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講座詳細

股関節の解剖学とストレスリリース

  • ヨガ
  • ヨガワークス

YogaWorksメソッドの特徴について知るチャンス☆(レッスン、相談会)

日時:
7月15日(祝・月)、7月19日(金)、7月27日(土)
講師:
Tomoko.E


皆さんは こんなことは思い当たりませんか?
・おしりが硬い
・ストレスで腰が痛くなる
・呼吸が浅い
・奥歯を噛みしめる癖がある
・身体を緊張させやすい
・骨盤の動きを良くしたい

もし1つでも思い当ったら、股関節について学んでみるとよいかもしれません。

股関節には感情がたまりやすい、と聞いたことはありますか?

この特別レッスンでは、股関節の構造と機能、その周囲の筋肉を学びます。
特に心理状態との関りが高いと考えられるものにフォーカスし、実践を行っていきながら、
心と身体のつながりを探求します。

相談会とセットで受講料3,000円が無料になります。
※YogaWorks TT卒業生と受講生は、相談会セットの対象外となります。予めご了承ください。

日程

    • 日程
    • タイトル
    • 場所
    • 時間
    • 持ち物
    • 料金(税込)
    • 2024年07月15日(月)
    • 股関節の解剖学とストレスリリース(レッスンのみ)
    • zen place yoga 五反田スタジオ
    • 10:30〜12:00
    • ウェア、水、タオル
    • 3,000円
    • 2024年07月15日(月)
    • 股関節の解剖学とストレスリリース(YWTT相談会セット)
    • zen place yoga 五反田スタジオ
    • 10:30〜12:45
    • ウェア、水、タオル
    • 0円
    • 2024年07月19日(金)
    • 股関節の解剖学とストレスリリース(レッスンのみ)
    • zen place yoga 人形町
    • 18:45〜20:15
    • ウェア、水、タオル
    • 3,000円
    • 2024年07月19日(金)
    • 股関節の解剖学とストレスリリース(YWTT相談会セット)
    • zen place yoga 人形町
    • 18:45〜21:00
    • ウェア、水、タオル
    • 0円
    • 2024年07月27日(土)
    • 股関節の解剖学とストレスリリース(レッスンのみ)
    • zen place yoga 吉祥寺
    • 13:30〜15:00
    • ウェア、水、タオル
    • 3,000円
    • 2024年07月27日(土)
    • 股関節の解剖学とストレスリリース(YWTT相談会セット)
    • zen place yoga 吉祥寺
    • 13:30〜15:45
    • ウェア、水、タオル
    • 0円
Tomoko.E

YogaWorks認定講師/トレーナー

2012年 YogaWorks Teacher Training 200時間修了
2015年 NSCA(日本ストレングス&コンディショニング協会)取得
2016年 YogaWorks Teacher Training 300時間修了
2017年 YogaWorks認定講師

自分自身の身体を理解したい方、一緒に練習しましょう!

千葉県出身。第一次ヨガブーム世代の祖母や、両親の影響を受けて見様見真似でヨガを始めました。子供の頃から本を読んだり絵を描いたりするのが好きで運動は苦手でしたが、自分のペースで行うことができるヨガには抵抗がありませんでした。

前職・学習塾の講師としての仕事と並行しながらYogaWorksティーチャートレーニング200時間を修了。解剖学を学んだことで、自分自身の身体のことを何も知らなかったということ、そして街行く人もほとんど無意識に身体を動かしているという気づきが大きな衝撃でした。

ヨガプラスに入社後はYogaWorks講師の来日時の通訳も担当しながら、Jennie Cohen、David Kimの解剖学に基づいた明確なアプローチ、John Gaydosの「老若男女問わず誰もがヨガの恩恵を受けることができる」という姿勢に影響を受けました。

プライベートレッスンでは10代から80代までのクライアントを担当しています。私自身が身体能力が高い方ではないので、ポーズやムーブメントを分解し、かみ砕きやすくすることが得意です。

今まで自分自身の身体と向き合う機会が少なかった人でも、忙しい頭から一度離れ、自分の身体や呼吸と繋がるお手伝いをします。

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    お問い合わせ先:info_bms@zenplace.co.jpまでご連絡ください。