講座詳細

本橋恵美: CPY®(Core Power Yogaコアパワーヨガ)体験会

  • ヨガ
  • 一般向け講座
  • ピラティス

日時:
2019/11/20(水)18:30-20:30 
講師:
本橋恵美

体幹が強い人は安定する! アスリート指導者に絶大なる信頼を持つ本橋恵美さんのワークショップ
CPY®(Core Power Yogaコアパワーヨガ)のクラス体験&理論を学びます。

Core Power Yoga CPY®はスポーツ医学に基づいた機能解剖を重要視し、障害予防 と身体機能の改善を目的としたポーズから構成されています。
・反動を使わずゆ っくりとした動きの中で特定のポーズを連続してとることが要求されることか ら、代償動作と制限が顕著に表れます。
・自分の身体と向き合う事で自身の身体 への気づきを高めることにもなります。
・ポーズの大半は左右非対称で、モビリ ティーとスタビリティーの両方を高めることが出来、単に安定した強い体幹だ けではなく連動した身体を築き、モーターコントロール能力を高めます。
 
今回 はいくつかのエクササイズをピックアップし、コアの使い方・フォーカスすべ きところ、注意点、軽減法からアスリート向けまでを徹底分析しお伝えします。
トレーニング指導やリハビリテーションに即実践できる内容となっています。
 

laughこんな方にオススメ!:すべての運動される方、身体パフォーマンスを高めたいかたにおすすめしいます。運動ジャンルに関わらずどなたでもご参加頂けます。


日時:201/11/20(水)18:30-20:30
会場:BMS R Lab 1 zen place五反田併設スタジオ
   住所 東京都品川区西五反田1-25-1 KANOビル5F
お持物:お水・ウエア
 
本橋恵美さんオフィシャル:http://motohashiemi.com/news-works/page/6

料金(税込):一般:3,000円 

mailこのワークショップについての質問はこちらまで:info_bms@zenplace.co.jp
 

日程

本橋恵美

一般社団法人 Educate Movement Institute 代表理事

(株)E.M.I 代表取締役

 

コンディショニングトレーナー

ヨガ・ピラティスメソッドを専門に、オリンピックメダリスト、ゴルフ、プロ野球・ラグビー日本代表などトップアスリートへ指導。アスリートの障害予防および、機能不全の改善を目的に指導している。また、オリジナルプログラムとして、Core Power Yoga CPY ®・Athlete Pilates AP ™・Aroma Foot Therapy AFT 等を考案。Aroma Foot Therapy AFTでは、東洋医学を基礎にアロマオイルを使用したセルフフットマッサージで、究極のリラクゼーションプログラムである。 また法人向けセミナー、指導者育成コースを全国展開、専門学校非常勤講師・フィットネスクラブ・ヨガスタジオ顧問業務、食品・化粧品等の商品開発やプロモーションをする。その他、医学書出版および日本整形外科スポーツ医学会学術集会にて発表等が主な活動である。

 

<執筆・監修>

・著書「スポーツに効く!体幹トレーニング」

・著書「身体機能が10歳若返る大人の体幹トレーニング」

・著書「ゴルフのためのヨガ」

・著書「40代からの体幹ビューティ・メソッド」

・著書「Core Power Yoga CPY ®︎メソッド」

・DVD『体幹トレーニング FOR ALL SPORTS』Ⅰ・Ⅱ

・「臨床スポーツ医学」「コーチングクリニック」「運動療法としてのピラティス」「アスリートの非特異的腰痛を攻略」他多数

<資格>

・【米国】National Academy of Sports Medicine Performance Enhancement Specialist

・【米国】Functional Movement Screenインストラクター

・【日本】Educate Movement Institute認定Core Power Yoga CPY™ヘッドトレーナー

・【日本】Workout World JAPAN認定オーセンティックピラティスインストラクター

・【英国】Pilates Clinic LONDON認定ピラティスマスタートレーナー

・【日本】Educate Movement Institute認定Athlete Pilates AP ™ヘッドドレーナー

・【米国】ISHITA YOGA認定インストラクター

・【米国】全米ヨガアライアンスヨガインストラクター

・【日本】日本フットセラピスト協会認定マスターフットセラピスト

・【日本】パフォーマンスアナリストスポーツデータ分析マスター

・【米国】ViPER・TRXインストラクター

・【日本】HYPERICE ヘッドトレーナー

<トレーニング実績>

・柔道松本薫

・ラグビー日本代表・ヤマハ・東芝・近鉄・日野・東海大学・明治大学・専修大学・関東学院大学・東京大学・ほか

・プロ野球 杉内俊哉・内川聖一・下柳 剛・石井琢朗・梶谷隆幸・高森勇気・小窪哲也 他

・アルピニスト 野口健

・総合格闘技 才賀紀左衛門

・ハンドボール 宮﨑大輔

・アイスホッケー日本代表・フリーダイバー・女子ソフトボール・BJリーグ・トライアスロン 他

<メディア>

* NHK総合「おはよう日本」健康コンシェルジュ

・ NHK総合「あさイチ」スゴ技Q

* NHK-BS1「ラン×スマ」

* NHK-BS2「あなたとエアロビック」

* テレビ朝日「報道ステーション」

* 日テレ「嵐にしやがれ」「スッキリ!」他

 

<病院講演実績>

聖路加国際病院・岡山大学病院・徳島大学病院・産業医科大学若松病院ほか

 

公式ホームページ

http://www.motohashiemi.com


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