講座詳細

【関西】ピラティスを用いたセラピー的アライメントヨガエクササイズ

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正しいアライメントでセラピー効果を引き出す 【12月20日まで早割】

日時:
2018年1月5日(土) 10:00~12:00
講師:
Vivi Letsou ヴィヴィ・ルソー

30年の禅瞑想実践と修行からもたらされる精神
  ヨガ・ピラティスの運動実践と指導者

   Vivi Letsou ヴィヴィ・ルソー初来日講座

 

~~~12月20日まで早割~~~

 

★このワークショップで学ぶ事 

より良い健康で、強く最適なエネルギーの流れのために、あなたの体と関節を再調整します。 正確なアライメントは、問題、肩の肩こり、首の痛みを克服するのに役立ちます。 健康と癒しのために息を使い、体の正しい姿勢を学びます。

 

【講座概要】

ヨガに活かすピラティス運動のセラピー的アライメント - あなたの体と関節を再調整し、より健康で、強く、そして最適なエネルギーの流れを整えます。 正確なアライメントは、腰痛などの問題を克服するのに役立ちます。 健康と癒しのために息を使って、体の正しい姿勢がどんな状態なのかを学んでいきます。

 

【対象】

・ヨガで腰痛など身体の不調を改善したいと思うかた。

・全てのマインドフルネスなムーブメントに興味のある方

・ヨガ・ピラティスを普段から実践されている方

・ヨガ指導者でクライアントの健康を導き出す正しいアライメント確認のスキルアップを目指す方

 

【習得できる事】 

受講者はヨガ、ピラティスの練習だけでなく、忙しい生活のすべての時間を通して、立って座っている仕事でも非常に有益である事が証明される、ご自身の正しいアライメントの心地よい感覚を得る事が出来ます。


 
自分自身の身体の最適なアライメントを理解し、体感する事は優れた健康状態の鍵になります。

立位、座位、背臥位でのエクササイズを通して、身体のエネルギーの通り道を発見しアライメントが整った時にどの様にエネルギーが流れるのかを体感します。 
 

ヨガのルーツを持つViviのプラクティスの奥底からヨガの実践者と指導者に得て頂きたい事:

—呼吸

—アライメント

—セラピー的アライメントは腰痛、肩の悩み、膝の痛みなどを助ける事

—アジャストでは正しいアジャストが与える整ったアライメントの作り方

—アーサナからアーサナの素晴らしい強さと自由なポジションに入っていく動きを一歩一歩どう動くべきかシークエンスの重要性

私たちの師が言うように: 
優れたセラピーとは優れたアライメントであり、 
優れたアライメントは優れたセラピーとなります。  


Therapeutic Alignment Yoga Exercise  

 

【参加費】
ピラティスワークレッスン2時間 7000円

(ヨガワークス・BASIピラティス卒業生6000円) 

◆ 早割料金(一括):6,500円(税込)  

12月15日まで にお支払いでの早期割引適用となります。期日過ぎた場合は、別途差額をお申し受けします。

日程

    • 日程
    • タイトル
    • 場所
    • 時間
    • 持ち物
    • 料金
    • 2019年01月05日(土)
    • ピラティスを用いたセラピー的アライメントヨガエクササイズ 一般参加 12月20日まで早割
    • ヨガプラス千里中央
    • 10:00〜12:00
    • ヨガのできる服装 必要であればお飲み物 筆記用具
    • 6500円(税込)
    • 2019年01月05日(土)
    • ピラティスを用いたセラピー的アライメントヨガエクササイズ ヨガワークス・BASIピラティス卒業生
    • ヨガプラス千里中央
    • 10:00〜12:00
    • ヨガのできる服装 必要であればお飲み物 筆記用具
    • 6000円(税込)
Vivi Letsou ヴィヴィ・ルソー

ギリシャにてNYSYアカデミースタジオ Abhayaヨガを創設 

BASI Pilates  ヨガアライアンス500  

Zen Rocks Mani ~retreat in nature~ 創設者

https://zenrocksmaniretreat.com/vivi-letsou-eraj-shakib-bio/

 

http://nysystudios.gr/en/welcome-nysy-studios/ 

http://abhayayoga.gr/creator-of-abhaya-yoga 

禅・ヨガ・ピラティス実践者、指導者としてBASIピラティスに招かれ彼女のワークショップが開催された事がきっかけとなり、マインドとボディワークのコネクトを勧めているBMS R-Labと繋がり来日へ。

前向きな変化の為の空想家であり活動家、Viviはヨガと禅のやり方でシェアする事が大好きです。カリフォルニアで映画製作をしていた20年間にこの2つの道を進んで来た。

現在ヨガとピラティスのNYSYアカデミーのディレクターで創立者、そしてアボガドビーガンカフェという、2つの発信をギリシャのアテネで展開し、「健康な体の健康な心」を実践する事によって、国際的コミュニティを指導し発信する事に意欲を持ち続けている。

ギリシャ西海岸Maniの美しい施設で禅瞑想とヨガリトリートを行なっている。人生を美しく、心から楽しんでいる、マネージメントにも長けた素晴らしい女性です。 

彼女のビジョンは壮大で禅仏教とサンフランシスコ禅センターから彼女に師であるレブアンダーソンにインスパイヤーされています。ヨガとピラティスの道でViviはアシュタンガヨガ、ヴィンヤサ、バクティ・フロー、アヌサヤヨガなど伝統的なヨガを学び、BASIピラティスとアビーヤヨガ、禅瞑想の実践と指導をしている。 

 

【所有資格】

Bachelor of Science, Aeronautics Department of Engineering, SJSU, California

Master of Arts, Theater Arts, SJSU, California

Ashtanga Yoga Teacher Training, Tim Miller, San Diego

Asian Healing Arts Therapist, Acu-Pressure Institute, Berkeley

Acu-Yoga Instructor, Acu-Pressure Institute, Berkeley

Anusara Certified Teacher, till 2014

Bhakti Flow Certification, Rusty Wells, San Francisco

Yoga Alliance Certified Teacher, 500 hours, USA

BASI Pilates Certified Teacher, 500 Hours, California

Pre-Natal Yoga TT, Sue Elkind, Dig Yoga

Yoga Therapy Teacher Training, John Friend & Todd Norian

Ayurveda for Yoga Teachers, Arun Veda, Yogarasayana USA

Viviの情熱は勇気と正しい方向性は感染しやすい。彼女はすべてのアビーヤヨガクラスに自分の力、美しさ、そしてポジティブは変化の可能性を認めている自己発見の旅にしたいと考えています。 

30年の禅瞑想を実践。禅センターでの禅僧侶を招いてのワークショップにも参加して禅を学んでいる。

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Vivi Letsouに聞く:  
What is " Fearlless" 『恐れない行動』とはどういう意味ですか?  
 
 
人間の人生には深く根付いた怖れがあります。私たちが満足し、最大限生き、創造的に自由に生きるのを防いでいるものは全て怖れに基づいています。恐れは私たちを制限された状態に留めます。  
 
古典ヨガにおいて、パタンジャリはスートラの中で明確に説いています。我々人間は5つの障害・クレシャに苦しんでいます。  
 
1)アヴィディヤー 無知  
2)アスミター 自分のエゴ的な感覚の世界にとらわれる 
3)ラーガー 執着  
4)ドヴェーシャー生命への執着 
(※『憎悪』と訳されることが多い)  
5)アビニヴェーシャー 死への恐れ!  
 
 
恐れは人間の条件(人間としての在り方)の一部だとも言えるでしょう。しかし、恐れやスモール・セルフ(※ヨガが目指す本質的な自己ではなく、現実世界における自己認識)を乗り越えられるというのは、人間の可能性でもあります。  
 
これはヨガの実践者にとって太古からのゴールです。ブッダという言葉は『目醒めているもの』という意味ですよね? 目醒めている状態とは、恐れが無く、真実であり、私たちの力強く制限のない自己と繋がっているということです。  
 
現代においては『恐れが無い』状態に触れると言うのは、最大限生きること、勇気があること、幸せで創造的であることです。  
 
このゴールは遠くかけ離れたものに思えるかもしれません。しかし、自分の全てをかけて生きるという以外に、他の生き方があるでしょうか?  
 
これが私が人に伝えたいことです。ヨガとピラティス、セラピー、瞑想という枠組みを通じて、そしてそれ以上のことも含めながら伝えようとしています。  
 
より現実的に、指導者や生徒にとって意味のある(理解できる)プログラムを提供できるか、この来日ワークショップを楽しみにしています。 
 
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