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講座詳細

優木まおみの はじめよう🎵おうちピラティス💛 オンラインオンリー

かわいいグッズを使ったレッスンで全楽しく全身を動かしてスッキリしよう!

日時:
2022年5月12日(木)19日(木)26(木)6月2日(木)21:00~22:00
講師:
優木まおみ

 

 

🎵4WEEKレッスン内容🎵

 

【1WEEK】5月12日(木)  サクラバンド🌸

 全身のストレッチから筋肉強化もできる!

  ポーズの負荷を調整したり、補助として使用することで無理なくポーズがとれます!

 

【2WEEK】5月19日(木)  アボカドボール

 筋力・体幹トレーニングにおすすめ!

  ボールに乗ったり、挟んだりすることで、筋力強化のサポート!

 

 

【3WEEK】5月26日(木)  スノーマンボール

 筋膜リリースや背骨、骨盤調整のサポートにおすすめ

  筋肉の固まっているところに押し当ててゆっくり移動することでリンパを刺激し程よい刺激でリラックス!

  

 

【4WEEK】6月2日(木)   ショコラローラー

 リセットローラーを使って筋膜をリリースして全身リラックス!

 

 

●料金

  1回  2,000円   4回セット 6,000円  レッスン参加のみの料金です

 

 

●グッズの購入について

下記の購入ボタンを押すと購入ページのリンクに飛びます。商品発送までに数日かかりますのでお早目の購入をお願いします。

※レッスンの効果を得るために指定のグッズの購入をお勧めしますが、代用品でも参加も可能です。

 

 

 

 


※ オンライン参加の方へ

締め切り講座開始前日16時。Zoomのログイン情報は前日の18時ごろに一斉メールにて配信いたします。前日18時までにZoomのログイン情報を受信できていない場合はinfo_bms@zenplace.co.jpまでご連絡ください。


 

<セットアップのご案内>

・ パソコンでのご参加を推奨いたしますが、スマートフォンやタブレットなどのモバイル端末からご参加もいただけます。
・接続に不安のある方は、事前にこちらから接続確認いただけます。

※ 開催時間の30分前からログインできます、多くの方がご受講いただきますので、開始間際になると込み合う可能性があります。早めにログインをお願いします。必ず開始10分前までにはログインしていただけますようお願い申し上げます。

 


mailこのワークショップについての質問はこちらまで

問合せ先:info_bms@zenplace.co.jp

 

日程

    • 日程
    • タイトル
    • 場所
    • 時間
    • 持ち物
    • 料金
    • 2022年05月26日(木)
    • 【レッスン受講】スノーマンボール
    • On Line
    • 21:00〜22:00
    • 2000円(税込)
    • 2022年06月02日(木)
    • 【レッスン受講】ショコラローラー
    • On Line
    • 21:00〜22:00
    • 2000円(税込)
優木まおみ
 

タレント・身体美容家

1980年佐賀県生まれ。
バラエティー番組、女性誌のモデル、情報番組のコメンテーターを務める。

2019年にはzen placeアンバサダーを務め,BASI Pilates Certified Comprehensive(マット&マシン) Instructor  指導資格を取得
近年では、ピラティスを軸とした美容と健康の両面が叶うMaobics(マオビクス)を考案し、一般社団法人身体美容家認定協会を立ち上げ身体美容家としても活動の幅を広げている。

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