講座詳細

キャンセル待ちの方は

info_bms@zenplace.co.jp までキャンセル待ち希望とご連絡お願いします。

 

リテイクの方は、受講済みの方向けのワークショップを出す際に同時にリテイクの枠も出します。

ワークショップの内容を見ていただき、コースのリテイク、ワークショップ、どれにご参加されたいか決めていただき

ご予約いただければと思います。

【ワークショップ概要】

このコースでは、妊娠中の母体がどのようなプロセスを経ていくのか、妊娠がきたす身体的・精神的変化、母親になる女性が通る過程について深い理解をもたらしてくれます。

妊娠期間を3つに分け、それぞれのレッドフラッグ "の条件、推奨される運動、エクササイズのモディフィケーションやアシストの使い方などについて学びます。
また、ホルモンの影響は妊娠、出産だけでなく、産後にも及ぶため、産後トレーニングプロトコルも学んでいきます。産前、産後によく起きる腹直筋離開などへの対処法も説明していきます。

 

---

【学べる内容】
1．身体的およびホルモンの変化
2．トレーニングプログラム への影響
3．懸念すべき症状
4．エクササイズの考慮
5．レパートリー 　
6．出産の過程
7．帝王切開および自然分娩後のエクササイズの考慮
8．産後のホルモンの変化
9．腹直筋離開の識別および修正エクササイズの考慮 ・レパートリー

 

---

＜日時＞

2024年1月6日（土）・7日（日）・13日（土）・14日（日）　合計4日間

各日：9:00～17:00

 

＜開催場所＞

1月6日（土）・1月14日（日）　zen place pilates 銀座2丁目スタジオ

1月7日（日）・1月13日（土）　zen place academy3 恵比寿

東京都渋谷区広尾3-12-36 ワイマッツ広尾ビル4F

＜対象＞

・妊婦を指導するピラティスインストラクター　流派問わず

・資格については不問　
ただし　マット、マシーンを使用したワークの紹介多数ありのため、各団体のMat卒業生以上を推奨

 

＜配布します＞

・テキスト　
・おなかをくくれる紐などのバインダー 　　

 

＜使用するものツール＞　※卒業後は下記のようなツールがあると役立ちます
・大きなボール （バランスボールなど）
・小さなボール （オーバーボールなど）
・マジックサークル
・フォームローラー
・セラバンド
・ハンドウエイト最大2㎏  （ペットボトル代用OK)

 

---

＜料金＞

定価　132,000円（税込）※税抜120,000円
早割価格　11月30日まで　12,1000円（税込）※税抜110,000円

再受講（リテイク）料金
75,460円（税込）

「産前産後のピラティス指導」3Days or 9Days ～Pilates through Pregnancy & Beyondを過去にご受講いただいた方へ早割の30%割引でコースリテイクが可能になりました。
コースリテイクはテキスト付となっております。　ぜひご受講ください。