＜スタジオLive ＆ Online＞テンセグリティ（筋膜リリース）ピラティス

• スキルアップ
• ヨガ

～筋膜の固さを取り除いて、バランスを整えるピラティス～

日時：

2025/9/23(火祝)13:00-16:00

講師：

大本沙樹

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Online Anatomy Functional 動きの解剖

• 解剖学
• 資格取得講座
• ピラティス
• 指導者向け
• オンライン

正しく動くからだを知り、エクササイズの理解を深めましょう。

日時：

9/4,11,18,25 (木) 20:00-21:30 全4回

講師：

大本沙樹

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Online Anatomy Basic　はじめての解剖 　8/7スタート～未経験の方のための解剖学クラス・7日間アーカイブ付～

• 解剖学
• ピラティス
• オンライン

解剖をはじめて学ぶ方・基礎をしっかり学びたい方・ベテラン方の復習に！

日時：

2025/8/7,14,21,28（木）全4回　20:00-21:30

講師：

大本沙樹

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リリーススティック体験会<限定15名>

• 初心者向け
• 10.000円以下

日時：

2025/9/23 (火祝)16:30-17:30

講師：

大本沙樹

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スタンディング・ピラティス

日時：

日程調整中

講師：

大本沙樹

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＜Online・アーカイブ付＞椅子 DE ピラティス ～高齢者やケガの治療中の方へのピラティスを学ぶ～

セラバンド＆オーバーボール使用して座ったままピラティス！

日時：

調整中

講師：

大本沙樹

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