ピラティス・ヨガの講座を中心に年間300本以上のワークショップを開催
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ピラティス・ヨガの講座を中心に
年間300本以上のワークショップを開催

Theo Botha来日 🎾Swinging it Through with Pilates

  • 10.000円以下
  • オンライン

講座:Theo Botha来日 🎾Swinging it Through with Pilates

ラケットスポーツ × ピラティスで、パフォーマンスを変える!

日時:
2025/6/22
講師:
Theo Botha

ピラティスが「スイング」を変える。

テニス、ゴルフ、バドミントン、そして野球…!
スイング動作を使うスポーツをもっと楽しみたい方、ケガを防ぎたい方、そういった方への指導力を高めたい方へ。

「Swinging it Through with Pilates」は、スポーツパフォーマンスを支えるピラティスの力を体感・理解できる、4時間の特別ワークショップです。


🧠 こんなことが学べます

  • スイング系スポーツに必要な身体の使い方を、ピラティスの視点で理解
  • よくあるケガ(テニス肘、ゴルフ肘、肩や腰の不調)を予防するための動き方
  • パワー・回旋・バランスを引き出す動きの組み立て方
  • 指導にも、自分のトレーニングにもすぐ使える!具体的なエクササイズが満載

🧭 参加スタイルが選べます

1️⃣ フル参加(第一部+第二部 / 計4時間)
2️⃣ レクチャーの第一部のみ(3時間)
3️⃣ 第二部のマットクラスのみ(1時間)


🔍 ワークショップ構成

✅ (第一部)3時間レクチャー(座学+ムーブメント解説)

  • スイング動作のバイオメカニクス
  • スポーツによくあるケガとその要因
  • パフォーマンス向上につながるピラティスの原則と活用方法
  • 筋肉のアンバランスを整えるムーブメント戦略

✅ (第二部)1時間マットクラス(実技)

  • レクチャー内容を実際に「身体で体感」するダイナミックなクラス
  • ラケットやクラブを実際に使い、リアルな動きの中でアライメントや回旋を学ぶ

🎯 このような方におすすめ!

  • ピラティスインストラクター(アスリートやスポーツ好きなクライアントを指導している方)
  • ラケットスポーツやスイング系競技を楽しんでいるアスリート・愛好家
  • 自分のパフォーマンスを高めたい、または身体の使い方を深く知りたい方

🎁 学べる内容

✔ スイングに必要な動きの質をピラティスで高める方法
✔ ピラティスの理論とスポーツ動作のつながりを深く理解
✔ 競技力の向上+ケガ予防につながる実践的なアプローチ
✔ トレーニングや指導にすぐ取り入れられるエクササイズ集


📌 持ち物

  • ラケット、ゴルフクラブ、または野球バット(実技で使用)
  • 動きやすい服装
  • 筆記用具(レクチャー用)
  • 好奇心とスポーツへの情熱!

🗓️ 開催情報

2025年6月22日(日)zen place pilates銀座二丁目スタジオ

    • 9時~12時:15,000円
    • 12時~13時:スタジオ参加:5,000円

 サテライトスタジオ/オンライン参加 4,000円

※12時~13時の第二部のスタジオ参加は、フル参加の方の募集終了後、募集開始いたします。

※サテライトスタジオとは、開催スタジオと中継でつながっているスタジオのことです。

          

 

日程

講師
Theo Botha

Theo Bothaは2002年からBody Arts and ScienceInternational®の教員であり、現在はBASIPilates®のたった2人の主要なインストラクターの一人です。

南アフリカのプレトリアにあるピラティススタジオであり、南アフリカのBASIPilates®の本部であるBody Intellectの誇りあるオーナーでもあります。

2013年には、Theoは英国のBASI Pilatesライセンスも取得しました。彼女の教師としてのキャリアには、南カリフォルニアのOn Center Conditioning Studioでの指導者であるRael Isacowitzの指導が含まれます。それ以来、テオは米国、ニュージーランド、ブラジル、ドバイ、香港、ロンドン、中国、日本、イタリア、スペイン、ナミビアから世界中でBASIPilates®のピラティスを教えています。

Theoはパフォーマンス安定性インストラクターの研修生でもあり、医療専門家と協力してクライアントの戦略の再トレーニングを支援します。彼女の継続的な教育に対する強い信念は、3つの国際BASIPilates®シンポジウムの開催と、多数のプレゼンテーションとワークショップのプレゼンテーションにつながりました。

TheoはPretoria Technikonでダンスの学士号を取得しました。運動における彼女の豊富なバックグラウンドは、BASIPilates®の学生にキャリアを成功させるために必要な授業料を提供するのを助けます。テオは一般の人々に教えることを楽しんでおり、ピラティス愛好家、スポーツのプロ、ダンサー、アスリートの間で大きな支持を獲得しています。

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