講座詳細

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足・脚ぜ～んぶやります

【概　要】
足・脚のWSでは以下のことが学べます

足・脚のWSでは以下のことが学べます
□O脚とX脚の直し方とトレーニング方法
□内股・ガニ股とO脚・X脚の違いと見分け方
□外反母趾の直し方とトレーニングの注意点
□胸腰筋膜の連動と連動を助ける手技テクニック
□前捻角についての解説と問題解消テクニック
□リフォーマーのバリエーション・現代人に適したアレンジ方法
□足のファンダメンタル〜マットワーク
□一般的に広がっている間違ったトレーニング方法と理論を正しく学ぶ


以下の内容は今回取り扱いません
□リスフラン関節・ショパール関節
□足底筋膜
□膝関節
□股関節
□神経学的なアプローチ

︎今回の内容を学ぶと、こういった知識の大半が不必要になります
 

～講師からのメッセージ～
いきなりですが、
「O脚を直すために内腿を鍛えましょう」
例えばこういう情報がSNS等で大量に流れていますが、
O脚の発生メカニズムに内腿はほとんど関係がないことを知っていますか？


「外反母趾を直すために土踏まずを引き上げましょう。拇指球を使いましょう」
外反母趾の方にこの指導をすると、悪化する可能性があることを解剖学的に理解していますか？
どの程度の外反母趾まではこの指導が有効で、どこからは悪化させてしまうのか見極めることができますか？


アスリート用の足に関する指導を一般の方にしてしまうと、
指導者は伝わってると思ってる→一般の方もなんとなくわかった気になる
でも、実際はわかっていなくて足に変化が出てこない。
ということがあるのですが、どの知識がアスリート用なのか、
どの知識が一般の方向けなのかすみ分けはできていますか？


『一般的に広がっている情報は間違ってるから、みんなで正しい方法を身につけよう』
今回僕がお伝えしたいのは、簡単にいうとこういうことです。


よく例え話とか、笑い話でありますよね。


「昔は運動中は水飲むなっていう時代があったんですよ」
「うさぎ飛びで体を真剣に鍛えようとしていた時代があったんですよ」


そして僕たちは、今の時代はそんなことはなくて、
正しい情報で正しい運動ができていると思っている。


実は、そんなことはないんです。


まだまだ間違った情報は残っているし、
習慣的に正しいと感じて疑問にも思わず非効率な指導をしてしまっていることが多い。


もしくは、一昔前はその指導で良かったけど、現代人にはもう適していないよね。
という指導を続けてしまっていることが多い。


今回のWSでは足・脚に関して、
指導や理論をまとめてアップデートして現代人に適した効率的で効果的なものにしていきます。


実は今回の内容を活かしたグループレッスンを６月・７月と連続でおこなっていたのですが、
お客様よりも指導者・エデュケーターからの反応がすごく良かったんです。


「Mamoruさんのグループレッスンの内容をそのままクライアントに行ったら、一発で足のアライメントが良くなったんです。」
こんな声をたくさんいただきました。


僕は毎月グループレッスンの内容を変えているのですが、
「来月もやってください」
「私もグループレッスン受けたかった。またやってください」
こういう声がとても多かったので２ヶ月連続で行いました。


お客様よりも同業者からの反響が大きいということは、
この知識を必要としている人はたくさんいるんじゃないだろうか？


そう考えて今回、４時間という長丁場ですがWSを企画しました。


また、多数のご要望をいただいたため、前捻角の問題についてもお伝えします。
前捻角が大きい方は、股関節にどんな問題が出るのか？代償行為はどこでおこるのか？
そして、ピラティス指導の中でどのようにそれらの問題を解決できるのか、
段階的にお伝えしていきます。


この機会に是非、新しい足・脚の知識を増やしていただけたらと思っています。
皆様のご参加、お待ちしています。
 

【料金】

20,000円（税込）

申込締め切り：2023年5月31日

アーカイブ動画は、2023年6月1日からメールにて送付します。視聴期限は2023年6月30日までです。

動画を受信できていない場合はinfo_bms@zenplace.co.jpまでご連絡ください。

このワークショップについての質問はこちらまで

問合せ先：info_bms@zenplace.co.jp