講座一覧

テンセグリティ（筋膜リリース）ピラティス　　　　　　　　

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• ピラティス

～筋膜の固さを取り除いて、バランスを整えるピラティス～

日時：

2019年1月25日（金）12:30-17:30

講師：

石川沙樹

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【3/29】スタンディング・ピラティス

日時：

2019/3/29(金) 10:00-15:30

講師：

石川沙樹

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瞑想ピラティスで脳もすっきり！ ～メディテーション Forピラティス～　　　　　　　　

• スキルアップ
• マインドフルネス
• メディテーション
• 瞑想
• ピラティス

～瞑想を取り入れたピラティスを学ぶ～

日時：

2019年4月26日（金）13:00-16:00

講師：

石川沙樹

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【6/15】ピラティスとは何か？　~ あなたはもっとピラティスが好きになる・必要になる ~

• 一般向け講座
• ピラティス

日時：

2019年6月15日(土)13:00-15:00

講師：

石川沙樹

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