講座詳細

Core Power Yoga CPY® コアパワーヨガ【クラスとワークショップ】

  • ヨガ
  • スキルアップ
  • リハビリ
  • セルフケア
  • クラス
  • ワークショップ
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  • ヨガワークショップ
  • ボディワーク
  • 一般向け講座

リハビリテーションやトレーニングとしてヨガを活用する

日時:
2018年10月3日(水)12:00~13:00体験クラス 13:30~17:00 座学と実技
講師:
本橋恵美

アスリート指導者に絶大なる信頼を持つ本橋恵美さんのワークショップ 

第1週目のコアパワーワークショップは【ヨガ】がテーマです。

*8月末までの早期申し込み割引あります。

 

Core Power Yoga CPY®はスポーツ医学に基づいた機能解剖を重要視し、障害予防 と身体機能の改善を目的としたポーズから構成されています。

反動を使わずゆ っくりとした動きの中で特定のポーズを連続してとることが要求されることか ら、代償動作と制限が顕著に表れます。

自分の身体と向き合う事で自身の身体 への気づきを高めることにもなります。 ポーズの大半は左右非対称で、モビリ ティーとスタビリティーの両方を高めることが出来、単に安定した強い体幹だ けではなく連動した身体を築き、モーターコントロール能力を高めます。

 

今回 はいくつかのエクササイズをピックアップし、コアの使い方・フォーカスすべ きところ、注意点、軽減法からアスリート向けまでを徹底分析しお伝えします。

トレーニング指導やリハビリテーションに即実践できる内容となっています。

 

12:00~13:00 コアパワーヨガ体験クラス

13:30~17:00   座学+実技

対象:すべての運動される方、身体パフォーマンスを高めたいかたにおすすめしいます。運動ジャンルに関わらずどなたでもご参加頂けます。

 

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クラスのみの受講 ワークショップのみの受講ができます。

クラスとワークショップ両方申し込みで割引になります。

***8月末までの早期申し込み割引あります。***

 

クラスのみ受講 一般 4500円 8月末早割 4000円

ワークショップのみ受講 一般 12000円 早割 11000円

クラス&ワークショップ受講 一般16000円 早割 14500円

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日程

    • 日程
    • タイトル
    • 場所
    • 時間
    • 持ち物
    • 料金
    • 2018年10月03日(水)
    • CPY® コアパワーヨガ 【体験クラス】
    • BMS R Lab 2 新設スタジオ
    • 12:00〜13:00
    • 筆記用具、動きやすい服装、スポーツタオル、水分補給の飲み物
    • 4000円(税込)
    • 2018年10月03日(水)
    • CPY® コアパワーヨガ 【座学+実技】
    • BMS R Lab 2 新設スタジオ
    • 13:15〜17:00
    • 筆記用具、動きやすい服装、スポーツタオル、水分補給の飲み物
    • 11000円(税込)
    • 2018年10月03日(水)
    • CPY® コアパワーヨガ 体験クラス& 座学+実技 【全受講】
    • BMS R Lab 2 新設スタジオ
    • 12:00〜17:00
    • 筆記用具、動きやすい服装、スポーツタオル、水分補給の飲み物
    • 14500円(税込)
本橋恵美

一般社団法人 Educate Movement Institute 代表理事

(株)E.M.I 代表取締役

 

コンディショニングトレーナー

ヨガ・ピラティスメソッドを専門に、オリンピックメダリスト、ゴルフ、プロ野球・ラグビー日本代表などトップアスリートへ指導。アスリートの障害予防および、機能不全の改善を目的に指導している。また、オリジナルプログラムとして、Core Power Yoga CPY ®・Athlete Pilates AP ™・Aroma Foot Therapy AFT 等を考案。Aroma Foot Therapy AFTでは、東洋医学を基礎にアロマオイルを使用したセルフフットマッサージで、究極のリラクゼーションプログラムである。 また法人向けセミナー、指導者育成コースを全国展開、専門学校非常勤講師・フィットネスクラブ・ヨガスタジオ顧問業務、食品・化粧品等の商品開発やプロモーションをする。その他、医学書出版および日本整形外科スポーツ医学会学術集会にて発表等が主な活動である。

 

<執筆・監修>

・著書「スポーツに効く!体幹トレーニング」

・著書「身体機能が10歳若返る大人の体幹トレーニング」

・著書「ゴルフのためのヨガ」

・著書「40代からの体幹ビューティ・メソッド」

・著書「Core Power Yoga CPY ®︎メソッド」

・DVD『体幹トレーニング FOR ALL SPORTS』Ⅰ・Ⅱ

・「臨床スポーツ医学」「コーチングクリニック」「運動療法としてのピラティス」「アスリートの非特異的腰痛を攻略」他多数

<資格>

・【米国】National Academy of Sports Medicine Performance Enhancement Specialist

・【米国】Functional Movement Screenインストラクター

・【日本】Educate Movement Institute認定Core Power Yoga CPY™ヘッドトレーナー

・【日本】Workout World JAPAN認定オーセンティックピラティスインストラクター

・【英国】Pilates Clinic LONDON認定ピラティスマスタートレーナー

・【日本】Educate Movement Institute認定Athlete Pilates AP ™ヘッドドレーナー

・【米国】ISHITA YOGA認定インストラクター

・【米国】全米ヨガアライアンスヨガインストラクター

・【日本】日本フットセラピスト協会認定マスターフットセラピスト

・【日本】パフォーマンスアナリストスポーツデータ分析マスター

・【米国】ViPER・TRXインストラクター

・【日本】HYPERICE ヘッドトレーナー

<トレーニング実績>

・柔道松本薫

・ラグビー日本代表・ヤマハ・東芝・近鉄・日野・東海大学・明治大学・専修大学・関東学院大学・東京大学・ほか

・プロ野球 杉内俊哉・内川聖一・下柳 剛・石井琢朗・梶谷隆幸・高森勇気・小窪哲也 他

・アルピニスト 野口健

・総合格闘技 才賀紀左衛門

・ハンドボール 宮﨑大輔

・アイスホッケー日本代表・フリーダイバー・女子ソフトボール・BJリーグ・トライアスロン 他

<メディア>

* NHK総合「おはよう日本」健康コンシェルジュ

・ NHK総合「あさイチ」スゴ技Q

* NHK-BS1「ラン×スマ」

* NHK-BS2「あなたとエアロビック」

* テレビ朝日「報道ステーション」

* 日テレ「嵐にしやがれ」「スッキリ!」他

 

<病院講演実績>

船橋整形外科病院・聖路加国際病院・岡山大学病院・徳島大学病院・産業医科大学若松病院ほか

 

公式ホームページ

http://www.motohashiemi.com


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