身体・心・精神を学び健やかに生きるための講座紹介サイト
Tel. 03-6409-6504
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インド武術スピリチュアルアートヨガワークショップ

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南インドのケララ州で培われた 神聖な心 細くしなやかで強靭な筋肉 しっかりとした体軸とバランス

これらを持たなければ カラリパヤットゥ は行えないでしょう。

この鍛錬を幼いころから身につけて育った講師から、そのしなやかさを教えて頂きます。 

俊敏さと柔軟性の両方を要求されるそ流れる動きのカラリパヤットゥヨガを体感してみて下さい。

開催日
2017年02月05日(日)
講座概要
【第2回目】
2017年2月5日(日) 11:00〜13:00 BMS R Lab 1 ピラティススタイル五反田併設スタジオ
体軸バランスを整えて、ボディコントロール力を身に付ける カラリパヤットゥの脚のストレッチエクササイズ
~スムーズに重心移動を行うことで、全身のバランス感覚を養います~

【概要】
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南インドのケララ地方には、神聖な神を守る寺でもあり道場でもあるカラリと呼ばれる場所があり、カラリに伝わる武術のことをカラリパヤットゥと呼びます。

遠い昔、その武術を身につけた戦士たちは人々を外敵から守り英雄となりました。その武術の鍛錬を小さな頃からグルである叔父様から手ほどきを受け、修行し身につけてきたニディーシュ先生から、カラリパヤットゥ武術鍛錬をベースに身体と精神のコントロールを習う技とポイントをヨガを融合させて教えて頂けるクラスのワークショップです。

今回は2回に分けて、スピリットヨガ(カラリヨガ)の動きを取り入れながら、普段のレッスンとは違った角度から、カラリパヤットゥの基本である動物のポーズ(1回目)と脚のストレッチエクササイズ(2回目)を取り上げて、レッスンします。
身体の重心を低く保つ戦士の狩猟感覚を研ぎ澄ませるには強さと柔らかな筋肉を要します。この細くしなやン発的なかで強靭な筋肉から瞬発性、彼らのジャンプ力が生まれるのです。
両者とも、動きをそれほど連続させずに、一つ一つのポーズ、動きをじっくりと行い、正しいアライメントや足幅に注意しながら実践します。よりストレッチ効果があり、また呼吸法の良い練習になります。

【受講されている方のお声】
動物のポーズの指導を受けました。ボイストレーニングで毎回、下半身をうまく使えない課題があり、悩んでいた身体(足腰や丹田)の使い方が解決しました。(フリーアナウンサー)

【終了】
2016年12月17日(土) 16:00~18:00 BMS R-Lab 2 新設スタジオ
ストレッチ&呼吸法にフォーカスして体験する カラリパヤットゥの動物のポーズ
~全身のストレッチ効果がありますが、とくに股関節を柔軟にし、背骨がストレッチされます~

プログラム
 
講師名
ニディーシュ・カリンビル( Nidheesh Karimbil )浅見 千鶴子(Chizuko Asami)
受講料
各5,000円
定員
30
持ち物
動きやすい服装・お飲み物 ヨガマットは無料貸し出し致します。
こんな方にオススメ
・すべてのボディワークにご興味のある方
・運動時または生活している時の身体の安定を高めたい方
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【動物のポーズの動画】 </b>一つ一つの動きを覚えてから最終的に流れる動きになります。<br> http://exfit.jp/archives/6841 https://youtu.be/tq_ufowKA1M
開催場所
BMS R Lab 1 ピラティススタイル五反田併設スタジオ
電話番号
03-6409-6504
開催レポート
Coming soon...