講座詳細

ヨガワークス講師から学ぶ アーサナ基礎コース~解剖学に基づいた正しいアライメントを理解しましょう~

  • ヨガ

ヨガワークスのRYT200の一部を学ぶことができます

日時:
2021年7月5日-8月2日 期間中の月曜日 9:00-17:00
講師:
Yuu

解剖学に基づいた安全なアーサナのコツを学びませんか?

たっぷり5日間のコースで、世界一歴史のあるヨガスクール、Yogaworksのメソッドにのっとり、充実のオリジナルテキストとともにレクチャーします。

 

自分の身体の使い方が変わり、普段のレッスン受講の質が格段にアップするでしょう。

ご自身の為にヨガを学ぶ時間をつくりませんか?

 

*******こんな方いらっしゃいませんか?**********

・ヨガのアーサナについて正しく学んでみたい

・アーサナで身体に痛みがでることがある

・このアーサナが気持ちよくない

・普段のレッスン受講が「なんとなく」スッキリ、気持ちいいい、けど日常への活かし方がわからない

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コースを受講していただくことで、自分自身の身体への気づきがまず多くなります。

普段ご自身の身体をどのくらい向き合えていますか?

 

身体について、アーサナについて正しく理解することで、今までのレッスン受講して「なんとなく」スッキリ、から一段上の自分に出会うことができます✨

 

同じアーサナでも、トレーニングの中で行うと全然違う気づきが必ずあります。

 

また、いつも頭で物事をたくさん考えてしまう、という方にも、まずは身体を動かしてみることをおススメします。新しい気づき、新しい自分に出会えることも✨

 

 

=======トレーニング内容=========

解剖学に基づいた正しいアライメント(ポーズの形)でアーサナの理解を深めましょう。
練習の原則では、より一つ一つのポーズを深めるポイントを学んでいきます。
まずは自分の身体の使い方が変わり、普段のレッスン受講の質が格段にアップするでしょう。

 

・アーサナ

・解剖学

・練習の原則

・トピックレビュー

・自己実践10時間

 

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*****コース詳細************

7月 5日(月)9:00-17:00

7月12日(月)9:00-17:00

7月19日(月)9:00-17:00

7月26日(月)9:00-17:00

8月 2日(月)9:00-17:00

 

【金額】

定価:130,000円

説明会当日割引:110,000円

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★説明会参加はこちら★

 

★コースのお申込み・詳細はこちら★

 

※こちらのコースはヨガワークスのRYT200の一部です。

他のコースも参加していただくことで、RYT200を修了できます。

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Yuu

東京都出身。YogaWorks認定講師
友人がヨガを通じて喘息の症状が軽減したことからヨガに興味を持つようになる。 2004年から本格的にヨガの練習を始める。 毎日の練習を通して身体だけではなく心も変化していくことを感じ、より深くヨガを学びたいという気持ちから、2010年より指導を開始する。 同年YogaWorks200時間指導者養成講座(全米ヨガアライアンス)を修了。 Yogaworksシニアティーチャートレーナーの一人であるJohn Gaydos氏から直接、指導法を深く学ぶ。 さらに、アライメント重視のスタイルを得意とするJennie Cohen氏、Caitlin Casella氏によるYogaWorks300時間指導者養成講座を2013年11月に修了した事から、アライメントの重要性に気付き、正しい解剖学や運動生理学に基づいた身体の使い方をする事で心身の可能性を格段に広げられることを知った。 2014年6月、日本初の認定試験に合格し、YogaWorks認定講師となり、YogaWorksStyleクラス指導開始。 また、生徒さん達や周りの人との関わりの中、2人の娘の子育ての中から学ぶ事にヨガとの繋がりを感じ、指導にも活かしている。

指導において、一人一人の身体や心の違いからその人にあったティーチングを行い、その人がしっかりと身体を使えているか最後まで見届けることを心がけています。

ヨガで日々、自身の心と身体の状態に気付きを持って、生き生きとした生活を送れるようにサポートしていきたいです。ヨガはどの人でもどんな時からでも始められます!
スタジオでお会いできるのを楽しみにしています!


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