伊藤典子・墨田区在住
自分の健康維持のためだけにヨガを続けていましたが「私もヨガしたいなぁ…」の母の一言から私の《シニアヨガ》は始まり、母は私の《優秀な教材》になりました。
身体は時間とともにどう変わっていくの？心はどうなの？
それを知らずにシニアヨガはお伝え出来ません。
そして、学べば学ぶ程シニアにこそヨガは必要と確信します。
関節障害など、病院に行く機会が増えるシニアですが「深い呼吸・運動療法・全身運動」などが様々な効果を発揮し《疾病予防・健康回復・健康増進・苦痛緩和》に大きく役立っています。
ヨガで心と身体の健康維持、更にアップさせて、元気にいきましょう！
４人の親の介護経験も活かしながら、学びを止めずに常に新しいシニアヨガをお伝えして参ります。
スタジオの他に、包括支援センター、板橋シニアカレッジでのクラスや、区立文化センターなどのイベントでヨガを指導。
・シニアヨガ指導者養成講座
・椅子ヨガ指導者養成講座
・スキルアップ講座
・その他講座・WSを開催
スタジオshanti3
ヨガワークス
MYLヨガセラピー＆スクール
Zen Place Academy
日本ヨガメディカル協会
スペース桜
にて開催しています。
《からだ知るヨガ》として『体の土台《足》を整える』『姿勢yoga』WSを随時開催。
ヨガ以外に、介護予防指導士として「介護予防体操」を指導致します。
RYT200取得 ヨガインストラクター
スタジオスペース桜主宰
椅子ヨガ指導者養成講座・講師
ヨガメディカル協会
シニアヨガ指導者養成講座・講師
ヨガメディカル協会
ヨガメディカル協会認定 セラピスト
スタジオshanti3 シニアヨガ指導者養成講座・講師
ヨガワークス シニアヨガ講師
Zen Place Academy シニアヨガ講師
ヨガの解剖学ＹＡ150認定講師
ヨガの解剖学認定 シニアヨガ講師
ヨガの解剖学認定 経絡ヨガ講師
ヨガの解剖学認定 マインドフルネス・ヨガ哲学講師
整形外科ヨガ認定指導者
スポーツ医学・アドバンスコース修了
整体ヨガ指導者養成講座修了
筋膜リリース指導者養成講座修了
骨盤ヨガ指導者養成講座修了
骨ナビ指導者養成講座修了
乳がんリハビリヨガ指導者養成講座修了
その他
介護予防指導士
墨田区介護予防サポーター
シルバーライフコーディネーター
講座詳細
シニアヨガワークショップ
シニアは誰もが行く道
- 日時：
- 2024年8月31日(土) 14:00-16:00
- 講師：
- 伊藤 典子
シニアというのは、生きている限り誰もが行く道です。
65歳以上の高齢者の割合が人口の7％を超えた社会を「高齢化社会」と呼びますが、日本は2022年に人口の29%が高齢者の超高齢化社会です。
そして、2050年には約36％が高齢者になると予測されています。
自分自身や家族がいつまでも心身ともに活き活きと過ごすためにも、
ヨガは非常に有効なツールです。
これからシニアヨガへの関心や需要はますます広がっていくことでしょう。シニアヨガの役割や指導方法について理解を深めてみませんか？
■ワークショップ概要
介護予防指導士、シニアヨガ指導者、シニアライフコーディネーターの資格をもつ伊藤 典子氏によるシニアヨガのワークショップ。
高齢化社会におけるシニアヨガの役割と社会貢献について学んでいき、シニアヨガ(60分)を体験します。
■日程
8月31日(土) 14:00-16:00
■講師
伊藤 典子
■申込締切
8月30日(金)
■このワークショップで学べること
・シニアヨガとは
・シニアの心と身体
・高齢化社会におけるシニアヨガの可能性
・シニアヨガクラスの体験と言葉がけ
■対象
どなたでも
こんな方におすすめ
・クラスにシニアの生徒さんが増えてきて、どこまでやって良いのか？不安な指導者
・親の加齢、老化に戸惑っている方
・人生100年を痛みのない身体で元気に暮らしたい方
■料金
8,500円（早割：7,000円）
※7月31日(水)までの受講料のお支払い完了で 早割適用とさせていただきます。
日程
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- 日程
- タイトル
- 場所
- 時間
- 持ち物
- 料金（税込）
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- 2024年08月31日(土)
- シニアヨガワークショップ ~シニアは誰もが行く道~
- ZPA2_zen place academy 五反田2
- 14:00〜16:00
- ウェア、水、タオル、筆記用具
- 7,000円
伊藤 典子
※48時間以内に返信します。返信がない場合はお電話をお願いします。
03-6409-6504
【受付時間】月-金 9:00-17:00（土日祝を除く）
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