講座詳細

第二弾トラベルヨガ オンラインクラスで世界を旅しよう

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日時:
2021年1月7日(木)/9日(土)/10日(日)/11日(月祝)
講師:
世界中で活躍する講師

 

世界で活躍するヨガワークス認定講師からZoomを繋いでのオンラインクラスです。

お申込みは前日15時まで。

Zoomログイン情報は前日の16時頃メールにて配信予定です。

 

■1月7日(木)9:00-10:15

Lily Dwyer Begg(リリー・ドワイヤー・ベッグ)

「マタニティ向けヨガ」

★お申込みはこちら★

妊娠中に起こりうる様々な不調をサポートするために、妊娠期に合わせてポーズを調整したり、適応させたりする方法を学びながら、充実した産前産後ヨガの練習を一緒に進めていきます。

このコースは妊娠中の女性、現在妊娠していないが将来的には妊娠を希望している女性、そして産前産後ヨガの指導に興味のある方に最適です。

必要な道具:ヨガマット、ブランケット2枚(バスタオルでもOK)、ボルスター(まくらでもOK)

 

■1月9日(土)17:00-18:15

Vladimir Jandov(ヴラジーミル・ジャンドヴ)

「首と肩をほぐして胸郭を開こう」

★お申込みはこちら★

厳選されたアーサナで首と肩の凝りを効果的に緩和し、ほぐすことで胸郭の開きを味わいましょう。

必要な道具:ヨガマット、ブロック2つ、ブランケット2枚(バスタオルでもOK)、ベルト1本

 

■1月10日(日)9:00-10:15

Carolina Goldberg(キャロリーナ・ゴールドバーグ)

「シルシャーサナ(ヘッドスタンド)の様々な練習法」

★お申込みはこちら★

ウォーミングアップ後にシルシャーサナを中心としたヨガワークスのクラスを行います。初心者から上級者まで、逆転の恩恵を受けることができます。身体、心、感情に多くのメリットがあり、内分泌系だけでなく、消化やストレスの軽減にも効果があります。

必要な道具:ヨガマット、ブロック2~3個、壁のスペース、ベルト

 

■1月11日(月祝)9:00-10:15

Chad Hamrin(チャド・ハムリン)

「呼吸とアーサナを味わう」

★お申込みはこちら★

How to do yoga in 75 minutes! 75分一緒にヨガを楽しもう!

必要な道具:ヨガマット

現在ご予約可能なワークショップがありません

日程

    • 日程
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    • 持ち物
    • 料金
    • 2021年01月07日(木)
    • Lily Dwyer Begg(リリー・ドワイヤー・ベッグ)「マタニティ向けヨガ」
    • オンライン
    • 09:00〜10:15
    • ヨガマット、ブランケット2枚(バスタオルでもOK)、ボルスター(まくらでもOK)
    • 2000円(税込)
    • 2021年01月09日(土)
    • Vladimir Jandov(ヴラジーミル・ジャンドヴ)「首と肩をほぐして胸郭を開こう」
    • オンライン
    • 17:00〜18:15
    • ヨガマット、ブロック2つ、ブランケット2枚(バスタオルでもOK)、ベルト1本
    • 2000円(税込)
    • 2021年01月10日(日)
    • Carolina Goldberg(キャロリーナ・ゴールドバーグ) 「シルシャーサナ(ヘッドスタンド)の様々な練習法」
    • オンライン
    • 09:00〜10:15
    • ヨガマット、ブロック2~3個、壁のスペース、ベルト
    • 2000円(税込)
    • 2021年01月11日(月)
    • Chad Hamrin(チャド・ハムリン) 「呼吸とアーサナを味わう」
    • オンライン
    • 09:00〜10:15
    • ヨガマット
    • 2000円(税込)
世界中で活躍する講師

 

※ オンライン参加の方へ

Zoomのログイン情報は前日の16時ごろに一斉メールにて配信いたします。前日18時までにZoomのログイン情報を受信できていない場合はinfo_bms@zenplace.co.jpまでご連絡ください。


<セットアップのご案内>

・ パソコンでのご参加を推奨いたしますが、スマートフォンやタブレットなどのモバイル端末からご参加もいただけます。
・接続に不安のある方は、事前にこちらから接続確認いただけます。

※ 開催時間の45分前からログインできます、多くの方がご受講いただきますので、開始間際になると込み合う可能性があります。早めにログインをお願いします。必ず開始10分前までにはログインしていただけますようお願い申し上げます。

 


mailこのワークショップについての質問はこちらまで

問合せ先:info_bms@zenplace.co.jp


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