クラス受講から一歩先に -学びが深まる講座/資格の総合サイト-

講座詳細

【YogaWorks】首と肩のヨガセラピー

  • 解剖学
  • ヨガワークス
  • オンライン開催
  • 海外講師

YogaWorksメソッドの特徴について知るチャンス☆(解剖学+実践)

日時:
8月4日(日) 10:00-11:30
講師:
Olivia Barry(オリビア・バリー)

首や肩のコリがつらくありませんか?

多くの人が長時間パソコンに向かい、首や肩の不快感に悩まされています。

ヨガはさまざまなポーズで正しい姿勢を保つことに重点を置いていて、理学療法と組み合わせることで首の構造に直接働きかけることができます。

このワークショップでは、不快感を和らげ、機能的な首の動きを強化するために考案された理学療法エクササイズを探求します。

バイオメカニクス(生体力学)に根ざしたこれらのエクササイズは、背骨の解剖学的構造に基づいていて、また身体の全体的な健康を考慮するヨガの観点からもアプローチします。

参加者は首と肩の正しいアライメントを促進するエクササイズを学び、伝統的なヨガのアーサナを練習します。

首や肩のコリに悩まされている方、デスクワークの方、スマホを長時間利用されている方、呼吸の浅い方、首や肩が緊張しやすい方に特におすすめです!

 

 

■レッスン概要
ヨガワークストレーナーで理学療法士の資格を持つ、この秋来日予定のOliviaによるオンラインレッスン。

ヨガワークスの特長である解剖学的なアプローチで首の構造を学び、首と肩の正しいアライメントを促進するエクササイズを学び、伝統的なヨガのアーサナを実践していきます。 
 

■日程
8月4日(日) 10:00-11:30
※7日間アーカイブつき!

■講師
Olivia Barry (通訳:Tomoko.E)

 

■参加方法
オンラインのためご自宅よりご参加ください。ZOOMを使用します。
 

■申込締切 

8月3日(土) 15:00
時間に余裕を持って、お早めにお申込みください。
*8月2日までのお申込みで 前日8月3日にメールをお送りします。
  メールが届かない場合は、yogaworks@yoga-plus.jpにご連絡ください。

■対象
どなたでも
 

■料金
3,000円

■プロップス
お持ちであれば ヨガストラップ1つ、ブロック2つ、ブランケット2枚、ボルスター(もしくは代わりになるもの)1つ

日程

    • 日程
    • タイトル
    • 場所
    • 時間
    • 持ち物
    • 料金(税込)
    • 2024年08月04日(日)
    • Online
    • 10:00〜11:30
    • お持ちであれば、ヨガストラップ1つ、ブロック2つ、ブランケット2枚、ボルスター(もしくは代わりになるもの)1つ
    • 3,000円
Olivia Barry(オリビア・バリー)

YogaWorks認定講師。

理学療法士の資格を持ち、ヨガ療法士(国際ヨガ療法士協会)の認定保持者。過去にアイアンガー・システムの資格を保持しており、スピリット・ロック瞑想センターで『ダルマ&ヨガ』ティーチャー・トレーニングを修了。約10年間、200時間と300時間のレベルでヨガティーチャートレーニングを指導。
YogaWorksティーチャートレーニング解剖学マニュアルの著者。

2017年にIAYTシンポジウムでニューロダイナミクスについて発表。学部教育はカリフォルニア大学バークレー校で、CSUノースリッジ校で理学療法の修士号を取得し、優等生として卒業。運動研究はサンフランシスコバレエ学校で専門的に開始。最近、Oliviaは家族と自然に満ちた静かな生活を求めて、ロサンゼルスからカリフォルニア州セバストポルに転居。
アイアンガーヨガ、ティーチャートレーニングマインドフル
ヨガと瞑想、ティーチャートレーニング
理学療法、修士号

Member Login

  • パスワードをお忘れの方はこちら
  • 初めての方はこちら

  • ※スマートフォンのデバイスによって入力できない場合があります。その際は、パソコンから入力をお願いします。
    お問い合わせ先:info_bms@zenplace.co.jpまでご連絡ください。