講座詳細

Smile Girls & BMS R Lab がんサバイバーのためのヨガ

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  • 疾患
  • ワークショップ
  • リハビリテーション

心と体がより自由になるヨガ 〜がんサバイバー:がんの診断を受けたすべての人〜

日時:
2019年5月22日(日) 13:30~16:00 受付開始13:00 zen place人形町(旧YogaPlus人形町)
講師:
Nagisa
善本考香 よしもととしか

がん患者のためのエクササイズ提供と交流会ワークショップ

「身体をやさしく解放していくヨガ」 〜ヨガをしてほしい、やって良かったことの理由 〜

 

ヨガでは、体を動かすことの他に心の状態や呼吸を観察しながら行います。今ここに意識を集中する時間を持つことで自分の抱え込んでいることや思考に振り回されることなく落ち着くことができます。縮こまった体を広げていくことで日常動作や呼吸も楽になります。私自身もヨガを取り入れることでそれが助けとなりました。皆さんとその時間を共有できたら嬉しいです。クラスはがんを経験された方向けのプログラムとなっておりますので安心していらしてください。

 

今回はヨガの指導者から一つのテーマを掘り下げてエクササイズ提供いたします。Yoga Works200時間指導者養成講座修了(全米ヨガアライアンスRYT200) 、ヨガフォーキャンサー指導資格を持つNagisaさんがリードします。

 

キャンサーアドバイザーとして特定非営利活動法人 Smile Girls 代表 善本考香さんが参加頂いていますので、がん患者の方にも安心してご参加頂けます。その後、参加者同士の交流と情報交換になる時間があります。

 

~ ぜん とSmile Girls の共同開催 ~ 
【がん患者のためのヨガエクササイズと交流会】  

日時:2019年5月22日(日)   13:30~16:00 受付開始13:00 
会場:zen place人形町(旧YogaPlus人形町)
https://www.yoga-plus.jp/studioInfo/ningyocho.php


《進行予定》
13:00 受付開始    
13:30 開始 講師や内容を軽く紹介 エクササイズ 交流会
*途中休憩あり 自由解散も可能
16:00 終了予定  
16:30 会場クローズ  

【内容】

◾️エクササイズ (45分)担当:Nagisaさん

【〜心と身体がより自由になるヨガ 〜】
ヨガって何?どうして身体だけでなく心にも良い影響があるの?
ヨガは人間が本来持っている自然治癒能力やバランスを取る力を高めてくれます。

「自分には〜ができない」など、ついつい自分で勝手に設定してしまう制限を開放して新たな可能性を見せてくれます。

今回は特にがん経験者の方に向けたプログラムになっているため、手術後の方でも安全に行うことができます。ご自宅でも簡単にセルフケアできるおみやげポーズつき。

 

◾️善本考香さんを交えた交流会

がん治療にきちんと向き合ってきたサバイバーの善本さんは頼りになるアドバイザー。その著書の「死んでる場合じゃない」が善本さんががんから生還したヒントであり今もがん治療についてリサーチを怠りません。自分が辛い思いをしてきたから大きな心で優しく厳しく皆さんと向き合ってくれます。相談会ではありません。交流会はフリートークで交流会として楽しんでください。


対象者: 
・がん患者/経験者の方 (がん種、進行度問わず)  
・がん患者のご家族/経験者を支えるケアギバー(ご家族、友人、医療従事者など) 

※開放創を持つ方(傷が開いている方)はご参加いただけません。 
※治療中の方は、参加される前に医師にご相談ください。 
※今回は女性限定となります。
※ヨガのできる楽な服装でお越しください。更衣室もあります。  
※激しい運動ではありません。ご自分のできる範囲で動いて頂きます。  
※マット・プロップスは会場にて無料でご用意しています。  
※お食事はできれば2時間ほど前までにお済ませください。 

参加費: 1,500円(要事前予約当日支払い)

 *体調によりやむなくキャンセルの場合はご連絡をお願い致します。 
  電話:03-6409-6504  
  メール:info_bms@zen-jp.info 


★「Smile Girls & BMS R Lab がん患者のためのヨガ」はSmile girlsサイトよりお申し込みください。


https://ws.formzu.net/fgen/S75494459/

 

Smile Girls 問い合わせ先:090-2295-2016

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Nagisa

ヨガプラス whole body educator

ヨガを始める前は、自分の身体を丈夫だと過信し健康にも特に気遣わず自由に過ごしていました。そんな中、突然に内からも外からも体調を崩すことがあり、『健康』や『身体』とは何なのか考えるようになりました。昔から薬などには頼らない家庭環境で育った為、できる限り自然治癒力を活かして治したく、ヨガを通じて少しでも健康に導くサポートに関わりたいと思い今に至ります。

【保有資格】
◆Yoga Works200時間指導者養成講座修了(全米ヨガアライアンスRYT200)  David Kim氏に師事
◆Tsuji式PNFテクニックベーシック取得
◆Chuck Miller 18時間ホリスティックプラクティス修了
◆Yoga Tune Up® Therapy Ball Training Level1 修了
◆y4c(yoga4cancer)養成コース修了 Tari Prinster氏師事
◆YBR®ヤムナボディーローリング® Phase 1&2 修了 

善本考香 よしもととしか

特定非営利法人 Smile Girls 代表

https://www.smile-girls.jp/

2011年子宮頸がん告知。手術、抗がん剤治療、放射線治療後 肺や肝臓など全身転移をし数々の治療を経て余命3か月より生還。
現在はNPO法人Smile Girlesの代表として活動中。

ご自身の経験から治療を受ける側、治療する側と人とを繋ぐ事や意識のを変える事、多くの方の相談を受ける事から医師との交流、情報集めなど幅広く積極的に活躍して下さっています。

2016年講談社より好評発売中
著書:このまま死んでる場合じゃない!  がん生存率0%から「治ったわけ」「治せるわけ」


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