世界で活躍するPortiaPageの養成コースです。。
20年以上のピラティス指導経験を持つPortiaが新たな”歩行”についての養成コース”Pilates For WALK”を開催いたします。ぜひご参加ください!修了証発行あり。@portiapage
私たちの足は土台であり、地面からの衝撃を受け止め、バランスをとり、歩き、ジャンプし、しゃがみ、走り、階段を上り、更に機能を向上させ、
新たな高みへと到達することを可能にしています。
このコースでは、脚が私たちの歩行やモビライゼーション、バランス能力においていかに重要な役割を担っているかということから始め、下半身全体に焦点を当てます。
まず骨盤から始め、歩行と地面からの衝撃が、上半身の重さを支え背骨の底を支える骨盤にどのような影響を与えるかを学びます。
次に、歩いたり立ったりするときの体の土台である足に移ります。リフォーマーでの動きを探求します(フットワークとスプリングを様々な方法で使用)。
最後のパートは、下半身の真ん中、骨盤と足のジャンクション(交差するところ)、膝に注目します。
ここでは、チェアとタワーの上での動きに注目し、下からの地面からの力と上半身の重さの交わりをどのように和らげることができるかを探ります。
各セクションの最後には、実際に骨盤、脚、膝に焦点を当てたエクササイズの流れのサンプルレッスンがありますので、レッスンですぐに取り入れることができますよ!
スケジュール
全3日間、9時間コース
Day1:2024/8/10 9:00-12:00(土) マット・骨盤
Day2:2024/8/24 9:00-12:00 (土) リフォーマー・脚
Day3:2024/8/31 9:00-12:00 (土) リフォーマー・脚
※ Day3日程変更ありました
<内容>
・歩行基礎
・ピラティス養成コース生
※ 全日程アーカイブ参加でも構いません。
参加方法<スタジオ参加>
※ ご注意:
・試験を予定しており、合格後、認定証が発行されます。
・アーカイブのみでのご参加もOKです。
・修了証の発行は希望しない方、受講のみでも参加いただけます。
お合わせ先:info_bms@zenplace.co.jpまでお願いします。
Balancedbody・CEC・9P