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  • 【7日間視聴OK】<オンライン>★指導者対象★産前産後ピラティスの基礎を学ぶ
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  • <Online・アーカイブ付き>PortiaPage・ガンサバイバーの為のエクササイズ(通訳:Saki Omoto)

    日時
    2022年7月2日(土) 11月19日(土) 8:00-11:00(Japan Time)
    講師
    Portia Page(ポーシャ・ペイジ)
    • スキルアップ
    • 指導者向け
    • 指導者スキルアップ
    • ピラティス

    「すべてのガン患者、ガンサバイバーの為のエクササイズスペシャリスト・ピラティス特化養成コース」のワークショップです。

     この3時間のワークショップでは、癌と診断されたクライアントや癌治療をしてサバイバーとなったクライアントのセッションの中でピラティスベースのエクササイズを提供する重要性と関連する適切な情報を学ぶことができます。 

    その中でも上半身と下半身のリンパドレナージュを学びます。 

    また癌患者にエクササイズを提供する際の一般的な情報や統計学をカバーし、ピラティスの法則であるアライメントや正確性をどのように利用することでそれらのクライアントに安全で効果的な彼らの助けになる意味がある動作を提供することができるのかを学びます。

    どなたにも、どこでも提供できるエクササイズです(マットエクササイズ)。


    参加対象:どなたでもご参加いただけます。資格なくてもOK

    シンガポールのムーブメントアカデミーによる、エビデンスを元に作り上げられた養成コースプログラム「CANCER EXERCISE SPECIAL IST TRAINING COURSE」のプレワークショップです。https://themovementacademy.myshopify.com/ 

    <参加方法>オンライン参加:Zoom使用 


    <スケジュール>2日間とも同じ内容です。
    2022年7月2日(土)8:00-11:00 3時間
    2022年11月19日(土) 8:00-11:00 3時間
    資料と収録動画(視聴期限10日間)を提供したします!インストラクターの方は、すぐにレッスンに取り入れることができ、バリエーションが広がるでしょう。お忙しい方も参加いただけます。
    ※ お申込みいただいた皆様にアーカイブを配信させていただきます、欠席連絡は不要です。

    <受講料>11,000円


    受講に必要なZOOMのURLは開催日前日までにメールにてご案内いたします。なお申込みの締め切りは各開催日の前日18:00、クレジット決済とさせていただきます。
    ※ 万が一、当日7:00までにZoomURLを受信できていない場合はinfo_bms@zenplace.co.jpまでご連絡ください。

    mailこのワークショップについての質問はこちらまで:info_bms@zenplace.co.jp

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  • PortiaPage来日<修了証発行>すべてのガン患者、ガンサバイバーの為のエクササイズスペシャリスト・ピラティス特化養成コース

    日時
    2023年2月
    講師
    Portia Page(ポーシャ・ペイジ)
    • スキルアップ
    • 指導者スキルアップ
    • 一般向け講座
    • セルフケア
    • ワークショップ

    すべてのガン患者、ガンサバイバーの為のエクササイズスペシャリスト・ピラティス特化養成コース」です。

    詳細は後ほどご案内させていただきます。


    参加対象:どなたでもご参加いただけます。資格なくてもOK


    シンガポールのムーブメントアカデミーによる、エビデンスを元に作り上げられた養成コースプログラム「CANCER EXERCISE SPECIAL IST TRAINING COURSE」のプレワーク

     

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  • Balancedbody ピラティス養成コース

    日時
    講師
    コースにより異なります。

    日時・会場・担当講師など、詳細確認はサイトにて確認をお願いします。

    https://www.yoga-pilates-yosei.com/balancedbody/

     

    お支払いに関しましては、

    申込み後担当者からご連絡させていただきます。

     

     

    mailお問合せ:balanced_body_japan@zenplace.co.jp

    振込の場合:三井住友銀行 渋谷駅前支店 普通 5306383 カ)ゼンプレイス

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  • <スタジオLive & Online>ファンクショナル スパイン ムーブメント

    日時
    2022/07/20(水)13:00-16:00 アーカイブ10日間つき!
    講師
    大本沙樹
    • スキルアップ
    • セルフケア

    脊柱を様々な方向、そして体の他の箇所と機能的に連携させる動きを習得出来ます。

    プリパレーションエクササイズとして、またクールダウンとして活用する事も出来ます。ご自身のレッスンに活用できるとても実践的な講座です。ワークショップを受講した後でしっかり見直しができる写真付きレジメもあり、すぐにご自分のレッスンで活用できます。

    ・気持ち良い機能的な脊柱の動きを体験したい方
    ・周りの方の脊柱の動作を改善させたい方。
    ・レッスン、指導のバリエーションを広げたいインストラクター・トレーナー・運動指導者

    是非とも「ファンクショナル スパイン ムーブメント」にご参加ください。


    <対象>
    ・資格問わず
    ・体のことを学びたい方、であればどなたでも参加いただける内容です。

    <スケジュール> 2022/7/20(水) 3時間
    <講師>大本沙樹
     
    yes参加方法
    スタジオ参加の場合
    ・会場:ZPA1(五反田西口スタジオ併設)
    ・住所:東京都品川区西五反田1-25-1 KANOビル5F
    ・必要な持ち物:動きやすい服装・筆記用具
    ・スタジオ参加の場合、締め切りは開催前日「開催日」が開催前日(7/19)表示になっておりますが、システムの都合上、申し訳ございません。
    オンライン参加の場合
    ・スタジオで開催されている練習会ををZoomにてオンライン参加いただきます。
    ・準備物:マット
    ・ZoomURLは当日・昼までにメールでお送り致します。
     
    smileyアーカイブ配信について
    スタジオ・オンライン参加の皆様へ配信します。10日間視聴可能です。
    当日ライブで参加できない皆様にも配信しますので、アーカイブ参加も可能!どなたでもご参加いただけます。
    <受講料>11,000円
    早割:10,000円(6/20までにクレジット決済にてお申込みいただいた方)

    お合わせ先:info_bms@zenplace.co.jpまでyes

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  • ムーブメントプリンシパル Movement Principles(動きの原則)

    日時
    7月土曜・9月水曜・10月月曜・11月土曜コース
    講師
    BalancedBody認定講師
    • 解剖学

    ピラティスインストラクター、パーソナルトレーナー、
    運動指導者を目指す人すべてに受けていただきたい。
    解剖学・評価・生体力学など、土台となる基本的なエクササイズと
    そのエクササイズの中で体がどのように動くのか?しっかり学びます。


    enlightenedこんなハテナ・わかりますか?enlightened
    ☑ 正しい姿勢"がなぜいいの?
    ☑ ストレッチはなぜ必要なの?
    ☑ なぜニュートラルが必要なの?
    ☑ 呼吸の重要性は?
    ☑ 上半身を鍛える効率的な順番は?
    Movement Principles(ムーブメントプリンシパル)でその理由がわかりますlaugh

    smileyこんな方にオススメ!
    ・ピラティス愛好家
    ・身体の動きのことに詳しくなりたい方
    ・インストラクター養成コースに興味のある方
    ・”動き”の基本を学びたいインストラクター(流派問わず)
    smiley  コース内容  
    ・各部位での必須の解剖学・運動学・トレーニング原理
    ・動きの原理ごとに基礎的なエクササイズ(プレピラティスの紹介)
    ・エクササイズでの最適なフォームと正し方
    ・優れたコミュニケーションのためのコーチング・キューイング・ティーチングのコツ
    こんなことを学びます! 
    ・インナーユニット・コアワーク
    ・アウターユニット・腰骨盤部の安定
    ・脊柱の可動性
    ・姿勢評価:下肢のアライメントを最適にする
    ・股関節・膝・足首でバランスの取れた可動域・筋力を作る
    最適な関節の可動性と安定とは?
    ・上半身のトレーニング:関節窩上腕関節の安定と耐久性
    ・肩甲骨の可動性とコーディネーションの重要性 など。。。

    yesスケジュール
    7/30・8/6(土)10:00-19:00
     - 会場:ZPA1スタジオ(五反田西口スタジオ併設)
    9/7・9/14・9/21(水)12:00-17:30
    - 会場:ZPA1スタジオ(五反田西口スタジオ併設)
    10/3・10/17・10/24(月)10:00-16:00
    - 会場:ZPA1スタジオ(五反田西口スタジオ併設)
    11/5・12(土)10:00-19:00
     - 会場:ZPA3 恵比寿スタジオ
    2023/1/6・1/13・1/27・2/3(金)13:30-17:30
    - 会場:吉祥寺スタジオ
     
    ※オンライン参加の場合、締切日は下記の通りです。
    2022年10月・月曜コース→オンライン開催はございません。
    2023年1月・金曜コース→オンライン開催はございません。
    申込み欄の「開催日」には締切日が記載ありますが、日程に変更はございません。予めご了承ください。

    enlightened受講料:クレジット決済のみ(BalancedBody養成コース初めての方のみの価格です。)49,000円
    yes参加条件:保有資格は問いません。
    この「ムーブメントプリンシパル」の受講は、Balancedbodyピラティス養成コースの単位としてカウントされます。
    ※ BalancedBody認定証が発行されます(電子)
    mailお問合せ:info_bms@zenplace.co.jp

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  • BalancedBody養成コース observation(オブザベーション)・TestOut

    日時
    講師
    BalancedBody認定講師
    • 練習会

    TestOut:
    ・日時・会場・担当講師など、詳細確認はサイトにて確認をお願いします。(https://www.yoga-pilates-yosei.com/balancedbody/
     
    ・開催当日のスケジュールはテスト1週間くらい前までにご案内させていただきます。余裕をもったスケジュールでお願いします。
    ・お支払い後のテスト参加費用の返金、日程振替は一切致しかねます。

    オブザベーション
    参加時間数終日(基本)ご都合合わない方は事前にご連絡ください。
    料金1日:6,000円  
    ただし、1日4時間、4時間30分のマットコースは1日4,000円
    定員:1日あたり3名前後(コース参加人数による)
    ルール
    ・遅刻、早退はできません。
    ・スタジオ内への持ち込みはマニュアル・筆記用具・スマホ・飲み物のみ(空きスタジオが少ないため)
    ・スタジオの空きスペースにて見学してください。エクササイズの参加、マシンを触ることはできません。
    上記ルール遵守いただけない場合は、次回よりオブザベーションをご遠慮いただきます。
    申込み下記より申込み日程を選択いただき、クレジット決済にてお支払いをお願いします。満席等により、受付していない日程もございます。銀行振込不可。
    キャンセルポリシー:ワークショップと同じく、開催日程7日前から返金不可とさせていただきますのでよろしくお願いします。マイページよりキャンセル処理をお願いします。
     
    会場。時間等の正しい情報はWebサイトで確認お願いします。
     
    mailお問合せ:balanced_body_japan@zenplace.co.jp

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  • BalancedBody養成コース_フォローワークショップ

    日時
    講師
    BalancedBody認定講師
    • 練習会

    Balancedbodyコース生を対象とした練習会>
    ・スタジオ開催のワークショップはすべて定員12名とさせていただきます(マット・マシン問わず)。オンラインオブザベーションの定員設定はございません。
    ・事前のリマインドメールはございませんので、お申込み&支払い後、直接お越しください。

    ◆インストラクター:Maki 
    <リフォーマーの基礎の基礎を学ぶワークショップ>
    4/15(金) 18:00-20:00
    4/22(金) 18:00-20:00 <中止>
    4/27(水) 18:30-20:30→時間注意!
    追加:5/6(金) 18:30-20:30→時間注意!
    会場:ZPA1オンラインなし
     
    ◆インストラクター:Saki
    <オンライン・マット復習会>
    すべて20:00-21:00 アーカイブあり(視聴期間2週間)
    Mat1(全4回)2/1.8.15.22(火) 4回セット6,000円(各1回2,000円)
    Mat2(全4回)3/1.8.15.22(火) 4回セット6,000円(各1回1,500円)
    ※ オンラインでタイムリーに参加できない方、アーカイブ視聴のみでもお申込みOKです。
    ※ お申込みいただいた皆様に動画配信します。欠席連絡は不要です。
     
    <マシン練習会>3時間:6,000円・すべてオンラインオブザベーションなし
    2022年08月15日(月) Reformer1.2.3 時間13:00〜16:00​​​​​​
    2022年08月20日(土) Chair&Barrls&Trapeze 時間14:00〜17:00
     
    ◆インストラクター:Maru
    会場:ZPA1・五反田スタジオ・3時間 6,000円

    5/15(日)11:00〜14:00 Matテスト対策基礎編
    6/6(月)18:00〜21:00 Matテスト対策応用編

    5/13(金) 17:30〜20:30 TT  TraepezeTable (オンライン無し)
    5/15(日)14:30〜17:30 Refomer Refomer(オンラインあり)
     
    6/3(金)15:00-18:00 Refomer(オンラインあり)
    6/6(月)14:30-17:30  TraepezeTable (オンライン無し)
    6/9(木)13:00-16:00 Chair Barrel (オンライン無し)
     
    7/8(金)12:00〜15:00 Refomer(オンラインあり)
    7/8(金)15:30〜18:30  TraepezeTable (オンライン無し)
    7/17(日)11:00〜14:00 Refomer(オンラインあり)

    7/17(日)14:30〜17:30 Chair Barrel (オンライン無し)

     
    8/21㈰11:00~14:00   Mat試験対策 基礎編
    8/21㈰14:30~17:30   Refomer フォローアップ練習会
    8/22㈪10:30~13:30   TT   フォローアップ練習会
    8/22㈪14:00~17:00   Chair&Trapezeフォローアップ練習会
    9/4㈰ 14:30~17:30  Mat 試験対策 応用編

    yesオンライン参加の場合

    ・スタジオで開催されている練習会ををZoomにて視聴しオブザベーションしていただくことができます。
    ・締め切りは勉強会前日、ZoomURLは練習会当日・昼までにメールでお送り致します。「開催日」が開催前日表示になっておりますが、システムの都合上、申し訳ございません。
    ・スタジオでの練習会をを中心に進行しますので、オンライン視聴の場合は、画像が見ずらくなる可能性がありますので、予めご了承ください。
    ・アーカイブ配信は行いません。
    ・連絡なしの当日欠席の場合、振替受講はできませんのでご了承ください。
     

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  • Balancedbody ピラティス養成コース:For Staff

    日時
    講師
    コースにより異なります。

    日時・会場・担当講師など、詳細確認はサイトにて確認をお願いします。
     
    お支払いに関しましては、
    申込み後担当者からご連絡させていただきます。
     
    mailお問合せ:balanced_body_japan@zenplace.co.jp
    振込の場合:三菱UFJ銀行・恵比寿支店 0802061

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  • Online Anatomy Basic はじめての解剖  9/21スタート~未経験の方のための解剖学クラス~

    日時
    9/21.28.10/5,12 (水)20:00-21:30
    講師
    大本沙樹
    • 解剖学

    ピラティスを学ぶ際に必要な「基本的な解剖知識」をわかりやすく、楽しく学びます。解剖に触れることで、ピラティスのエクササイズがいままでより深く理解できるようになります。
    膝を曲げる主動筋は?surprise
    安定してレッグサークルができるようになるにはどうしたらいい?
    enlightenedこれほど基本的な解剖が学べるワークショップはこれしかありません!

    <内容>進行により前後する場合があります、予めご了承ください。
    ① 人体の区分・身体表現のきまり
     - 基本面、運動面と軸(矢状面、前額面)など
    ② 筋肉の構造と働き
     - 筋肉のさまざまな役割と分類
    ③ 関節の構造と働き
     - 関節の種類(肩甲骨・肘・股関節など)と運動の種類(屈曲・伸展)、可動域など
    ④ 筋肉の形状と分類
     - からだを動かす骨格筋の構造や特徴、筋繊維・腱についてなど
    ⑤ 骨の形状と分類
     - 脊柱(頸・胸・腰椎)の違いと運動性など
    ⑥ 筋収縮の性質
     - 短縮性・等尺性・伸張性収縮など、収縮の種類と発揮される力の大きさの特徴
    ⑦ 全身の主な筋肉と骨
     - インナー・アウターマッスル、ローテータカフなど主要筋肉とその重要性
     肩)三角筋、大胸筋、広背筋、烏口腕筋、大円筋、4つのローテーターカフ 
     肩甲骨)僧帽筋、前鋸筋、小胸筋、肩甲挙筋、大/小菱形筋 
     肘)上腕二頭筋、上腕三頭筋 
     股関節) 腸腰筋、臀筋、大腿筋膜張筋、縫工筋、深層外旋六筋、恥骨筋、内転筋、薄筋 
     膝)大腿四頭筋、ハムストリング、膝窩筋 
     足)下腿三頭筋、前脛骨筋 
     体幹) 腹直筋、腹斜筋、腹横筋、腰方形筋、肋間筋、脊柱起立筋、回旋筋、多裂筋、横隔膜、骨盤底筋

    <こんな方におススメ!>
    ・ピラティスを愛好家
    ・解剖学に触れてみたい方
    ・ピラティス養成コース生、コース前・後のコース生
    ・インストラクターの資格は取ったけど、解剖がよくわからない・・・という方
    ・ベテランインストラクターの定期的な復習に!

    <担当講師から>知識・自信がない人ほどおススメです。ピラティス歴が長い方、ベテランインストラクターの方も復習できますよ!「頭とからだに覚えて帰ってもらえるようなワークショップを心がけます。

    <スケジュール> 全4回・6時間・1回のみの参加も可能です。
    申し込みは開催日の前日15:00まで受付いたします。
    yes9/21.28.10/5,12 (水)20:00-21:30 online  「
     講義の録画記録を共有いたします(開催日含む7日間視聴可能)

    <準備物>
    「プロが教える 筋肉のしくみ・はたらきパーフェクト事典」、お持ちでない場合は各自で購入の上、当日ご用意ください。

    <受講料>(税込み)
    ・4回セット:15,000円
    ・4回セット(BalancedBody・BASI養成コース生特典):12,000円
    ・1回のみ:4,500円(養成生コース特典はございません)
    ※ 講義に必要なZoomのURLは講義日の前金曜日以降にメールにて配信いたします。受講料を銀行振込にてお支払いの方は入金確認後に配信いたします。
    万が一、当日開催日18:00までにZoomURLを受信できていない場合はinfo_bms@zenplace.co.jpまでご連絡ください。

    <セットアップのご案内>
    ・ パソコンでのご参加を推奨いたしますが、スマートフォンやタブレットなどのモバイル端末からご参加もいただけます。
    ・接続に不安のある方は、事前にこちらから接続確認いただけます。
    ※ 開催時間の30分前からログインできます、環境確認をお願いします。
    ※ 参加者皆様(当日欠席者も含む)には録画動画をお送りしますので、ご自身の学習にお役立て下さい。(視聴期限・開催日含む7日間・視聴延長はできません)。

     
     
    mailこのワークショップについての質問はこちらまで:info_bms@zenplace.co.jp
    https://www.bodymindspiritresearchlab.com/workshops/355
     

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  • Online Anatomy Functional 動きの解剖 10/19スタート

    日時
    10/19.26.11/2.9 (水)20:00-21:30 全4回
    講師
    大本沙樹
    • 解剖学

    <運動指導者・ピラティスインストラクター以外の一般の方もご参加いただけます。>

    受講に必要なZOOMのURLは開催日前日までにメールにてご案内いたします。

    体を大きく3つ(体幹・下半身・上半身)に分けて、骨格の構造・筋肉の働き、日常動作やエクササイズへの活用などを理解していきます。

    学んだことを日常的な動きやエクササイズに落とし込んで、実際に体を動かしながら、自分の身体を通して学びます。

    □ 正しい姿勢"がなぜいいの?
    □ なぜニュートラルが必要なの?
    □ 呼吸の重要性は?
    □ 上半身を鍛える効率的な順番は?

    surpriseこんな疑問・ハテナ?!を解決します!


    <プログラム> 進行により変更になる場合があります、予めご了承ください。
    1・2日目・体幹
    ① 呼吸の仕組みと重要性
    ② インナーユニット コアワーク(横隔膜・腹横筋・多裂筋・骨盤底筋)
    ③ アウターユニット 腰骨盤部の安定 
     - 深縦断システム
     - 前斜スリングシステム
     - 後斜スリングシステム
     - 側部システム
    ④ 脊柱の可動性(屈曲・回旋・伸展・側屈)と体幹部・全身への影響
     
    3日目・下半身
    ① 下半身アライメントの最適化
    ② 股関節・膝・足首の可動域と筋力の作り方
    ③ 機能的な活動のためのパワーと持久力をのトレーニング方法
     
    4日目・上半身
    ① 肩甲上腕関節の安定と持久性
    ② 肩甲骨の可動性とコントロール
    ③ 機能的な動きと上半身と下半身の統合のトレーニング方法

    <こんな方におススメ!>smiley
    ・からだの動き方を学びたい方
    ・ピラティスもっと効果的に受講したいピラティスファン
    ・インストラクターの資格は取ったけど、解剖がよくわからない・・・・というインストラクター
    ・ベテランインストラクターの定期的な復習に!

    <対象>
    ・資格問わず
    ・体のことを学びたい方、であればどなたでも参加いただける内容です。

    <スケジュール> 全4回・6時間・1回のみの参加も可能です。
    6月スタートコース: 6/8.15.22.29 (水)20:00-21:30 online
    10月スタートコース: 10/19.26.11/2,9 (水)20:00-21:30 online
     講師:大本沙樹
     講義の録画記録を共有いたします。
     ※ 開催日翌週の火曜日23:59まで視聴可能(開催日含め7日間視聴可能)

    <準備物>
    「プロが教える 筋肉のしくみ・はたらきパーフェクト事典」、お持ちでない場合は各自で購入の上、当日ご用意ください。

    <受講料>(税込み)
    ※ クレジット払いにて承ります。銀行振込ご希望の場合は、info_bms@zenplace.co.jpまで事前ご連絡ください。
    ・4回セット:15,000円
    ・4回セット(BalancedBody養成・BASI養成生特典):12,000円
    ・1回のみ:4,500円(養成生特典はございません)
    ※ 講義に必要なZoomのURLは講義日の前金曜日以降にメールにて配信いたします。受講料を銀行振込にてお支払いの方は入金確認後に配信いたします。万が一、開催日18:00までにZoomURLを受信できていない場合はinfo_bms@zenplace.co.jpまでご連絡ください。

    <セットアップのご案内>
    ・ パソコンでのご参加を推奨いたしますが、スマートフォンやタブレットなどのモバイル端末からご参加もいただけます。
    ・接続に不安のある方は、事前にこちらから接続確認いただけます。
    ※ 開催時間の10分前からログインできます、環境確認をお願いします。
    ※ 参加者皆様(当日欠席者も含む)には録画動画をお送りしますので、ご自身の学習にお役立て下さい。
     ※ 開催日翌週の火曜日23:59まで視聴可能(開催日含め7日間視聴可能)
    視聴期限・開催日含む7日間・視聴延長はできません)。

    enlightenedこちらもどうぞ!enlightened
    <オンライン> Online Anatomy Basic 解剖入門

    mailこのワークショップについての質問はこちらまで:info_bms@zenplace.co.jp

    https://www.yoga-pilates-yosei.com/balancedbody/

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  • <通学・オンライン>3D解剖 ~Anatomy in Three Dimensions™~ 2022年4月・7月・10月コース

    日時
    7月・10月・2月
    講師
    大本沙樹
    • 解剖学

    ■開催日(休憩時間1時間含みます)
    通学・オンライン
    7月コース:21時間・3日間
    2022年7月3/4/5日(日/月/火)10:00-18:00
    ※ 7月コースのオンラインコースは受付終了しました。

    10月コース:21時間・3日間
    2022年10月8/9/10日(土/日/月祝)10:00-18:00

    2023年2月コース:21時間・3日間
    2023年2月4/5/6日(土/日/月)10:00-18:00
     
    2023年5月コース:21時間・3日間
    2023年5月22/23/24日(月/火/水)

    担当: 大本 沙樹 (Saki Omoto)

    すべての方に受講をお勧めする、頭に刻み込みやすい解剖学基礎講座。本講座は、特別にデザインされた人体骨格模型に粘土を使用して、筋肉を構築しながら解剖学を学ぶユニークな方法の講座です。具体的な体の動きと照らし合わせて、座学の他、筋肉や関節の機能に関する動きを実際に体現しながらコースを進めます。頭と体に覚えてもらう、最高のピラティスインストラクターになるための解剖学基礎コースです。
    laughコチラにてイメージ動画もご覧ください。
     
    BalancedBody認定証が発行されます(電子)
    ※ テキストは英語版、講師の説明資料は日本語版でのご用意です。

    ■ 料金
    通学:¥99,000
    オンライン:¥99,000 
    オンラインペア割:¥150,000円(2名分)
    ※ 通学コースにペア割はございません。
     
    ■ 通学コースの会場
    ZPA zen place academy 五反田セミナールーム 
    東京都品川区西五反田3-6-20 いちご西五反田ビル9F 
     
    ◆受講条件: 解剖学の学習経験がある方(初級レベル可)
    ◆定員:18名 
    ◆最少催行人数:6名(コースキャンセルになる場合は、約2週間前にご連絡いたします)
    ◆持ち物:汚れてもいい服装(エプロンなど)
     
    ◆オンラインコースについて
    ・登録住所にスケルトンセットをお送りします。事前に骸骨模型を組み立てて準備をお願いします。
    キット送料については参加者にご負担いただきます、予めご了承ください。
    ・締め切り:開催日2週間前、2週間を過ぎてのキャンセルはできません。
    ◆オンラインコース:ペア割について
    2名セットでの申込みです。代表申込者の住所にスケルトンセットをお送りします。ペアで1つのスケルトンを使い、講義に参加しますので、2名が同じ場所に居る必要があります。ペアで申し込み後、1名が参加キャンセルとなった場合、残り1名様は1名分の参加費用との差額をお支払いいただき、ご参加いただけます。

    mailこのワークショップについての質問はこちらまで:info_bms@zenplace.co.jp

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  • ピラティス用品 特別価格販売

    日時
    在庫なくなり次第終了 
    講師
    イベント

     

    おうちをスタジオに!

     

    ピラティスのオンライン受講の時に必要な用品を セット販売&単品販売を特別価格にて行います 

     

    在庫なくなり次第終了。

    yes 販売商品

     

    ・ピラティス Balanced Body ブラック  12000円(税込) 

     

     

     

     

     

     

    ・ピラティス・フォームローラー Balanced Body

     11000円(税込)  

      カラー:グレー(写真はブルーですが、現在グレーの販売になります)

    ・ピラティス マジックサークル  Balanced Body

     ブラック  6500円(税込)

     

      

     

     

    ・ピラティス・セラバンド 1.5M 緑 1500円(税込)

     

     

     

    ・3点セット

    (マット マジックサークル セラバンド)

     合計 ➡20,000円(税込)(送料込み)

     

    ・4点セット

    (マット フォームローラー マジックサークル セラバンド)

     合計 ➡28,000円(税込)(送料込み)

     

     

     

    yes 発送について

      

    Q:配送料はかかりますか?

    A:ご購入の合計金額が8000円未満の場合は、550円の配送料がかかります。8000円以上は配送料はかかりません。

     

    Q:受取日の指定は出来ますか?

    A:申し訳ございません。受取日はご指定出来ません。出荷までに3〜5日程度お時間を頂戴しています。出荷完了後「注文番号 #1003 の発送が完了しました」のメールが到着し、メール内に配達状況を追跡できる「ヤマト運輸の送り状番号」を記載しておりますため、お受け取り日時のご指定にご利用ください。

     

    下記のご購入はこちらからお入りくださ

      👇矢印

     

     

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  • ヨガ ピラティスインストラクターに特化した 骨盤底筋ケア指導者コース 認定試験

    日時
    2022年6月~7月
    講師
    半田 瞳(はんだ ひとみ)

    【課題&テスト】    

    (課題)所定プログラムのティーチングを30回行う    
    (テスト)筆記+実技     
     ※筆記 骨盤底筋基本内容     
     ※実技は所定プログラムのティーチング 及び 腹横筋のチェック方法    
     ※1回目試験は講座費に含む  追試の場合は5000円    
        
        

    (会場)    
    Zen  Place academy 1

    東京都品川区西五反田1-25-1 KANOビル5F

     

    Zen  Place academy 2

    東京都品川区西五反田3-6-20 いちご西五反田ビル9F

     

    Zen  Place academy 3
    東京都渋谷区広尾3-12-36 ワイマッツ広尾4F    

    ※更衣室がございません。ご容赦ください。

        
    【予約の取り方】    

    ※専用サイトより日程を選択お申し込みください 締め切りは開催日2日前18時まで(例 4月9日の締め切りは4月7日18時)    
    ※申し込みの際 初回のテストの際はお支払いを銀行振り込みにして振り込みをしないでください    
    (初回 試験料は無料ですがお振込みを選択いただかないと登録できないため)    
    ※再試の場合はクレジット決算かお振込みで追試料金5000円をお支払いください    
    ※キャンセル 振り替えは基本出来かねます。    
        
    【注意点&持ち物】    

    ※ 試験日は10分前にはお越しください 実技は5分前までにはお着替えをお願いします。    
    ※ 実技試験には動けるウェア 筆記試験には筆記用具をご持参ください。    
        
    筆記試験と実技試験合格者には認定書をメールにて送付させていただきます。    
     

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  • Academy 公式LINEがOPEN!

    日時
    講師
    イベント

    //////▼Academy 公式LINE お友達登録はこちら▼//////

    https://lin.ee/EVhae5i

    smiley初回特典smiley

    【オンライン講座】

    循環器内科医師 布施淳の Dr's CAFE「睡眠」を無料でご視聴いただけます。

    どうぞお楽しみください!

     

     

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  • ピラティス資格を取るなら今!【BASIピラティス指導者資格コース】

    日時
    随時
    講師
    コースにより異なります。
    • 資格取得
    • スキルアップ
    • 指導者向け
    • ピラティス
    • 養成コースに興味がある

    全国のスタジオとオンラインで続々とピラティス資格コースがスタートしています!

    --- information ---

    札幌 初開催!2022年1月13日 

    ------------------------
     

    相談会(オンライン/スタジオ)ご予約受付中!

    ※詳細・ご予約はBASIピラティス養成スクール専用サイトよりお願いします。

     

    ▷ひとつでも当てはまる方は、相談会にご参加ください!
     

    • ・ピラティスインストラクターになりたい
    • ・ヨガインストラクターやスポーツトレーナーの幅を広げたい
    • ・医療従事者として幅を広げたい
    • ・「レッスンを受ける」だけから一歩先に進みたい
    • ・ピラティスをもっと知りたい
    • ・ピラティスが楽しい・好き

       

    ↓詳細・ご予約はこちら↓
    BASIピラティス養成スクール専用サイト

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  • 【7日間視聴OK】<オンライン>シニアピラティス指導 

    日時
    【基礎編】2022年6月1日(水)、6月8日(水) 【応用編】6月15日(水)6月22日(水)、6月29日(水)13:00~15:00
    講師
    Maki

    毎回当日参加できなくてもアーカイブで視聴できます!

    超高齢化社会に向かって、今後シニア層へのピラティスが大きく広まっていくでしょう。ですが本格的にシニアピラティスを実践で学ぶチャンスはまだまだ少ないのが現状です。

     

    多くのシニアにピラティス指導を行い、疾患をお持ちのシニアでも、症状に合わせて指導ができるピラティスインストラクターMaki。実践から得た知識を皆様にお伝えします。

     

    本当に指導ができるシニアピラティス。ご自身の指導の幅を広げるきっかけを作りませんか?

     

     

    yesカリキュラム(基礎編)

     

    第1日目  2022/6/1(水)13:00~15:00 

     

    (理論) 

    ・ピラティスがシニアにもたらすもの

    ・シニアピラティスの目的

    ・シニアの心身  

    ・シニアの運動で気をつけること

    ・シニアのグループレッスンの構成

     

    第2日目  2022/6/8(水)13:00~15:00 

     

    (実技)実際にグループレッスンを受けよう

    ・シニアのピラティスセッション:30-40分

    ・セッションの解説

    ・ホームケア(家族ケア)

     


    yesこんな方におススメ!

     

    ・ピラティス(流派問わず)養成生、卒業生

     

    ・ご自分のセッションにシニア世代の方が参加されると

     緊張してしまうインストラクター

     

    ・シニア世代の方にもっとパーソナルアドバイスをしたい人

     

    ・シニアのご家族にピラティスを教えたい人

     


     

    yesカリキュラム(応用編)

    2022/6/15(水)、22(水)、29(水) 13:00~15:00 

    シニアのプライベートレッスンの考え  

     

    何をみて、何を優先して、セッションの内容を決めたらよいのだろう?と思ったことがある方は多いかと思います。Makiの長年の経験からくるその着眼点、セッションのゴール設定の考え方をみなさんにお渡ししていきます。 

     

     

    ・カウンセリングは何を聞くのか?

    ・アセスメントはどうしたらよいの?(ロールダウンは本当に必要か?)

    ・シニアのプライベートレッスンゴール設定とは?

     

     

     

    シニアへのピラティスによる骨盤底筋へのアプローチ

     

    シニアにとってこの骨盤底の問題は人生の豊かさと直結しています。姿勢はもちろん歩行にも関与します。ピラティスでどのようにアプローチしていくのかを学んでいきましょう。

     

    ・骨盤底の構造を知る

    ・骨盤底の障害の現状を知る

    ・実際のアプローチを学ぶ

     

     

    骨減少症、骨粗鬆症のシニアへのピラティス

     

    骨粗鬆症を知り、シニアへどのように対応していくのかを学んでいきましょう。

     

    ・骨粗鬆症のシニアにピラティスだからこそできること

    ・禁忌なムーブメントを理解し、どのようにモディフィケーションしていくのかのポイントを学びます。

    ・骨粗鬆症のピラティス、サンプルクラス受講

     

     

     

    シニアとマインドフルネス

     

    シニアのピラティスは、身体的効果よりもこの心的効果による改善、成果は大きいと感じます。
    マインドフルネスとは何かを学びながら、シニアピラティスの最後のまとめは、シニアの心に寄り添える私達になるためのテーマを掘り下げていきます。

     

    ・マインドフルネスとは?

    ・シニアにどのようにアプローチするのがよいか

     

     


    yesこんな方におススメ!

     

    ・ピラティス(流派問わず)養成生、卒業生

     

    ・ご自分のセッションにシニア世代の方が参加されると

     緊張してしまうインストラクター

     

    ・シニア世代の方にもっとパーソナルアドバイスをしたい人

     

    ・シニアのご家族にピラティスを教えたい人

     

     


    yesスケジュール   

     

    ・シニアピラティス指導/基礎編 

     2022年6月1日(水)、6月8日(水)13:00~15:00

     

    ・シニアピラティス指導/応用編 

     6月15日(水)6月22日(水)、6月29日(水)13:00~15:00

      

     


    enlightened受講料

    シニアピラティス指導/基礎編

     

    ・受講料 15,000円(税込)

     

    ・シニアピラティス指導/応用編 

     

    受講料 20,000円(税込)

     

    ・基礎編+応用編 

     セット価格 30,000円(税込)

     


     

    締め切り講座開始前日16時。Zoomのログイン情報は前日の16時ごろに一斉メールにて配信いたします。前日18時までにZoomのログイン情報を受信できていない場合はinfo_bms@zenplace.co.jpまでご連絡ください。

     

     


     

    <セットアップのご案内>

    ・ パソコンでのご参加を推奨いたしますが、スマートフォンやタブレットなどのモバイル端末からご参加もいただけます。
    ・接続に不安のある方は、事前にこちらから接続確認いただけます。

    ※ 開催時間の30分前からログインできます、多くの方がご受講いただきますので、開始間際になると込み合う可能性があります。早めにログインをお願いします。必ず開始10分前までにはログインしていただけますようお願い申し上げます。

     


     

    mailこのワークショップについての質問はこちらまで

    問合せ先:info_bms@zenplace.co.jp

     

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  • 【7 日間視聴OK】<オンライン>★指導者対象★産前産後ピラティスの基礎を学ぶ

    日時
    2022/7/1(金)7/7(木)7/8 (金)7/14 (木)7 /15 (金)13:00~14:30 
    講師
    Maki

    全部の日程で当日参加できない方もお申込いただけます。

    開催日より1週間アーカイブをご視聴いただけます。

    ①産前 2022年7月1日(金)7日(木)8日(金)13:00~14:30 
    ②産後 2022年7月14日(木)15日(金)13:00~14:30    全5回  オンラインのみ。


    ピラティスインストラクターMakiが、東京都周産産期センターである愛育病院で、ドクターや助産師のもとでのべ3000人近い産前産後指導を行ってきた経験や、 産前産後ピラティスのWS,養成コースを多数参加しながら今までの現場での多数の経験をもとに進めていきます。実践から得た知識を皆様にお伝えします。

     産前産後のピラティスの基礎を学びます。 
    産前産後の身体の変化に伴い、ピラティスだからこそできることがたくさんあります。それらの基礎を学んでいくWSです。 
    クライアントさんが妊娠した!さあ、どうする?産後のクライアントさんがクラスやプライベートにきた!
    さあ、どうする?こんな経験ありませんか? 
    欧米諸国では妊娠したいならピラティス、妊娠中ももちろんピラティス、産後は絶対にピラティス、と言われているほど。
    ピラティスが産前産後に対してとても効果的であることはいうまでもありません。
    妊娠、出産を通して大きく変化する心身を学びましょう。サンプルクラスの提供もします。

    ご自身の指導の幅を広げるきっかけを作りませんか?

    ※お申し込みの方にはログイン情報をお送りさせていただきました。

    届いていない場合は 問合せ先:info_bms@zenplace.co.jpにお問合せください。


     こんな方におススメ!

    ・ピラティス(流派問わず)養成生、卒業生

    ・ご自分のセッションで産前産後に安心して対応したい人

    ・産前産後の方にもっとパーソナルアドバイスをしたい人

    ・ご自分の産前産後に役立てたい人

    ★ 講座内容

     ①産前の心身を学ぶ  
     ②産前ピラティスの内容   
     ③産前(産後)サンプルクラス
     ④産後の心身を学ぶ       
     ⑤産後ピラティスの内容   

     

    ※ オンライン参加の方へ

    締め切り講座開始前日16時。Zoomのログイン情報は前日の16時ごろに一斉メールにて配信いたします。前日18時までにZoomのログイン情報を受信できていない場合はinfo_bms@zenplace.co.jpまでご連絡ください。

    <セットアップのご案内>

    ・ パソコンでのご参加を推奨いたしますが、スマートフォンやタブレットなどのモバイル端末からご参加もいただけます。
    ・接続に不安のある方は、事前にこちらから接続確認いただけます。

    ※ 開催時間の30分前からログインできます、多くの方がご受講いただきますので、開始間際になると込み合う可能性があります。早めにログインをお願いします。必ず開始10分前までにはログインしていただけますようお願い申し上げます。

    このワークショップについての質問はこちらまで

    問合せ先:info_bms@zenplace.co.jp

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  • 【RYT200資格取得講座】Yogaworks 10月開催土曜日コース

    日時
    2022年10月29日-2023年4月1日 毎週土曜日9:00-17:00
    講師
    Ken
    • ヨガ
    • 資格取得
    • RYT200

    全米ヨガアライアンス認定「RYT」とは?

    最も信頼のある国際的なヨガインストラクター資格

    RYT200は、全米ヨガアライアンス協会が、ヨガインストラクターのレベルを一定以上に保持するために設定した、国際的なヨガインストラクター資格。
    200時間の認定トレーニングを修了すると、全米ヨガアライアンス協会にRYT200の申請ができ、その後RYT200に認定されます。ヨガワークスは、全米ヨガアライアンス協会の正式認定校であり、その基準に沿ったカリキュラムのRYTを提供しております。

     

    ヨガワークスは、世界で一番最初にRYTを作った老舗スクール

    約30年前、アメリカ・カリフォルニアのヨガスタジオ「ヨガワークス」が、世界で一番最初にヨガの指導者養成コースを開始し、その後できたRYT200の基準となっています。

     


    <こんな方におすすめ!laugh

    • ヨガの経験があり、もっと深めたい、よさを人に伝えたいと思ったことのある方
    • 本格的な養成スクールで学びたい方
    • オンラインではなく、対面でしっかりと学びたい方
    • 他校で資格を取ったが、信頼のある養成スクールで学び直したい方
    • インストラクターや講師として確実に活躍したい方
    • 本気な仲間と一緒に学び4
     

    受講料(税込み):
    507,100円
    説明会、体験会 当日申込割引あり
     
    スケジュール:
    2022年10月29日-4月1日(全20回)
    毎週土曜日9:00-17:00
     
     

    enlightened今だけ!特典

    ・無料でレッスンにご招待
    ・当日申込で23,000円OFF

    ・早期申込特典あり

    他校との比較・RYT取得者からのご相談も大歓迎!

    説明会&体験会の申込はこちらから

    くわしく見る

  • 【RYT200資格取得講座】Yogaworks 11月開催水曜日コース

    日時
    2022年11月2日-2023年5月17日 (全25回)毎週水曜日9:00-15:30
    講師
    Yuu
    • ヨガ
    • 資格取得
    • RYT200

    全米ヨガアライアンス認定「RYT」とは?

    最も信頼のある国際的なヨガインストラクター資格

    RYT200は、全米ヨガアライアンス協会が、ヨガインストラクターのレベルを一定以上に保持するために設定した、国際的なヨガインストラクター資格。
    200時間の認定トレーニングを修了すると、全米ヨガアライアンス協会にRYT200の申請ができ、その後RYT200に認定されます。ヨガワークスは、全米ヨガアライアンス協会の正式認定校であり、その基準に沿ったカリキュラムのRYTを提供しております。

     

    ヨガワークスは、世界で一番最初にRYTを作った老舗スクール

    約30年前、アメリカ・カリフォルニアのヨガスタジオ「ヨガワークス」が、世界で一番最初にヨガの指導者養成コースを開始し、その後できたRYT200の基準となっています。

     


    <こんな方におすすめ!laugh

    • ヨガの経験があり、もっと深めたい、よさを人に伝えたいと思ったことのある方
    • 本格的な養成スクールで学びたい方
    • オンラインではなく、対面でしっかりと学びたい方
    • 他校で資格を取ったが、信頼のある養成スクールで学び直したい方
    • インストラクターや講師として確実に活躍したい方
    • 本気な仲間と一緒に学びたい方

     

     


    受講料(税込み):507,100円

    説明会、体験会 当日申込割引あり

     

    スケジュール:

    2022年11月2日-2023年5月17日(全25回)

    毎週土曜日9:00-17:00

     

     


     

    enlightened今だけ!特典

    ・無料でレッスンにご招待
    ・当日申込で23,000円OFF

    ・早期申込特典あり

    他校との比較・RYT取得者からのご相談も大歓迎!

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    資料請求はこちらから

     

    Yogaworks HP(https://www.yoga-works.jp/

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  • <スタジオ・オンライン>メディカル瞑想会

    日時
    2022年6月18日(土)、7月16日(土)、8月20日(土) 17:30-18:30
    講師
    シュミッツ千栄子
    • ヨガ
    • マインドフルネス
    • 瞑想

    第3土曜日に、みんなで瞑想しよう!

    たくさんのことに追われて、ストレスフルな現代社会を生きる忙しい人にこそ、実践してほしい「瞑想」を体験してみませんか?

     

    ■日付

    6月18日(土)

    7月16日(土)

    8月20日(土)

     

    ■価格

    1回3,850円

    オトクな3回セット9,000円

     

    ■参加方法

    スタジオ参加ZPA2  Zen Place Academy2(五反田)

    (住所:東京都品川区西五反田3-6-20 いちご西五反田ビル9F)

    オンライン参加:Zoomを使用します。タブレットでも参加できますがパソコンでの参加をおすすめします。

    スタジオの講義を配信します。講師とのインタラクティブな双方的なやりとりはできません、またスタジオでの講義を優先する為、音声・画像についてはわかりにくい場合もあるかと思いますが、ご了承の上お申込みください。

     

    ■講座内容

    1回目(6/18)
    自分の中にある不必要な感情や思考の取り扱い方を学びます。

    感情、執着心、どん欲さ、嫉妬、怒り、エゴ、自尊心、自己憐憫など自分を苦しめ落とし入れてしまう状態から、抜け出る智恵を知ろう!

    2回目(7/16)​​​​​​
    相対性理論Vs絶対性理論

    なぜ人は相手を非難するのだろうか
    怒りや嫉妬や執着などの感情はどのようにして起きるのだろうか。その原因と解決法を学びます。

    3回目(8/20)
    純粋意識のもたらす人生
    サンカルパの意義
    サンカルパ(目的、決意)の有意義なかかげ方を知り、快適に人生を送ることができる自己の追及をします。

     

    10月には【メディカル瞑想養成講座】がスタートします!!

    瞑想がもたらす効果を脳科学的に分析しながら、伝統的な瞑想からマインドフルネスといった様々な瞑想を学ぶことができる指導者養成講座です。

    瞑想歴35年、瞑想指導歴25年以上の シュミッツ千栄子から瞑想の素晴らしさを学び、
    現役のドクターでもある金光裕幸から脳科学を学ぶスペシャルな指導者養成講座になります。
    最上級の伝統的瞑想法、個々のマントラが伝授され特別な方法で瞑想をする

    「純粋意識瞑想(PCM)」の修得を含む至高の体験が得られます。

     

    ヨガの指導をされている方は、こちらの講座をご受講いただくことで、グループレッスンにも瞑想を組み込むことができるようになります。

    レッスンのに5分ほどの瞑想を付けることで、クライアント様の満足度もグッと高まることでしょう。

     

    養成講座についてはこちらをご覧ください

    https://www.bodymindspiritresearchlab.com/workshops/588

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  • 満員!キャンセル待ち【大好評につき第2回開催決定】側彎症ピラティス養成コース ※限定20名

    日時
    2022年7月30日(土)31日(日) 9:30~17:30
    講師
    Mamoru

    おかげさまで満員となりました。申し訳ございませんが、これ以降はキャンセル待ちとさせていただきます。

    キャンセル待ち希望の方は

    ✉info_bms@zenplace.co.jpにお名前と「キャンセル待ち希望」と送信をお願いします。

    キャンセルが出ましたらご連絡させていただきます。

     

     

    smiley概要

    こんにちは。
    Mamoruです。


    2月開催の側弯症ピラティス養成コースがおかげさまで大好評でした!

    場所の都合上キャンセル待ちとなり入れなかった方、前回日程が合わず参加できなかった方のために第2回を開催いたします。

    ご参加おまちしております。



    ・側弯のある背骨は、どこが可動して、どこが動かなくなっているのでしょうか?

    ・側弯を悪化させる動きやパターンを知っていますか?

    ・ローリングライクアボール、オープンレッグロッカー、これらの動きは側弯において禁忌になります。理由がわかりますか?

    ・脚長差と側弯の関係を説明できますか?そして、調べることはできますか?

    ・肋骨、背骨、骨盤、股関節、足、どこからどの順番で整えていけば一番スムーズなのでしょうか?



    僕たちがクライアントと向き合ったとき、必ず力になってくれる知識やスキルをお伝えします。



    「今度、2月に側弯症ピラティスの養成コースを開催できることになったんです」

    僕のクライアントに雑談の中でそんなことを話すと、

    「私になにか手伝えることがあったら言ってください。もっといろんな人がこのスキルを身につけて、世の中の側弯で困っている人が減ってほしいから。私にできることがあれば協力します」

    こう言ってくれる人が、1人2人ではなく、たくさんいたんです。

    僕はそう言ってくれることが本当に嬉しかったし、それだけこのクライアンは体が変わったんだなと、感動しました。



    まだまだ側弯についての知識やスキルを持っている指導者は少ない。でも、側弯で困っている人はたくさんいる。

    側弯について学びたいと思っている指導者はたくさんいる。でも、どこで学べばいいのかわからない。

    そんな問題を少しずつ解決していきたいなと思っています。



    様々な期待を背負って、養成コースを開催します。

    あなたとお会いできるのを楽しみにしています。


     

    smiley参加対象!

    ・ピラティスの指導者

     


     

    smiley内容

     

    側弯症の解剖学と筋バランスについて・マットワークでの修正とグループレッスンでの対応

     

    側弯症の方の骨格はどのようになっているのでしょうか?脊柱や肋骨・骨盤がどのようになっているのか、そして筋バランスがどのようになっているのかを解説します。

     

    この解剖学を理解することで、なぜ通常のピラティスでは効果が出ないのか、そして効果を出す修正方法を深く学ぶことができ、その修正方法をマットワークで活用していきます。

     

    さらに、グループレッスンに側弯症の方が参加されたときのバリエーションやアレンジ方法をお伝えします。

     

    様々な側弯への対応方法とマシンを使った側弯症ピラティス

    人の骨格は様々であり、側弯症も人それぞれです。

    あなたは肋骨の形状に個人差があること、そして肋骨の形状が屈曲や伸展・側屈や回旋にどのように影響するか知っていますか?

     

    ここでは肋骨の形状によってどのようにアプローチを変化させていけばいいのかを学びます。

    さらに側弯症では頸胸部・胸部・腰部と主に3つの区画に脊柱のカーブが生じます。これらのカーブをどの順番でどのように改善していけばいいのでしょうか?そのための検査方法と修正への応用をお伝えします。

     

    それらの知識やスキルはマシンを使ったピラティスに統合され、側弯症の改善や日常生活を快適に過ごすための体づくりにつながっていきます。

     

     

    ※会場については、第1日目がZenplace academy セミナールーム恵比寿、第2日目はZenplace academy セミナールーム五反田2を予定しております。

    ✉info_bms@zenplace.co.jp 宛 「キャンセル待ち」とご連絡ください。


    smiley用意するもの

      動きやすい服装 

    くわしく見る

  • Samantha Wood「怪我と病理の為のピラティスを学ぶ 3日間コース」★サマンサ来日!直接指導を受けられるチャンス!!

    日時
    2022年10月20 日(木)21日(金)24日(月) 8:30-15:30 (休憩あり)
    講師
    Samantha Wood

    BASIピラティス養成コース上級講師であるSamantha Woodによる、ピラティス上級者向けの認定コース。 
    理学療法のアプローチを基に、怪我や身体的制限、また運動機能障害のあるクライアントの対応法を講義・デモ・実技・ディスカッションの形式で学びます。
    6日間の中でそれぞれの怪我と病気に焦点を当て、その症状に対応する上での注意点や避けるべきことを学び、BASIピラティスのレパートリーの中から適切なエクササイズのオプションを理解していきます。 
    一般的な発症率の高いけがや病気に苦しむクライアントのための安全な指導法を学びましょう。

     

    日程:
    時間:各日 8:30-15:30 (休憩あり)

                     ※講義終了後12:30より自己練習の時間も設けております。

    ー講座内容(予定)ー

    Day1「脊柱・脊髄に関連する領域」 
    ①脊柱に関連する解剖学・生体力学・現在の文献を再検討する。 
    ②一般的な脊髄病変に対する予防措置および/または禁忌を学ぶ。 
    ③ピラティスのエクササイズの中でどの動きが脊髄損傷(病状)に適しているかを理解する。 
    ④脊髄損傷をもっているクライアントに適したオリジナル・又は新しいエクササイズのモディフィケーション(適合)の仕方を学ぶ

    Day3「肩・股関節に関する領域」 
    ①肩の複雑さと股関節に関連する解剖学、生体力学、現在の文献を再検討する。 
    ②一般的な肩や股関節病の予防措置および禁忌を学ぶ。 
    ③ピラティスのエクササイズの中でどの動きが肩・股関節の病状を持っている方に適しているかを理解する。 
    ④肩や股関節に問題のあるクライアントに適したオリジナル・又は新しいエクササイズのモディフィケーション(適合)の仕方を学ぶ。

    Day5「膝・足・足首に関する領域」 
    ①膝、足、足首に関連する解剖学、生体力学、現在の文献を再検討する。 
    ②一般的な膝、足および足首の病変に対する予防措置および/または禁忌を学ぶ。 
    ③ピラティスのエクササイズの中でどの動きが膝、足および足首の病変を持っている方に適しているかを理解する。 
    ④膝、足および足首に問題のあるクライアントに適したオリジナル・又は新しいエクササイズのモディフィケーション(適合)の仕方を学ぶ。

     

    smiley受講料

      ・初回参加の方   ¥138,000

      ・リテイクの方     ¥86,000

    smiley受講条件

      ・マシーンピラティスコンプリヘンシブ卒業の方(流派問わず)

     

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  • <7日間視聴付オンライン>「息育指導士養成コース~あいうべ体操 上級コース ★ブラッシュアップセミナー★

    日時
    2022年7月18(月・祝)9:30~11:30
    講師
    今井一彰

    【今井先生からのメッセージ🎵】

     

    勉強すればするほど分からないことが増えていく、知らなかった自分に気づく。そんな毎日を送っています。

     

    あなたはいかがですか?

    何気なく行っている呼吸も知れば知るほど不思議なことが増えていく、そんな気がしませんか?

     

    2022年になっても口呼吸や呼吸そのものに関するいろんな知見が積み上がってきています。

     

     なのに、口呼吸についてまだまだ知らない人が多い、マウステープも半信半疑の人が多い。

     

    どうやったら納得してもらえるんだろう、

    取り組んでもらえるんだろう、

    そんなもどかしい思いをすることもあるでしょう。

     

     キーワードに挙げた言葉、どれか一つでもしっていますか?

     

    いずれも呼吸に関係があり(無呼吸あいうべはもちろんですね)、これらは呼吸についてさらに深く知ることの出来る単語です。

     

    呼吸を制するものは人生を制する!呼吸は自律神経をコントロールできる!

     

    そんなことも聞きますが、どのように制御されているのでしょうか。

    そして、それが私たちの心身とどのように繋がっているのでしょうか。 

     

    そんなことを学べる機会をつくりました。この夏のブラッシュアップセミナーでお伝えします。

     

    #キーワード

     ベッツィンガー複合体、

     PACAP、

     無呼吸あいうべ

     

    ー-----------------------------------------------------------------

    インフルエンザ予防・アレルギーの改善体操としてTVや雑誌等でも

    著名な「あいうべ体操」。

     

    あいうべ協会が本当に伝えたいことは、日本人の

    大半が「口呼吸」による弊害で病気になり、「鼻呼吸」にすることで

    様々な病気の予防・改善に促せるという事実です。

     

    食事の質で体が決まるように、呼吸の質でも体が決まってしまいます。

    このコースでは、これからますます大切になる「予防医療」の最前線を

    学びあなたの生活に活用することが出来ます。これからより元気に人生を

    送りたいという方も、自分の体調を管理したいという方にも受講をおすすめします。

     

     

    【協会の考え方】


    アレルギー性鼻炎や花粉症の改善・インフルエンザ予防としても著名な

    「あいうべ体操」の考案者である今井 一彰先生の信念は

     ”医者の存在意義は病気を治すことではなく

    病気にならないようにすること” ”元気な方を増やすこと”というもの。

     

    この信念をもとに、鼻呼吸を文化にしよう!

     

    ラジオ体操と同じくらいの認知度を目指し、今井先生が一人で広める

    のではなく、それぞれの立場から情報発信をしていだくことを目指し

    あいうべ協会を設立いたしました。

     

     

    「息育指導士」とは

     

    口呼吸から鼻呼吸へとを変えることで、 子供~高齢者まで貧富の差も関係なく病気の「予防」も「改善」も自分でできる!

    という考え方 事実を世の中に伝えていただく、呼吸の指導者です。

     

    誰でも知識さえあれば広められる、あいべ体操の内容を集中的に学べるコースを作ることで、

    参加した皆様が地域のリーダーとして活躍してくださることを目的としております。

     

    まずはご自身と身近な人の健康を そして、世界中の人々を健康にしていくリーダとなってください。

     

     

    <対象>

    ・息育指導士養成講座を受講し合格した方

     

     


    <受講料>

    ・6000円(税込み)

    ※ 講義に必要なZoomのURLは講義日の前日の7月17日にメールにて配信いたします。受講料を銀行振込にてお支払いの方は入金確認後に配信いたします。万が一、開催日7:00までにZoomURLを受信できていない場合はinfo_bms@zenplace.co.jpまでご連絡ください。


    <セットアップのご案内>

    ・ パソコンでのご参加を推奨いたしますが、スマートフォンやタブレットなどのモバイル端末からご参加もいただけます。
    ・接続に不安のある方は、事前にこちらから接続確認いただけます。

    ※ 開催時間の10分前からログインできます、環境確認をお願いします。

     


    mailこのワークショップについての質問はこちらまでinfo_bms@zenplace.co.jp

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  • 日曜コース【オンライン】定員20名 BASI養成 Matコース モジュール1~6 Movement&Teaching 総復習会

    日時
    5月22日、7月3日、7月24日
    講師
    Michiyo

    この講座は、Matコース生のためのMovement&Teaching復習&スキルアップ講座です。
    Teachingを行うためには、Movementの理解をしっかりとされていることが必要です。
    総復習会では、今までの復習会で取り上げてこなかったMovementを中心に、質問を受付けそ回答していいきます。
    Mat最終試験前のテスト対策講座・または練習で行き詰っている方の練習の指針を得るための講座としてご参加ください。

     

    【日時】

    ※ZOOMを使用したオンライン練習会

     

    2022年5月22日(日) 9:30~11:30 モジュール1~3の復習会・練習会

    2022年7月3日(日) 9:30~11:30 モジュール4~6の復習会・練習会

    2022年7月24日(日) 9:30~11:30 総復習会

    ZOOM使用したオンライン練習会

     

    5月22日(日) M1~M3復習会:下記6つのMovementの確認と指導練習をします

    1,Hamstring pull 1

    2, Roll Over

    3, Shoulder bridge prep

    4,Swimming

    5,Side Kick

    6,Leg Pull Front

     

    7月3日(日)M4~M6復習会:下記5つのMovementの確認と指導練習をします

    1 Control Balance

    2 Side Kick Kneeling

    3 Neck Pull

    4 Rocking

    5 Push Up

     

    7月24日(日) 総復習会

    養成コース生からの受けた質問をもとに行います。確認したい事項を聞きますので、分からないことをしっかりクリアにしましょう。

     

    【定員】15名

     

    【料金】8000円

     

    【講師】Michiyo

     

    ※ オンライン参加の方へ

    締め切り講座開始前日16時。Zoomのログイン情報は前日の18時ごろに一斉メールにて配信いたします。前日18時までにZoomのログイン情報を受信できていない場合はinfo_bms@zenplace.co.jpまでご連絡ください。


     

    <セットアップのご案内>

    ・ パソコンでのご参加を推奨いたしますが、スマートフォンやタブレットなどのモバイル端末からご参加もいただけます。
    ・接続に不安のある方は、事前にこちらから接続確認いただけます。

    ※ 開催時間の30分前からログインできます、多くの方がご受講いただきますので、開始間際になると込み合う可能性があります。早めにログインをお願いします。必ず開始10分前までにはログインしていただけますようお願い申し上げます。

     


    mailこのワークショップについての質問はこちらまで

    問合せ先:info_bms@zenplace.co.jp

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  • 木曜コース【オンライン】定員20名 BASI養成 Matコース モジュール1~6 Movement&Teaching 総復習会

    日時
    8月11日、9月29日、10月20日
    講師
    Michiyo

    この講座は、Matコース生のためのMovement&Teaching復習&スキルアップ講座です。
    Teachingを行うためには、Movementの理解をしっかりとされていることが必要です。
    総復習会では、今までの復習会で取り上げてこなかったMovementを中心に、質問を受付けそ回答していいきます。
    Mat最終試験前のテスト対策講座・または練習で行き詰っている方の練習の指針を得るための講座としてご参加ください。

     

    【日時】

    ※ZOOMを使用したオンライン練習会

     

    2022年8月11日(木) 9:30~11:30 モジュール1~3の復習会・練習会

    2022年9月29日(木) 9:30~11:30 モジュール4~6の復習会・練習会

    2022年10月20日(木) 9:30~11:30 総復習会

    ZOOM使用したオンライン練習会

     

    8月11日(木) M1~M3復習会:下記6つのMovementの確認と指導練習をします

    1,Hamstring pull 1

    2, Roll Over

    3, Shoulder bridge prep

    4,Swimming

    5,Side Kick

    6,Leg Pull Front

     

    9月29日(木)M4~M6復習会:下記5つのMovementの確認と指導練習をします

    1 Control Balance

    2 Side Kick Kneeling

    3 Neck Pull

    4 Rocking

    5 Push Up

     

    10月20日(木) 総復習会

    養成コース生からの受けた質問をもとに行います。確認したい事項を聞きますので、分からないことをしっかりクリアにしましょう。

     

    【定員】15名

     

    【料金】8000円

     

    【講師】Michiyo

     

    ※ オンライン参加の方へ

    締め切り講座開始前日16時。Zoomのログイン情報は前日の18時ごろに一斉メールにて配信いたします。前日18時までにZoomのログイン情報を受信できていない場合はinfo_bms@zenplace.co.jpまでご連絡ください。


     

    <セットアップのご案内>

    ・ パソコンでのご参加を推奨いたしますが、スマートフォンやタブレットなどのモバイル端末からご参加もいただけます。
    ・接続に不安のある方は、事前にこちらから接続確認いただけます。

    ※ 開催時間の30分前からログインできます、多くの方がご受講いただきますので、開始間際になると込み合う可能性があります。早めにログインをお願いします。必ず開始10分前までにはログインしていただけますようお願い申し上げます。

     


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    問合せ先:info_bms@zenplace.co.jp

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  • シニアヨガ指導者向け講座

    日時
    2022年7月15日、22日、29日、8月5日、19日(金)全5回 
    講師
    伊藤典子
    • ヨガ
    • シニア
    • スキルアップ

    世界一の高齢者大国となった今こそ、ヨガで日本中のシニアを元気にしましょう!
    とは言うものの、シニアの暮らしって? 体って?
    数々の「?」を解決して安全で楽しく、健康維持からアップを目指せるクラスを作ります。
    親が高齢になってきたので…、通っている生徒さん達が高齢者になってきたので…、
    シニアクラスを作りたいので…、などなど動機は様々ですが、誰もが行く道です!
    ご自身の為にも、知っていて損はない話ですよ。

    ヨガの指導者はもちろん、介護職の方にも受けていただきたい講座です!

     

    ※各講座7日間録画視聴可能!

    ご都合が合わない方、じっくり復習したい方にもご参加いただけます。

    お申込みいただきました全ての方に録画視聴URLを講義後メールにてお送りさせていただきます。

     

    ■2022年7月15日(金)14時~15時半

    ※7日間アーカイブ付

    《シニアヨガって?シニアの暮らしと心と身体》

    超高齢化社会の現況を知る事でシニアヨガの立ち位置と、ヨガが出来る事 が見えて来ます。 年を重ねると、心と体はどう変わっていくのでしょうか? その変化に対してシニアヨガはどんな影響をもたらすのでしょうか?! クラスでの話を交えながら、シニアヨガを紐解いていきます。

     

    *用意する物:タオル・お水

    \2,500-

     

    ■2022年7月22日(金)14時~15時半

    ※7日間アーカイブ付

    椅子ヨガシークエンスの組み方

     無理なく、楽しく、順番に、正しく動かす、これが基本です。 心地よいシャバアーサナを味わうには?

    *用意する物:タオル・お水

    限定30名

    \3,500- 

     

    ■2022年7月29日(金)14時~15時半

    ※7日間アーカイブ付

    《 膝痛、腰痛でも大丈夫! 椅子ヨガを体験しましょう 》

    椅子があればどこでも簡単に体を動かせます。 シニアに多い変形性膝関節症、腰痛などでマットに座る事が困難な方にも 安心してヨガをお楽しみ頂けます。 介護施設やデイサービスなどでも《椅子ヨガ》は導入されています。

    講義のあと60分の椅子ヨガを行います。

    *用意する物:椅子(ひじ掛けが無く、背もたれのあるもの) タオル・お水

    限定30名

    \3,500-

     

     

    ■2022年8月5日(金)14時~15時半

    ※7日間アーカイブ付

    《 体の土台・足裏を整える! 足の関節、筋肉を解す 》

    ご自分の姿勢をチエックしましょう!

    いつの間にかついた身体の「くせ」をご存じですか? 「くせ」と言うと大した事はない様に感じますが「くせ」とは「歪み」です。 「歪み」はやがて「痛み」を引き起こします。 不安定な土台は、ポーズだけでなく呼吸も不安定にします。 まずは土台を整えましょう!

    シニアに限らず、全ての人に役立つ講座です。

    *用意する物:ゴルフボールまたはテニスボールでも(あれば) タオル・お水

    限定30名

    \3,500- 

     

     

    ■2022年8月19日(金)14時~17時

    ※7日間アーカイブ付

    《 シニア特有の疾患と、その予防法と改善策について!フレイル、変形性膝関節症、認知症など  》

    シニアの特有の疾患、高血圧、関節疾患、骨粗鬆症、フレイル、認知症などの 原因と予防についての講義です。

    原因を正しく理解して正しく予防しましょう。 シニアが動かすべき関節、鍛えるべき筋肉が自ずと分かります。 ヨガの可能性も大いに広がります。

    *用意する物:お水・タオル

    限定30名

    ヨガワークス卒業生:\8,000- 

    一般:¥9,000-

     

    ーーーーーーーーーーーーーーーーー

    ★お申込みは各回当日の朝9時まで★

    お申込みの方には事前にZoomログイン情報をメールにてお送りいたします。

    当日12時になってもZoomのログイン情報を受信できていない場合はinfo_bms@zenplace.co.jpまでご連絡ください。

    ーーーーーーーーーーーーーーーーー

    <セットアップのご案内>

    ・ パソコンでのご参加を推奨いたしますが、スマートフォンやタブレットなどのモバイル端末からご参加もいただけます。
    ・接続に不安のある方は、事前にこちらから接続確認いただけます。

    ※ 開催時間の30分前からログインできます、多くの方がご受講いただきますので、開始間際になると込み合う可能性があります。早めにログインをお願いします。必ず開始10分前までにはログインしていただけますようお願い申し上げます。

    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

    ※最少催行人数:各回10名

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  • 【大人気!第6回】ヨガ ピラティスインストラクターに特化した 骨盤底筋ケア指導者コース(資格認定) 

    日時
    2022 /9/15(木)9:30-14:00  2022/9/22(木)9:30-15:00 2日間 (休憩はありますが昼食時間はありません) 詳細
    講師
    半田 瞳(はんだ ひとみ)

    今、 世界的に最も注目されている筋膜治療「筋膜マニピュレーション®」のスペシャリストからの徹底指導!

     

    あなたの骨盤底筋、本当に正しく使えていますか?

    あなたのクライアントさんの骨盤底筋、 

    本当に正しく使えるように指導できていますか?

       

    あなたも骨盤底筋セルフケアの専門家をめざしませんか?

     

     

    世界的に最も注目されている筋膜治療「筋膜マニピュレーション®」のスペシャリスト半田瞳先生(イタリア本部から認定。日本人女性ではたった4名しかいない/2019年3月現在)と 老若男女の多くの顧客をもつ ピラティスインストラクターMaki と ヨガインストラクター Mikuが 知識と実際の動きを掛け合わせ インストラクターに特化した 本当に使える骨盤底筋セルフケアの指導コースを作りました。

     

    surprise このコースを受けるとできること

     

    このコースは⾻盤底筋の正しい知識とトレーニング⽅法を⾝につけ、⾻盤底筋のプロフェッショナルになるコースです。⾻盤底筋を使えているのか⾃信がない。⾻盤底筋が⼤切なことは感じているけど・・・それをうまく伝えられない。クライアントさんが正しく⾻盤底筋を使えるようになるような指導がしたい。そんな悩みを解消できるコースです。

     

    ⾻盤底筋が正しく使えて、それをクライアント様へも伝えることができる。そして、クライアント様が正しく収縮できているかチェックし、フィードバックできるインストラクターになることがゴールとなります。

     

    そのために、⾻盤底筋の基礎からトレーニング⽅法、正しく使えているのかセルフチェックそして最新のエビデンスまですべてお伝えいたします。

     

     

    【コース内容】

     

    ・骨盤底筋とは?

    ・骨盤底筋の解剖学

    ・骨盤底筋の働き

    ・骨盤底筋と他の筋肉群・骨盤帯・腰痛・股関節・呼吸の関係

    ・横隔膜の理解 

    ・腹圧理解

    ・骨盤底筋のセルフチェックと他者チェック(主に腹横筋の動因で判断)

    ・骨盤底筋の収縮を促すための決められたプログラムの受講&解説&指導方法

     

     

    【課題&テスト】

     

    (課題)所定プログラムのティーチングを30回行う

     

    (テスト)筆記+実技 

     

     ※筆記 骨盤底筋基本内容 

     ※実技は所定プログラムのティーチング 及び 腹横筋のチェック方法

     ※1回目試験は講座費に含む  追試の場合は5000円

     

    【試験日程】

    試験日は追ってアップします。

    各日 定員あり

    筆記試験&グループでの実技試験

    試験の予約の取り方は 講座中に説明させていただきます。

     


     

    <受講資格あり>

    ・骨盤底筋ケアを指導するインストラクター 流派問わず 養成コースを卒業されている方 

    認定書提示をお願いしています。

     


     

    <受講料>

    ・ 受講費   78, 000円 (税込み) 

     


     

    mailこのワークショップについての質問はこちらまでinfo_bms@zenplace.co.jp

     

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  • キャンセル待ち【大好評につき第3回大阪発開催決定】側彎症ピラティス養成コース ※限定15名 

    日時
    2022年9月9日(金)10日(土) 9:30~17:30
    講師
    Mamoru

    おかげさまで、キャンセル待ちとなりました。「キャンセル待ち」を希望の方は下記のメールの

    「9月の側弯症養成講座キャンセル待ち希望」とご記入ください。

    info_bms@zenplace.co.jp

    smiley概要

    こんにちは。
    Mamoruです。


    2月開催の側弯症ピラティス養成コースがおかげさまで大好評でした!

    ご要望にお応えし大阪発開催いたします。

    ご参加おまちしております。



    ・側弯のある背骨は、どこが可動して、どこが動かなくなっているのでしょうか?

    ・側弯を悪化させる動きやパターンを知っていますか?

    ・ローリングライクアボール、オープンレッグロッカー、これらの動きは側弯において禁忌になります。理由がわかりますか?

    ・脚長差と側弯の関係を説明できますか?そして、調べることはできますか?

    ・肋骨、背骨、骨盤、股関節、足、どこからどの順番で整えていけば一番スムーズなのでしょうか?



    僕たちがクライアントと向き合ったとき、必ず力になってくれる知識やスキルをお伝えします。



    「今度、2月に側弯症ピラティスの養成コースを開催できることになったんです」

    僕のクライアントに雑談の中でそんなことを話すと、

    「私になにか手伝えることがあったら言ってください。もっといろんな人がこのスキルを身につけて、世の中の側弯で困っている人が減ってほしいから。私にできることがあれば協力します」

    こう言ってくれる人が、1人2人ではなく、たくさんいたんです。

    僕はそう言ってくれることが本当に嬉しかったし、それだけこのクライアンは体が変わったんだなと、感動しました。



    まだまだ側弯についての知識やスキルを持っている指導者は少ない。でも、側弯で困っている人はたくさんいる。

    側弯について学びたいと思っている指導者はたくさんいる。でも、どこで学べばいいのかわからない。

    そんな問題を少しずつ解決していきたいなと思っています。



    様々な期待を背負って、養成コースを開催します。

    あなたとお会いできるのを楽しみにしています。


     

    smiley参加対象!

    ・ピラティスの指導者

     


     

    smiley内容

     

    側弯症の解剖学と筋バランスについて・マットワークでの修正とグループレッスンでの対応

     

    側弯症の方の骨格はどのようになっているのでしょうか?脊柱や肋骨・骨盤がどのようになっているのか、そして筋バランスがどのようになっているのかを解説します。

     

    この解剖学を理解することで、なぜ通常のピラティスでは効果が出ないのか、そして効果を出す修正方法を深く学ぶことができ、その修正方法をマットワークで活用していきます。

     

    さらに、グループレッスンに側弯症の方が参加されたときのバリエーションやアレンジ方法をお伝えします。

     

    様々な側弯への対応方法とマシンを使った側弯症ピラティス

    人の骨格は様々であり、側弯症も人それぞれです。

    あなたは肋骨の形状に個人差があること、そして肋骨の形状が屈曲や伸展・側屈や回旋にどのように影響するか知っていますか?

     

    ここでは肋骨の形状によってどのようにアプローチを変化させていけばいいのかを学びます。

    さらに側弯症では頸胸部・胸部・腰部と主に3つの区画に脊柱のカーブが生じます。これらのカーブをどの順番でどのように改善していけばいいのでしょうか?そのための検査方法と修正への応用をお伝えします。

     

    それらの知識やスキルはマシンを使ったピラティスに統合され、側弯症の改善や日常生活を快適に過ごすための体づくりにつながっていきます。

     

    ✉info_bms@zenplace.co.jp  


    smiley用意するもの

      動きやすい服装 

    くわしく見る

  • 幸福学  日本一受けたいセミナーシリーズ

    日時
    6月21日(火)& 8月24日(水)19:30-21:00 10月14日(金)19:00-21:00 (懇親会あり)
    講師
    前野 マドカ
    • セルフケア
    • ワークショップ
    • マインド
    • イベント
    • 一般向け講座
    • 幸福学

    社会とのつながりの中で生きていく私たちにとって、多くの悩みが人間関係からきていると言われています。

    幸福学でもお伝えしている幸せの4因子をベースに、自分の良さを生かしながら、人とつながり、日々をより楽に、より良く生きられる心の持ち方の秘訣をお伝えいたします。後半では実例を交えながら、円滑なコミュニケーションに役立つ対処法をお伝えいたします。

    ■詳細・お申し込み: ※参加には事前のお申し込みが必要です。  

    ■視聴⽅法:オンライン “⼥性のための幸せ学”を研究・実践している前野マドカさ んの「【幸福学】〜そのままの私で幸せになれる習慣〜」 オンラインセミナーでは、幸せとは?⾃分の⼼を良い状態 (well-being)にするにはどうすればいいのか?を⼀緒に考 え、幸福学の研究でわかった幸せを感じるための 4 つのヒ ントを学びます。 そして、ほんの少しの『幸せに⽣きる勇気』をもって、⾃ 分の幸せを育んでいくヒントを得ることができます。

     

    ■日時

    8月24日(水)

    19:30-21:00

     

    10月14日(金)

    19:00-21:00 ( 懇親会あり)

     

    ■料金

    5,000円

    申し込み後にZOOMリンクの情報をお送りいたします。

     

    こんな人におすすめ

    コロナ渦疲れ 

    気持ちの浮き沈みがある

    ストレスをストレスを軽減する方法をしりたい

    最近よく聞く well being って何って思っている方

    ■前野マドカさんからのメッセージ

    幸せは伝染するという研究結果があるように、家庭や組織にひとりでも「幸せ」気質のメンバーがいると、それが波及し、少しずつ幸せの輪が広がります。家族の中心はお母さんです。お母さんが幸せであれば、子どもや夫も幸せになります。会社のリーダーも幸せであればチームも幸せになります。これからもこの四因子をたくさんの方に広め、世界中の人たちをハッピーにしたいですね。

    第2回オンラインセミナー

    8月24日(水)19:30-21:00  

    第3回ハイブリッド(懇親会あり)

    10月14日(金)19:00-21:00

     

     

     

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  • メディカル瞑想養成講座

    日時
    2022年10月16日/23日/30日全3日間 各15:00-20:30 ※動画学習もあり
    講師
    シュミッツ千栄子
    • ヨガ
    • マインドフルネス
    • メディテーション
    • 瞑想

    瞑想がもたらす効果を脳科学的に分析しながら、伝統的な瞑想からマインドフルネスといった様々な瞑想を学ぶことができる指導者養成講座です。

    瞑想歴35年、瞑想指導歴25年以上の シュミッツ千栄子から瞑想の素晴らしさを学び、
    現役のドクターでもある金光裕幸から脳科学を学ぶスペシャルな指導者養成講座になります。
    最上級の伝統的瞑想法、個々のマントラが伝授され特別な方法で瞑想をする

    「純粋意識瞑想(PCM)」の修得を含む至高の体験が得られます。

    純粋意識瞑想は一度修得すると一生ご自宅で瞑想することが出来ます。

    純粋意識瞑想修得コースは単独での受講料は53900円(税込)となります。11月28日のみご参加されたい方も大歓迎です。info_bms@zenplace.co.jpまでご連絡くださいませ。

    全3日間ご参加希望の方には、純粋意識瞑想修得コース(53900円)が含まれた金額となります。

     

    すでにマントラをお持ちの方はアドバンスPCMの修得となります。

     

    瞑想を指導したい方はもちろん、ご自身の瞑想を深めたい方にもオススメです。

    ヨガの指導をされている方は、こちらの講座をご受講いただくことで、グループレッスンにも瞑想を組み込むことができるようになります。

    レッスンのに5分ほどの瞑想を付けることで、クライアント様の満足度もグッと高まることでしょう。

     

     

    ■スケジュール

    2022年10月16日/23日/30日全3日間

    各15:00-20:30

     

    ■カリキュラム

    ●1日目:11月16日(日)

     

    ●2日目:11月23日(日)

    ・イントロダクション

    ・個人のマントラ授与

    ・純粋意識的瞑想修得

    ※お花/フルーツ(何でもOK)/白い絹または綿の布(ハンカチ程度の大きさでOK)

    をお持ちください。

     

    ●3日目:11月30日

    ・瞑想プラクティス法

    ・瞑想の歴史

    ・人類と瞑想

    ・伝統的瞑想

    ・禅瞑想

    ・動く瞑想法

    ・OM瞑想

    ・簡単呼吸瞑想

    ・マインドフルネス

    ・宇宙意識

    ・至福体験

    ・瞑想レッスンの組み立て方

    ・瞑想指導法

    ・メディカル瞑想指導シミュレーション

    ・オンライン瞑想指導法

     

    ■選べる受講方法

    ①Zen Place Academy 五反田2スタジオ

    東京都品川区西五反田3-6-20 いちご西五反田ビル9F

    五反田駅 徒歩8分

     

    ②オンライン受講

    ご自宅などからZoomでのご受講OK!
     

    ■料金

    コース代金:通常 115,500円(税込み)

          早割(9月16日まで) 109,800円(税込み)

    テキスト代:2冊 8250円(税込み)

    合計:早割(9月16日まで)118,050円(税込み)

       通常 123,750円

    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

    ※最少催行人数:10名

    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

     

    ●メディカル瞑想指導者養成コース受講者体験談●

    濃密な時間。
    すばらしい学びの時間をありがとうございました。

    今までおこなっていた瞑想と全く違う感覚や変化がこの講座参加中に起こりました。

    瞑想の経験が長い先輩方と一緒に学びの場にいられたことに、また新たな繋がりができたこと感謝します。

    講座修了後は、クラス前のマントラを覚えて毎日唱え、ヨガログの先生の動画でも練習を続けていますが、毎朝のプラクティスの集中力が格段に高まりました。進む道があって、朝それを楽しみに目覚めて、安心して日々歩いている感覚です。

    ヨガインストラクター N様

    ーーーーーーー

    素晴らしい時間でした。

    引き出しいっぱいです。

    金光氏のお話凄く解りやすく
    お話聴きながら身体にすーっと入ってきました。
    私自身が体験したヨガとの接点や経絡との繋がりもできました。

    初日の午前中のプジャやPCMの効果有りました。

    脳には神経系を通して瞑想が成り立っていて、そこに呼吸法を入れると更に瞑想が深まる仕組みが理解できたというか連携されました。

    頂いたテキスト、智慧を整理をしてますます幸せな自分へとつなげていきたいと思います。

     

    初めてのマントラ、初めての脳科学。
    戸惑いもありましたが、学んだ事は事実で整理して、少しずつ身につけ、頑張るというより鍛錬だと思います。

    早速ヨガレッスンの後半に呼吸法瞑想を取り入れました。
    初心者向けに、21呼吸瞑想をして、初回はカウント入れ、
    二回目にはご自分で無言で数えてもらいました。
    パンチャコーシャも短くしてシャバアサナーに入って頂きました。

    とっても気持ち良いとの感想を頂いております。

    T様

     

    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

    ~講師からのメッセージ~

    今、人類にとって重要なことは、心の持ちようであり、平穏な心を保つには、瞑想の実践が有効です。瞑想に対する理解を高めた上で、ご一緒に瞑想をして幸せをつかみましょう。

    また瞑想を人に伝え、より多くの人が瞑想を実践し、世界を繋げ、平和な社会を目指しましょう。

    【瞑想による潜在意識への変化】

    顕在意識はどのように貴方の中に存在しているのでしょうか。
    なぜ貴方は幸せを望んでいるのに幸せになれないのでしょうか。

    例えば、顕在意識が幸せになることを求めているのに、潜在意識が幸福を恐れていて「自分は幸せにふさわしくない」と信じ込んでいたりすることもあるのかもしれません。すなわち顕在意識の土台には潜在意識が存在しているのです。

    潜在意識から浮き出る感情、潜在意識の上に成り立つ顕在意識、潜在意識から形成される思考パターン。

    否定的な感情や邪魔な思考のパターンを知ることで緩和することが出来、さらには瞑想実践することでそれらと調和を取ることが出来ます。そのメカニズムをお伝えします。
    見えない潜在意識を改善することが出来るのは、純粋意識瞑想の実践が有効となります。

    【瞑想がもたらす脳科学】
    セロトニンは、“幸せホルモン”といわれています。
    脳科学では瞑想により、脳内物質のセロトニンが分泌することが実証されています。
    セロトニンは、感情や気分のコントロール力向上、精神の安定、平常心の維持に関係します。炎症を抑えたり、痛みの伝導路を抑制する作用があり、痛みを軽減します(内因性痛覚抑制系)。また感覚の制御作用をもちます。

    ノルアドレナリンやドーパミンの暴走を抑制する役割があります。
    瞑想に最も深く関係する神経伝達物質です。
    現役医師により、瞑想を脳科学の観点から、しっかりと科学的に学びます。

    【7つの存在】
    人には、7つの存在があります。
    その中の一つは身体です。
    感情や知識、理性なども存在しています。自我(エゴ)が貴方を邪魔することも多々あるでしょう。
    貴方の7つの存在を知ることで、自己を知ることができます。7つの貴方の中にある存在にアプローチをかけ、瞑想への理解を深めます。

    【瞑想して幸せをつかもう~ヨガの本質】


    不安や心配、そして怒りを覚えることもあるでしょう。
    この状況下、いかに平穏な心を保ち幸せをつかむことができるでしょうか。
    その答えはヨガにあります。
    ヨガの実践の最終プラクティスは瞑想です。
    すなわち、今人類に求められているのは瞑想の実践なのです。

    ヨガスートラ(ヨガの経典)に
    「ヨガとは心の作用を止滅すること」とありますが
    それはどうようなことでしょうか?
    そして、どのようにしたらできるのでしょうか?
    その方法を教えます。

    先ずは
    ヨガスートラ(ヨガの経典)の一章の2節にある
    「ヨガとは?」の理解を高めます。


    ヨガの基本ともなる
    YOGAS CHITTA VRTTI NIRODHA

    「ヨガ=心の作用を止滅すること」と一般的には訳されているようですが
    ここではCITTAの意味についてさらに理解を深めます。

    次にアシュタンガヨガの八支則についてお話しましょう。
    プラティヤハーラ(Pratyahara)/感覚の制御というのがあります。
     
    これは、感覚への意識を深め、繊細に感じ、外側に向いている五感の知覚を、内側に方向づけ、内的感覚を高めることです。

    具体的にどのような方法があるのかを実践します。
    これは、日々起きてくる様々な出来事や問題に、感情を振り回されるのではなく、何が起ころうともブレない自分を作る心の鍛錬につながっていきます。

    この先の「ダーラナ」「ディアーナ」「サマーディ」
    の3段階は、区切りの付けられない一連の心の流れとなります。
    それぞれ、瞑想状態の深さの程度が異なります。

    ダーラナ(Dharana)/集中・精神統一では、
    意識を特定の対象物に長時間留めておき、心を集中させます。

    さて、集中は簡単にできるのでしょうか?
    このレッスン中に、集中の捉え方を演習し、そのパワーを感じましょう。

    ディアーナ(Dhyana)/瞑想です。 

    意識が積極的な努力なしに一方向に深く、集中している状態のままに、プラティヤハーラ(感覚制御)とダーラナ(集中)が同時に深まっている状態です。


    「ディアーナ」を分かりやすく説明します。

    その上でデァアナ(瞑想)をより深く体験し、ご自身の美しい魂に触れていただきます。
    「サマーディ」に触れ各々の意識の上昇を目指します。

    さあ、輝き、幸せに生きていきましょう!

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  • 「持たない」幸せ

    日時
    2022/7/20
    講師
    出口 恭子
    • マインドフルネス
    • ワークショップ
    • マインド
    • イベント
    • 幸福学

     

    ■ストレスの要因は?

    ■「無い」と「不足」はちがう

    ■言葉は”魔法”

    ■感謝の出し惜しみをしない

    *インテラクティブなワークショップ形式で行います。

     

    希望者20名限定オフライン ZENPLACEの五反田のスタジオで行います。

    スタジオでの希望者の方はお知らせください。それ以外の方はオンラインになります。

    住所 東京都西五反田3-6-20 いちご西五反田ビル9階

     

    詳細・お申し込み: ※参加には事前のお申し込みが必要です。  

    ■日時

    7月20日(水)19:30~21:00

     

    オンラインでの視聴申し込みの方はにZOOMリンクの情報をお送りいたします。

     

     

     

    MBA教授が読んだ1冊!『心理的安全性のつくりかた』 - YouTube

    MBA教授によるオススメ本紹介!『NO RULES 世界一「自由」な会社、NETFLIX』 - YouTube

     

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  • 【BASIピラティス養成・卒業生のため公式継続教育】Learn From The Leader

    日時
    2022年7月9日(土)7月10日(日)時間は下記
    講師
    Rael Isacowitz(ラエル イサコヴィッツ)
    • ピラティス
    • 養成コース生
    • 養成コースマット卒業生
    • 養成コースマシン卒業生

    BASI養成コース生&BASI養成コース卒業生の皆様へ

    2年に一度アメリカ本部で開催されていたBASIピラティス養成コース生&卒業生のための
    学びの祭典「Learn form the leader」(略してLFTL)が韓国で開催されます。

    日本は共同ホストとして下記4つのワークショップとRaelのスペシャルクラスをオンラインで繋ぎ開催します。

    Learn form the leaderとは…
    その名の通り世界のトップリーダー(ファカルティ)から、長年の経験と今の時代にあった知識・技術・哲学を学びます。

    世界中のコース生が学んでいる継続教育を世界中のコース生(主に韓国)と共に学びましょう♪


    【日本語通訳をご希望の方へ】】
    ★日本語通訳ご希望の方は、ワークショップ概要に記載のzen placeスタジオに集まってご受講ください
    注意)
    通訳は英語から韓国語に通訳をしている間に日本語通訳をいれます(韓国語の音声と日本語音声が重なります)
    一部聞き取りずらいことがある場合もございます。
    通訳料は頂戴しておりませんので、音声環境が完璧でないことをご理解いただきますようお願いいたします


    【日本語通訳不要の方へ】
    英語・韓国語がわかる方は、ご自宅からの参加が可能です(マットクラスは不可)



    ――講座概要――

    ●ワークショップ①
    【日時】7/9(土)10:30-13:30 
    【開催スタジオ】東京(zen place academy3(恵比寿本社スタジオ)
    【講座タイトル】「Reaching higher ground」 
    【講師】 BASIピラティス創始者:Rael Isacowitz

    おすすめの受講者)
    ・ピラティスを体で深く理解しさらに高みを目指したい方
    ・体系的に高度なクラスを作成できるようになりたい方

    【概要】
    高度なマスターレベルの動きを学びます。
    さらに、このクラスでは、体系的でよく整理された高度なクラスを作成するための手がかりと実践的なガイドラインを学びます


     

    ●ワークショップ②
    【日時】7/9(土)14:30~17:30 
    【開催スタジオ】
     東京…zen place academy3(恵比寿本社スタジオ)
     名古屋…zen place 名駅スタジオ
     関西…zen place梅田スタジオ/三宮スタジオ/京都スタジオ
     北海道… zen place札幌スタジオ

    【講座タイトル】「Finding perfect pitch」
    【講師】 BASIピラティス創始者:Rael Isacowitz


    おすすめの受講者)
    ・動きの中で身体を見る目を養いたい方
    ・クライアント(生徒)の身体を正しく調整できるようになりたい方

    【概要】
    ピラティスでは、音楽でいう絶対音感ように「正しいアライメントがわかる」という目を養う必要があります。
    間違ったアライメントを見つけられて初めて、体を正しく調整することができるようになります。



    ●ワークショップ③
    【日時】7/10(日)9:00~12:00 
    【開催スタジオ】
     東京…zen place academy3(恵比寿本社スタジオ)
     名古屋…zen place 栄スタジオ

    【講座タイトル】「Unwinding Scoliosis and other spinal Asymmetries」(脊柱側弯症およびその他の脊椎の非対称を解く) 
    【講師】ピラティスアナトミー著者:Karen Clippinger  


    【概要】
    このワークショップでは、脊柱側弯症の基本的な解剖学と、バンドとピラティスマシンを使って、
    脊椎の非対称さに起因する問題を軽減するために役立つ、反対側への回旋、側屈を促すエクササイズを学びます。


     

    ●ワークショップ④

    【日時】7月10日(日)13:00~16:00 
    【開催スタジオ】
     東京…zen place academy3(恵比寿本社スタジオ)
     関西…zen place梅田スタジオ
     北海道… zen place札幌スタジオ
    【講座タイトル】「Osteoporosis」(骨粗鬆症)
    【講師】Ashley Ritchie

    おすすめの受講者)
    日本人で50歳以上の女性の3人に1人は骨粗しょう症になるといわれております。日本社会に必要なこの知識を経験豊富な講師から学びたい方
    シニアクライアントへの指導をしている方/考えている方

    【概要】

    セラバンドの安全な抵抗を使って、シニアクライアントのためのピラティスを学びましょう。
    骨粗鬆症の違い、TスコアとZスコアの意味と禁忌についても学びます。


     

    ●Matクラス

    【日時】7月10日(日)17:00~18:30 
    【開催スタジオ】
     東京…zen place academy3(恵比寿本社スタジオ)
     名古屋…zen place栄スタジオ
     関西…zen place梅田スタジオ/千里中央スタジオ/三宮スタジオ/京都スタジオ/塚口スタジオ
     北海道… zen place札幌スタジオ
    【講座タイトル】「Athletic mat class」~アスレチックマットクラス~ ※英語のみ/スタジオ参加のみ
    【講師】 BASIピラティス創始者:Rael Isacowitz

    おすすめ受講者)
    すべてのBASIコース生/卒業生 
    他団体の方でもBASIの伝統的なクラスを体験してみたい方は歓迎です

     

    【概要】

    この90分のマットクラスでは、動きの精度、強度ともによく知られているBASIフローをおこないます。
    1990年代初頭にBASI LFTLが始まって以来、伝統となっているクラスです。
    BASI LFTL'22を締めくくる、世界中にいるBASIファミリーのためのMatクラスです。

    ●開催店舗

    (関東)

    zenplace中目黒/新宿/本郷/下北沢Reformer専門/代々木/田町/鎌倉/横浜元町

    (愛知)

    zen place栄スタジオ

    (関西)

    zen place梅田/千里中央/塚口/三宮/京都

    (北海道)

    zen place 札幌

     

    ●ご予約方法

    「アスレチックマットクラス」は、zen palce各スタジオのスケジュールよりご予約いただけます。

    zen place会員マイページにログイン後、ご予約ください

    料金:3000円 

    ※本来$40=5440円のところを日本のコース生限定で特別価格で提供いただいています

    ※zen place会員でない方でマットクラスをご予約を希望の際は、certification@basipilates.jpヘメールでお問い合わせください。


    尚… 2022年7月12日~14日で開催されるMentor Programのご予約は

    BASI養成コース公式サイト https://www.pilates-education.info/courses/mentor2022

    よりご予約をお願いします


     

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  • 【オンライン】 骨盤底筋セルフケア講座〜ご自身のセルフケアを正しく行えるようになります アーカイブ7日間OK(別途料金)&骨盤底筋チェック

    日時
    【骨盤底筋セルフケア講座】 2022/8/22(月)9:30-12:30  【骨盤底筋チェック】 日程調整中
    講師
    半田 瞳(はんだ ひとみ)

      ご要望が多かったオンラインでの開催を行います!

    ■骨盤底筋セルフケア講座 

       ●日 時 2022/8/22(月)9:30-12:30  

       ●場 所 オンライン 

       ●料 金  アーカイブ付(3日付)    ¥18,000

             アーカイブなし         ¥15,000

             

    ■骨盤底筋チェック   

    エコーを用いて骨盤底筋の状態をチェックします!お一人様15分つづ半田先生が個別にチェックします!

     ●日 時 調整中

                 各15分 ¥3,000 

     ●場所  zenplace academy 五反田2

     ●定員  22名

     

     

    あなたの骨盤底筋、本当に正しく使えていますか?

     

    世界的に最も注目されている筋膜治療「筋膜マニピュレーション®」のスペシャリストとして、イタリア本部から認定(日本人女性ではたった4名しかいないの半田瞳先生から骨盤底筋セルフケアを直接指導していただける講座です。

     

    surprise 半田先生が伝えたい事

    ⾻盤底筋トレーニングをしている「つもり」になっていませんか? 8週間トレーニングを続けてみたけど効果が出ない⼈は、⾻盤底筋トレーニン グのやり⽅を間違えているかも・・・ 多くの⽅が、⾻盤底筋トレーニングのやり⽅を間違えています。エラーが起こっているサインを確認しながら正しい⾻盤底筋トレーニングを⾝に付けましょう!!

     

     

    【内容】

    ◽⾻盤底筋の基礎知識(解剖学・⽣理学)

     

    ◽⾻盤底筋と呼吸の関係について

     

    ◽⾻盤底筋を正しく使えているかチェックしてみましょう

     

    ◽⾻盤底筋の収縮を感じながらトレーニングをしましょう

     

     


     

    enlightened 準備物

     手足が広げられるスペース 

     


     


    enlightenedオンライン参加の皆様へ

     

    締め切り講座開始前日16時。Zoomのログイン情報は前日の16時ごろに一斉メールにて配信いたします。前日18時までにZoomのログイン情報を受信できていない場合はinfo_bms@zenplace.co.jpまでご連絡ください。

     


     

    enlightenedセットアップのご案内

     

    ・ パソコンでのご参加を推奨いたしますが、スマートフォンやタブレットなどのモバイル端末からご参加もいただけます。
    ・接続に不安のある方は、事前にこちらから接続確認いただけます。

    ※ 開催時間の30分前からログインできます、多くの方がご受講いただきますので、開始間際になると込み合う可能性があります。早めにログインをお願いします。必ず開始10分前までにはログインしていただけますようお願い申し上げます。

     


    mailこのワークショップについての質問はこちらまで

    問合せ先:info_bms@zenplace.co.jp

    くわしく見る

  • 【RYT200資格取得講座】Yogaworks 8月開催オンラインコース

    日時
    2022年8月10日-10月23日 水曜日、木曜日:19:00~21:00 日曜日:9:00~14:00
    講師
    Tomoko
    • ヨガ
    • 資格取得
    • ヨガワークス
    • 養成コースに興味がある
    • RYT200

    全米ヨガアライアンス認定「RYT」とは?

    最も信頼のある国際的なヨガインストラクター資格

    RYT200は、全米ヨガアライアンス協会が、ヨガインストラクターのレベルを一定以上に保持するために設定した、国際的なヨガインストラクター資格。
    200時間の認定トレーニングを修了すると、全米ヨガアライアンス協会にRYT200の申請ができ、その後RYT200に認定されます。ヨガワークスは、全米ヨガアライアンス協会の正式認定校であり、その基準に沿ったカリキュラムのRYTを提供しております。

     

    ヨガワークスは、世界で一番最初にRYTを作った老舗スクール

    約30年前、アメリカ・カリフォルニアのヨガスタジオ「ヨガワークス」が、世界で一番最初にヨガの指導者養成コースを開始し、その後できたRYT200の基準となっています。

     


    <こんな方におすすめ!laugh

    • ヨガの経験があり、もっと深めたい、よさを人に伝えたいと思ったことのある方
    • 本格的な養成スクールで学びたい方
    • 仕事終わりや休みに、しっかり学びたい方
    • 他校で資格を取ったが、信頼のある養成スクールで学び直したい方
    • インストラクターや講師として確実に活躍したい方
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