講座詳細

Online・ピラティスの超入門・ピラティスとは何か?呼吸とは?コアとは?

徹底的にピラティスの基本を学びます。

日時:
2021/9/3.17(金)20:00-22:00 Online 2日間・アーカイブあり
講師:
大本沙樹

ピラティスがもっと好きになる「ピラティスの超入門シリーズ」!
第一弾!「ピラティスとは何か?」
第二弾!「ピラティスの呼吸とは?コアとは何か?
ピラティスがもっともっと好きになる2時間ですsmiley

実技と解説を交えた「目からウロコ」の2時間です。ピラティスレッスンを受けている方にはぜひに聞いていただきたい。ご参加お待ちしています!
 
smileyこんな方におススメ!
・これからピラティスを始める方!
・家族にピラティスを薦めたい方!
・ピラティスをもっと知りたい方!
・ピラティスを伝える立場の方!
・ピラティス歴の長い方!
 
いままで行っていたエクササイズの本当の意味、その効果がわかります!

第一弾:2021/9/3(金)20:00-22:00 
「ピラティスとは何か?」
・ピラティスがなぜ広まっていったのか?
・日本のピラティスの現状
・ピラティスの有効性、すごいところ。
・ピラティスのエクササイズの紹介と各エクササイズの目的
 
第二弾:2021/9/17(金)20:00-22:00 
「ピラティスの呼吸とは?コアとは何か?」
・ 普段の呼吸とピラティスの呼吸の違い  
・ピラティス式の呼吸の意味 、実技   
・コアを安定させるとはなにか?
 ・コアの安定の実技(安定を実感する)
・呼吸とコアの安定を統合してみる  
・実技(ピラティスエクササイズを含む)

<参加対象>どなたでも参加いただけます。
最近ピラティスを始めた方からベテランインストラクターまで、どなたでも参加OK!

<受講料>
・各4,000円
・2回セットで7,500円
※ ①もしくは②のお申込み後、セット価格の差額によるセット申込みはできません。

※ 講義に必要なZoomのURLは講義日の前金曜日以降にメールにて配信いたします。
万が一、当日開催日18:00までにZoomURLを受信できていない場合はinfo_bms@zenplace.co.jpまでご連絡ください。
 
※ 参加者皆様(当日欠席者も含む)には録画動画をお送りしますので、ご自身の復習にお役立て下さい。欠席の連絡は不要です。2日間共に動画のみの参加も可能です。(視聴期限・開催日含む7日間・視聴延長はできません)。

mailこのワークショップについての質問はこちらまで:info_bms@zenplace.co.jp

日程

    • 日程
    • タイトル
    • 場所
    • 時間
    • 持ち物
    • 料金
    • 2021年09月03日(金)
    • ピラティスの超入門①・ピラティスとは何か?
    • On Line
    • 20:00〜22:00
    • 4000円(税込)
    • 2021年09月17日(金)
    • ピラティスの超入門②ピラティスの呼吸とは?コアとは何か?
    • On Line
    • 20:00〜22:00
    • 4000円(税込)
    • 2021年09月03日(金)
    • ピラティスの超入門①②
    • On Line
    • 20:00〜22:00
    • 7500円(税込)
大本沙樹
ミズーリ州ウエブスター大学卒業、ダンス学位取得
BalancedBodyマスタートレーナー
FTPピラティス教育ディレクター
STOTTピラティス IMP、IRコースを修了
Longbeach Dance Conditioning Core Intelligence コース認定
Polestarピラティス PF,S1,S2,S3(コンプリヘンシブ) コース認定
Pilates for Golf コース認定
Pilates on the Pole コース認定
BOSUマスタートレーナー認定
Gravityマスタートレーナー認定
スリムBzダイエット指導士認定
バレトンマスタートレーナー認定
ロート製薬スマートキャンプ プロジェクトメンバー
鍼灸師(国家資格)
骨盤底筋エクササイズ「Pfilates(R)」インストラクター認定
Barre WRX マスタートレーナー
からだスキャンセルフマッサージ プログラムディレクター

プロフィール
幼少時代より器械体操、バトントワラーズ、新体操、乗馬、フィギュアスケートなどの経験があり。高校卒業後、単身で渡米。
ミズーリ州セントルイス、ウエブスター大学でコンピュータサイエンス科、ダンス科のダブルメジャーで卒業帰国。事務員を務めている間に自分の姿勢が悪くなったことに気付き、ピラティスに出会う。
ピラティスインストラクターの資格取得後は、英語を活かし、海外トレーナーが行う研修などの通訳も行う。
クラス指導、インストラクター養成、国内でのイベントやワークショップなどの講師、海外でのトレードショーなどのプレゼンターを努める傍ら、鍼灸師(国家資格)としても活躍中。

Member Login