講座詳細

ジェニー・コーエン来日!定員30名!「アーユヴェーダ入門」

  • ヨガ
  • 一般向け講座

前回来日時、大変好評だったワークショップです。どなたでも参加できます!

日時:
2019/11/2(土)9:00-12:00
講師:
Jennie Cohen

smileyアーユルヴェーダとは?
「アーユス(Ayus|生命)」と「ヴェーダ(Veda|知識、学問、真理)」を意味するサンスクリット語の言葉です。
「生命の科学」ともいわれる、インド・スリランカの伝統医学で、自らが自身の心と身体の状態を知り、心身共に調和のとれた、健康的な生活、予防医学の考えを大切にしています。
アーユルヴェーダは、心と身体の繋がりを理解して、自らを癒していく方法を教えてくれます。

laughアーユルヴェーダ体質診断
ドーシャ(Dosha)は「体質」・「生命エネルギー」を意味します。
私たちのカラダの中には「風」「火」「土」に象徴される3つのドーシャ「ヴァータ(Vata)」 「ピッタ(Pitta)」「カパ(Kappha)」が働いていると考えられています。
アーユルヴェーダでは、健康を診断する際に、ヴァータ・ピッタ・カパの3つのドーシャの中で、どの傾向が強いかを診断します。
診断をするうちに「自分の思い込みが外れ本当の自分を知る」事が出来ると思います。自分に合った生活習慣をつけませんか。

<ワークショップ内容>

まず簡単なテストを行い。自分自身のもつ性質を把握し、それぞれのドーシャについて見ていきます。このワークショップに参加することで、あなた自身のアーユルヴェーダ的構成要素(ドーシャ)の知識を持ち帰ることができます。

● ドーシャが五大元素(地・水・火・空・風)によってどのように構成されているのか

● それぞれのドーシャの身体的特徴、精神的・感情的特徴

● ドーシャ別に起こりがちな症状

● ドーシャごとのバランスを取り戻すためのライフスタイルの実践法

● ドーシャごとに適した食べ物

● ドーシャごとに適したアーサナとプラナヤマの実践法」

※3時間のWSなので、ドーシャ別アーサナ実践を全て行うことはできませんが、今回のワークショップではそれぞれのドーシャに適したアーサナをリストアップしてご紹介します。


<受講料>税込み
  7,500円(YW-TT卒業生7,000円)
<会場>zen place 三軒茶屋 
enlightenedお問い合わせ:info_bms@zenplace.co.jp

日程

    • 日程
    • タイトル
    • 場所
    • 時間
    • 持ち物
    • 料金
    • 2019年11月02日(土)
    • アーユヴェーダ入門
    • zen place 三軒茶屋
    • 09:00〜12:00
    • 動きやすい服装・筆記用具
    • 7500円(税込)
    • 2019年11月02日(土)
    • YW養成生用:アーユヴェーダ入門
    • zen place 三軒茶屋
    • 09:00〜12:00
    • 動きやすい服装・筆記用具
    • 7000円(税込)
Jennie Cohen

ジェニーはダンスを通じてヨガと出会いました。そして、取り組んでいたダンスである、サイモンソン テクニックとも通じる、生徒一人一人のニーズに応じながら、安全性を最も重視するアプローチでヨガを教えています。 細かいインストラクション、そしてそれに応じたシークエンスによって、生徒たちは、アーサナの複雑さを掘り下げて観察すると同時に、冒険心をもってヨガのプラクティスに取り組んでいくことができます。 また、彼女のクラスは、ジェニーの解剖学への傾倒や、ヨガ哲学への深い洞察が多く吹き込まれたものとなっています。 ジェニーは、ヨガワークスの500時間認定講師であり、解剖学をレスリー カミノフ(最強のヨガレッスン著者)やアイリーン ダウドに師事して学んでいます。


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