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講座詳細

ヨガのアーサナ理解を深める ~逆転の解剖学~

  • ヨガ
  • 指導者向け
  • 解剖学
  • RYT500

指導者向けレベル対象(RYT200修了目安)のワークショップです

日時:
2022年11月12日(土)19:00~22:00
講師:
Jennie Cohen(ジェニー・コーエン)

※この講座はRYT200の卒業生向けです。

来年1月から始まるRYT500の講師でもあるJennie Cohenのワークショップです。RYT500受講を考えている方はぜひご受講ください☺RYT200修了の方や指導者向けのワークショップです。海外からZoomを繋いでの講座となります。

Jennieは、生徒一人一人のニーズに応じながら、安全性を最も重視するアプローチでヨガを教えています。 細かいインストラクション、そしてそれに応じたシークエンスによって、アーサナの複雑さを掘り下げて観察すると同時に、冒険心をもってヨガのプラクティスに取り組んでいくことができます。 

 

日時:2022年11月12日(土)19:00~22:00

会場:オンライン(zoomアプリを使います)

※zpa2スタジオもオンラインでつなぐ予定です。

 

料金:9,000円

※YogaWorks卒業生・在校生は1,000円オフで受講できます

対象:RYT200修了の方やすでに指導を行っている方が対象です

通訳:Yoko Tokumoto

 

人間の肩は、体重を支える安定性のためには進化していません。
上肢は体重を支えるためではなく、木からバナナを取るために手を伸ばしたり、後ろに回ったりするために使うのです。
...ヨガのクラスで逆転の練習をしない限り、です。

逆転は、肩で体重を支えます。
肩の解剖学と機能を理解することは、ヨガの逆転に向けたシークエンスに不可欠であり、逆転に挑戦の手助けになります。

このワークショップでは、以下のことを学びます。
- 肩関節と肩甲帯の骨格構造
- 逆転の練習を促進したり、妨げたりする主要な肩の筋肉について
- 逆転の動作で肩が取るポジションに関連する重要な肩のメカニズム 

スライドを使った講義のあと、逆転をテーマにしたアーサナの練習に応用していくワークショップです。

日程

    • 日程
    • タイトル
    • 場所
    • 時間
    • 持ち物
    • 料金(税込)
    • 2022年11月12日(土)
    • ヨガのアーサナ理解を深める ~逆転の解剖学~
    • ZPA2_zen place academy 五反田2
    • 19:00〜22:00
    • ヨガウェア、飲み物、筆記用具
    • 9,000円
    • 2022年11月12日(土)
    • [YogaWorks卒業生・在校生特別価格]ヨガのアーサナ理解を深める ~逆転の解剖学~
    • ZPA2_zen place academy 五反田2
    • 19:00〜22:00
    • ヨガウェア、飲み物、筆記用具
    • 8,000円
Jennie Cohen(ジェニー・コーエン)

ジェニーはダンスを通じてヨガと出会いました。そして、取り組んでいたダンスである、サイモンソン テクニックとも通じる、生徒一人一人のニーズに応じながら、安全性を最も重視するアプローチでヨガを教えています。 細かいインストラクション、そしてそれに応じたシークエンスによって、生徒たちは、アーサナの複雑さを掘り下げて観察すると同時に、冒険心をもってヨガのプラクティスに取り組んでいくことができます。 また、彼女のクラスは、ジェニーの解剖学への傾倒や、ヨガ哲学への深い洞察が多く吹き込まれたものとなっています。 ジェニーは、ヨガワークスの500時間認定講師であり、解剖学をレスリー カミノフ(最強のヨガレッスン著者)やアイリーン ダウドに師事して学んでいます。

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