軸が安定するゴルフコンディショニングピラティス⛳ スタジオ&オンライン&アーカイブ

講座:軸が安定するゴルフコンディショニングピラティス⛳ スタジオ&オンライン&アーカイブ

ワークショップ&グループセッション

日時:
5/16(土) 7/12(日) 9/13(日) ワークショップ 9:30~11:30  グループセッション 13:00~14:30  15:00~16:30
講師:
八代 直也

⛳軸が安定する
ゴルフピラティス ワークショップ開催

横綱・プロゴルファーも指導
📰新聞にも掲載されたコンディショニングメソッド

ウエイトトレーニング偏重による動きの硬さや
パフォーマンス低下の改善として導入されたピラティス。
力みが抜け、動きのキレを取り戻したコンディショニングとして注目されています✨

指導するのは年間延べ1,500名を指導するフィジカルコーチ 八代直也

プロゴルファー・大相撲力士・アスリートなど多くの競技者の身体を整えてきた専門家です。

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スイングが安定しない原因は筋力不足ではなく「軸の不安定さ」かもしれません。

軸が不安定になると
無意識に身体は力みで固め始めます。

その結果…

✔ 切り返しで詰まる
✔ 回旋が浅くなる
✔ 手打ちになる
✔ タイミングがバラバラになる
✔ 再現性が落ちる

つまり
「力み」は原因ではなく
軸の不安定さを補う代償動作です。

このワークショップでは
ピラティスを使って

🔹身体のブレーキを作る(安定性)
🔹身体のアクセルを作る(可動性)
🔹上下半身の連動をつくる
🔹回旋の中心を整える

ことでゴルフに必要な安定した軸を作ります⛳

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👤こんな方におすすめ
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✔ スイングが安定しない
✔ 力んでしまう
✔ 下半身リードができない
✔ 回旋が小さい
✔ フィニッシュが崩れる
✔ 疲れるとスイングが乱れる
✔ 筋トレしてもゴルフに繋がらない
✔ 動きのキレを取り戻したい

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📚ワークショップ内容
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①スクリーニング(身体の癖チェック)
回旋・安定性・連動性をチェックしあなたの軸のタイプを確認します

②身体のブレーキを作るピラティス
体幹・股関節・足部を安定させスイングの土台を作ります

③身体のアクセルを作るピラティス
胸椎・股関節の可動性を高め無理のない回旋を作ります

④連動性を作るゴルフピラティス
止める力と動かす力をつなぎ再現性の高いスイングへ

⑤自宅でできる宿題ピラティス
ワークショップ後も継続できる簡単エクササイズをお伝えします✨

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軸が安定すると力みが抜ける

力みが抜けると動きのキレが戻る

動きのキレが戻ると
ゴルフのパフォーマンスが変わる⛳✨

📍スタジオ参加OK 💻オンライン参加OK 🎥アーカイブ14日間付き

ゴルフのための
コンディショニングピラティスを体験してください

ご参加お待ちしています!

日程

講師
八代 直也

フィジカルコーチ・コンディショニングトレーナー
1971年千葉県千葉市出身

 

脚本家の橋田壽賀子さん、大相撲第71代横綱鶴竜、女子プロゴルファー渡邉彩香、プロダンサーなど、多くの著名人やアスリートを顧客にもち、小学生からトップアスリートまで年間延べ1,500名の方のコンディショニング指導を行うフィジカルコーチ、コンディショニングトレーナー。
学生時代からスポーツ指導者の道を志し活動をはじめ、卒業後大手スポーツクラブに入社、スポーツ指導者としての基礎を学ぶ。1999年に縁あって熱海でSOLICを企業し、2009年に熱海の自然素材を利用したフィットネスをテーマに、現施設を立ち上げる。自らがアスリートであった時に経験した、成長期特有のスポーツ障害やストレス、指導方法について研究を重ね、Strength&Conditioningの専門家として鍛錬を続ける。

 

契約スポーツ選手・団体(2023年9月現在)

渡邉彩香(ゴルフ)
森博貴(ゴルフ)
望月美甫(ゴルフ)
霧島(大相撲)
岡本美鈴(フリーダイビング)
小林悠輔(柔道)

 

陸奥部屋(大相撲)
静岡学園中学・高等学校(柔道部)
静岡県警察特錬(柔道)

 

実績と詳細

 

担当

コンディショニング(一般・アスリート)
パーソナルトレーニング(一般・介護予防・アスリート)
ピラティスレッスン

 

資格

筑波大学大学院人間総合科学研究科修了 体育学修士
NSCA CSCS( Strength Conditioning specialist)
NSCA CPT(Certified Personal Trainer)
JHCA FC (Physical Conditioner)
健康・体力づくり事業財団 健康運動指導士
ネバダ州立大学ピラティス指導者
日本スポーツ協会公認フィットネストレーナー
公益財団法人日本ライフセービング協会 BLS(心肺蘇生法+AED)

 

その他の資格

日本水泳連盟公認オープンウォータースイミングコーチ
日本水泳連盟公認水泳コーチ
日本ライフセービング協会 公認指導員

 

ATAMI せかいえ ファイネストコンディショニングセラピスト

 

著書

 「運動で健康になる人、老ける人」静岡新聞出版

 

論文

大相撲モンゴル出身力士の成長期の特性と競技力との関係について
成長期のアスリートにおける恋愛と競技力の影響について

 

趣味

ライフセービング、ダイビング、SUP、OWS

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