講座詳細

シニアピラティス:全2回

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シニア層へのピラティス指導・ポイントわかってますか?

日時:
マット編:2018/12/7(金)マシン編:2019/2/22(金)
講師:
Maki

Makiのノウハウを直接聞くことができる貴重なお時間です!

超高齢化社会に向かって、今後シニア層へのピラティスが大きく広まっていくでしょう。マット養成コースでは学ぶ機会の少ない「シニアピラティス」。ご自身の指導の幅を広げるきっかけを作りませんか?

 

yesマット編・内容

前半:座学

1)ピラティスとシニアピラティス

・シニアと運動(エクササイズで気を付けるべきこと)

・シニアの身体の変化と悩み

・シニア層への接し方で気を付けるべきこと

2)どうすれば QOLを維持・向上できるのか?

・ピラティスで何ができるのか?

 

後半:エクササイズ紹介

3)シニアのピラティスセッション:30-40分

4)セッションの解説

5)ホームケア(家族ケア)

 

yesマシン編・内容

前半:座学

1)マット編・座学振り返り

2)マットとマシンの違い

・ピラティスマシンで解決できること。

・マシンエクササイズで気を付けるべきこと。(マシンの扱い方・キューイング含む)

後半:エクササイズ紹介

3)シニアのマシンセッション:30-40分

4)セッションの解説

 

yesこんな方におススメ!

・マシンコース養成生、卒業生

・ご自分のセッションにシニア世代の方が参加されるとに緊張してしまうインストラクター

・シニア世代の方にもっとパーソナルアドバイスをしたい人

・シニアのご家族にピラティスを教えたい人

 

smiley担当講師・Makiからのメッセージ

 

 

yesスケジュール

マット編:2018年12月7日(金)14:00-16:30

マシン編:2019年2月22日(金)13:00-17:00

場所(共通):BMS1

※ どちらか1コースのみの参加も歓迎です!

enlightened受講料

<セットコ―ス価格>

・一般価格:21,000円 (早割 19,000円)

・養成生価格:19,000円(早割 17,000円)

<マット編・マシン編どちらか1コースのみ>

・一般価格:11,000円・養成生価格:10,000円

enlightened早割:セットコースのみ早割あります。11/29(木)までにお支払いください。期日過ぎた場合は、別途差額をお申し受けします。

養成生価格:BASIとBalancedBodyの養成コース生・卒業生対象です。

mailこのワークショップについての質問はこちらまで:info_bms@zen-jp.info

日程

Maki

Maki-BASI Certified Comprehensive Instructor

東京都大田区池上出身。3人姉妹の長女。

ピラティスとの出会いは出産後の腰痛治療のため、少人数でのグループレッスンに参加。数回のピラティスで腰痛が無くなったことで、25年以上続けてきたフィットネスでの指導の何よりも効果的であることを実感。
ピラティスメソッドに感銘を受けピラティスインストラクターの道を選ぶ。

セッションでは、ピラティスのムーヴメントをただ伝えるのではなく、その人の身体や心におきていることを踏まえながらわかりやすく伝えることをモットーとしています。

趣味は自然と感じる時間をもつこと。秘境アラスカに10年間通い続けた完璧なアウトドア派。もう一度行きたいところはコスタリカ。

ライフワーク・・・・ウィメンズヘルスサポート。他流派インストラクター、医療従事者とともに活動中。女性の一生涯の健康を支えたい!
BASIスタジオにてMat Group・Private Lesson担当。


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