講座詳細

【3日間視聴OK】<オンライン>シニアピラティス指導 

日時:
2021/1/12・26・2/9・16・3/2(火)13:00~14:30
講師:
Maki

 

超高齢化社会に向かって、今後シニア層へのピラティスが大きく広まっていくでしょう。ですが本格的にシニアピラティスを実践で学ぶチャンスはまだまだ少ないのが現状です。

 

多くのシニアにピラティスを指導を行い、疾患をお持ちのシニアでも、症状に合わせて指導ができるピラティスインストラクターMaki。実践から得た知識を皆様にお伝えします。

 

本当に指導ができるシニアピラティス。ご自身の指導の幅を広げるきっかけを作りませんか?

 

 

yes カリキュラム

 

 

2021/1/12(火)13:00~14:30

(視聴期間2021/1/12~2021/1/14)

 

※お申し込みの方にはログイン情報をお送りさせていただきました。

届いていない場合は 問合せ先:info_bms@zenplace.co.jpにお問合せください。

 

シニアのプライベートレッスンの考え  

 

何をみて、何を優先して、セッションの内容を決めたらよいのだろう?と思ったことがある方は多いかと思います。Makiの長年の経験からくるその着眼点、セッションのゴール設定の考え方をみなさんにお渡ししていきます。 

 

 

・カウンセリングは何を聞くのか?

・アセスメントはどうしたらよいの?(ロールダウンは本当に必要か?)

・シニアのプライベートレッスンゴール設定とは?

 

 

2021/1/26(火)13:00~14:30 

(視聴期間2021/1/26~2021/1/28)

 

シニアへのピラティスによる骨盤底筋へのアプローチ

 

シニアにとってこの骨盤底の問題は人生の豊かさと直結しています。姿勢はもちろん歩行にも関与します。ピラティスでどのようにアプローチしていくのかを学んでいきましょう。

 

・骨盤底の構造を知る

・骨盤底の障害の現状を知る

・実際のアプローチを学ぶ

 


 

2021/2/9(火) 2021/2/16(火) 13:00~14:30 

(視聴期間2021/2/9~2021/2/11)

(視聴期間2021/2/16~2021/2/18)

 

骨減少症、骨粗鬆症のシニアへのピラティス

 

骨粗鬆症を知り、シニアへどのように対応していくのかを学んでいきましょう。

 

・骨粗鬆症のシニアにピラティスだからこそできること

・禁忌なムーブメントを理解し、どのようにモディフィケーションしていくのかのポイントを学びます。

・骨粗鬆症のピラティス、サンプルクラス受講

 

 

 

2021/3/2(火)13:00~14:30 

(視聴期間2021/3/2~2021/3/4)

シニアとマインドフルネス

 

シニアのピラティスは、身体的効果よりもこの心的効果による改善、成果は大きいと感じます。
マインドフルネスとは何かを学びながら、シニアピラティスの最後のまとめは、シニアの心に寄り添える私達になるためのテーマを掘り下げていきます。

 

・マインドフルネスとは?

・シニアにどのようにアプローチするのがよいか

 

 

 

 


yes こんな方におススメ!

 

・ピラティス(流派問わず)養成生、卒業生

 

・ご自分のセッションにシニア世代の方が参加されると

 緊張してしまうインストラクター

 

・シニア世代の方にもっとパーソナルアドバイスをしたい人

 

・シニアのご家族にピラティスを教えたい人

 

 


enlightened 受講料

シニアピラティス指導

 

2021/1/12(火)

2021/1/26(火)

2021/3/2(火)

 

・受講料 各日3,500円(税込)※一日のみの受講もOK

 

2021/2/9(火)  2021/2/16(火)

 

・受講料 2日間 6,000円(税込)※一日のみの受講不可

 

※ オンライン参加の方へ

締め切り講座開始前日16時。Zoomのログイン情報は前日の16時ごろに一斉メールにて配信いたします。前日18時までにZoomのログイン情報を受信できていない場合はinfo_bms@zenplace.co.jpまでご連絡ください。

 

 


 

<セットアップのご案内>

・ パソコンでのご参加を推奨いたしますが、スマートフォンやタブレットなどのモバイル端末からご参加もいただけます。
・接続に不安のある方は、事前にこちらから接続確認いただけます。

※ 開催時間の30分前からログインできます、多くの方がご受講いただきますので、開始間際になると込み合う可能性があります。早めにログインをお願いします。必ず開始10分前までにはログインしていただけますようお願い申し上げます。

 


 

mailこのワークショップについての質問はこちらまで

問合せ先:info_bms@zenplace.co.jp

日程

    • 日程
    • タイトル
    • 場所
    • 時間
    • 持ち物
    • 料金
    • 2021年01月26日(火)
    • 2021/1/26(火) シニアへのピラティスによる骨盤底筋へのアプローチ(視聴期間2021/1/26~2021/1/28)
    • On Line
    • 13:00〜14:30
    • 3500円(税込)
    • 2021年02月09日(火)
    • 2021/2/9(火) 2021/2/16(火)  2日間  骨減少症、骨粗鬆症のシニアへのピラティス (視聴期間2021/2/9~2021/2/11) (視聴期間2021/2/16~2021/2/18)
    • On Line
    • 13:00〜14:30
    • 6000円(税込)
    • 2021年03月02日(火)
    • 2021/3/2(火) シニアとマインドフルネス(視聴期間2021/3/2~2021/3/4)
    • On Line
    • 13:00〜14:30
    • 3500円(税込)
Maki

Maki-BASI Certified Comprehensive Instructor

東京都大田区池上出身。3人姉妹の長女。

ピラティスとの出会いは出産後の腰痛治療のため、少人数でのグループレッスンに参加。数回のピラティスで腰痛が無くなったことで、25年以上続けてきたフィットネスでの指導の何よりも効果的であることを実感。
ピラティスメソッドに感銘を受けピラティスインストラクターの道を選ぶ。

セッションでは、ピラティスのムーヴメントをただ伝えるのではなく、その人の身体や心におきていることを踏まえながらわかりやすく伝えることをモットーとしています。

趣味は自然と感じる時間をもつこと。秘境アラスカに10年間通い続けた完璧なアウトドア派。もう一度行きたいところはコスタリカ。

ライフワーク・・・・ウィメンズヘルスサポート。他流派インストラクター、医療従事者とともに活動中。女性の一生涯の健康を支えたい!
BASIスタジオにてMat Group・Private Lesson担当。


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