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講座一覧
Line-up

  • Konnector® 養成コース

    日時
    養成:2025/06/28,29(土日) レッスン:6/30(月) 会場:ZPA1五反田
    講師
    仮)
    • ピラティス
    • 養成コース生向け

    Balancedbody社コネクターの養成コース
    コネクターは、腕と脚を独立して同時に動かすことで、ピラティスをダイナミックな新しいレベルへと導きます。
    Introduction to Konnector®

    詳細は後日ご案内させていただきます。

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  • アクティブ シニアのリフォーマー ~ 活動的な60代のリフォーマー~ 上肢編 & 下肢編

    日時
    2024/1/20・1/27(月)15:00-17:00 各2時間
    講師
    大本沙樹
    • スキルアップ
    • 指導者向け
    • ピラティス

    詳細は後日ご案内させていただきます。




     

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  • Balancedbody ピラティス養成コース:For Staff

    日時
    講師
    コースにより異なります。

     
     
    mailお問合せ:educationn@zenplace.co.jp
    振込の場合:三井住友銀行 渋谷駅前支店 普通 5306383 カ)ゼンプレイス 

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  • balancedbody養成コース TestOut

    日時
    講師
    BalancedBody認定講師
    • 初心者向け講座
    • ピラティス

    ※こちらはテスト申込み後の受検料支払い用サイトです。

     申込方法は下記をご参照ください。

     

    【テスト申込みの流れ】

    1)申込みフォームへ入力

    TestOut申込みフォーム
    開催日時はこちらを参照:https://balancedbody.co.jp/student/exam/

     

    2)balancedbody養成コース事務局からお支払い手続きのご案内を差し上げます

     

    【その他共有事項】

    ・テスト受講申請:提出物の申請と受講料のお支払いが必要です。

    ・テスト開催日1週間前までには当日スケジュールをご連絡いたします。

    ・実技のテスト項目については、実技開始時間の約30分前に提示いたします(当日のスケジュールにより前後いたします)。

    ・締切日を過ぎての返金は致しかねます(米国への申請に費用がかかるため)。

    試験内容(筆記・実技内容)については一切第三者に漏洩してはなりません。

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  • フォローアップ・タクタイル編:気づきを得るタクタイルを学ぶ

    日時
    10/19(土)17:30-
    講師
    BASI Faculty 日本講師
    • スキルアップ
    • ピラティス

    「タクタイル」とはピラティス指導においてクライアントに触れることで、フォームを修正したり、正しい意識を入れ動きの質を高めたり、正しい負荷をかけたりすることができます。
    その時何を伝えたいかによって、クライアントへの触れ方は優しく軽いタッチの時もあれば、力強く触れることもあります。タクタイルキューイングはダイレクトにクライアントにメッセージを伝える有効な手段ですが、場合によってはクライアントにとって、また指導者にとっても居心地の悪い体験となる可能性があります。触れることを通してコミュニケーションをとることを学びましょう。


     
    【内容】
    ・タクタイルとは?
    ・タクタイルを提供する際の注意点
    ・解剖学を学ぶことで、触れていい場所、かける圧の程度、立ち位置、代償動作、バーバルとタクタイルの使い分け
    ・各エクササイズにおけるタクタイルのポイント
    ・実践:実際にタクタイルをしてみよう!

    クライアントのピラティスの時間がより気づきを与えることで効果的なものになるようスキルアップを目指しましょう。

    こんな方におススメ!
    ・タクタイルに自信がない&コツを知りたいインストラクター
    ・タクタイルを使っているつもりだが・・・有効的なのか自信がないインストラクター

    ◆次回のタクタイルワークショップは8/17(土)10:00-  担当:Saki で予定しています。
    ◆フォローアップワークショップシリーズ
    プロップス:https://www.bodymindspiritresearchlab.com/workshops/210
    ティーチング:https://www.bodymindspiritresearchlab.com/workshops/208


    ※ このワークショップについての質問はこちらまで:info_bms@zenplace.co.jp

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  • ピラティスの成果を最大限に高める「タクタイル」

    日時
    次回日程調整中
    講師
    ボイル(佐藤)妙子
    • スキルアップ
    • 指導者向け
    • BalancedBody・CEC

    タクタイル(Tactile)とは、「触覚の」「触って感じられる」という意味で、

    ピラティス指導においては、クライアントさんに触れることで、姿勢や動きを誘導し、言葉によるキュー(verbal cue)では伝えきれないことを伝えることが可能となります。タクタイルがうまく使えることで、レッスンはより効果的なものとなり得ますが、同時に不適切な使用によって不快感を与えてしまうこともあるでしょう。
    このワークショップでは、まず人に「触れる」うえの自身の在り方を探求し。更にマットやリフォーマーでの具体的なエクササイズを取り上げて、レッスンをより効果的にするためのタクタイルの方法を学びます。

    ぜひ正しい技術を習得し、クライアントの満足度を高めましょう。
     
    こんな方にオススメ!
    レッスンでどこをどう触ったらいいかわからなくて悩んでいる方、
    今後のレッスンのためにきちんとしたスキルを身につけておきたい方
    レッスンの質を向上させたい方

    <スケジュール> 1回2時間
    ① 2024/6/28(金)10:00-12:00
    ② 7/25(木)13:00-15:00
    会場:ZPA1(zen place academy1)
    住所:東京都品川区西五反田1-25-1 KANOビル5F  
    講師:Taeko

    対象:マットコース終了された方
    ・ピラティス養成コース生、卒業生、指導者、流派問わず
    ・お持ちの養成コースマニュアルをお持ちいただき、メモしていても構いません。

    <受講料> 9,000円(税込)
     早割:1,000円引き
    早割期限:下記期日までにでにお申込み・決済をお願いします。
    ・6/28開催分→/6/21(金)
    ・7/25開催分→7/19(金)
    ・クレジット決済のみ早割適用

    ・万が一銀行振込された場合は、差額1,000円を振込お願いします。返金は致しかねます(他のワークショップへの振替受講とさせていただきます)。

    <PilatesDay参加特典>6,500円(5/6まで:クレジット決済のみ)※ PilatesDay参加者のみ対象


    ※ Balancedbody認定資格更新(CEC)対象ワークショップ Point:2
    ※ このワークショップについての質問はこちらまで:info_bms@zenplace.co.jp

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  • 徹底的に リフォーマー・ファンダメンタル(基本):上肢編

    日時
    2024/11/24(日)13:30-16:30
    講師
    半間 拓
    • ピラティス
    • BalancedBody・CEC

    今さら聞きにくいリフォーマーのハテナ?を解消します!
    ピラティスのリフォーマーエクササイズを通して、「機能解剖」と「ピラティスの基本」を掘り下げていくワークショップシリーズ「上肢編」です。

    こんなピラティスのハテナ?ありませんか?
    ・アームワークの時の肩甲帯・腕の位置これであってる?
    ・ニーリングサイドアームの手首で動かしてなぁい?
    ・手首の回内・回外の効果は?手首のニュートラルって?
    ・前鋸筋を使うとなぜ良いか説明できる?
    ・ロングボックス/オーバーヘッドプレスの頸椎・肩甲帯・腕の位置あってる?
    ・ショートスパインで腕はどう使うと有効的?

    こんな方におススメです!
    ・基本に戻ってピラティスを学びたいインストラクター
    ・エクササイズの理解を深めたいインストラクター
    ・ピラティス養成コース生の復習に!
     
    対象:リフォーマーピラティスを学んだ経験がある方(ピラティス資格発行団体問わず)
    お持ちのリフォーマーマニュアルをお持ちいただき、メモしていても構いません。

    <受講料> 
    一般:
    13,000円 
    Balancedbody養成コース生:12,000円
     早割:1,000円引き2024/11/17(日)までにお申込み・決済をお願いします。)
    ・クレジット決済のみ早割適用
    ・万が一銀行振込された場合は、差額1,000円を振込お願いします。返金は致しかねます(他のワークショップへの振替受講とさせていただきます)。

    このワークショップについての質問はこちらまで:info_bms@zen-jp.info
    ※ Balancedbody認定資格更新(CEC)対象ワークショップ 3P

     

     

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  • Online Anatomy Basic はじめての解剖  12/5スタート~未経験の方のための解剖学クラス・7日間アーカイブ付~

    日時
    2024/12/5,12,19,26(木)全4回 20:00-21:30
    講師
    大本沙樹
    • 解剖学

    ピラティスを学ぶ際に必要な「基本的な解剖知識」をわかりやすく、楽しく学びます。解剖に触れることで、ピラティスのエクササイズがいままでより深く理解できるようになります。
    膝を曲げる主動筋は?surprise
    安定してレッグサークルができるようになるにはどうしたらいい?
    enlightenedこれほど基本的な解剖が学べるワークショップはこれしかありません!

    <内容>進行により前後する場合があります、予めご了承ください。
    ① 人体の区分・身体表現のきまり
     - 基本面、運動面と軸(矢状面、前額面)など
    ② 筋肉の構造と働き
     - 筋肉のさまざまな役割と分類
    ③ 関節の構造と働き
     - 関節の種類(肩甲骨・肘・股関節など)と運動の種類(屈曲・伸展)、可動域など
    ④ 筋肉の形状と分類
     - からだを動かす骨格筋の構造や特徴、筋繊維・腱についてなど
    ⑤ 骨の形状と分類
     - 脊柱(頸・胸・腰椎)の違いと運動性など
    ⑥ 筋収縮の性質
     - 短縮性・等尺性・伸張性収縮など、収縮の種類と発揮される力の大きさの特徴
    ⑦ 全身の主な筋肉と骨
     - インナー・アウターマッスル、ローテータカフなど主要筋肉とその重要性
     肩)三角筋、大胸筋、広背筋、烏口腕筋、大円筋、4つのローテーターカフ 
     肩甲骨)僧帽筋、前鋸筋、小胸筋、肩甲挙筋、大/小菱形筋 
     肘)上腕二頭筋、上腕三頭筋 
     股関節) 腸腰筋、臀筋、大腿筋膜張筋、縫工筋、深層外旋六筋、恥骨筋、内転筋、薄筋 
     膝)大腿四頭筋、ハムストリング、膝窩筋 
     足)下腿三頭筋、前脛骨筋 
     体幹) 腹直筋、腹斜筋、腹横筋、腰方形筋、肋間筋、脊柱起立筋、回旋筋、多裂筋、横隔膜、骨盤底筋

    <こんな方におススメ!>
    ・ピラティスを愛好家
    ・解剖学に触れてみたい方
    ・ピラティス養成コース生、コース前・後のコース生
    ・インストラクターの資格は取ったけど、解剖がよくわからない・・・という方
    ・ベテランインストラクターの定期的な復習に!

    <担当講師から>知識・自信がない人ほどおススメです。ピラティス歴が長い方、ベテランインストラクターの方も復習できますよ!「頭とからだに覚えて帰ってもらえるようなワークショップを心がけます。

    <スケジュール> 全4回・6時間
    申し込みは開催日の前日15:00まで受付いたします。
    2024/12/5,12,19,26(木)全4回 20:00-21:30
    ・講義の録画記録を共有いたします(開催日含む7日間視聴可能)
    ・アーカイブ動画視聴のみでのご参加も可能です。

    <準備物>
    「プロが教える 筋肉のしくみ・はたらきパーフェクト事典」、お持ちでない場合は各自で購入の上、当日ご用意ください。

    <受講料>(税込み)
    ・4回セット:16,000円
    ・4回セット(BalancedBody・BASI養成コース生特典):14,000円
     
    早割:1,000円引き
     早割:12/1(月)までにお申込み・決済をお願いします。クレジット決済のみ適用。銀行振込でのお支払いは適用外です。
    ※ 講義に必要なZoomのURLは講義日の3日前から随時メールにて配信いたします。受講料を銀行振込にてお支払いの方は入金確認後に配信いたします。
    前日、当日のお申込みの方につきましては随時配信させていただきます。
    万が一、当日開催日18:00までにZoomURLを受信できていない場合はinfo_bms@zenplace.co.jpまでご連絡ください。

    <セットアップのご案内>
    ・ パソコンでのご参加を推奨いたしますが、スマートフォンやタブレットなどのモバイル端末からご参加もいただけます。
    ・接続に不安のある方は、事前にこちらから接続確認いただけます。
    ※ 開催時間の30分前からログインできます、環境確認をお願いします。
    ※ 参加者皆様(当日欠席者も含む)には録画動画をお送りしますので、ご自身の学習にお役立て下さい。(視聴期限・開催日含む7日間・視聴延長はできません)。
     
     
    mailこのワークショップについての質問はこちらまで:info_bms@zenplace.co.jp
     

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  • Online Anatomy Functional 動きの解剖 10/16スタート・1/30スタート

    日時
    2024/10/16,23,30,11/6(水)・2025/1/30,2/6,20,27 (木) 20:00-21:30 全4回
    講師
    大本沙樹
    • 解剖学

    <運動指導者・ピラティスインストラクター以外の一般の方もご参加いただけます。>


    体を大きく3つ(体幹・下半身・上半身)に分けて、骨格の構造・筋肉の働き、日常動作やエクササイズへの活用などを理解していきます。

    学んだことを日常的な動きやエクササイズに落とし込んで、実際に体を動かしながら、自分の身体を通して学びます。

    □ 正しい姿勢"がなぜいいの?
    □ なぜニュートラルが必要なの?
    □ 呼吸の重要性は?
    □ 上半身を鍛える効率的な順番は?

    surpriseこんな疑問・ハテナ?!を解決します!


    <プログラム> 進行により変更になる場合があります、予めご了承ください。
    1・2日目・体幹
    ① 呼吸の仕組みと重要性
    ② インナーユニット コアワーク(横隔膜・腹横筋・多裂筋・骨盤底筋)
    ③ アウターユニット 腰骨盤部の安定 
     - 深縦断システム
     - 前斜スリングシステム
     - 後斜スリングシステム
     - 側部システム
    ④ 脊柱の可動性(屈曲・回旋・伸展・側屈)と体幹部・全身への影響
     
    3日目・下半身
    ① 下半身アライメントの最適化
    ② 股関節・膝・足首の可動域と筋力の作り方
    ③ 機能的な活動のためのパワーと持久力をのトレーニング方法
     
    4日目・上半身
    ① 肩甲上腕関節の安定と持久性
    ② 肩甲骨の可動性とコントロール
    ③ 機能的な動きと上半身と下半身の統合のトレーニング方法

    <こんな方におススメ!>smiley
    ・からだの動き方を学びたい方
    ・ピラティスもっと効果的に受講したいピラティスファン
    ・インストラクターの資格は取ったけど、解剖がよくわからない・・・・というインストラクター
    ・ベテランインストラクターの定期的な復習に!

    <対象>
    ・資格問わず
    ・体のことを学びたい方、であればどなたでも参加いただける内容です。

    <スケジュール> 全4回 20:00-21:30 online

    10月・スタート:2024/10/16,23,30,11/6 (水)20:00-21:30
    1月・スタートコース:2025/1/30,2/6,20,27 (木)20:00-21:30
    講師:大本沙樹

     講義の録画記録を共有いたします。
     ※ 開催日翌週の火曜日23:59まで視聴可能(開催日含め7日間視聴可能)アーカイブのみでの参加もOK

    <準備物>
    「プロが教える 筋肉のしくみ・はたらきパーフェクト事典」、お持ちでない場合は各自で購入の上、当日ご用意ください。

    <受講料>(税込み)
    ※ クレジット払いにて承ります。
    ・4回セット:16,000円
    ・4回セット(BalancedBody養成・BASI養成生特典):14,000円
    早割:1,000円引き
     早割:
    10月スタート→10/11(金)まで
    1月スタート→2/17(月)まで
    お申込み・決済をお願いします。クレジット決済のみ適用
    ※ 講義に必要なZoomのURLは講義日の前金曜日以降にメールにて配信いたします。受講料を銀行振込にてお支払いの方は入金確認後に配信いたします。万が一、開催日18:00までにZoomURLを受信できていない場合はinfo_bms@zenplace.co.jpまでご連絡ください。

    <セットアップのご案内>
    ・ パソコンでのご参加を推奨いたしますが、スマートフォンやタブレットなどのモバイル端末からご参加もいただけます。
    ・接続に不安のある方は、事前にこちらから接続確認いただけます。
    ※ 開催時間の10分前からログインできます、環境確認をお願いします。
    ※ 参加者皆様(当日欠席者も含む)には録画動画をお送りしますので、当日の主欠席の連絡は不要です。
     ※ 開催日翌週の火曜日23:59まで視聴可能(開催日含め7日間視聴可能)
    視聴期限・開催日含む7日間・視聴延長はできません)。


    こちらもどうぞ!
    <オンライン> Online Anatomy Basic 解剖入門

    このワークショップについての質問はこちらまで:info_bms@zenplace.co.jp

    https://www.yoga-pilates-yosei.com/balancedbody/

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  • ピラティス用品 特別価格販売

    日時
    在庫なくなり次第終了 
    講師
    イベント

     

    おうちをスタジオに!

     

    ピラティスのオンライン受講の時に必要な用品を セット販売&単品販売を特別価格にて行います 

     

    在庫なくなり次第終了。

    yes 販売商品

     

    ・ピラティス Balanced Body ブラック  14,400円(税込) 

     

     

     

     

     

     

    ・ピラティス・フォームローラー Balanced Body

     13,200円(税込)  

      カラー:グレー(写真はブルーですが、現在グレーの販売になります)

    ・ピラティス マジックサークル  Balanced Body

     ブラック  7,800円(税込)

     

      

     

     

    ・ピラティス・セラバンド 1.5M 緑 ,8800円(税込)

     

     

     

    ・3点セット

    (マット マジックサークル セラバンド)

     合計 ➡24,000円(税込)(送料込み)

     

    ・4点セット

    (マット フォームローラー マジックサークル セラバンド)

     合計 ➡33,600円(税込)(送料込み)

     

     

     

    yes 発送について

      

    Q:配送料はかかりますか?

    A:ご購入の合計金額が12,000円未満の場合は、800円の配送料がかかります。12000円以上は配送料はかかりません。

     

    Q:受取日の指定は出来ますか?

    A:申し訳ございません。受取日はご指定出来ません。出荷までに3〜5日程度お時間を頂戴しています。出荷完了後「注文番号 #1003 の発送が完了しました」のメールが到着し、メール内に配達状況を追跡できる「ヤマト運輸の送り状番号」を記載しておりますため、お受け取り日時のご指定にご利用ください。

     

    下記のご購入はこちらからお入りくださ

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  • ヨガ ピラティスインストラクターに特化した 骨盤底筋ケア指導者コース 認定試験

    日時
    2024年10月
    講師
    半田 瞳(はんだ ひとみ)
    • 資格取得講座
    • スキルアップ
    • 養成コース生向け

     下記を必ずお読みいただき 

     お申込みをお願いします 

     

    【課題&試験】    

    課題:所定プログラムのティーチングを30回行う    
    試験:筆記+実技     
     ※筆記:骨盤底筋基本内容     
     ※実技:所定プログラムのティーチング 及び 腹横筋のチェック方法    
     ※1回目試験は講座費に含む(再試の場合は5,000円)    


        
    【予約方法】    

    ※申込み締切り

     開催日2日前18時まで(例:4/9試験の締切りは4/7 18時)    


    ※初回申込み方法

     お支払いを「クレジット支払」を選択し、決済は行わないでください    

     (初回試験料は無料)


    ※再試験料

        5,000円(クレジットまたはお振込み)


    ※キャンセル・振替

       筆記・実技試験ともにキャンセル、振り替えはできかねます 

       
        
    【注意点】    

      ※開催方法:筆記、実技ともオンライン開催

      ※試験時間:筆記 60分 実技 25分

      ※実技試験:生徒役の方と2名でご参加お願いします


     

    【認定書の発行と送付】     
    筆記と実技試験合格者に、認定書を発行しメールにて送付させていただきます

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  • Academy 公式LINEがOPEN!

    日時
    講師
    イベント

    //////▼Academy 公式LINE お友達登録はこちら▼//////

    https://lin.ee/EVhae5i

    smiley初回特典smiley

    【オンライン講座】

    循環器内科医師 布施淳の Dr's CAFE「睡眠」を無料でご視聴いただけます。

    どうぞお楽しみください!

     

     

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  • z4c ( zen place for cancer ) 三井住友海上あいおい生命様A

    日時
    2023/7/1~
    講師
    Kico
    • オンライン開催
    • z4c

     

    国立研究開発法人国立がん研究センターの最新がん統計によると、日本人が一生のうちにがん=Cancerと診断される確率は、男性65.5%(2人に1人)、女性51.2%(2人に1人)と、日本人の2人に1人は一生のうちに何らかのがんにかかるといわれており、がんは、すべての人にとって身近な病気です。

    がんは「ならないようにする」ことはできない一方で、禁煙や食生活の見直し、運動不足の解消などによって、”なりにくくする” ”予防する”ことができる病気です。

    「日本のウェルビーイングを世界最高にする」 zen placeは、科学的に証明されているヨガ・ピラィスの効果に基づき、マインド・フィジカル両面からアプローチできるzen placeのヨガ・ピラティスのマインドフルムーブメントを通して、予防から術後の機能回復まで、様々な状況に対応できるサービスを提供し、サポートしていくための新ブランド「zen place for cancer (Z4C)」提供サービスです。

    オンライングループレッスンを用意しておりますのでz4cを体験ください。

    ※開催日時の前日12時までの申し込みとなります。

     

    新たな参加講師もこちらからご覧いただけます。

    Hanako

    Mai

    くわしく見る

  • z4c ( zen place for cancer ) 三井住友海上あいおい生命様B

    日時
    2023/7/1~
    講師
    Kico
    • オンライン開催
    • z4c

     

    国立研究開発法人国立がん研究センターの最新がん統計によると、日本人が一生のうちにがん=Cancerと診断される確率は、男性65.5%(2人に1人)、女性51.2%(2人に1人)と、日本人の2人に1人は一生のうちに何らかのがんにかかるといわれており、がんは、すべての人にとって身近な病気です。

    がんは「ならないようにする」ことはできない一方で、禁煙や食生活の見直し、運動不足の解消などによって、”なりにくくする” ”予防する”ことができる病気です。

    「日本のウェルビーイングを世界最高にする」 zen placeは、科学的に証明されているヨガ・ピラィスの効果に基づき、マインド・フィジカル両面からアプローチできるzen placeのヨガ・ピラティスのマインドフルムーブメントを通して、予防から術後の機能回復まで、様々な状況に対応できるサービスを提供し、サポートしていくための新ブランド「zen place for cancer (Z4C)」提供サービスです。

    オンライングループレッスンを用意しておりますのでz4cを体験ください。

    ※開催日時の前日12時までの申し込みとなります。
     

    新たな参加講師もこちらからご覧いただけます。

    Hanako

    Mai

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  • z4c ( zen place for cancer ) がん罹患者のためのレッスン

    日時
    2023/7/1/~
    講師
    Kico
    • オンライン開催
    • z4c

     

    国立研究開発法人国立がん研究センターの最新がん統計によると、日本人が一生のうちにがん=Cancerと診断される確率は、男性65.5%(2人に1人)、女性51.2%(2人に1人)と、日本人の2人に1人は一生のうちに何らかのがんにかかるといわれており、がんは、すべての人にとって身近な病気です。

    がんは「ならないようにする」ことはできない一方で、禁煙や食生活の見直し、運動不足の解消などによって、”なりにくくする” ”予防する”ことができる病気です。

    「日本のウェルビーイングを世界最高にする」 zen placeは、科学的に証明されているヨガ・ピラィスの効果に基づき、マインド・フィジカル両面からアプローチできるzen placeのヨガ・ピラティスのマインドフルムーブメントを通して、予防から術後の機能回復まで、様々な状況に対応できるサービスを提供し、サポートしていくための新ブランド「zen place for cancer (Z4C)」提供サービスです。

    オンライングループレッスンを用意しておりますのでz4cを体験ください。

    ※開催日時の前日12時までの申し込みとなります。

     

    新たな参加講師もこちらからご覧いただけます。

    Hanako

    Mai

    くわしく見る

  • ■BalancedBody養成コース練習会■

    日時
    講師
    コースにより異なります。
    • スキルアップ
    • ピラティス
    • 練習会

    BalancedBodyコース生を対象とした練習会>

    ・事前のリマインドメールはございません。

     お申込み&支払い後、直接お越しください。

    ・万が一、スタジオ開催の練習会を欠席される場合は、

     下記アドレスへご連絡ください。  

     balanced_body_japan@zenplace.co.jp

    ・オンライン開催の欠席連絡は不要です。

    最少催行人数は3名(練習会によって異なる場合があります)

    開催中止の場合は2日前にメールにてご連絡いたします。


     

    Movement Prinsiples】

     オンライン開催 

    Movement Prinsiples復習会(1週間のアーカイブ付き)

    12/2(月)スタート(全5回)20:00-21:00 ☆Saki(20名 10,000円)

    開催日:2024/12/2, 12/9, 12/30, 2025/1/6, 1/13

     

    ----------------------------------------------------------------------

     

    Mat】

    ***エクササイズ復習会***

     スタジオ&オンライン開催 

    11/12(火)12:00-15:00 ZPA五反田1 ☆Saki_Mat1

    (スタジオ:10名 5,000円 オンライン:20名 5,000円)

    ※スタジオ、オンライン参加共に1週間のアーカイブ付き

     

     スタジオ&オンライン開催 

    11/12(火)15:15-17:15 ZPA五反田1 ☆Saki_Mat2

    (スタジオ:10名 4,000円 オンライン:20名 4,000円)

    ※スタジオ、オンライン参加共に1週間のアーカイブ付き

     

     スタジオ開催 

    12/25(水)10:00-12:00 ZPA五反田1 ☆Taku(10名 4,000円)

     

     オンライン開催 

    Mat1&2復習会(1週間のアーカイブ付き)

    2025/1/20(月)スタート(全5回)20:00-21:00 ☆Saki(20名 10,000円)

    開催日:2025/1/20, 1/27, 2/3, 2/10, 2/17

     

     

    ***ティーチング練習会***

     スタジオ開催 

    10/9(水)14:00-17:00 PP西葛西☆Saki(10名 5,000円)

     

     スタジオ開催 

    10/28(月)13:30-15:30 ZPA高田馬場 ☆Rumiko(10名 4,000円)

     

     スタジオ開催 

    10/31(木)11:00-13:00 ZPA高田馬場 ☆Harumi(10名 4,000円)

     

     スタジオ開催 

    11/14(木)15:30-17:30 zenplace pilates高田馬場 ☆Taeko(10名 4,000円)

     

    ----------------------------------------------------------------------

     

    Reformer】

    ***エクササイズ復習会***

     スタジオ開催 

    10/30(水)10:30-12:30 ZPA高田馬場 ☆Nene(10名 5,000円)

     

     スタジオ&オンライン開催 

    11/5(火)12:00-15:00 ZPA五反田1 ☆Saki_Reformer1

    (スタジオ:10名 6,000円 オンライン:20名 6,000円)

    ※スタジオ、オンライン参加共に1週間のアーカイブ付き

    ※オンラインでリアルタイム参加の場合は見ているだけでもOK!

     マシンを用意できる場合はぜひご用意ください!

     

     スタジオ&オンライン開催 

    11/19(火)12:00-15:00 ZPA五反田1 ☆Saki_Reformer2&3

    (スタジオ:10名 6,000円 オンライン:20名 6,000円)

    ※スタジオ、オンライン参加共に1週間のアーカイブ付き

    ※オンラインでリアルタイム参加の場合は見ているだけでもOK!

     マシンを用意できる場合はぜひご用意ください!

     

     スタジオ開催 

    11/27(水)12:30-14:30 ZPA高田馬場 ☆Nene(10名 5,000円)

    Refomer3エクササイズ復習会&Reformerなんでも質問受付

     

     

    ***ティーチング指導練習会***

     スタジオ開催 

    10/30(水)13:30-15:30 ZPA五反田1 ☆Taku(10名 5,000円)

     

     スタジオ&オンライン開催 

    11/5(火)15:15-17:15 ZPA五反田1 ☆Saki

    (スタジオ:10名 5,000円 オンライン:20名 5,000円)

    ※スタジオ、オンライン参加共に1週間のアーカイブ付き

    ※オンラインでリアルタイム参加の場合は見ているだけでもOK!

     マシンを用意できる場合はぜひご用意ください!

     

     スタジオ&オンライン開催 

    11/19(火)15:15-17:15 ZPA五反田1 ☆Saki

    (スタジオ:10名 5,000円 オンライン:20名 5,000円)

    ※スタジオ、オンライン参加共に1週間のアーカイブ付き

    ※オンラインでリアルタイム参加の場合は見ているだけでもOK!

     マシンを用意できる場合はぜひご用意ください!

     

    ----------------------------------------------------------------------

     

    Comprehensive】

    ***エクササイズ復習会***

    ■Trapeze Table

     スタジオ&オンライン開催 

    12/10(火)12:00-15:00 ZPA五反田1 ☆Saki

    (スタジオ:10名 6,000円 オンライン:20名 6,000円)

    ※スタジオ、オンライン参加共に1週間のアーカイブ付き

    ※オンラインでリアルタイム参加の場合は見ているだけでもOK!

     マシンを用意できる場合はぜひご用意ください!

     

     スタジオ開催 

    12/17(火)15:45-17:45 ZPA高田馬場☆Nene(6名 5,000円)

     

    ■Chair & Barrels

     スタジオ&オンライン開催 

    12/10(火)15:15-17:15 ZPA五反田1 ☆Saki

    (スタジオ:10名 5,000円 オンライン:20名 5,000円)

    ※スタジオ、オンライン参加共に1週間のアーカイブ付き

    ※オンラインでリアルタイム参加の場合は見ているだけでもOK!

     マシンを用意できる場合はぜひご用意ください!

     


    お問合せ先:balanced_body_japan@zenplace.co.jp

    くわしく見る

  • BASI養成【マット】:ファカルティワークショップ

    日時
    講師
    BASI Faculty 日本講師
    • BASIファカルティ
    • BASI受講生・卒業生

    コース受講生や卒業生向けの復習会&練習会です。
    毎回5つのエクササイズを復習します。
    基本のエクササイズから上級のエクササイズにどのようにステップアップしていくか?
    上級のエクササイズでつまずいた場合、どう分解して練習していくか?を学べます。その場で学んだことがすぐに使える技術になるよう、アウトプットの練習もしていきます。


    また、日ごろから疑問に思っていたことの解消もできますので、質問も準備しておくとより深く学ぶことができます。

    ※ファカルティ以外が担当する場合もあります。

    ※90分:6000円 120分:8000円

    ※担当者によって金額が異なる場合がございます。

    ファンデーションコースにご参加の方は、

    お申込みが必要な練習会、必要ない練習会、

    練習会の種類に関わらず2回まで無料です。

    3回目以降は有料となります。

    無料分でのお申込み方法:お申込み時に決済はスキップしてください。
    無料特典対象外の方や回数超えている方には、ご連絡します

    お申込み〆切は開催の2日前17時となります。

     

    くわしく見る

  • BASI養成【マシン】:ファカルティワークショップ

    日時
    講師
    BASI Faculty 日本講師
    • BASIファカルティ
    • BASI受講生・卒業生

    受講生、卒業生のための復習会&練習会です。

    毎回5つのエクササイズを復習します。
    基本のエクササイズから上級のエクササイズにどのようにステップアップしていくか?
    上級のエクササイズでつまずいた場合、どう分解して練習していくか?を学べます。その場で学んだことがすぐに使える技術になるよう、アウトプットの練習もしていきます。


    また、日ごろから疑問に思っていたことの解消もできますので、質問も準備しておくとより深く学ぶことができます。

    〆切は開催の2日前17時となります。

     

    ファンデーションコースにご参加の方は、

    お申込みが必要な練習会、必要ない練習会、

    練習会の種類に関わらず2回まで無料です。

    3回目以降は有料となります。

    無料分でのお申込み方法:お申込み時に決済はスキップしてください。
    無料特典対象外の方や回数超えている方には、ご連絡します


     

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  • 【東京・大阪・札幌・福岡 開催】2024年度側弯症ピラティス養成コース ※先着順!! この講座は2日間の開催です。

    日時
    大阪:2024年7月26日(金),27(土)/東京:2024年9月28日(土),29(日) /福岡:2024年11月8日(金),9(土) 大阪:2024年11月16日(土)17日(日))
    講師
    Mamoru
    • スキルアップ
    • ピラティス
    • スタジオ開催

    この講座は2日間の開催です。お間違えのないようにお願いします。

     

    smiley参加対象!

    ・ピラティスの指導者

    (マシンコンプリヘンシブライセンス保持者、全てのエクイップメントを使用した指導のできる方)


     

    smiley内容

     

    側弯症の解剖学と筋バランスについて・マットワークでの修正とグループレッスンでの対応

     

    側弯症の方の骨格はどのようになっているのでしょうか?脊柱や肋骨・骨盤がどのようになっているのか、そして筋バランスがどのようになっているのかを解説します。

     

    この解剖学を理解することで、なぜ通常のピラティスでは効果が出ないのか、そして効果を出す修正方法を深く学ぶことができ、その修正方法をマットワークで活用していきます。

     

    さらに、グループレッスンに側弯症の方が参加されたときのバリエーションやアレンジ方法をお伝えします。

     

    様々な側弯への対応方法とマシンを使った側弯症ピラティス

    人の骨格は様々であり、側弯症も人それぞれです。

    あなたは肋骨の形状に個人差があること、そして肋骨の形状が屈曲や伸展・側屈や回旋にどのように影響するか知っていますか?

     

    ここでは肋骨の形状によってどのようにアプローチを変化させていけばいいのかを学びます。

    さらに側弯症では頸胸部・胸部・腰部と主に3つの区画に脊柱のカーブが生じます。これらのカーブをどの順番でどのように改善していけばいいのでしょうか?そのための検査方法と修正への応用をお伝えします。

     

    それらの知識やスキルはマシンを使ったピラティスに統合され、側弯症の改善や日常生活を快適に過ごすための体づくりにつながっていきます。

     

    ✉info_bms@zenplace.co.jp  


    smiley会 場

    東京:ZPA zen place academy 3 

    〒150-0012 東京都渋谷区広尾3丁目12−36 ワイマッツ広尾ビル4F

    大阪:

    zen place pilates 心斎橋スタジオ

    〒542-0086 大阪府 大阪市中央区 西心斎橋1-4-5御堂筋ビルディング 8F

     

    smiley用意するもの

      動きやすい服装 

    くわしく見る

  • Samantha Wood「怪我と病理の為のピラティスを学ぶ 3日間コース」

    日時
    2024年10月16日(水)‐ 18日(金)9:00〜16:00
    講師
    Samantha Wood

    BASIピラティス養成コース上級講師であるSamantha Woodによる、ピラティス上級者向けの認定コース。 
    理学療法のアプローチを基に、怪我や身体的制限、また運動機能障害のあるクライアントの対応法を講義・デモ・実技・ディスカッションの形式で学びます。
    3日間の中でそれぞれの怪我と病気に焦点を当て、その症状に対応する上での注意点や避けるべきことを学び、BASIピラティスのレパートリーの中から適切なエクササイズのオプションを理解していきます。 
    一般的な発症率の高いけがや病気に苦しむクライアントのための安全な指導法を学びましょう。

     

    日程:10/16(水)10/17(木)10/18(金)
    時間:各日9:00〜16:00
    場所:zen place academy3 恵比寿スタジオ

    東京都渋谷区広尾3-12-36 ワイマッツ広尾ビル4F(山種美術館と同じビル)

    推奨受講対象者:BASI Comprehensiveコース受講済

    (マシンのワークをたくさん扱うため、Comprehensiveの内容を理解していることが好ましい)

    ー講座内容(予定)ー

    Day1「脊柱・脊髄に関連する領域」 
    ①脊柱に関連する解剖学・生体力学・現在の文献を再検討する。 
    ②一般的な脊髄病変に対する予防措置および/または禁忌を学ぶ。 
    ③ピラティスのエクササイズの中でどの動きが脊髄損傷(病状)に適しているかを理解する。 
    ④脊髄損傷をもっているクライアントに適したオリジナル・又は新しいエクササイズのモディフィケーション(適合)の仕方を学ぶ

    Day2「肩・股関節に関する領域」 
    ①肩の複雑さと股関節に関連する解剖学、生体力学、現在の文献を再検討する。 
    ②一般的な肩や股関節病の予防措置および禁忌を学ぶ。 
    ③ピラティスのエクササイズの中でどの動きが肩・股関節の病状を持っている方に適しているかを理解する。 
    ④肩や股関節に問題のあるクライアントに適したオリジナル・又は新しいエクササイズのモディフィケーション(適合)の仕方を学ぶ。

    Day3「膝・足・足首に関する領域」 
    ①膝、足、足首に関連する解剖学、生体力学、現在の文献を再検討する。 
    ②一般的な膝、足および足首の病変に対する予防措置および/または禁忌を学ぶ。 
    ③ピラティスのエクササイズの中でどの動きが膝、足および足首の病変を持っている方に適しているかを理解する。 
    ④膝、足および足首に問題のあるクライアントに適したオリジナル・又は新しいエクササイズのモディフィケーション(適合)の仕方を学ぶ。

    ☘️初回受講の方:148,000円(税込)

    ☘️リテイク受講の方:74,000円(税込)

     

     

     

     

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  • 7日間アーカイブ付き【プレ講座】あいうべ体操と鼻呼吸をもっと知ろう!

    日時
    4/18(木)19:00~20:00、4/25(木)19:00~20:00、5/9(木)19:00~20:00、7/20(土)10:00~11:00、8/21(水) 19:00~20:00、8/27(火)19:00~20:00 9/7(土) 19:00~20:00、10/5(土)19:00~20:00、10/10(木)19:00~20:00
    講師
    今井一彰

    ●プレ講座第1弾 あいうべ解剖学 (オンライン) 

      ・日程  4月18日(木) 19:00~20:00     

      ・講師  高橋 一臣  

      ・料金  2,500円

     

    ●プレ講座第2弾 1から学ぶ口呼吸~お子さんの口開いてませんか? (オンライン)


       ・日程  4月25日(木) 19:00~20:00 

        ・講師  今井 一彰   

       ・料金   2,500円  

     

    ●プレ講座第3弾 はじめてのあいうべ(オンライン)


       ・日程   5月9日(木) 19:00~20:00

        ・講師   染田ゆかり    

       ・料金    2,500円

     

    ●プレ講座第4弾  「トレーナー・IRなら知っておきたい”ぽっこりお腹”解消にはまず口呼吸改善(オンライン) 

      ・日程  7月20日(土) 10:00~11:00     

      ・講師   池田 朋

      ・料金  2,500円

     

    ●プレ講座第5弾 子供へのコンディショニングトレーニングと呼吸 (オンライン)

      

    *****************************************************

    コンディショニングって??正しく身体を使おう!
    より良いコンディションのため…『『呼吸』を通じて考えよう!
    *****************************************************

     

       ・日程  8月21日(水) 19:00~20:00 

        ・講師  大村 伸介  

       ・料金   2,500円  

     

    ●プレ講座第6弾 あいうべ体操とポリヴェーガル (オンライン)


       ・日程  8月27日(火) 19:00~20:00 

        ・講師  横山 大輔  

       ・料金   2,500円  

     

    ●プレ講座第7弾 あいうべ体操&エクササイズ(オンライン)


       ・日程   9月7日(土) 19:00~20:00

        ・講師   加藤 純子
       
        ・場所   未定

       ・料金    2,500円
     

    ●プレ講座第8弾  あいうべビューティー(オンライン) 

      ・日程  10月5日(土) 19:00~20:00     

      ・講師   山際 真寿美

      ・料金  2,500円

     

    ●プレ講座第9弾  あなたの更年期障害、口呼吸が原因かも(オンライン)


       ・日程  10月10日(木) 19:00~20:00 

        ・講師  中島 潤子 

       ・料金   2,500円 

    第16期息育指導士養成コース 息育指導士 オンライン

     5月18日・25(土) 18:00~21:00 

    https://www.aiube.jp/course/index.html

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  • ■balancedbody養成コース 認定試験■

    日時
    講師
    BalancedBody認定講師

    !必ずお読みください!

    【テスト申込みの流れ】

    1)こちらのサイトからお申込み&お支払い

    ★初回受検の方は必ず筆記と実技の両方をお申込みください。

    (筆記と実技を別日で受けることはできません。)

    ★筆記と実技両方の再試験を受ける方もそれぞれを別日で受けることはできません。

    ★お支払いをせずに枠のみ申込むということはできません。お支払い確認ができない場合、こちらからキャンセル処理をさせていただきます。

    例)

    「9/28開催_Mat_筆記」「9/28開催_Mat_実技」の両方を申込み&支払い

     

    ★申込み期間:2ヶ月前の5日~テスト実施日の1ヶ月前

    例)

    9/28 実施の場合、7/5~8/27まで

    11/8 実施の場合、9/5~10/7まで


    開催日時はこちらを参照:https://balancedbody.co.jp/student/exam/

     

    ※注意事項※

    お申込み欄の「日程」は申込締切り日です。

    開催日は申込み枠の「タイトル」を必ずご確認ください。 

    例)9/28開催のマット認定試験の場合

    日程:8/27(申込み締切日)

    タイトル:9/28開催Mat認定試験(タイトルに開催日の記載があります)

     

     

    2)事務局へ提出物をメールで送付ください

    Application・出席シート・リクワイアメントシートを送ってください。Applicationは英語にて記載をお願いします。

    <宛先>balanced_body_japan@zenplace.co.jp

     

     

    3)当日のご案内

    テスト実施日の1週間前にメールにてお知らせします。

     

     

    【定員/試験料】

    ※定員は最少人数を記載

    ■マット認定試験

    <定員>東京:9名 | 大阪:6名 | 名古屋:4名

    <試験料>筆記:10,000円 (税込) 実技:10,000円 (税込) 

    ※再試験料も上記の筆記または実技試験料と同じ

     

    ■リフォーマー認定試験

    <定員>東京:4名 | 大阪:4名

    <試験料>筆記:10,000円 (税込) 実技:13,000円 (税込) 

    ※再試験料も上記の筆記または実技試験料と同じ

     

    ■コンプリヘンシブ認定試験

    <定員>2名

    <試験料>筆記:10,000円 (税込) 実技:15,000円 (税込) 

    ※再試験料も上記の筆記または実技試験料と同じ

     

    ■コアアライン認定試験

    <定員>4名

    <試験料>筆記:10,000円 (税込) 実技:15,000円 (税込) 

    ※再試験料も上記の筆記または実技試験料と同じ

    ※コアアラインの筆記テストはオンラインで行います。

     PCとZOOMをご用意ください。

     筆記テストの結果は実技テスト当日にマスターより共有します。

     筆記オンラインテスト開催日が複数ありますので、日程をひとつ

     選び、お申込みとお支払いをお願いします。

     

     

    【その他共有事項】

    ・テスト受講申請:提出物の申請と受講料のお支払いが必要です。

    ・定員は担当講師により変動します。予めご了承ください。

    ・実技のテスト項目については、実技開始時間の約30分前に提示いたします(当日のスケジュールにより前後いたします)。

    ・申し込み後のキャンセルの場合、キャンセル料は100%頂きます(受講料の返金はできません)。

    ・当サイトのキャンセルポリシーである"<開催から8日前>全額返金いたします。" はBalanced Body認定試験では適用外です。

    試験内容(筆記・実技内容)については一切第三者に漏洩してはなりません。

     

    ※注意事項※

    お申込み欄の「日程」は申込締切り日です。

    開催日は申込み枠の「タイトル」を必ずご確認ください。 


    <お問合せ先>

    balanced_body_japan@zenplace.co.jp

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  • <オンライン開催>第10弾「産前産後のピラティス指導」9Days

    日時
    合計9日間 水曜・木曜・金曜で開催
    講師
    Ashley Ritchie   (アシュリー リッチー)

    <日時>

    2024年

    12月4日(水)・5日(木)・6日(金)・11日(水)・12日(木)・13日(金)・18日(水)・19日(木)・20日(金)

    各日:14:00~17:30

    <オンライン開催>


    <対象>

    ・妊婦を指導するピラティスインストラクター 流派問わず

    ・資格については不問 
    ただし マット、マシーンを使用したワークの紹介多数ありのため、各団体のMat卒業生以上を推奨

     

    <郵送します>

    ・テキスト 
    ・おなかをくくれる紐などのバインダー   

    <使用するものツール> ※卒業後は下記のようなツールがあると役立ちます
    ・大きなボール (バランスボールなど)
    ・小さなボール (オーバーボールなど)
    ・マジックサークル
    ・フォームローラー
    ・セラバンド
    ・ハンドウエイト最大2㎏  (ペットボトル代用OK)

     



    <料金>

    定価      140,000円(税込)
    早割価格  126,000円 10月31日まで

    再受講(リテイク)料金
    70,000円(税込)
    「産前産後のピラティス指導」3Days or 9Days ~Pilates through Pregnancy & Beyondを過去にご受講いただいた方へ

    半額でコースリテイクが可能になりました。コースリテイクはテキスト付となっております。 ぜひご受講ください。

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  • BalancedBody養成コース オブザベーション(見学)ver2

    日時
    講師
    BalancedBody認定講師

     BalancedBody養成コース オブザベーションオブザベーション 

     

    【受講料】

    1日:8,000円  

    1日4時間、4時間30分のコースは1日6,000円(2022年7月価格改定)

     

    【定員】

    1日あたり最大3名前後(コース参加人数による)

     

    【ルール】

    ・遅刻、早退はできません。

    ・スタジオ内への持ち込みはマニュアル・筆記用具・スマホ・飲み物のみ

    ・スタジオの空きスペースにて見学してください。エクササイズの参加、マシンを触ることはできません。

    上記ルール遵守いただけない場合は、次回よりオブザベーションをご遠慮いただきます。

     

    【お申込み】

    下記より申込み日程を選択いただき、クレジット決済にてお支払いをお願いします。満席等により、受付していない日程もございます。銀行振込不可。

     

    【キャンセルポリシー】

    ワークショップと同じく、開催日程7日前から返金不可とさせていただきますのでよろしくお願いします。マイページよりキャンセル処理をお願いします。

     

    会場・日程等の正しい情報はWebサイトで確認お願いします。

    https://balancedbody.co.jp/


    お問合せ:balanced_body_japan@zenplace.co.jp

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  • 【YogaWorks】ヨガと腰のケア

    日時
    10月20日(日) 10:00-11:30
    講師
    Olivia Barry(オリビア・バリー)
    • 解剖学
    • ヨガワークス
    • オンライン開催
    • 海外講師
    • ヨガ

    腰の問題に悩む人のためのワークショップへようこそ。

    ヨガの癒しの効果と専門的な理学療法エクササイズを組み合わせることで、不快感を和らげ、長期的な脊椎の健康を促進します。

    このワークショップでは、ヨガのポーズと、腰を強化し安定させるために特別にデザインされた理学療法のエクササイズを組み合わせて学びます。

    解剖学とバイオメカニクスの原則を統合したアプローチで、背骨を効果的に支える方法を総合的に理解します。

    柔軟性を高め、姿勢を正し、体幹を強くするためのテクニックを学ぶことで、慢性的な不調を抱えている人にも、予防法を探している人にも、総合的な健康を高めるための実践的なツールを提供します。

     

    腰痛に悩まされている方、姿勢改善したい方、長時間のデスクワーの方、インナーマッスルを強化したい方、ストレスを軽減したい方に特におすすめです!

     

    ■レッスン概要
    ヨガワークストレーナーで理学療法士の資格を持つ、この秋来日予定のOliviaによるオンラインレッスン。

    ヨガワークスの特長である解剖学的なアプローチで腰の構造を学び、柔軟性を高め、姿勢を正し、体幹を強くするためのテクニックを学び学び、総合的な健康を高めるための実践的なツールを手に入れていきます。

     

    ■日程
    10月20日(日) 10:00-11:30
    ※7日間アーカイブつき!

    ■講師
    Olivia Barry (通訳:Tomoko.E)

     

    ■参加方法
    オンラインのためご自宅よりご参加ください。ZOOMを使用します。
     

    ■申込締切 

    10月19日(土) 15:00
    時間に余裕を持って、お早めにお申込みください。
    *10月18日までのお申込みで 前日10月19日にメールをお送りします。
      メールが届かない場合は、yogaworks@yoga-plus.jpにご連絡ください。

    ■対象
    どなたでも
     

    ■料金
    3,000円

    ■プロップス
    お持ちであれば ヨガストラップ1つ、ブロック2つ、ブランケット2枚、ボルスター(もしくは代わりになるもの)1つ

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  • 機能解剖学とファシア~実践編~ 第3弾!腰部編

    日時
    2024年11月15日(金)19:30-21:30
    講師
    永木和載
    • 解剖学

    enlightenedそもそもファシアって?
    https://yotsu-doctor.zenplace.co.jp/media/treatment_list/511/


    開催日時:2024年11月15日(金)19:30-21:30
    開催場所:Zen Place Pilates 五反田西口

    今回のシリーズでは前回シリーズで学んだ機能解剖学とファシアの知識に基づく実践編です。「セルフケア」を徹底的に勉強します。徹底的とは、セルフケアを実施する際の姿勢・手順・正確に行う為のポイント・病態のメカニズム・注意点等々・・・講義内での紹介程度で終わるのではなく、確実な理解を目指し、勉強することを意味します。

    セルフケアの指導に不安がある方は是非、ご参加ください。尚、講義では前回シリーズの復習も含めますので、前回学んだ知識を定着させたい方にもお勧めします、前回未受講の方もご参加いただけます。第3弾は「腰部」です。


    セルフケアはクライアント自身が体をケアするための重要な行為ですが、多くのインストラクターはレッスンの質向上に重きを置く一方で、セルフケアの質を高めるための学習機会が少ないと感じます。その結果、レッスンの質が高くてもクライアントの健康状態がなかなか改善しないことがあります。この状況を改善するために、多くの方にぜひ参加していただきたいと思います。


    <内容>後日ご紹介させていただきます。

     

     

     


    <参加方法>
    ① オンライン:Zoomのログイン情報をメールにてご案内します。事前登録をお願いします。
    ※ 開催日の昼頃までにメールが届いていない場合はinfo_bms@zenplace.co.jp までご連絡ください。
    スタジオ参加
    会場:ZPA・1  zen place academy 五反田セミナールーム 1 
    東京都品川区西五反田1-25-1 KANOビル5F 
    ※ 締切:2024/11/14(木)
    ※「開催日」に11/14と表示されますが、ワークショップの開催日は11/15です。システムの都合上わかりにくく申し訳ございません、ご了承下さい 。
     
    ※ アーカイブ配信あり(10日間 視聴可)。アーカイブはお申込みいただいた方全員に配信させていただきます、動画のみの参加もOK!当日の欠席連絡は不要です。

    <受講料>9,000円(早割:8,000円)
    早割:11/10(日)までにお申込み・受講料のお支払いをお願いします。
    ※ クレジット決済のみ適用、振込の場合は対象外とさせていただきます。予めご了承下さい。
    ※ 8,000円振込していただいた場合は、早割適用にはなりません、また返金はできませんのでご了承ください。半年以内に開催される別ワークショップへの振替受講をご案内させていただきます。
    【今後の開催予定】
    2024年
    12月13日(金) 股関節編
    2025年(調整中)
    1月 膝関節編
    2月 足関節編
    ワークショップについての質問はこちらまで:info_bms@zenplace.co.jp

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  • 機能解剖学とファシア~実践編~ 第4弾!股関節編

    日時
    2024年12月13日(金)19:30-21:30
    講師
    永木和載
    • スキルアップ
    • 解剖学

    enlightenedそもそもファシアって?
    https://yotsu-doctor.zenplace.co.jp/media/treatment_list/511/


    開催日時:2024年12月13日(金)19:30-21:30
    開催場所:Zen Place Pilates 五反田西口

    今回のシリーズでは前回シリーズで学んだ機能解剖学とファシアの知識に基づく実践編です。「セルフケア」を徹底的に勉強します。徹底的とは、セルフケアを実施する際の姿勢・手順・正確に行う為のポイント・病態のメカニズム・注意点等々・・・講義内での紹介程度で終わるのではなく、確実な理解を目指し、勉強することを意味します。

    セルフケアの指導に不安がある方は是非、ご参加ください。尚、講義では前回シリーズの復習も含めますので、前回学んだ知識を定着させたい方にもお勧めします、前回未受講の方もご参加いただけます。第4弾は「股関節」です。


    セルフケアはクライアント自身が体をケアするための重要な行為ですが、多くのインストラクターはレッスンの質向上に重きを置く一方で、セルフケアの質を高めるための学習機会が少ないと感じます。その結果、レッスンの質が高くてもクライアントの健康状態がなかなか改善しないことがあります。この状況を改善するために、多くの方にぜひ参加していただきたいと思います。


    <内容>後日ご紹介させていただきます。

     

     

     


    <参加方法>
    ① オンライン:Zoomのログイン情報をメールにてご案内します。事前登録をお願いします。
    ※ 開催日の昼頃までにメールが届いていない場合はinfo_bms@zenplace.co.jp までご連絡ください。
    スタジオ参加
    会場:ZPA・1  zen place academy 五反田セミナールーム 1 
    東京都品川区西五反田1-25-1 KANOビル5F 
    ※ 締切:2024/12/12(木)
    ※「開催日」に12/12と表示されますが、ワークショップの開催日は12/13です。システムの都合上わかりにくく申し訳ございません、ご了承下さい 。
     
    ※ アーカイブ配信あり(10日間 視聴可)。アーカイブはお申込みいただいた方全員に配信させていただきます、動画のみの参加もOK!当日の欠席連絡は不要です。

    <受講料>9,000円(早割:8,000円)
    早割:12/8(日)までにお申込み・受講料のお支払いをお願いします。
    ※ クレジット決済のみ適用、振込の場合は対象外とさせていただきます。予めご了承下さい。
    ※ 8,000円振込していただいた場合は、早割適用にはなりません、また返金はできませんのでご了承ください。半年以内に開催される別ワークショップへの振替受講をご案内させていただきます。
    【今後の開催予定】2025年(調整中)
    1月 膝関節編
    2月 足関節編
    ワークショップについての質問はこちらまで:info_bms@zenplace.co.jp

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  • 機能解剖学とファシア~実践編~ 第5弾!膝関節編

    日時
    2025年1月(調整中)
    講師
    永木和載


    開催日時:2025年1月××日(金)19:30-21:30
    開催場所:ZPA1(Zen Place Pilates五反田西口併設)

    今回のシリーズでは前回シリーズで学んだ機能解剖学とファシアの知識に基づく実践編です。「セルフケア」を徹底的に勉強します。徹底的とは、セルフケアを実施する際の姿勢・手順・正確に行う為のポイント・病態のメカニズム・注意点等々・・・講義内での紹介程度で終わるのではなく、確実な理解を目指し、勉強することを意味します。
    セルフケアの指導に不安がある方は是非、ご参加ください。尚、講義では前回シリーズの復習も含めますので、前回学んだ知識を定着させたい方にもお勧めします、前回未受講の方もご参加いただけます。第5弾は「股関節」です。

    セルフケアはクライアント自身が体をケアするための重要な行為ですが、多くのインストラクターはレッスンの質向上に重きを置く一方で、セルフケアの質を高めるための学習機会が少ないと感じます。その結果、レッスンの質が高くてもクライアントの健康状態がなかなか改善しないことがあります。この状況を改善するために、多くの方にぜひ参加していただきたいと思います。

    <内容>後日ご紹介させていただきます。
     
     
     

    <参加方法>
    ① オンライン:Zoomのログイン情報をメールにてご案内します。事前登録をお願いします。
    ※ 開催日の昼頃までにメールが届いていない場合はinfo_bms@zenplace.co.jp までご連絡ください。
    スタジオ参加
    会場:ZPA・1  zen place academy 五反田セミナールーム 1 
    東京都品川区西五反田1-25-1 KANOビル5F 
    ※ 締切:2025/1/××(木)
    ※「開催日」に1/××と表示されますが、ワークショップの開催日は1/××です。システムの都合上わかりにくく申し訳ございません、ご了承下さい 。
     
    ※ アーカイブ配信あり(10日間 視聴可)。アーカイブはお申込みいただいた方全員に配信させていただきます、動画のみの参加もOK!当日の欠席連絡は不要です。

    <受講料>9,000円(早割:8,000円)
    早割:1/××(日)までにお申込み・受講料のお支払いをお願いします。
    ※ クレジット決済のみ適用、振込の場合は対象外とさせていただきます。予めご了承下さい。
    ※ 8,000円振込していただいた場合は、早割適用にはなりません、また返金はできませんのでご了承ください。半年以内に開催される別ワークショップへの振替受講をご案内させていただきます。
     

    ワークショップについての質問はこちらまで:info_bms@zenplace.co.jp

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  • 機能解剖学とファシア~実践編~ 第6弾!足関節編

    日時
    2025年2月(調整中)
    講師
    永木和載


    開催日時:2025年2月××日(金)19:30-21:30
    開催場所:ZPA1(Zen Place Pilates五反田西口併設)

    今回のシリーズでは前回シリーズで学んだ機能解剖学とファシアの知識に基づく実践編です。「セルフケア」を徹底的に勉強します。徹底的とは、セルフケアを実施する際の姿勢・手順・正確に行う為のポイント・病態のメカニズム・注意点等々・・・講義内での紹介程度で終わるのではなく、確実な理解を目指し、勉強することを意味します。
    セルフケアの指導に不安がある方は是非、ご参加ください。尚、講義では前回シリーズの復習も含めますので、前回学んだ知識を定着させたい方にもお勧めします、前回未受講の方もご参加いただけます。第5弾は「股関節」です。

    セルフケアはクライアント自身が体をケアするための重要な行為ですが、多くのインストラクターはレッスンの質向上に重きを置く一方で、セルフケアの質を高めるための学習機会が少ないと感じます。その結果、レッスンの質が高くてもクライアントの健康状態がなかなか改善しないことがあります。この状況を改善するために、多くの方にぜひ参加していただきたいと思います。

    <内容>後日ご紹介させていただきます。
     
     
     

    <参加方法>
    ① オンライン:Zoomのログイン情報をメールにてご案内します。事前登録をお願いします。
    ※ 開催日の昼頃までにメールが届いていない場合はinfo_bms@zenplace.co.jp までご連絡ください。
    スタジオ参加
    会場:ZPA・1  zen place academy 五反田セミナールーム 1 
    東京都品川区西五反田1-25-1 KANOビル5F 
    ※ 締切:2025/2/××(木)
    ※「開催日」に2/××と表示されますが、ワークショップの開催日は1/××です。システムの都合上わかりにくく申し訳ございません、ご了承下さい 。
     
    ※ アーカイブ配信あり(10日間 視聴可)。アーカイブはお申込みいただいた方全員に配信させていただきます、動画のみの参加もOK!当日の欠席連絡は不要です。

    <受講料>9,000円(早割:8,000円)
    早割:2/××(日)までにお申込み・受講料のお支払いをお願いします。
    ※ クレジット決済のみ適用、振込の場合は対象外とさせていただきます。予めご了承下さい。
    ※ 8,000円振込していただいた場合は、早割適用にはなりません、また返金はできませんのでご了承ください。半年以内に開催される別ワークショップへの振替受講をご案内させていただきます。
     

    ワークショップについての質問はこちらまで:info_bms@zenplace.co.jp

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  • 慢性疼痛患者(神経学的疾患)のためのピラティス

    日時
    2024/10/20
    講師
    Samantha Wood

    痛みがずっと続いている?
    3か月以上継続される痛みや、再発する痛みがあるクライアントさんは
    いませんか?
     ピラティスインストラクターとして、怪我や病態を診断することはできません。
    私たちが知っていること、つまり効果的で効率的な動き方を安全に教えることで、
    クライアントの生活の質を向上させることができます。

    このワークショップでは、
    線維筋痛症、ループス、関節リウマチ、多発性硬化症など、一般的な慢性疼痛症候群について学びます。

    【内容】   
    ・定義と説明
    ・徴候と症状
    ・クライアントに起こりうる症状
    ・注意事項と禁忌
    ・ピラティス・エクササイズのアイデア

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  • きほんの呼吸®︎とは?#全員対象・指導者向け

    日時
    2024/10/11 ・2024/12/08
    講師
    大貫 崇

    ヨガやピラティスの現場でも多くの場面で重要になってくる呼吸。

    「呼吸は大事」「深く吸って、吐いて」と言う指導はよく耳にしますが、そもそもなぜ呼吸が大事なのでしょうか?

    また、ちゃんと呼吸ができている状態とはどのような状態か、理解できていますでしょうか?

    今回、呼吸コンサルタントであり京都で呼吸専門サロン ぶりーずぷりーずを運営する大貫氏から、学びましょう!

    *全員対象*

    【オンライン開催】10月11日(金)20時~21時半 ※アーカイブ10日間付

    「腹式がいいの?胸式がいいの?ピラティスやヨガに活かす『普段の呼吸』のキホン」

    呼吸は大事、深く吸って吐くと良い、、、そう言ったことはピラティスやヨガのクラスでよく言われていることですが、「深い呼吸」って実際はどういう風に行われているか説明できますか?そして、どうやったら呼吸を深くできるか、ご存じですか?

    今回のワークショップでは腹式でも胸式呼吸でもない、人間本来あるべき呼吸を実践しながら体感することで、身体にどんな変化があるか確認していきます。いわゆる深い呼吸がピラティスやヨガのクラスに活きてくることはもちろんのこと、ピラティスやヨガをしていない時間にどんなことを意識したら良いかわかってくると、日常生活がさらに楽になりますよ!

     

    *指導者対象*
    【スタジオ開催】12月8日(日)10時~13時

    「ヨガ・ピラティスを教える前に知っておきたい、呼吸法でも腹式呼吸でもないきほんの呼吸®︎とは?

    呼吸が重要であるその浅くて深い理由と、人間本来あるべき呼吸を解剖学的観点から学んでいきます。

    講義+実践(懇親会付)

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  • 第1回 zenplace cup

    日時
    2024年10月30日(水)
    講師
    Zenpplace Cup

    第1回 zenplace cup

    クライアントと一緒に楽しむイベント第1弾!

     

    日程:2024年10月30日
    場所:ブリストルヒルゴルフクラブ
    https://www.bristol-hill.com/golf/

    定員:80名
    参加費:15,000円
    (プレー代、昼食、パーティー代、商品代を含む)

    特典: Zenplaceならではの素敵な商品を多数ご用意!

    • Lululemon 商品券
    • Oura Ring
    • CBD商品
    • フォームローラー
    • ピラティスマット
      など、多数の豪華景品をお楽しみください。

     

    みなさんと一緒に楽しむイベント第1弾を開催します!

    美しい景観を誇るブリストルヒルゴルフクラブで、ゴルフや昼食、楽しいパーティーを満喫しましょう。

     

    定員が限られておりますので、お早めにお申込みください♪

    皆さまのご参加を心よりお待ちしております!

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  • 座りすぎメンテナンス ~反り腰と丸い腰 なぜよくないの?~

    日時
    10/24(木) 13:00-15:00 アーカイブあり
    講師
    竹原 宏明
    • 解剖学

    「座りすぎ」が世界的な問題となっています。肩こりや腰痛だけでなく、1日8時間以上座っていると、がん死亡リスクが1.5倍にも上昇。日本人は特に長時間座る傾向があり、これが健康に悪影響を及ぼします。

    頭痛、腰痛、消化器症状(吐き気など)、自律神経症状から全身の倦怠感、疲れが取れにくいなどの症状がでることもあります。

    今回は”腰椎”にフォーカスし、「座りすぎたときの腰のよくある姿勢パターン」

    「腰痛と腰の姿勢の関係(スェイバック姿勢)」、「筋バランス」、「ピラティスアプローチ」などを学びます。また、現場でよく起こるエクササイズエラーと代償、修正方法をタクタイルを交えて体験します。


    <内容>
    ◆基礎解剖学
    1)腰椎の構造、バイオメカニズム
    2)腰椎と腰痛の関係(反り腰/丸い腰と腰痛の関係)
    3)腰と骨盤/股関節の関係(骨盤前傾・後傾)
    ◆アライメント評価
    4)矢状面の伸展・屈曲
    5)前額面の側屈・回旋
    ◆よくあるエラー
    8)エラーとその原因と修正方法
    -反り腰、丸い腰のよくあるエラーと快適な骨盤前傾・後傾を作るエクサイズプラン
    9)タクタイルのコツ

    10)  腰椎の触り方
    ◆ピラティスアプローチ
    11)楽な腰まわりを作るピラティスアプローチ
    ※ 簡単なマシンエクササイズもご紹介します。マシン資格ない方でもご参加いただけます。

    <対象>
    ・ピラティスインストラクター
    ・インストラクター、トレーナー
    ・運動指導者
    ・ピラティス愛好家
    <準備物>
    動きやすい服装、筆記用具

    <参加方法>
    ① オンライン:Zoomのログイン情報をメールにてご案内します。事前登録をお願いします。
    ※ 開催日の昼頃までにメールが届いていない場合はinfo_bms@zenplace.co.jp までご連絡ください。
    ②スタジオ参加前日10/23締切
    会場:ZPA・1 zen place academy 五反田セミナールーム 1  
    〒141-0031 東京都品川区西五反田1-25-1 KANOビル5F 
    ※「開催日」に10/23と表示されますが、ワークショップの開催日は10/24 です。システムの都合上わかりにくく申し訳ございません、ご了承下さい 。
    アーカイブ配信あり(4週間 視聴可)。アーカイブはお申込みいただいた方全員に配信させていただきます、動画のみの参加もOK!当日の欠席連絡は不要です。

    <受講料>
    9,000円(税込) 早割:1,000円引き 10/17(日)までにお申込み完了された方(クレジット決済のみ)
    このワークショップについての質問はこちらまで:info_bms@zenplace.co.jp

     

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  • The ART of FOOT WORK~フットワークの極意~

    日時
    2024/11/10(日) 10:00-13:00
    講師
    Yukari
    • スキルアップ

    マシン(リフォーマー・キャデラック・テェア)を使ったフットワークの進め方
    ワークショップ&Yukariセッション 

    <スケジュール>
    2024/11/10(日)
    第1部:10:00-13:00
    ワークショップ:The ART of FOOT WORK~フットワークの極意~
    第2部:14:00-14:55 
    Yukariプライベートセッション(1名)
    Yukariプライベートマットセッションオブザベーション(20名まで)
    第3部:15:00-15:25
    セッションの振り返り&ディスカッション
    第4部:15:30-16:25 
    Yukariプライベートセッション(1名)
    Yukariプライベートマットセッションオブザベーション(20名まで)
    オンラインでの開催はございません。
    リフォーマー・キャデラック・テェアを使った、フットワークセッションの提供方法を学びます。それぞれのマシンの特徴を理解し、クライアントの脚部(膝含む)のアライメントの味方・評価、どのような人にどのような目的で、どのフットワークを取り入れることができるか?何「マシン×クライアント評価×エクササイズ」の考え方を学んでいきます。マシンのエクササイズセッション全体のプログラムの考え方と共に、多くのバリエーションも習得することができます。

    第1部のワークショップでは、リフォーマー、キャデラック、チェアを使います。これらのマシンは動きの目標達成のための補助として、または不安定性や重さを加えることでチャレンジ、そして楽しさを与えることができます。それぞれの特徴を理解し、動きに適用することができれば無限の可能性が拡がります。クライアントのためになるティーチングの幅を広げていきましょう。

    第2部では実際にYukariのマシンフットワークを含めたプライベートセッションを体験いただくことができます。
    そして、第3部ではセッションの後は、オブザベーション参加の方と共にセッションの振り返りとディスカッションで理解を深めます。
    第4部でもYukariのマシンプライベートセッションを行いますが、振り返り&ディスカッションはございません。

    対象:リフォーマーピラティスを学んだ経験がある方
    ピラティス資格発行団体問わずご参加いただけます。
    お持ちのリフォーマーマニュアルをお持ちいただき、メモしていても構いません。

    第1部:10:00-13:00  ワークショップ:14,000円
    第2部:14:00-14:55 /第4部:15:30-16:25 
    Yukariプライベートセッション:各12,000円
    ※オブザベーションされてもよい方に限る
    オブザベーション&ディスカッション:無料
    以下、全て参加いただいても、一部のみの参加でもOK。セッション中の入退室はできません。また、プライベートセッションにお申込みがなかった場合は中止になる可能性がありますので予めご了承下さい。

    ① 第2部:14:00-14:55  Yukariプライベートセッションオブザベーション
    ② 第3部:15:00-15:25 セッションの振り返り&ディスカッション
    ③ 第4部:15:30-16:25 Yukariプライベートセッションオブザベーション

    ※ オンライン配信はございません。記録用としてワークショップを収録させていただきますが、共有は致しかねますので何卒ご了承ください。

    このワークショップについての質問はこちらまで:info_bms@zenplace.co.jp

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  • Yayoiさん教えて!乳がんリカバリー★45分ミニ講座+15分Q&A★オンライン/アーカイブ

    日時
    11/20(水)18:30~19:30 Vol 1、12/18(水)18:30~19:30 Vol 2
    講師
    Yayoi


    乳がんを罹患されたクライアントさんとのセッションの前に知っておきたいこと

     

    ◆11/20(水)18:30~19:30 Vol 1
    「乳がんリカバリーピラティスケアと心構え」

     

    ◆12/18(水)18:30~19:30 Vol 2
    「クライアントの不安に対して、エデュケーターとして何を伝えるか」

     

     

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  • Pilates for Happy Menopause

    日時
    (東京)2024/10/27 ・ (大阪)2024/11/23 ・ (オンライン)2025/1/24
    講師
    大野 裕美子

    どなたでもご参加OKyes

    【HappyMenopauseのために知っておきたい女性のカラダのこと】

    誰にも訪れる更年期を『ピラティス』を通じて幸年期に!

    女性のカラダは、更年期を境目に大きく変化します。ご自分のカラダにこれから何が起こるのかを知ることは、美しく健やかに年を重ねるための第一歩。産婦人科医監修の最新のメノポーズ知識と、ピラティス運動療法がメノポーズ期に大きな効果をもたらす理由をわかりやすく解説。ご自身がピラティスを学びつづける意味がより深まるワークショップです。

    【内容】

    1. 更年期とは何か

    2. 更年期における身体の変化

    3. 更年期のココロについて

    4, 健康管理と定期検診

    5,更年期女性にピラティスが最適な理由

    6,Menopauseにおすすめエクササイズ

    エクササイズは、ピラティスエデュケーターManoと一緒に考えられております。

     

    指導者向けenlightened

    クライアントをHappyMenopauseに導くために知っておきたい知識

    女性のカラダは、そのライフステージによって知っておきたいヘルスケア知識に違いがあります。特にメノポーズ期前後の女性には、心身とも大きな変化が現れます。メノポーズ期前後のクライアントさまのカラダにはなにが起きているのか。そして、これから何が起こることが予測できるのかを事前に理解することは、効果的かつ的確なピラティス指導を目指すエデュケーターにとって、とても必要な知識となります。

    産婦人科医監修の基、最新のメノポーズ知識と、産婦人科医院隣接連携ピラティススタジオ運営の現場の視点から観えたポイントなどをお伝えします。

    【内容】

    1. 更年期とは何か

    2. 更年期における身体の変化

    3. 更年期女性への心理的サポートについて

    4,効果的なピラティス指導のポイント

     

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  • 社員向け Movement Principles(動きの原則)

    日時
    9月+10月開催
    講師
    BalancedBody認定講師

    皆さん(WE限定)向けに下記9・10月の日程でMovement Principles(MP):動きの原則を開催します。

     

    解剖学・評価・生体力学など、土台となる基本的なエクササイズとそのエクササイズの中で体がどのように動くのか?しっかり学び、偏見や先入観やカタチにとらわれずに動きの原則に立ち戻ります。また、

    ☑ 正しい姿勢"がなぜいいの?
    ☑ ストレッチはなぜ必要なの?
    ☑ なぜニュートラルが必要なの?
    ☑ 呼吸の重要性は?
    ☑ 上半身を鍛える効率的な順番は?

    などをを学ぶことで、自分およびクライアントの体や動きと質の高いコミュニケーションがとれるようになります。

     

    動きの原則の受講がZEN PLACEのWEとして必須となりました。

    今回は皆さんが受講しやすいOnlineの5回構成で実施します。

    隙間時間を探して是非受講ください。

     

    【受講にあたって】

    ❶ルールは①②③④⑤の順番で受ける。

    ❷同コースで①から⑤までを受講いただくも良し。

    ❸個人のスケジュールを重視いただきコースを織り交ぜながら受講いただくも良し。

    #                 Date            曜日             時間             場所             担当

    1                   9月2日      月                 7~10            高田馬場     Taeko

    1                   9月11日   水                 14~17         ZPC             Rumiko

    1                   9月11日   水                 14~17         Online         Rumiko

    1                   9月28日   土                 18:30~21:30                   ZPA1           Maki

    1                   10月2日   水                 7~10            高田馬場     Taeko

    1                   10月2日   水                 7~10            Online         Taeko

    1                   10月7日   月                 8~11            ZPA1     Rumiko

     

    #                 Date            曜日             時間             場所             担当

    2                   9月2日      月                 14~17         高田馬場     Taeko

    2                   9月12日   木                 8~11            高田馬場     Rumiko

    2                   9月29日   日                 18:30~21:31                   ZPA1           Maki

    2                   10月2日   水                 14~17         Tokyo          Taeko

    2                   10月2日   水                 14~17         Online         Taeko

    2                   10月21日 月                 8~11            ZPA1     Rumiko

    2                   10月21日 月                 8~11            Online         Rumiko

     

    #                 Date            曜日             時間             場所             担当

    3                   9月9日      月                 7~10            高田馬場     Taeko

    3                   9月18日   水                 8~11            高田馬場     Rumiko

    3                   10月4日   金                 14~17         高田馬場     Taeko

    3                   10月4日   金                 14~17         Online         Taeko

    3                   10月13日 日                 18:30~21:30                   ZPA2           Maki

    3                   10月22日 火                 8~11            高田馬場     Rumiko

    3                   10月22日 火                 8~11            Online         Rumiko

     

    #                 Date            曜日             時間             場所             担当

    4                   9月9日      月                 14~17         高田馬場     Taeko

    4                   9月19日   木                 8~11            高田馬場     Rumiko

    4                   10月11日 金                 14~17         高田馬場     Taeko

    4                   10月11日 金                 14~17         Online         Taeko

    4                   10月19日 土                 18:30~21:33                   ZPA1           Maki

    4                   10月28日 月                 8~11            高田馬場     Rumiko

    4                   10月28日 月                 8~11            Online         Rumiko

     

    #                 Date            曜日             時間             場所             担当

    5                   9月11日   水                 7~10            高田馬場     Taeko

    5                   9月26日   木                 8~11            高田馬場     Rumiko

    5                   10月16日 水                 7~10            高田馬場     Taeko

    5                   10月16日 水                 7~10            Online         Taeko

    5                   10月26日 土                 18:30~21:34                   ZPA1           Maki

    5                   11月6日 水                 8~11            高田馬場     Rumiko

    5                   11月6日 水                8~11            Online         Rumiko

     

    #                 Date            曜日             時間             場所             担当

    2日間          2024/9/20&27               金                 10~19         高田馬場     Maki

     

     

    【その他一般向けコース日程】

    上記の社員向けMPコースに参加できない場合は、

    一般向け下記スケジュールのコースを受講をご検討ください。

    下記LINKよりBalanced Body公式ページよりお申込みください。

    スケジュール | Balanced Body®ピラティスインストラクター資格養成スクール

    ONLINE

    9/7(土), 9/21(土)【9:00 - 18:00】Online

    9/13(金), 9/20(金), 9/27(金), 10/4(金)【9:00 - 13:00】Online

    9/21(土), 9/29(日)【9:00 - 18:00】Online

    10/4(金), 10/5(土), 10/6(日)【12:00 - 17:30】 Online

    東京

    8/31(土), 9/1(土)【9:00 - 18:00】五反田ZPCスタジオ

    9/2(月), 9/23(月祝)【8:00 - 17:00】ZPA1

    9/7(土), 9/21(土)【9:00 - 18:00】高田馬場

    9/21(土), 9/29(日)【9:00 - 18:00】ZPA2

    9/28(土), 10/5(土), 12(土),19(土)【15:30 - 19:30】吉祥寺

    10/4(金), 10/5(土), 10/6(日)【12:00 - 17:30】 ZPA1

    10/9(水), 10/16(水), 10/23(水)【10:00 - 16:00】ZPA1

    11/23(土), 11/24(日)【8:00 - 17:00】Tokyo(浜町スタジオ)

    大坂

    8/31(土), 9/1(日)【9:00 - 18:00】  本町

    9/25(水),9/26(木)【9:00 - 18:00】 本町                                  

    名古屋

    9/7(土), 9/21(土)【9:00 - 18:00】9/7(土)栄スタジオで受講、9/21(土)金山スタジオで受講

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  • リフォーマーの原理原則 ~リフォーマーを通して動作の原理原則を学ぶ~

    日時
    2024/10/29(火)下肢編・11/29(金)上肢編
    講師
    Shiho.T
    • スキルアップ
    • 解剖学

    オンラインの開催はございません
    ワークショップ:13:00-15:00

    リフォーマーグループ1部:15:30-16:25  (6名)
    リフォーマーグループ2部:16:40-17:35 (6名)

    リフォーマーのエクササイズで難しさを感じたことはありませんか?
    基本中の基本のエクササイズであるフットワークで
    「膝を押し込まないように~(過伸展しない)」
    「背骨の伸びを感じましょう~」
    「抵抗しながら戻ってきましょう~」 etc・・・
    このように、いつも同じようなシーンに、いつも決まって使っている言葉・・・
    具体的に、理論的にどうすることかを理解して実践できていますか?
    インストラクターの方は難しさを感じているクライアントさんに伝える事ができていますか?
    このワークショップでは、リフォーマーの構造からエクササイズの力学的な考察を行うという斬新的な切り口で身体動作の原理原則を理解し、エクササイズの最適な実践に繋げていきます。

    対象:ピラティスインストラクター(養成コース受講中を含む)またはピラティス愛好家(10レッスン以上リフォーマーを使用したレッスン受講経験があることが望ましい)


    <受講料>税込み 
    ワークショップ:各8,000円
    グループレッスン:各5,000円

    ※ リフォーマーグループレッスン1部・2部どちらかにお申込みいただいた方は当日、もう一方のリフォーマーグループレッスンのオブザベーションに無料でご参加いただけます。改めてオブザベーションのお申込みは不要です。なお、オブザベーションのみの参加は承りかねます)。

    ※ 当日記録用として、録画する場合がございますがアーカイブの共有は致しませんので予めご了承下さい。
    ※ このワークショップについての質問はこちらまで:info_bms@zenplace.co.jp

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  • 【アレクサンダー・テクニーク 】Greg Holdaway 来日ワークショップ

    日時
    11/2~11/4 in大阪 11/6~11/9 in東京
    講師
    Greg Holdaway
    • アレクサンダー・テクニーク

    【Workshop】

    非会員の方のみこちらからお申込みください

    会員・コース生の方はWebスケジュール・アプリからご予約下さい

    ※内容は変更になる可能性がございます。

     

    【アレクサンダー・テクニーク】

     マスターティーチャー 

    Greg Holdaway


     

    ***Workshop***

    【大阪】11/2~11/4 【東京】11/6~11/9 

     

    ピラティス、ヨガ、日常動作におけるこわばりの解消とパワーの向上

    私たちは、より大きな力を出そうとするとき、より多くの力を入れる必要があると誤解しがちです。しかし、それは適切に体を使えていないため、結果として全身のこわばりや抵抗を生むことがあります。真のパワーは、動きと筋力を効果的に組み合わせることで生まれ、これは本来、楽しく充実したものです。

    このワークショップでは、頭、背骨、骨盤を中心とした全身の可動性を高め、無理な力ではなく筋力を使ったスムーズな動作を体験します。参加者同士で協力しながら動作を練習し、講師との対話を通じて、自分の動きや疑問点を深く探求する機会も設けられています。

    おすすめ対象者:

    ・ピラティスやヨガを実践している方

    ・日常動作での力みを解消したい方

    得られるメリット:

    ・真のパワーを引き出すための新しい視点

    ・スムーズな動作を実現するための実践的なアドバイス

     

    ーーーーーーーーー

    頭と骨盤:同じコインの裏表

    頭と骨盤は背骨で繋がっており、その動きは全身のコーディネーションの鍵となります。FMアレクサンダーはこれを「プライマリーコントロール」と呼びました。自由で落ち着き、力強く動くためには、この動く関係を尊重することが重要です。この関係が崩れると、胴体だけでなく、腕や脚のコーディネーション、バランス、流れ、さらには環境との相互作用にも影響を及ぼします。

    このワークショップでは、このダイナミックな関係が全身のバランスと動きにどのように影響するのかを探り、頭と骨盤が調和して動くことで、身体的・精神的な状態がどのように改善されるかを体験します。シンプルな動きから始め、徐々により複雑な動作へと発展させながら、動作の自発的な再構成を目指します。ワークショップでは、参加者の動作や質問に対して、講師が個別のガイダンスを提供します。

     

    おすすめ対象者:

    ・身体の動きに興味がある方

    ・バランスやコーディネーションを改善したい方

    得られるメリット:

    ・頭と骨盤の調和による身体的・精神的な安定

    ・動作改善に役立つ具体的なアドバイス

     

    --------------------------

    関節と筋肉の経路をたどる

    直線的な動作であっても、実際には曲線的な動きの組み合わせが必要です。このワークショップでは、円弧や曲線を意識することで、動作のしやすさやパワーをどのように高めるかを探求します。関節の動きを理解することは、筋肉の作用にも影響し、筋肉がどのように動作を安定・支持しているかを学びます。

    この理解を、持ち上げる、押す、立ち上がる、降りるといった日常的な動作に応用し、スムーズで効率的な動きを見つけ出します。このワークショップには実技も含まれており、講師との対話を通じて具体的な質問や動作について深く学ぶことができます。

     

    おすすめ対象者:

    ・日常生活での動作を改善したい方

    ・運動初心者から経験者まで、すべてのレベルの方

    得られるメリット:

    ・動作をスムーズにするための具体的なテクニック

    ・関節の動きに基づいた身体の使い方の理解

     

    -------------------

    背中と首の不快感からの解放

    背中や首の不快感は、不必要な緊張や体のコーディネーション不足から生じることが多くあります。このワークショップでは、前方指向のコーディネーションを用いて、どのようにしてこの緊張を和らげ、後方への動きでも痛みを軽減するかを学びます。

    動作の中で身体の使い方を見直すことで、より快適で楽な動きが可能となり、パワーとフィットネスを向上させながら不必要な不快感を軽減する新しい視点を体験します。これらの実践的な洞察は、運動だけでなく日常生活にも応用可能です。また、講師との1対1の時間も設けられており、個別の動きの悩みを解決し、これらの洞察を指導や日常生活にどのように取り入れるかを学ぶ機会があります。

    おすすめ対象者:

    ・背中や首に不快感を抱える方

    ・身体のコーディネーションを改善したい方

    得られるメリット:

    ・不快感を和らげるための具体的なアプローチ

    ・日常生活での快適な動作の実現

     

    ---------------------

    成功のためのボディマッピング

    このワークショップでは、身体の構造と動きを理解するボディマッピングが、コーディネーションをどのように向上させ、様々な活動での成功にどう貢献するかを探ります。特定の関節の位置を意識し、その動きに協力することで、動きの感覚と効果がどのように向上するかを発見します。

    身体の構造と調和することで、より効率的で安全、かつ楽しい動きが体験できます。頭と足の連動から、手首や手の動きに至るまで、ボディマッピングの具体的な概念を学び、正確な身体感覚を身に付けることで、スムーズで効果的な動作を実現します。ワークショップでは、具体的な質問や動作に対して、講師から個別の指導を受けることが可能です。

    おすすめ対象者:

    ・身体の使い方を改善したい方

    ・運動やスポーツでのパフォーマンス向上を目指す方

    得られるメリット:

    ・身体の構造を理解することで動作がスムーズに

    ・個別の指導を受けられることで、理解が深まる

     

    【Small Group Lesson】

    会員・非会員の方ともに、こちらからお申込みください

    ***Small Group Lesson*** 

    1枠6名までのグループレッスンです。 

    指導をより深く、細やかに受講していただけます。 

    ワークしたい課題をお持ちの上、ご参加ください。 

    ※4名に満たなかった場合、中止とさせていただきます。 

     中止連絡は2日前までにさせていただきます。 

     

    2024/11/7(木)、2024/11/8(金) 

    10:00-12:00(6名様まで・受講料20,000円/人) 

    会場:ZPA1_zen place academy 五反田2 

    対象となる方:どなたでも  

      

    持ち物:特になし(メモを取りたい方は筆記用具)

    服装:動きやすいもの

    このワークショップの質問はこちらまで:info_bms@zen-jp.info

     

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  • 腿裏革命 ~ハムストリングスを解放し、軽やかな毎日を手に入れる~

    日時
    10月14日(祝)10:30〜12:00(相談会12:10~12:40)
    講師
    Tomoko.E

    腰痛や膝の痛み、姿勢の悪さを改善したい方必見!

    腿裏の硬さや張りを感じたことはありませんか?

    長時間の座り仕事や脚の疲れが溜まると、ハムストリングス(腿裏)が硬くなり、腰痛や姿勢の崩れ、動きにくさを引き起こす原因になります。

    この特別レッスンでは、ハムストリングスの柔軟性と強さをバランスよく整え、体全体の動きやすさを引き出します。

    硬すぎるハムストリングスは、骨盤や腰椎の動きを制限し、腰痛や膝の痛み、姿勢の崩れを招きやすくなります。

    さらに、動作中に筋肉が引っ張られ、怪我のリスクも増加。
    一方で、ヨガではストレッチが多く行われますが、ハムストリングスの強化が不足しがちです。

    これにより、前腿との筋力バランスが崩れ、膝や股関節の違和感や動作の効率低下を引き起こすこともあります。

    このワークショップでは、リリースと強化を同時に行い、全身の自由な動きを取り戻し、心も体も軽やかにします。
    一緒に解放感と自由を手に入れましょう!


    こんな方におすすめ!
    ✅ 腰痛や姿勢の崩れを感じる方
    ✅ 長時間座ることで、腿裏や腰に張りを感じる方
    ✅ 柔軟性に自信がない方
    ✅ 身体を軽く動かせるようになりたい方
    ✅ ヨガや運動のパフォーマンスを向上させたい方


    学べること
    ・ハムストリングスの解剖学的な理解と役割
    ・日常生活や運動時における腿裏の使い方を見直し、効果的に働かせる方法
    ・ヨガのポーズを通じて、ハムストリングスを解放し、全身の動きをよりスムーズにする実践法


    ハムストリングスを適切にケアすることで、身体全体の軽やかさを取り戻し、日常の動作や姿勢が改善されるのを実感できます。

    ぜひ、この機会に腿裏の使い方を見直し、健康的で軽やかな体を手に入れてください。


    相談会とセットで受講料3,000円が無料になります。
    ※YogaWorks TT卒業生と受講生は、相談会セットの対象外となります。予めご了承ください。

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  • 【日程変更になりました】Rika Brixie 11月来日 Pilates for Scoliosis (側弯症のためのピラティス)

    日時
    2024年11月13日(水)14日(木)→12月2日(月)3日(火)
    講師
    Rika Brixie(リカ・ブリクシー)

    【お詫び】
    予定しておりました日程は事情によりRikaが来日することができなくなってしまいました。
    以前よりご調整くださった皆様にはご迷惑おかけして誠に申し訳ございません。
    下記日程に変更し開催させていただきます。

    ご理解いただけますようお願いいたします。
     

    ●変更前 2024年11月13日(水)14日(木)
    ●変更後 2024年12月2日(月)3日(火)

    この2日間のワークショップでは、
    脊柱側湾症の3次元的なカーブ、その評価方法、そしてそのカーブが身体や人に与える身体的、感情的な影響について紹介します。ピラティス・フォー・スコリオーシスでは、脊柱側湾症の症状、発症、原因、治療法について詳しく説明します。

     

    参加者は、それぞれの脊柱側湾症に最適な動きとコンディショニングができるよう特別にデザインされたマットやピラティス器具のレパートリーを探求するだけでなく、異なるカーブパターンに合わせてエクササイズを修正、適応させる方法を学びます。


    ●11/10申込までの早割🎁

    ・98,00093,000円

     

    https://www.basipilates.com/pilates/scoliosis-awareness-month-pilates-for-scoliosis-by-rika-brixie/

    https://www.basipilatesuk.com/education/pilates-for-scolioisis

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  • 『神経機能解剖学×ピラティス』 シニア指導に活かす神経機能テクニックとピラティスへの応用★アーカイブ1か月付★

    日時
    2024年10月26日 13:00〜17:00
    講師
    Mamoru

    内容:
    日本でも普及し始めた神経機能解剖学、今回のWSではシニア指導に活かせる神経機能解剖学のテクニックと、ピラティスへの応用方法をお伝えします。
    シニア指導に特に活かせる内容となっていますが、全ての指導で有効なテクニックを学ぶことができます。

    こんな方におすすめです
    ・神経機能解剖学に興味がある
    ・これから神経機能解剖学を勉強しようと思っていた
    ・シニア指導のバリエーションを増やしたい
    ・人工関節手術の後の神経学的なケアの方法を知りたい
    ・目や耳が姿勢に与える影響を深く理解したい

    アメリカではもうすでに理学療法や各フィットネスの分野に広がっている「神経機能解剖学」、
    以下のような内容を交えて今回はお伝えしていきます。

    ・目の動きや三半規管、そして人の体に備わっているそれぞれの反射機能がどのように動きや姿勢に影響しているのか
    ・固有需要感覚についてピラティスではよく言われますが、その固有需要感覚から脳に繋がる神経の働きが低下していると意味がない
    ・意識と無意識の境界線について
    ・現代人の生活習慣において、なぜ神経系へのアプローチが必要なのか
    ・なぜピラティスのアプローチで効果が出ない人がいるのか

    人が動きを学ぶメカニズム、動きを洗練させていくメカニズムをしっかりと理解して、より効率よく指導するための神経学のテクニックを今回はお伝えします。
    そして、そのメカニズムを阻害する要因を調べて、その要因を取り除くテクニックを紹介し、ピラティスに応用していきます。

    僕は、神経機能解剖学の日本の第一人者「宮崎ほくと」さんのところでこの数年、神経機能解剖学を学んできました。
    その学びをピラティスに応用した時、爆発的に内観力が向上し、今まで以上に繊細に体の動きをコントロールでき、可動域が向上したことにまず、驚きました。

    そして、クライアント様にもそのテクニックを応用していくと
    ・膝の痛みが、肩にデコピンすることで無くなった
    ・顔の右側で無理やり笑顔を作ったら、伸展時の腰の痛みが消えた
    ・目の動きを調整したら手術を控えている股関節の痛みが無くなり、歩けるようになった
    等、、、とても面白い成果がでました。

    「これはなんですか?魔法ですか?」
    こういう感想をクライアント様からたくさんいただきました。

    そして、これだけ効果のある神経機能解剖学のテクニックをピラティスの世界にもっと広めたいと思い、宮崎ほくとさんに許可をいただいて、今回WSを開催できることになりました。

    これからの時代(というかアメリカではもうすでに)、関節や筋肉の解剖学に加えて、神経機能解剖学の知識がないとなかなかクライアント様を満足させれなくなってきます。

    今回のWSが皆様の力になり、新しい知識を学び始めるきっかけになれば嬉しいです。

    皆様のお申し込み、お待ちしています。

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  • 飛距離アップ⤴を目指す!ゴルフ⛳ピラティス

    日時
    2024年10月22日(火) 19:00~20:30
    講師
    八代 直也

    飛距離アップ⤴を目指す!ゴルフ⛳ピラティス
    スタジオ&オンライン&アーカイブ14日間付

     

    2012年から現在まで12年間、女子プロゴルファー渡邉彩香選手のストレングス&コンディショニングコーチとして活躍する
    八代直也が明日から使えるピラティスのエクササイズを教えます!

     

    身体が固くなったから飛距離が落ちたと思っていませんか?

    ゴルフの柔軟性はストレッチングだけでは作れませんsurprise


    パワーや柔軟性だけでなく、身体のブレーキとアクセルの使い分けが飛距離をつくります。

    年齢やパワー不足だと諦めないでピラティスでゴルフの軸を作りましょう!!

     

    enlightened スクリーニング(身体の癖チェック)して自分を知ろう

    enlightened 身体のブレーキを作るピラティスエクササイズ

     enlightened  身体のアクセルを作るピラティスエクササイズ

    enlightened 自宅へ持ち帰えられる宿題ピラティスエクササイズ

    スタジオ参加早割🎁10/10まで   ¥8,000→ ¥7,000

     

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  • 見て、動いて、使える! お腹の使い方

    日時
    10月13日(日) 14:00-15:30
    講師
    Shoko
    • ヨガ
    • ヨガワークス
    • スタジオ開催

    「お腹がうまく使えない」「力んで息が止まってしまう」「腰に負担がかかる」――そんな悩みをお持ちではありませんか?

    このワークショップでは、正しいお腹の使い方を理解し、体を効果的に動かせるようになるためのスキルを習得します。

     

    学べること:

    • 腹筋の構造とそれぞれの役割
    • お腹周りの筋肉を適切に使うための具体的な方法
    • 力みをなくし、自然な呼吸を保つテクニック
    • 腰や背中に負担をかけずに動けるようになるためのコツ
    • 骨格模型や解剖図を使って体の仕組みを理解し、実際のヨガやピラティスの動きを通して体感します
       

    こんな方におすすめ:

    • お腹周りの筋肉がうまく使えないと感じている方
    • 運動中に腰や背中に負担を感じる方
    • ヨガやピラティスのポーズをもっと深めたい方
    • 力を入れると息が止まってしまうなど、力みを感じている方
    • 自分の体の仕組みを知り、正しい使い方を習得したい方
       

    また、ワークショップ後にはyogaworksティーチャートレーニング相談会を15:30-16:00に同時開催します。

    相談会とセットで受講料3,000円が無料になります。
    ※YogaWorks TT卒業生と受講生は、相談会セットの対象外となります。予めご了承ください。

     

    お腹の使い方を正しく理解し、より効果的な体の使い方を学ぶ絶好の機会です。

    ヨガ初心者から上級者まで、すべての方に役立つ内容ですので、ぜひこの機会にご参加ください!

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  • Jennie Cohen Group Lessons (グループレッスン)

    日時
    11月12日~11月16日
    講師
    Jennie Cohen(ジェニー・コーエン)
    • ヨガ
    • ヨガワークス
    • スタジオ開催
    • 海外講師

    初心者から上級者まで歓迎!
    大人気ヨガワークスシニアトレーナー Jennie Cohenによるグループレッスン。

    Jennieのレッスンは、解剖学に基づく論理的なシークエンスが特徴です。

    動きの目的と意図が明確なので、普段は窮屈に感じる動きがスムーズに行えたり、苦手なポーズが快適にできることも。

    いつもできなかったポーズができる瞬間、新たな気づきや体験が生まれるはずです。

    このクラスは、次のような方に特におすすめです:
    ・最近ヨガを始め、「もう少ししっかりと学びたい」と感じている方
    ・ヨガの練習を重ね、「自分と向き合いながらチャレンジしたい」方
    ・「アライメントを意識しながら、じっくり内観したい」と考えている方


    すべての方に安心してご参加いただけます。

    クラス情報:
    ・Level 1(入門)
    60分 ¥3,000
    ・Level 1.5(入門〜初級) 75分 ¥3,000
    ・Level 2(中級) 75分 ¥3,000
    ・秋の終わりにエネルギーを育むフロー&リストラティブヨガ(オールレベル) 75分 ¥3,000


    ​​​​​​​*zen place スタジオ会員の方は、スタジオアプリ・Myページからご予約ください。

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  • Jennie Cohen Workshops (ワークショップ)

    日時
    講師
    Jennie Cohen(ジェニー・コーエン)
    • ヨガ
    • スキルアップ
    • 指導者向け
    • ヨガワークス
    • 海外講師

    はじめての方から指導者の方まで
    大人気ヨガワークスシニアトレーナー Jennie Cohenによるワークショップ。

    今回は、ヨガ哲学をポーズの練習と織り交ぜながら自己認識を深めていくことでより豊かな人生を目指す「自己探求の旅:ヨガ哲学とアーサナを通じて」、ヨガインストラクターとしてワークショップを開催させてキャリアアップを目指す「ヨガワークショップの企画と集客方法」の2つを開催します。


    自己探求の旅:ヨガ哲学とアーサナを通じて
    自分自身をどれだけ理解していますか?
    もちろん、好きな色を知っているかもしれませんが、ここでの話はそれだけではありません。
    自分の行動パターンをどれだけ正確に認識していますか?
    困難な状況に直面したとき、なぜそのように反応するのか、なぜその選択をするのか理解していますか?

    自己探求、または自己認識(サンスクリット語で Svadhyaya)は、調和の取れた人間関係を築き、適切な決断を下すために非常に重要です。
    自分自身を正確に見つめることができなければ、将来苦しみを招く選択をしてしまうかもしれません。
    ヨガ哲学は、自己認識を高め、将来の苦しみを避けるためのツールを提供してくれます。

    このワークショップは、自己探求をテーマに、ヨガ哲学とアーサナを融合させた内容です。
    ガイド付きのアーサナを通じて、Svadhyaya(自己探求)の概念を深く学び、ヨガマットを自己反省のための安全な空間として活用します。
    心と体の関係を体験しながら、より深い自己認識を得ることで、マットの上でも日常生活でも個人的な成長を促すことができます。

    もし、ヨガの実践と自己認識を結びつけ、目的を持って生きるための変革的な体験を求めているなら、このワークショップは見逃せません。

    料金
    5,000円
     

     

    ヨガワークショップの企画と集客方法:ワークショップを成功させ、ヨガインストラクターとして次のキャリアステップへ進もう
    ヨガインストラクターとして、次のステップに進む準備はできていますか?
    ワークショップを提供したいと考えたことがあるけれど、どこから始めたら良いのか分からない。どうやってワークショップをデザインするのか?どうやってマーケティングすればいいのか?

    もしこれがあなたの状況に当てはまるなら、このワークショップはぴったりです。

    あなたは、ヨガクラスをしばらく教えてきた経験があり、教室内で自信を持って指導しています。生徒たちもあなたの経験や専門知識を高く評価しています。

    受講者たちは、通常のグループクラスではカバーしきれない特定のテーマを深く学びたいと感じているかもしれません。もしかしたら、特定のテーマに関して質問が増えていたり、クラス後にフォーカスされた内容を聞かれているかもしれません。彼らは、あなたが提供できる助けを必要としているのです。

    あなたは、特定のテーマに情熱を持ち、その分野に時間をかけて練習と研究を続けてきました。その知識を生徒にシェアすることで、彼らにとって大きなメリットになるはずです。

    しかし、現実は厳しいものです。ドロップインのヨガクラスだけで生活を成り立たせるのは難しく、多くのクラスを週にこなすために移動も増え、自分の練習時間を犠牲にしてしまうこともあるでしょう。結果として、燃え尽きてしまうリスクが高まります。

    ワークショップを提供することは、収入を増やし、あなたが情熱を持っている内容を共有する素晴らしい方法です。

    たった2時間で、次のことを学びます:
    ・ワークショップをデザインし、シークエンスを組み立てるステップバイステップの方法。具体的な計画があれば、プロセスは決して難しくありません!
    ・クラスやオンラインでのマーケティングツールを使い、サインアップを促し収入を増やす方法。

    もしあなたが、ヨガインストラクターとしてキャリアを次の段階へ進め、燃え尽きを防ぎ、より収益性の高いヨガの提供を目指しているなら、このワークショップはあなたのためのものです。

    料金
    ・早割:7,000円
     ※10月31日(木)までの受講料のお支払い完了で 早割適用とさせていただきます
    ・YWTT卒業生、zen place 社員とパートナー講師の方:7,700円
    ・一般:8,500円

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    お問い合わせ先:info_bms@zenplace.co.jpまでご連絡ください。