講座：Yamuna×Bone🦴 骨を知る。骨を感じる。身体が変わる。🎁早割9/5まで延長
もも（内転筋）・フェイス・フット センターから末端まで整う！
- 日時：
- 2026年9月18日(金) ・9月19日(土)
- 講師：
- 八木 ふみ子
🌟ヤムナで目覚める 「骨刺激 × 内転筋アンチエイジング」 ＆フット＆ハンド＆フェイス 🌈
※ボールなどの用具はレンタルもございます！
事前に購入希望の方は下記よりご購入お願いします。
🦴 骨を感じる。
✋ 末端を感じる。
✨ 身体がつながる。
BONE / FACE / FOOT & HAND
✦ ✦ ✦
身体は、ひとつにつながっている。
骨の内側へ。
顔へ。
足先、指先へ。
普段はなかなか意識することのない身体の奥や末端に丁寧に触れながら、
自分自身の身体を、もう一度感じ直す。
2026年9月、八木ふみ子による
YAMUNA SPECIAL WORKSHOP 2DAYSを開催します。
今回は、新たに学びを深めた「骨」へのアプローチを中心に、
YAMUNA FACE、YAMUNA FOOT & HANDまで。
それぞれ異なる場所から身体にアプローチしながら、
その先にあるのは、
“全身がつながっている感覚。”
自分の身体をもっと深く知りたい方へ。
YAMUNAが初めての方にも、すでに実践している方にも体験していただきたい2日間です。
🆕 NEW / SPECIAL
YAMUNA × BONE
骨を知る。
骨を感じる。
身体が変わる。
2026年8月、台湾で10日間。
八木ふみ子が、あらためて「骨」を学んできました。
Body-Mind Centering®「Skeletal System」で深めた、
🦴 骨と関節の関係
🧍 骨格アライメント
🔍 骨の内部構造
✨ 全身を統合する骨格の働き
その新しい学びをもとに、
八木ふみ子が長年実践してきたYAMUNAのワークへとつなげます。
🦴 骨の内側から、全身へ。
骨膜・緻密骨・海綿骨・骨髄という
骨の4つの構造＝4 Layersをイメージしながら、
YAMUNAのボールを使って丁寧にアプローチ。
さらに、足趾・足部・内転筋・骨盤へとつながるラインを、自分自身の身体で探っていきます。
「足で地面をとらえる感覚」
「内ももから骨盤へつながる感覚」
「骨盤から全身へ力が伝わる感覚」
知識として骨を学ぶだけではありません。
知る → 感じる → つながる。
それが、今回のYAMUNA × BONEです。
✦ 3 PROGRAMS
3つの入り口から、ひとつの身体へ。
01 ─ BONE × ADDUCTORS
🦴 骨刺激 × 内転筋アンチエイジング
BONE / FOOT / ADDUCTORS / PELVIS
骨から、身体の土台へ。
今回のSPECIAL WORKSHOPの中心となるプログラム。
骨の4 Layersを意識したアプローチに加えて、
今回は特に**「内転筋」**にフォーカスします。
内転筋は、単に脚を閉じるためだけの筋肉ではありません。
足から骨盤へと力を伝え、
骨盤周囲や呼吸とも関わる、身体の中心を支える重要な存在。
足趾 → 足部 → 内転筋 → 骨盤
身体の内側をひとつずつたどりながら、
「つながって動く身体」を探していきます。
💡 こんな方におすすめ
・骨をもっと深く感じてみたい
・足や骨盤の安定感を高めたい
・内転筋を「鍛える」以外の方法で感じたい
・足趾と骨盤のつながりを知りたい
・身体の構造を体感しながら学びたい
・指導に活かせる新しい視点がほしい
02 ─ FACE
💆 YAMUNA FACE
FACE / HEAD / NECK / BREATH
顔から、全身へ。
顔も、身体から切り離された「部分」ではありません。
顔・頭部へ丁寧にアプローチしながら、
普段無意識に入っている力や緊張に気づいていきます。
ただ顔を整えるだけではなく、
顔 → 頭部 → 首 → 呼吸 → 全身
へ。
自分では気づかなかった身体のつながりを見つけていく90分です。
03 ─ FOOT & HAND
🦶 YAMUNA FOOT & HAND
FOOT / TOES / HAND / FINGERS
末端から、全身へ。
毎日、身体を支えている「足」。
毎日、あらゆるものに触れている「手」。
でも、足趾や手指一本一本まで丁寧に感じる時間は意外とありません。
身体の末端を目覚めさせることで、
立つ・歩く・支えるといった全身の動きにも、新しい感覚が生まれます。
✨ BODY IS CONNECTED.
骨から。
顔から。
足先から。
入り口は違っても、
身体はひとつ。
BONEでは、身体の土台から。
FACEでは、顔・頭部から。
FOOT & HANDでは、身体の末端から。
YAMUNAを通して、
「ここを感じると、身体のほかの場所はどう変わる？」
そんな視点で自分自身の身体を観察してみてください。
3つすべて受講することで、
今回のテーマである
BODY AWAKENING
― 身体をもう一度、目覚めさせる ―
を、より立体的に体験していただけます。
📅 SCHEDULE
2026.09.18 FRI
10:00–12:30
🦴 BONE × ADDUCTORS
骨刺激 × 内転筋アンチエイジング
¥18,000 → EARLY ¥15,000
—
13:30–15:00
💆 YAMUNA FACE
¥8,000 → EARLY ¥7,000
—
15:30–17:00
🦶 YAMUNA FOOT & HAND
¥8,000 → EARLY ¥7,000
2026.09.19 SAT
9:00–11:30
🦴 BONE × ADDUCTORS
骨刺激 × 内転筋アンチエイジング
¥18,000 → EARLY ¥15,000
—
13:00–14:30
💆 YAMUNA FACE
¥8,000 → EARLY ¥7,000
—
15:00–16:30
🦶 YAMUNA FOOT & HAND
¥8,000 → EARLY ¥7,000
🎟 EARLY BIRD
8.31 MONまで
今だから体験できる、
新しい「骨」の学びを身体へ。
［ WORKSHOPに申し込む ］
📍 LOCATION
zen place academy 恵比寿・広尾
🎾 RENTAL
ボールなどの用具はレンタルもございます。
YAMUNAが初めての方や、
まだ用具をお持ちでない方も安心してご参加いただけます。
INSTRUCTOR
FUMIKO YAGI
八木ふみ子
2026年8月、台湾にてBody-Mind Centering®「Skeletal System」を10日間にわたり学び、骨と関節、骨格アライメント、骨の内部構造、全身の統合についてさらに理解を深める。
今回のSPECIAL WORKSHOPでは、その新しい学びをこれまでのYAMUNAの経験と重ね合わせ、
「骨を知識として学ぶだけではなく、身体で感じる。」
そんな時間をお届けします。
