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講座詳細

Karen Clippinger 8月来日!

4つのワークショップ!

日時:
2024年8月31日(土) 9月1日(日) 9月4日(水)
講師:
Karen Clippinger(カレン・クリッピンガー)

1Pilates Core Benefits for the Aging Spine (3 hours)
 年齢を重ねた背骨に対するピラティス

年齢を重ねた背骨は、椎間板の衝撃吸収性や高さ、骨密度や形態、筋肉の大きさ、強さ、質、固有受容感覚、可動域の低下など生理的変化が起こりやすくなります。これらの変化の多くは永久的なものと考えられていましたが、最近の研究では、適切なエクササイズを行うことで、その変化を遅らせたり、元に戻したりすることが可能であることが示唆されています。そこで、古典的なピラティス・エクササイズを改良したエクササイズや、これらの変化に対応し、複数の面で最適な脊椎機能を促進するようにデザインされた新しいエクササイズを提供し、実践します。また、これらのエクササイズのバリエーションとプログレッションも提供し、個々のクライアントの脊柱の病理と機能障害に関連する様々な一般的な制限に対応できるようにします。

2Kyphosis & Osteoporosis (3 hours)

 脊椎後弯症&骨粗鬆症

後弯症と骨密度の低下は、加齢に伴う2つの一般的な問題であり、健康に大きく影響を与える可能性があります。ピラティスは、このような状況に対処するための有望なモダリティを提供します。このワークショップでは、後弯症と骨粗鬆症に関する解剖学的、生理学的な有用な情報を提供するとともに、これらの症状を改善するために考案されたピラティスをベースにしたエクササイズを紹介します。また、骨粗鬆症に対するエクササイズの修正や禁忌についても説明します。



3The Dancer's Hip: Improving Turnout, Extensions and the Arabesque (6 hours)
 ダンサーの股関節:ターンアウトの改善、伸展とアラベスク

説明 このワークショップでは、ターンアウトの向上とダンステクニックの強化に関連する股関節の解剖学について説明します。 参加者は、ターンアウト、フロントエクステンション、サイドエクステンション、アラベスクを向上させるためにデザインされた、斬新でクラシックなピラティスの強度、柔軟性、テクニックエクササイズを学びます。効果的なキューイングとプログレッションは、ダンステクニックを最適化するのに役立つだけでなく、ダンス以外のクライアントにバラエティとチャレンジを提供します。


4Sacroiliac Function and Pilates Program Design (6 hour  version)

 仙腸関節の機能とピラティスのプログラムデザイン

このワークショップでは、仙腸関節の重要性、一般的な機能障害とそれに伴う痛みについて説明します。参加者は、この重要な関節の安定性を回復させるために使用できるピラティスに基づいたエクササイズを学び、また、この部位の慢性的な症状の悪化を防ぐことを目的とした、選りすぐりのクラシック・レパートリーのキューイングとポジションの修正を学びます。

 

日程

    • 日程
    • タイトル
    • 場所
    • 時間
    • 持ち物
    • 料金(税込)
    • 2024年08月31日(土)
    • Pilates Core Benefits for the Aging Spine/ 年齢を重ねた背骨に対するピラティス
    • ZPA1_zen place academy 五反田1
    • 09:00〜12:30
    • 26,000円
    • 2024年09月01日(日)
    • Sacroiliac Function and Pilates Program Design  仙腸関節の機能とピラティスのプログラムデザイン
    • zen place pilates 銀座二丁目
    • 09:00〜17:00
    • 45,000円
    • 2024年09月04日(水)
    • The Dancer's Hip: Improving Turnout, Extensions and the Arabesque  ダンサーの股関節:ターンアウトの改善、伸展とアラベスク
    • ZPA3_zen place academy恵比寿
    • 09:00〜17:00
    • 45,000円
Karen Clippinger(カレン・クリッピンガー)

1984 年にワシントン大学で運動科学の修士号を取得しました。カリフォルニア州立大学ロングビーチ校 (CSULB) の名誉教授で、ダンスとダンス科学のコースで機能解剖学を教えていました。ダンスの学士号 (ダンス科学のオプション) の開発を先導しました。CSULB 以外では、カルガリー大学 (2000 年)、スクリップス カレッジ (1999 年)、カリフォルニア大学ロサンゼルス校 (1995 ~ 1998 年) でダンサーの単位取得コースで解剖学または運動学を教えていました。

学術職に就く前、クリッピンガーは 19 年間臨床運動学者として勤務し、その中にはロマリンダ大学医療センターでの勤務も含まれ、そこでは舞台芸術家向けの医療プログラムの開発に携わりました。彼女は、パシフィック・ノースウエスト・バレエ、ジョフリー・バレエ、マーク・モリス・ダンス・グループ、ビル・エヴァンス・アンド・カンパニー、アルウィン・ニコライス、シルク・ドゥ・ソレイユのメンバーを含む、何百人ものダンサーやパフォーマーと仕事をしてきました。また、米国ウェイトリフティング連盟、米国競歩チーム、カリフォルニア州知事体力・スポーツ協議会、デンマーク負傷兵プロジェクトのコンサルタントも務めました。クリッピンガー

は、ピラティス、ダンス、フィットネスにおける運動学的考察に関するプレゼンテーションを 450 回以上行ってきた国際的に有名なプレゼンターです。彼女のダンスに関するプレゼンテーションには、コーニッシュ芸術大学、パシフィック・ノースウエスト・バレエ、デンマーク王立バレエ団の教員研修会や、アメリカン・ダンス・フェスティバル、テキサス A&M、カルガリー大学、ウィニペグ・コンテンポラリー・ダンサーズでのダンス学生向けのプレゼンテーションが含まれます。

クリッピンガーは、多数の記事、3 つの章、および本書の第 2 版を執筆しています。彼女は、ラエル・イサコウィッツと共著で「ピラティス解剖学」を執筆しました。彼女は『Journal of Dance Medicine and Science』の創刊共同編集長を務め(1996年~2005年)、2021年に国際ダンス医学科学協会から生涯功労賞を受賞しました。

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