講座：はじめてのヤムナボディローリング　＠福岡開催

🌿はじめてのヤムナボディローリング＠福岡開催🌿

心も身体も整える新しいボディワーク「ヤムナボディローリング（YBR）」を、基礎から丁寧に体験できるワークショップを福岡で開催します🧘‍♀️✨
初心者の方も大歓迎！正しい姿勢と呼吸を学びながら、重力に負けない身体づくりを一緒に始めませんか？💪🌸

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📅開催概要

👩‍🏫 講師：鈴木 智（ヤムナ資格トレーニングティーチャー）
🎯 対象：初心者OK
🎁 特典：ヤムナパールボールを無償レンタル✨ 当日購入は20％オフで購入可能！

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🔹はじめてのヤムナボディローリング【60分】

🗓 日時：2025年10月24日(金) 15:00～16:00
📍 会場：zen place pilates 福岡天神
💰 料金：7,000円（税込）
👉 早割：9/30まで 6,000円（税込）

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🔹はじめてのヤムナボディローリング【120分】

🗓 日時：2025年10月25日(土) 10:00～12:00
📍 会場：zen place pilates 薬院
💰 料金：13,000円（税込）
👉 早割：9/30まで 12,000円（税込）

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✨ワークショップ内容✨

ヤムナボディローリングは、ただ筋肉を伸ばすだけの運動ではありません🚫💦
生活習慣や重力によって歪んだ姿勢や筋肉を、ヤムナボール⚪を使って正しい位置へ導いていきます。

🌟 基本の3要素 🌟

1️⃣ ボールの位置：骨 → 腱 → 筋肉へと順序立ててアプローチ
2️⃣ 身体の姿勢：正しい姿勢で安定させ、骨格を整える
3️⃣ 呼吸：ボールに呼吸を送り込み、緊張を解放🫁

この3つが組み合わさることで、深いリリースと身体の変化が生まれます💡

通常クラスよりも基本を丁寧に解説しながら、主要な筋肉と骨格をしっかり学びます📖✨
講師と一緒にワークすることで、初心者でも安心して取り組める内容です🙌

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💡「ヤムナってボールに乗ってコロコロするだけ？🤔」と思っている方にこそおすすめ！
本当のYBRの効果を、ぜひ体感してください🌈

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📌 お申込み・詳細は各スタジオまたは公式案内をご確認ください。

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✨体の新しい可能性を発見するワークショップ🌟
ぜひこの機会にご参加ください💖