身体と心、精神を学び、自然な状態へ
Tel. 03-6409-6504
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ゴールドメダリストへのメンタルトレーニングを学ぶ【アドラー心理学 第2弾】〜いつでも、どこでも最高のパフォーマンスを発揮する『心のスイッチ』のつくり方〜

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オリンピックの金メダリストを育てたメンタルトレーニングコーチ 平本講師が、最高のパフォーマンスを発揮するための心のスイッチのつくり方について、ワークショップを中心に体験的に楽しく学びを進めます。

開催日
2016年12月15日(木) 19:00~21:30
講座概要
ビジネスパーソンや主婦、部活に励む学生をはじめ、第一線で活躍するアスリートや映画・舞台俳優に至るまで、活動の領域は問わず誰もが、「日々、継続的に高いパフォーマンスを発揮する方法はないのだろうか」という思いを、心に抱いているのではないでしょうか?
 
いざという場面で結果を出すために、あるいは変化に富んだ日常で安定したパフォーマンスを保つために、良い心の状態が必要なのは誰でも同じ。
そのためには、画一的な方法というよりも、活動の場や個性に応じて、その人に合った心の調整法を見つけることが大切です。  
 
・今日はなぜか気分が乗らずやる気ができない、、、
・体がダルくて重く感じられて思ったようにできなかった、、、
・良い感じで行動できたのに思ったような結果が出せなかった、、、
・他のことが気になってしまって集中できない、、、
・日々いろいろな事に追われてしまい時間だけが過ぎてしまう、、、
そのように毎日を悩みながら過ごしてしまっていませんか?
 

実は、良いパフォーマンスを発揮して日々充実して過ごす人の多くは、身体をトレーニングして整えるとともに、精神・心の状態も管理して整えることができています。 
この講座では、オリンピック金メダリストや有名映画俳優などのメンタルサポートの実績が豊富な講師(メンタルコーチ)をお迎えし、最高のパフォーマンスを発揮するための心のスイッチのつくり方について、ワークショップを中心に体験的に楽しく学びを進めます。
パフォーマンスを発揮するためのあなたオリジナルの『心のスイッチ』。
ぜひこの講座で、プロのメンタルコーチの力を借りて探求してみませんか?
プログラム
1.心の状態とパフォーマンスの関係を学ぶ
トップアスリートを始め、ハイパフォーマンスを必要とする方が、メンタルを大切にしているその理由を学びます。
2.『心のスイッチ』をつくる3つの要素
心のスイッチをつくるために必要な3つの要素である、カラダ、コトバ、イシキについて体験的に学びます。
3.金メダリストコーチによる『心のスイッチ』のつくり方
心のスイッチは人によって千差万別。1人ひとりの最高のパフォーマンスを引き出すための心のスイッチをつくるために必要な、もう1つの要素である『五感』について体験的に学びます。 
 
*プログラム内容は当日若干の変更となる可能性があります 
 定員制となりますので、お早目の申し込みをお願いいたします。
講師名
平本 あきお
受講料
5,500円
定員
36
持ち物
動きやすい服装、あると坐りやすいもの(坐蒲など)、ノート、筆記用具、飲み物
※マットやブランケット ヨガブロックはお貸しします。
こんな方にオススメ
どなたでも歓迎です♪
ビジネスリーダーヨガ・瞑想インストラクター、アスリート
そんな方に特におススメの講座です。
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開催場所
BMS R Lab 2  新設スタジオ
電話番号
03-6409-6504
開催レポート
Coming soon...