
     足)下腿三頭筋、前脛骨筋 
     体幹) 腹直筋、腹斜筋、腹横筋、腰方形筋、肋間筋、脊柱起立筋、回旋筋、多裂筋、横隔膜、骨盤底筋

    <こんな方におススメ!>
    ・ピラティスを愛好家
    ・解剖学に触れてみたい方
    ・ピラティス養成コース生、コース前・後のコース生
    ・インストラクターの資格は取ったけど、解剖がよくわからない・・・という方
    ・ベテランインストラクターの定期的な復習に!

    <担当講師から>知識・自信がない人ほどおススメです。ピラティス歴が長い方、ベテランインストラクターの方も復習できますよ!「頭とからだに覚えて帰ってもらえるようなワークショップを心がけます。

    <スケジュール> 全4回・6時間・1回のみの参加も可能です。
     2020/7/1.8.15.22 (水)20:00-21:30 online
     講師:大本沙樹
     講義の録画記録を共有いたします(開催日含む7日間視聴可能)

    <準備物>
    「プロが教える 筋肉のしくみ・はたらきパーフェクト事典」、お持ちでない場合は各自で購入の上、当日ご用意ください。

    <受講料>(税込み)
    ・4回セット:8,000円
    ・4回セット(BalancedBody養成生特典):7,000円
    ・1回のみ:2,200円(BalancedBody養成生特典はございません)
    ※ 講義に必要なZoomのURLは講義日の前金曜日以降にメールにて配信いたします。受講料を銀行振込にてお支払いの方は入金確認後に配信いたします。万が一、開催日18:00までにZoomURLを受信できていない場合はinfo_bms@zenplace.co.jpまでご連絡ください。

    <セットアップのご案内>
    ・ パソコンでのご参加を推奨いたしますが、スマートフォンやタブレットなどのモバイル端末からご参加もいただけます。
    ・接続に不安のある方は、事前にこちらから接続確認いただけます。
    ※ 開催時間の10分前からログインできます、環境確認をお願いします。
    ※ 参加者皆様(当日欠席者も含む)には録画動画をお送りしますので、ご自身の学習にお役立て下さい。(視聴期限・開催日含む7日間・視聴延長はできません)。

    <事前アンケート>申し込み後、こちらのアンケートにご回答ください。
    所要時間:1分

    enlightened解剖入門の続きもどうぞ!
    <オンライン> Online Anatomy Functional  動きの解剖
    mailこのワークショップについての質問はこちらまで:info_bms@zenplace.co.jp
     

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  • <オンライン> Online Anatomy Functional  動きの解剖

    日時
    2020/7/29 , 8/5.12.19 (水)20:00-21:30 online
    講師
    大本沙樹

    体を大きく3つ(体幹・下半身・上半身)に分けて、骨格の構造・筋肉の働き、日常動作やエクササイズへの活用などを理解していきます。

    学んだことを日常的な動きやエクササイズに落とし込んで、実際に体を動かしながら、自分の身体を通して学びます。

    □ 正しい姿勢"がなぜいいの?
    □ なぜニュートラルが必要なの?
    □ 呼吸の重要性は?
    □ 上半身を鍛える効率的な順番は?

    surpriseこんな疑問・ハテナ?!を解決します!


    <プログラム> 進行により変更になる場合があります、予めご了承ください。
    1・2日目・体幹
    ① 呼吸の仕組みと重要性
    ② インナーユニット コアワーク(横隔膜・腹横筋・多裂筋・骨盤底筋)
    ③ アウターユニット 腰骨盤部の安定 
     - 深縦断システム
     - 前斜スリングシステム
     - 後斜スリングシステム
     - 側部システム
    ④ 脊柱の可動性(屈曲・回旋・伸展・側屈)と体幹部・全身への影響
     
    3日目・下半身
    ① 下半身アライメントの最適化
    ② 股関節・膝・足首の可動域と筋力の作り方
    ③ 機能的な活動のためのパワーと持久力をのトレーニング方法
     
    4日目・上半身
    ① 肩甲上腕関節の安定と持久性
    ② 肩甲骨の可動性とコントロール
    ③ 機能的な動きと上半身と下半身の統合のトレーニング方法

    <こんな方におススメ!>smiley
    ・からだの動き方を学びたい方
    ・ピラティスもっと効果的に受講したいピラティスファン
    ・インストラクターの資格は取ったけど、解剖がよくわからない・・・・というインストラクター
    ・ベテランインストラクターの定期的な復習に!

    <対象>
    ・資格問わず  ※ どなたでも参加いただけます。

     
    <スケジュール> 全4回・6時間・1回のみの参加も可能です。
     2020/7/29, 8/5.12.19 (水)20:00-21:30 online
     講師:大本沙樹
     講義の録画記録を共有いたします(開催日含む7日間視聴可能)

    <準備物>
    「プロが教える 筋肉のしくみ・はたらきパーフェクト事典」、お持ちでない場合は各自で購入の上、当日ご用意ください。

    <受講料>(税込み)
    ・4回セット:8,000円
    ・4回セット(BalancedBody養成生特典):7,000円
    ・1回のみ:2,200円(BalancedBody養成生特典はございません)
    ※ 講義に必要なZoomのURLは講義日の前金曜日以降にメールにて配信いたします。受講料を銀行振込にてお支払いの方は入金確認後に配信いたします。万が一、開催日18:00までにZoomURLを受信できていない場合はinfo_bms@zenplace.co.jpまでご連絡ください。

    <セットアップのご案内>
    ・ パソコンでのご参加を推奨いたしますが、スマートフォンやタブレットなどのモバイル端末からご参加もいただけます。
    ・接続に不安のある方は、事前にこちらから接続確認いただけます。
    ※ 開催時間の10分前からログインできます、環境確認をお願いします。
    ※ 参加者皆様(当日欠席者も含む)には録画動画をお送りしますので、ご自身の学習にお役立て下さい。(視聴期限・開催日含む7日間・視聴延長はできません)。

    <事前アンケート>申し込み後、こちらのアンケートにご回答ください。

    enlightenedこちらもどうぞ!enlightened
    <オンライン> Online Anatomy Basic 解剖入門

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  • <オンライン>世界的に活躍 BASIピラティスの人気講師Tash(タッシュ)ピラティスレッスン

    日時
     2019年7月1日(水) Matクラス18:00-19:30
    講師
    Tash Barnard 

     

    世界で活躍する講師が行っているレッスンを直接見て学ぶ また実際にレッスンをご自身が受けて学ぶ講座です。

     

    第1回目はBasiピラティスの人気講師Tash(タッシュ)です。

     

    7/1  18:00-19:30  

    Matクラス

    Tash(タッシュ)のマットレッスン(通訳あり)を行います。1時間レッスンの後 30分Q&A(通訳あり)を行います。

     

     

    Tash(タッシュ) 紹介

    国際的に認定されたピラティスインストラクターであるタッシュ  は2000年にCecchetti Ballet とIDTA Modern Dance  methods を卒業してからピラティスのキャリアを始めました。

     

    BASIピラティスの創業者ラエルのもとで学び、2001年に資格を取得それ以降ロンドン・ドバイ・ザルツブルク・香港などをBASIファカルティーとして旅し、世界中でBASIピラティスの力を体感してきました。タッシュは出身国である南アフリカの沿岸部にあるBallitoという町で夫 アンドレ(信頼のおけるカイロプロクターで密接に仕事をしている)と二人の子供と暮らしています。自身のスタジオの運営、またBASI南アフリカで  指導者養成コースやワークショップを教えながらStrongand Focusedなどピラティスコミニュティーを作り上げてきました。                        

     

    Pilates Anytime にゲストインストラクターとして2度出演。南アフリカで唯一の  Core Fitness Rollerの指導資格を持つものとして活躍を広めています。                
    膨大なエネルギーと情熱を持ったインストラクターティーチャーとして、タッシュは仕事でも私生活でも成果を出すことに執着して、改善を続けていくことに努めています。        

     

    タッシュは強い信念を持っていて できる限り多くの人と世界中のピラティスを共有できることを思い描いています。  彼女の笑顔は輝き笑い声は周囲にも伝染し 快活な性格からは温かさが滲み出て、彼女に出会うすべての人が彼女を慕います。

     

    参加対象:BASI養成コース生・卒業生・ピラティスインストラクター・他団体卒業生可


    <受講料> 2,000円

    <申し込み期限>

    ・当日午後16時まで

    <ログインについて>

    申し込みいただいた方に当日16時頃までにZoomURLをお送りします。URLが届かない場合は、iinfo_bms@zenplace.co.jp まで連絡ください。


    <セットアップのご案内>

    ・受講に必要なZoomのURLは、ご登録のアドレスへ送信させていただきます。前日19:00頃までに、メールを受信できていない場合はご連絡ください。

    ・ パソコンでのご参加を推奨いたしますが、スマートフォンやタブレットなどのモバイル端末からご参加もいただけます。

    ・開催時間の10分前からログインできます、環境確認をお願いします。

    ・レッスンの録画は行いません。


    <オンライン講座 ご受講にあたりの注意点>
    オンライン受講においては必ず以下の内容をご一読いただき、ご了承いただいた方のみご参加ください(ご参加いただいた場合は、ご納得されたとみなされます)。

     

    次の事由によって受講生に生じた損害については責任を負えません。

    ・受講生の都合(ZoomURL未受信との申告も含む)でオンライン配信に参加しない場合

    ・zen place academyが管理できない事由により、受講生がオンライン講座に遅延又は中止した場合

    ・インターネット環境、サーバーシステムなど当zen place academyが管理しないシステムの障害や切断を理由として、予定していた講座が再生されない場合もしくは画質や音声の質が低下した場合


    mailこのワークショップについての質問はこちらまで:info_bms@zenplace.co.jp 

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  • 満席御礼 体と心の健康からWell-beingへ ― 鼻呼吸から探る体の健康+アドラー心理学から探る心の健康

    日時
    7月5日(日)10:00~12:00
    講師
    今井一彰
    • マインドフルネス
    • セルフケア
    • マインド
    • 心理学
    • 呼吸法

    ※満席御礼 多数のお申し込みいただきありがとうございます。 

      お申し込みは終了させていただきました。 

     

    7月3日 12時49分にお申し込みの方に参加のURLを一斉送信させていただいております。届いていらっしゃらない方はお手数ですが info_bms@zenplace.co.jp    にメールをお願い申し上げます。

     

    ■ 私たちの提言:私たちは、健康を単に体と心を治療する、癒すというような概念で捉えません。
    むしろ身体的、精神的、社会的に良好な状態にある「ウェルビーイング」(well-being)とみなし、そのための条件を「鼻呼吸」と「アドラー心理学」の立場から肉薄し、より広い幸福感を提唱します。
    コロナ禍を超えて新たな幸福イメージを求める人たちは、是非ご参加ください。

     

    ■ 共  催:みらいクリニック/ヒューマン・ギルド/zen place academy

     

    ■ 講  師:今井一彰先生(みらいクリニック 院長)+岩井俊憲(ヒューマン・ギルド 代表)
      ナビゲーター:松田 望さん(息育指導士)

     

    ■ 日  時:7月5日(日)10:00~12:00

     

    ■ 形  式:オンライン(Zoom)による

     

    ■ スケジュース
      挨拶、進め方、オンライン上の留意点など  10分
      今井先生による「呼吸から探る体の健康~鼻呼吸の超健康法~」 25分
      岩井俊憲による「アドラー心理学から探る心の健康」 25分
      ブレイクアウトセッション「2人の講演から気づいたことなど」(ミニ休憩を含む)15分
      質疑応答と対談(「体と心の健康からWell-beingへ」) 45分

     

    ■ 受講料:@3,000円(税込み、カード決済のみ)


     

    <セットアップのご案内>

    ・受講に必要なZoomのURLは、ご登録のアドレスへ配信します。7月3日(金)19:00頃までに、メールを受信できていない場合はご連絡ください。申し込み締め切りは7月3日12時までとさせていただきます。

    ・ パソコンでのご参加を推奨いたしますが、スマートフォンやタブレットなどのモバイル端末からご参加もいただけます。

    ・接続に不安のある方は、事前にこちらから接続確認いただけます。

    ・開催時間の1時間前からログインできます、開始時間15分前までには入室ください


    <オンライン講座 ご受講にあたりの注意点>
    オンライン受講においては必ず以下の内容をご一読いただき、ご了承いただいた方のみご参加ください(ご参加いただいた場合は、ご納得されたとみなされます)。

     

    次の事由によって受講生に生じた損害については責任を負えません。

    ・受講生の都合(ZoomURL未受信との申告も含む)でオンライン配信に参加しない場合

    ・zen place academyが管理できない事由により、受講生がオンライン講座に遅延又は中止した場合

    ・インターネット環境、サーバーシステムなど当zen place academyが管理しないシステムの障害や切断を理由として、予定していた講座が再生されない場合もしくは画質や音声の質が低下した場合


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  • <オンライン>オンラインセッションでの姿勢評価とセルフタクタイル

    日時
    2020/7/23.24(木祝.金祝)9:00-11:00 2日間・計4時間
    講師
    Portia Page(ポーシャ・ペイジ)

    オンラインでクライアントの姿勢やアライメントを分析する時、
    何から?どのような手順で見ていくのか?
    どのように修正するのか?

    Balanced Bodyの教育ディレクター・Portia Pageのこれまでの指導者としての知識をこのワークショップを通じて余すところなくお伝えします。
    <通訳>大本沙樹 translator:Saki Oomoto

    新型コロナウィルスの社会情勢からオンラインの状況は日々需要を増しています。これはインストラクターにとっても、クライアントにとってもこれからも続くことでしょう。
    実際にクライアントを見るのと同じような効果が得られるにはどのようにしたら良いのでしょうか。このワークショップではオンラインでの指導方法を学びますが、実際のセッションでも、すぐに取り入れることができる内容です。

    enlightened ワークショップ内容 
    目的:日々の活動のため必要な「機能的可動域」を広げること・「上半身と下半身の筋力」を作り上げること
    学ぶことsurprise:動きの中でカギとなるポイントをオンラインでどのように見つけるか?
    どのように指導していくか?
     
    ① シンプルな動きのパターンを観察し、上半身と下半身の動的な反応を確認するポイントを学びます。
    そしてどのように体幹部とコアを通して統合したらいいか?をインストラクターがイメージし、クライアントの課題を解決することができるようになるでしょう。

    ② オンラインというバーチャルの世界でクライアントがクライアント自身で居心地よく行えるセルフの(タクタイル)キューを学びます。 姿勢やフォームを訂正するための自己評価・セルフタクタイルする方法の指導ポイントを学びます。

    ③ 「スクワット」「ランジ」「プランク」
    ピラティスやフィットネスエクササイズの中で一番機能的で共通する3つのエクササイズです。
    この3つのエクササイズをスムーズに、高いパフォーマンスで行うことができるようになると、より心地よい・機能的な生活が送れるようになります。
     
    様々なレベルの人や何か症状がある方に安全に提供するために必要な要素を学びます。
    ・基本的なセットアップ
    ・シンプルな可動域での動作
    ・モディフィケーション
    ・進化系、挑戦的なバリエーション
     
    3つの簡単なステップで行う方法を学びます。
    どこを弛めたら良いのか、どこをストレッチするのか、どこを鍛えたら良いのか、肩の動作と股関節の動作を中心に見ていきます。

    yesスケジュール・Schedule
    Day1 ・2020/7/23 (木祝)  9:00-11:00
    Day2・2020/7/24 (金祝)  9:00-11:00
    2日間・計4時間のワークショップですが、各1日のみでも参加OK!
    yes用意するもの:マット
    ※ セラバンド・フォームローラー・ソフトギムニクボールなどお持ちの方はご準備ください。

    Follow Up! ワークショップ受講後でもしっかり見直しできます!> 
     ワークショップ収録動画の共有:当日から7月26日(日)まで視聴できます。
    ② 資料付き・ご自分の復習に活用できます。

    blush申し込み締め切り:受講料のお支払い方法により異なります
     ・クレジット払い→前日18:00まで
     ・銀行振込→7/21(火)振込分まで

    <セットアップのご案内>
    ・The applicant will receive the Zoom URL by email the day before.
    ・受講に必要なZoomのURLは当日7:00までにご登録のメールへ配信します。
    ・ パソコンでのご参加を推奨いたしますが、スマートフォンやタブレットなどのモバイル端末からご参加もいただけます。
    ・接続に不安のある方は、事前にこちらから接続確認いただけます。
    ・開催時間の30分前からログインできます、環境確認をお願いします。

    <受講料(税込)Entry fee Tax included / Japanese Yen>
    早割:7/16(木)まで:下記の金額より500円引き!
    一般 General
     ・1日のみ 1Day: 各8,300円
     ・2日間セット  2Days: 15,500円
    BalancedBody養成生 BalancedBody training course students
     ・1日のみ 1Day:各7,800円
     ・2日セット 2Days:14,500円
     
    mailこのワークショップについての質問はこちらまで:info_bms@zenplace.co.jp
    PortiaのBalanced Bodyのインタビューもご覧くださいlaugh

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  • <オンライン>Pilates for  Kids 夏休み企画キッズピラティス

    日時
    2020年8 月1 日(土)8:00〜9:00(実際のクラス時間は45分間です)
    講師
    Yumi BASI横浜 (松本佑実)
    • キッズ
    • ピラティス
    • 親子
    • 夏休み

    < お母様 お子様のここ気になりませんか?>smiley

    ・猫背かな?

    ・頭が前に出ていませんか?

    ・足が疲れたとよく言いませんか?

    ・腰が反っていませんか?

    ・歩き方?

    ・座り方?

    ・良い姿勢で長くいられない?

    ・からだの動き方を学びたい方

     

    ピラティスを始めてみませんか?

     

    キッズピラティスとは何にか?

    ピラティスエクササイズの考案者ジョセフ・ピラティスは「まず子どもの教育を」と解いています。

    「良い習慣も悪い習慣もすぐに身についてしまう。だから、良い習慣を身につけさせ、悪い習慣を矯正する手間を省くことをすべき」であると。

    子供には、心と身体、両方の正しい発達を教えることが何よりも重要です。気持ちをコントロールしながら行う正しい呼吸のエクササイズは、病気の予防にも役立ち、健康維持に効果があります。呼吸が改善されれば、体力も増し、身体全体の筋肉のひとつひとつがしっかりと活動を始め、その結果、子供は本来 の姿勢を身に付けます。ピラティスは身体をバランスよく発達させ、姿勢を正し、体の元気を回復させ、 心を活性化させ、精神力を高めていきます。

     

    キッズピラティスを受けるとどうなるのか

    「健全な身体に健全な心が宿る」

    現代の子どもに起きている問題は、文部科学省が発表しているように運動不足・運動過多・感覚統合がうまくいっていない等、多岐にわたります。お子さんを持つ親御さんや学校の先生から伺う話からは、姿勢が悪い・足を引きずって歩いている・こけても手をついて支えられず顔胸を打つ・こけても起き上がれない・骨折しやすい...ピラティスをすることで、これからを生きる次世代の子ども達に思春期の前段階で良い習慣を身につけ、健康的な生活を送る基盤を作ります。
     

    surpriseこんなことを行います!

    <プログラム> 

     

    1 立つための土台となる足裏へのアプローチ

     

    2 体幹強化のバランスワーク

     

    3 呼吸を通して瞑想などピラティスならではのWholebody(全身)にアプローチ

     

     

    レッスン内容

    想像力、創造力、自己肯定感、仲間とちからを合わせ達成する力をクラス通して育てます。子ども達のやりたい、やってみたい、出来た!を大事にしています。どうやったらできるか、何をしなきゃいけないか、それをキッズが考える 機会を積極的に作り、各々の意見を尊重しレギュラークラスを行なっています。
    精神的にも肉体的にもその空間に存在することを要求するようにエクササイズのバリエーションを提供しています。運動の性質とスキルレベルを変えることで新たなチャレンジが生まれ、子供たちが自分の能力に挑戦するよ うに促します。

    夏休み特別クラスでは、Zoomという画面越しですが、同年代の参加者と同じ時間を共有しながら、呼吸、瞑想、マットワークを通して全身の統合を促します。参加者それぞれのチャレンジを通して楽しくピラティスをする機会になります。


    <対象>

    ・小学生2年生〜6年生  持病のあるお子様は主治医の意見を必ずご確認ください。

     

    <準備物>

    ・マット一枚分+手足を広げられるスペースをご準備ください。


    <受講料>(税込み)

    ・zen place pilates by basipilates  既存会員のお子様3000円

    ・zen place pilates by basipilates  非会員のお子様3500円 

     

    ※ 申込締め切りを7月30日木曜日。ZoomのログインUR配信は24時間前までにメールにて配信いたします。受講料を銀行振込にてお支払いの方は入金確認後に配信いたします。万が一24時間前までにZoomURLを受信できていない場合はinfo_bms@zenplace.co.jpまでご連絡ください。


    <セットアップのご案内>

    ・ パソコンでのご参加を推奨いたしますが、スマートフォンやタブレットなどのモバイル端末からご参加もいただけます。
    ・接続に不安のある方は、事前にこちらから接続確認いただけます。

    ※ 開催時間の10分前からログインできます、環境確認をお願いします。

     


    mailこのワークショップについての質問はこちらまで

    問合せ先:zen place pilates by basipilates横浜 担当Yumi, Haru.O yokohama.pilates1@zenplace.co.jp

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  • <オンライン>デボラレッセン・ワークショップ3days

    日時
    2020/8/1・8/29・9/26 (土) 8:00-9:15 am (Japan time)
    講師
    Deborah Lessen(デボラレッセン)

    日時:2020/8/1・8/29・9/26(土) 8:00-9:15 am (Japan time)

    録画なし

    講師:Deborah Lessen(デボラレッセン)

    詳しく見る

  • <オンライン>卒業生限定 息育(そくいく)指導士養成 デビューサポート講座 

    日時
    2020年8 月1 日(土)18:00〜20:00
    講師
    今井一彰

    <息育(そくいく)指導士になったが ここ不安ではありませんか?>smiley

    ・知識はあるでも何から話たらいいのかわからない

    ・講座の組み立てが分からない

    ・資料が作れない

    ・自分が講師になっていいのかな?

    ・質問がきたら答えられるかな?

    ・とにかく何から行っていいかわからない

    ・アドバイスが欲しいけど質問しにくい などなど

     

    息育(そくいく)指導士には合格したが、自分が行う講座まではまだ持てない。いろんな不安をお持ちの方が多いとお聞きしています。 

     

    今回の〈オンライン〉 卒業生限定 息育(そくいく)指導士養成 デビューサポート講座では資格を持った皆様が、30分ほどの公演活動がすぐにできるようにサポートする講座です。

     

    surpriseこんなことを行います!

    <プログラム> 

     

    1 講座を行う心構えや準備について

     

    2 指導士養成 デビュー講座のトークスクリプト説明

     

    3 指導士養成 デビュー講座の資料説明

     

    4  Q&A

     

     

     

    講座特典 今井先生からの贈り物

     

     ● 今回使用する資料データー(そのまま使えます)

     ● 見本として 今井先生が講座を行います。こちらの記録録画データーそのまま真似してください。

     


    <対象>

    ・「息育(そくいく)指導士養成コース~あいうべ体操マスターコース~」卒業生限定

     


    <受講料>(税込み)

    ・4000円(税込み)

    ※ 講義に必要なZoomのURLは講義日の前日の7月31日金曜日にメールにて配信いたします。受講料を銀行振込にてお支払いの方は入金確認後に配信いたします。万が一、開催日7:00までにZoomURLを受信できていない場合はinfo_bms@zenplace.co.jpまでご連絡ください。


    <セットアップのご案内>

    ・ パソコンでのご参加を推奨いたしますが、スマートフォンやタブレットなどのモバイル端末からご参加もいただけます。
    ・接続に不安のある方は、事前にこちらから接続確認いただけます。

    ※ 開催時間の10分前からログインできます、環境確認をお願いします。

     


    mailこのワークショップについての質問はこちらまでinfo_bms@zenplace.co.jp

     

    詳しく見る

  • <オンライン>「息育(そくいく)指導士養成コース~あいうべ体操  初級コース~」

    日時
    2020/10/24(土)18:00-20:00
    講師
    今井一彰

    あいうべ体操アドバイザー「息育指導士」になろう!

     

    インフルエンザ予防・アレルギーの改善体操としてTVや雑誌等でも

    著名な「あいうべ体操」。

     

    あいうべ協会が本当に伝えたいことは、日本人の

    大半が「口呼吸」による弊害で病気になり、「鼻呼吸」にすることで

    様々な病気の予防・改善に促せるという事実です。

     

    食事の質で体が決まるように、呼吸の質でも体が決まってしまいます。

    このコースでは、これからますます大切になる「予防医療」の最前線を

    学びあなたの生活に活用することが出来ます。これからより元気に人生を

    送りたいという方も、自分の体調を管理したいという方にも受講をおすすめします。

     

     

    【協会の考え方】


    アレルギー性鼻炎や花粉症の改善・インフルエンザ予防としても著名な

    「あいうべ体操」の考案者である今井 一彰先生の信念は

     ”医者の存在意義は病気を治すことではなく

    病気にならないようにすること” ”元気な方を増やすこと”というもの。

     

    この信念をもとに、鼻呼吸を文化にしよう!

     

    ラジオ体操と同じくらいの認知度を目指し、今井先生が一人で広める

    のではなく、それぞれの立場から情報発信をしていだくことを目指し

    あいうべ協会を設立いたしました。

     

     

    「息育指導士」とは

     

    口呼吸から鼻呼吸へとを変えることで、 子供~高齢者まで貧富の差も

    関係なく病気の「予防」も「改善」も自分でできる!という考え方

    事実を世の中に伝えていただく、呼吸の指導者です。

     

    誰でも知識さえあれば広められる、あいべ体操の内容を集中的に

    学べるコースを作ることで、参加した皆様が地域のリーダーとして

    活躍してくださることを目的としております。

     

    まずはご自身と身近な人の健康を そして、世界中の人々を健康にしていく

    リーダとなってください。

     

     

     

     

    【資格を取ればできるこ】

     

    ※初級コースを受講の方 

     息育(そくいく)指導ジュニアアドバイザー

     

    (できること)

     

    ご家族・友人にぜひあいうべ体操を広く勧めるとともに、あいうべ協会の考え方方法についてお話しください。

    考え方を理解していただくことで、身近な方の病気の予防・改善を促すこと

    ができます。

     

    ※ マスターコースを受講(認定試験を合格された方)  

     息育(そくいく)指導マスターアドバイザー

     

     

    マスターコースお申し込みの方はこちらからお願いします。https://aiube.jp/course/02.html

     

    (できること)

     

    ・息育(そくいく)指導士としての認定書授与 協会に登録いただけます

    ・考案者今井先生が実際に各種講演に於いて実際に使用した資料の一部 

     を提供させていただきます。資料を使用しての講演活動や講座・セミナー

     ワークショップを開催することができます。

      より多くの方の病気の予防・改善に努めることができます。

     

    ・今井先生が直接行う 講演の仕方や組み立て方のセミナーや最新情報

     が習得可能ブラッシュアップセミナーなど、継続セミナーに参加できる

     ようになります。

     

    ・弊社に講演依頼があった際、イベント主催者に紹介します

     

    <対象>

    ・どなたでもご受講いただけます 

    (息育アドバイザーとな何かを知りたい方、あいうべ体操をご自身の生活に取り入れたい方、マスターコース受講された方も復習に受講いただけます)

     


    <受講料>

    ・6000円(税込み)

    ※ 講義に必要なZoomのURLは講義日の前日の10月23日金曜日にメールにて配信いたします。受講料を銀行振込にてお支払いの方は入金確認後に配信いたします。万が一、開催日7:00までにZoomURLを受信できていない場合はinfo_bms@zenplace.co.jpまでご連絡ください。


    <セットアップのご案内>

    ・ パソコンでのご参加を推奨いたしますが、スマートフォンやタブレットなどのモバイル端末からご参加もいただけます。
    ・接続に不安のある方は、事前にこちらから接続確認いただけます。

    ※ 開催時間の10分前からログインできます、環境確認をお願いします。

     


    mailこのワークショップについての質問はこちらまでinfo_bms@zenplace.co.jp

    詳しく見る


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