講座詳細

はじめての「あいうべ体操」 ~ 子どもを守る「鼻呼吸」~

  • 一般向け講座

日時:
2020/4/10(金)13:00-15:00
講師:
加藤純子

口呼吸を鼻呼吸へ変えるあいうべ体操で、
まずは自分とご家族・身近な人を健康にしてみませんか?

アレルギーの改善体操・インフルエンザ予防としても著名な「あいうべ体操」

「あいうべ協会」が本当に伝えたいことは、日本人の大半が「口呼吸」による弊害で病気になり、 「鼻呼吸」にすることで様々な病気の予防・改善を促すという事実です。


今回のワークショップは、講師の加藤純子の経験から子どもの「鼻呼吸」の重要性をお伝えします。簡単に誰でもできる「鼻呼吸」と、「あいうべ体操」。

ぜひ一度、お気軽に話を聞いてみてください!お子様とご一緒にどうぞlaugh


あいうべ体操って何?smiley

「あ」「い」「う」「べ」の口で舌を鍛えて口呼吸を鼻呼吸に改善していく口の体操です。

口呼吸の改善は、あらゆる病気の原因治療につながります。
そのため、「あいうべ体操」をしっかり継続している人は、自然に鼻で呼吸ができるようになり、症状が改善していくことがあります。
呼吸は生まれてから死ぬまで一時も休むことなくしなければなりません。
一日の呼吸回数は何と2万回。
それを鼻からする鼻呼吸なのか、口からする口呼吸なのかで驚くほどあなたの体が変わっていきます。

こんな症状の方におすすめlaugh

・ なんとなく不調・だるい方
 ・アレルギー性疾患(花粉症、喘息、アトピー性皮膚炎など)で困っている方
 ・リウマチの方
 ・歯並びが悪い方
 ・いびきがうるさい方
 ・唇が渇いている方
 ・無意識時、口が開いている方(例:テレビを見る時・寝ている時など)


<​参加費(税込)>
お一人3,000円
ペア:5,000円お友達・ご家族・お子様と一緒に!wink
 
<参加条件>
・どなたでも参加できます。
・お子様参加条件: 特になし(年齢問わず)、何名でも無料ですlaugh

<場所>
zen place pilates(旧ピラティススタイル)成城学園前スタジオ
〒157-0066 東京都世田谷区成城2丁目35−16 オオギビル 3階

 

mailこのワークショップについての質問はこちらまで:info_bms@zen-jp.info

 

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日程

加藤純子
静岡県出身
3歳からモダンダンス・クラッシックバレエを習い始め、日舞、リトミック、スペイン舞踊、パントマイム、JAZZダンスなどあらゆる舞踊を学ぶ。
大学卒業後、6年間テーマパークのダンサーとして活躍、引退後は永研クリニックにてリハ日にに携わる中、人の身体と心に興味を持ち、ピラティスを学びインストラクターとして15年間様々なクライアントを担当。妊娠と出産という素晴らしい経験の中、身体が大きく変わる事での心の変化を実感する。現在もピラティスを学び続け、家族と共に楽しんでいる。
インストラクターをしながら出会った「あいうべ体操」、「あいうべ体操」による自身の子どもの大きな体調変化を実感。現在は「息育指導(あいうべ体操)」指導者として、小学校や施設などお子様からシニアまで「あいうべ体操・鼻呼吸の大切さ」の普及活動をしている。
 
<取得資格> 
・2008年 BASI Comprehensive Certification取得
・2012年 Pilates for Kid's TTC修了(Javier Bseiso Blanco)
・2018年 息育指導士(あいうべ体操)マスターコース終了

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