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講座詳細

いつものピラティスで認知症を予防するコツ

  • 初心者向け講座
  • ピラティス
  • ライフステージ

(注釈:内容は過去開催の「神経とホルモンを理解する」と同じ内容です)

日時:
2023年10月21日(土)13:00~15:00 2023年11月3日(金・祝)13:00~15:00
講師:
塩野 さおり

どなたでも参加可能です。
『自分自身』に向き合い、理解するチャンスです!!

日時:

①2023年10月21日(土)13:00~15:00
zen place 下北沢第2スタジオ

②2023年11月3日(金・祝)13:00~15:00
zen place 代々木上原スタジオ

③2023年12月2日(土)13:00~15:00
zen place 大森スタジオ

※講義のみで2時間です。質疑応答の時間によっては時間が前後しますのであらかじめご了承ください。

 

≪ワークショップを受けるメリット/学べる事≫
・医師の塩野さおり氏からの講義(100ページ以上にわたる資料
・ぼんやりと知っていた動く事への動機づけ
 

塩野さおりさん自身もピラティス愛好家で、化学的な視点からお話頂けます。
解剖学や病気について専門的知識を持つ医師が実感しているピラティスの素晴らしさを改めて聞くことで、これからの人生で皆さんがどのライフステージになっても、ご自身でピラティスをかしながらウェルビーイングに生きるためのヒントが詰まったワークショップとなります。

 

今回の内容は7月に自由が丘で開催した「神経とホルモン」と全く同じ内容です。

 

いざ講演をしてみたら思いのほか認知症予防の観点が強かったのでタイトルを変更しました。ピラティスの意識をちょっと変えるだけで認知症予防になるならこんなにお得なことは無いと思います。
歩行の講演を受けていただいた方には頸椎1番をより強く意識できる内容になります。背骨の一番上を明確に意識すると全身の動きが全く変わります。レッスンの意識を変えると中途失明の原因1位の正常眼圧緑内障の予防にもなります。

誤嚥性肺炎や睡眠時無呼吸症候群の予防にもなるのでぜひふるってご参加下さい!

日程

塩野 さおり

現役医師/東京労災病院 病理診療科部長

ピラティスを生徒としてはじめ、医師の立場からもっと伝えたいことがあると

2022年10月よりピラティスEducatorとコラボレーションしたワークショップを開催スタート。

病理医だからこそ知っている「体の使い方が人生(生死)にどのように影響していくか」

医師だから出せる資料とともに、精力的にワークショップを開催してくれます。

 

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