• スキルアップ
• 指導者向け
• BalancedBody・CEC

講座：Foot to Core Integration：足部から学ぶ姿勢と体幹

日時：

2026/5/28(木) ワークショップ13:00-16:00(3時間)・リフォーマーグループ16:30-17:30

講師：

半間 拓

身体の土台である足部は、姿勢や体幹の安定性、動きの質に大きく影響します。
足の機能を理解することで、全身に起こる代償動作や姿勢の変化を読み解く視点が身につきます。
ワークショップでは、足部を「動きの出発点」として捉え、理論と実践の両面から学びます。

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【内容】
＜座学＞

・ 足部の構造と機能解剖

・足部に関与する筋群の理解

・足部構造が姿勢および体幹安定性へ与える影響

＜実技＞

・足部機能を高めるアプローチと、各マシンを用いた実践例をご紹介します。

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■ 対象

・リフォーマーグループレッスンを20回以上受講した経験のあるピラティス愛好家

・リフォーマーを学んだ経験のあるインストラクター
※ 資格は問いません。講義の中では、リフォーマー、トラピーズテーブル、チェアのエクササイズをご紹介する予定です（当日の進行状況により、紹介エクササイズは変更します）、理解を深めたい学習意欲のある方におすすめです。

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■ こんな方におすすめ

・足部と姿勢の関係をより深く理解したい方

・姿勢評価の視点を学びたい方

・”体幹の安定性”を足元から学びたい方

・実践に直結する知識を身につけたいインストラクター

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＜受講料＞　
一般：12,000円 

 早割：1,000円引き（5/14まで）
・クレジット決済のみ早割適用

・万が一銀行振込された場合は、差額1,000円を振込お願いします。返金は致しかねます（半年以内の他のワークショップへの振替受講とさせていただきます）。

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このワークショップについての質問はこちらまで：info_bms@zen-jp.info

※ Balancedbody認定資格更新（CEC）対象：ワークショップ 3P

日程

• • 日程
  • タイトル
  • 場所
  • 時間
  • 持ち物
  • 料金（税込）
• • 2026年05月28日(木)
  • Foot to Core Integration（5/14まで早割あり）
  • ZPA1_zen place academy 五反田1‗KANOビル
  • 13:00〜16:00
  • 11,000円
  • 2026年05月28日(木)
  • リフォーマーグループ
  • ZPA1_zen place academy 五反田1‗KANOビル
  • 16:30〜17:30
  • 5,000円
  • 2026年05月28日(木)
  • リフォーマーグループ：オブザベーション
  • ZPA1_zen place academy 五反田1‗KANOビル
  • 16:30〜17:30
  • 3,000円