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講座詳細

セオ(Theo Botha)来日! Do Pilates, better your life :日常の動きと姿勢をピラティスで良くする 

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寝る、歩く、座る、立つという日常の動きと姿勢にに焦点を当てたワークショップ

日時:
2024/04/21 午後1:30~4:30
講師:
Theo Botha

推奨対象者:ピラティスビギナーおよび初心者向け。もしくはピラティスをもっと日常に活かしたいと考えている方。

学べること:ピラティスの動きを日常の生活に取り入れる技術を学べます。

若返りのためのピラティスワークショップ。私たちが日々の生活で使う基本的な姿勢と動き(寝る、歩く、座る、立つ)に焦点を当て、姿勢、柔軟性、およびコアの強化を目指したマインドフルな動きを案内します。一連の優しいエクササイズを通じて、参加者はこれらの基本的な姿勢や動きをサポートするために主要な筋肉群を適切に活用する方法を学びます。これにより、全体的な幸福と身体と心の調和を促進します。ピラティスが初めての方でも、実践を磨きたい方でも、このワークショップはピラティスを日常の生活に統合するための貴重な洞察とテクニックを提供します。

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Theo Botha

Theo Bothaは2002年からBody Arts and ScienceInternational®の教員であり、現在はBASIPilates®のたった2人の主要なインストラクターの一人です。

南アフリカのプレトリアにあるピラティススタジオであり、南アフリカのBASIPilates®の本部であるBody Intellectの誇りあるオーナーでもあります。

2013年には、Theoは英国のBASI Pilatesライセンスも取得しました。彼女の教師としてのキャリアには、南カリフォルニアのOn Center Conditioning Studioでの指導者であるRael Isacowitzの指導が含まれます。それ以来、テオは米国、ニュージーランド、ブラジル、ドバイ、香港、ロンドン、中国、日本、イタリア、スペイン、ナミビアから世界中でBASIPilates®のピラティスを教えています。

Theoはパフォーマンス安定性インストラクターの研修生でもあり、医療専門家と協力してクライアントの戦略の再トレーニングを支援します。彼女の継続的な教育に対する強い信念は、3つの国際BASIPilates®シンポジウムの開催と、多数のプレゼンテーションとワークショップのプレゼンテーションにつながりました。

TheoはPretoria Technikonでダンスの学士号を取得しました。運動における彼女の豊富なバックグラウンドは、BASIPilates®の学生にキャリアを成功させるために必要な授業料を提供するのを助けます。テオは一般の人々に教えることを楽しんでおり、ピラティス愛好家、スポーツのプロ、ダンサー、アスリートの間で大きな支持を獲得しています。

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