講座詳細

【オンライン】医師(今井一彰)が教える アンチェイジング(抗加齢)HIIT!

日時:
2021年2月28日(日)10:00-12:00
講師:
今井一彰

 

 

アンチエイジング(抗加齢)HIIT!  講師:今井一彰

脂肪燃焼など高い運動効果が期待できる「HIIT(高強度インターバルトレーニング)」

今とても話題になってますが、なぜ・どのように有効なのか?知ってますか?基本的なことをしっかり学び、話題のHIITでカラダづくりに取り組みましょう!

 

laugh内容(予定)

・なぜいまHIITなのか?

・ミトコンドリア機能を改善して細胞単位で若返る、そのメカニズムを詳しくお伝えします。

・HIITがアンチェイジング・ダイエットに効果的な理由

・筋肉や代謝などの理論

・短い時間で効率よく脂肪燃焼・筋力アップするHIIT例

・シニアにもできる「ゆるHIIT」

 

enlightenedこんな方にオススメ!

・運動指導者(スポーツ問わず)、医療従事者など

・HIITに興味ある方

・アンチェイジング、ダイエットに興味ある方

・どなたでも参加いただけます(資格不問)

 

 

参考)みらクリ流!60代からのゆるHIIT

https://www.youtube.com/watch?v=xXCo7zJZtAI

 

 

 

※ オンライン参加の方へ

締め切り講座 2021年2月26日16時。Zoomのログイン情報は2021年2月26日17時ごろに一斉メールにて配信いたします。18時までにZoomのログイン情報を受信できていない場合はinfo_bms@zenplace.co.jpまでご連絡ください。


 

<セットアップのご案内> 

・ パソコンでのご参加を推奨いたしますが、スマートフォンやタブレットなどのモバイル端末からご参加もいただけます。
・接続に不安のある方は、事前にこちらから接続確認いただけます。

※ 開催時間の30分前からログインできます、多くの方がご受講いただきますので、開始間際になると込み合う可能性があります。早めにログインをお願いします。必ず開始10分前までにはログインしていただけますようお願い申し上げます。

 


mailこのワークショップについての質問はこちらまで

 

日程

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    • 料金
    • 2021年02月28日(日)
    • 【オンライン】医師(今井一彰)が教える アンチェイジング(抗加齢)HIIT!
    • On Line
    • 10:00〜12:00
    • 6000円(税込)
今井一彰

平成7年 山口大学医学部卒業 同大学救急医学講座入局

福岡徳洲会病院麻酔科 飯塚病院漢方診療科医長 山口大学総合診療部助手

などを経て平成18年みらいクリニックを開業 息育指導士を養成する講座を主催している

足指を矯正する五本指靴下「ゆびのばソックス」の開発者としても知られ、ユニークな医療を提供している

日本東洋医学会認定漢方専門医  認定NPO法人日本病巣疾患研究会副理事長 日本加圧医療学会理事

主な著書に、「免疫を高めて病気を治す口の体操「あいうべ」(マキノ出版)「鼻呼吸なら薬はいらない」(新潮社)「加圧トレーニングの理論と実践」(講談社)「クスリを使わずにリウマチを治す5つのステップ」(コスモの本)などがあります。


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