講座詳細

Core Power Yoga CPY® コアパワーヨガ養成コース

日時:
2020/2/14,20,26,3/5
講師:
本橋恵美
川満 盛仁

Core Power Yoga CPY® コアパワーヨガ(以下、CPY)とは?
38ポーズから構成されているヨガです。ヨガの瞑想や哲学的思想を省き、スポーツ医科学に基づいてプログラミングさ れたパフォーマンスアップのためのフィジカルトレーニングメソッドです。 問題となっている部位、または代償となっている部位をさぐり、機能不全を改善することを⽬的としています。
自分の身体と向き合う事で自身の身体 への気づきを高めることにもなります。 ポーズの大半は左右非対称で、モビリ ティーとスタビリティーの両方を高めることが出来、単に安定した強い体幹だ けではなく連動した身体を築き、モーターコントロール能力を高めます。
 
本養成コースでは、⾝体機能向上させるためにアナトミー(機能解剖学)やバイオメカニクス(⽣体⼒学)、キネシオロ ジー(⾝体運動科学)など医科学的根拠に基づいたメソッドをクライアントに正しく理解してもらうための知識を⾝につ けることが出来ます。
 
yesCPYの効果
<良質な筋形成> 筋の伸張と収縮を交互に⾏うことで、筋の過活動で引き起る過緊張を防ぎ、柔軟性のある筋⾁を形成します。
<急性外傷・慢性障害の予防> 本来の動作や運動を⾏うのに必要な機能以外の機能で補う動作を起きにくくるので、⾝体にかかる余計なストレスが軽減 され効率的な動きが可能になります。そのため外傷・障害予防が期待できます。
<早期回復> 筋の過活動により過緊張を起こしている筋・靭帯の伸張性が向上するので、酸素と栄養の供給スピードが⾼まり、早期回 復につながります。
<アスレティック・リハビリテーションとしての有効性> CPYは⾃重のみで⾏うため、⾼負荷がかかりません。負荷を調整できるのでアスレティック・リハビリテーションとして も有効的です。
<適切な関節可動域の確保> CPYは医科学的根拠に基づいた適切な関節可動域でセーブするための⾝体コントロールを学ぶので安全に⾏えます。
<メンタル⾯への働き⽅> 筋・関節・神経の⾝体のコントロールへの気づきを深めるインストラクションを明確に伝えることによってクライアント は⾃⾝の⾝体と普段にはない向き合い⽅を出来るので、フィジカルからメンタルへとアプローチされ、結果として集中⼒ が向上し、⾃⾝への気づきがより深まっていきます。
<体幹強化による機能的な⾝体形成> 裸⾜で⾏うことで固有受容感覚器(⾝体の位置や動きに関する情報)が多数存在する⾜底が体幹機能と連動し、⾝体のス タビリティと姿勢制御が適正化されます。同時にこの感覚が養うことが関節可動域の発揮につながり、全⾝が機能的に動 くようになります。
smiley養成講座内容
・シークエンス38ポーズ
・ターゲットマッスル
・フォーカス
・エクササイズ
・モデュフィケーション(修正・加減)
・体幹概論
・機能解剖学
・人体生理学
・コミュニケーションスキル
・モチベーションスキル
・ビジネススキル
【試験】筆記試験無・実技試験有
laugh受講対象者
各種トレーナーの資格保持者(運動ジャンル問わず)、医療従事者
 

■⽇時・会場
2020年2⽉14⽇(金)9:00-17:00 BMS R Lab 1
2020年2⽉20⽇(木)9:00-17:00 BMS2 新設スタジオ
2020年2⽉26⽇(水)9:00-17:00 BMS R Lab 1
2020年3⽉5⽇(木)9:00-17:00  BMS R Lab 1
計32時間 

■会場:
BMS R Lab 1 (zen place五反⽥併設スタジオ)
東京都品川区⻄五反⽥1-25-1 KANOビル5F

BMS R Lab 2 新設スタジオ
東京都品川区西五反田3-6-20 いちご西五反田ビル9F

■料⾦
正規料金(一括):250,000円(税込)
早割料金(一括):230,000円(税込)
学割料金(一括):215,000円(税込)
早割期日・2019年12月24日(火)
最終申し込み期日・2020年2月6日(木)

【課題】
以下の図書をあらかじめご一読し、養成コースにご持参ください
◆『CPY METHOD コアパワーヨガ メソッド』本橋 恵美 (著)
◆『身体運動の機能解剖』R.T.Floyd(著)

日程

本橋恵美

一般社団法人 Educate Movement Institute 代表理事

(株)E.M.I 代表取締役

 

コンディショニングトレーナー

ヨガ・ピラティスメソッドを専門に、オリンピックメダリスト、ゴルフ、プロ野球・ラグビー日本代表などトップアスリートへ指導。アスリートの障害予防および、機能不全の改善を目的に指導している。また、オリジナルプログラムとして、Core Power Yoga CPY ®・Athlete Pilates AP ™・Aroma Foot Therapy AFT 等を考案。Aroma Foot Therapy AFTでは、東洋医学を基礎にアロマオイルを使用したセルフフットマッサージで、究極のリラクゼーションプログラムである。 また法人向けセミナー、指導者育成コースを全国展開、専門学校非常勤講師・フィットネスクラブ・ヨガスタジオ顧問業務、食品・化粧品等の商品開発やプロモーションをする。その他、医学書出版および日本整形外科スポーツ医学会学術集会にて発表等が主な活動である。

 

<執筆・監修>

・著書「スポーツに効く!体幹トレーニング」

・著書「身体機能が10歳若返る大人の体幹トレーニング」

・著書「ゴルフのためのヨガ」

・著書「40代からの体幹ビューティ・メソッド」

・著書「Core Power Yoga CPY ®︎メソッド」

・DVD『体幹トレーニング FOR ALL SPORTS』Ⅰ・Ⅱ

・「臨床スポーツ医学」「コーチングクリニック」「運動療法としてのピラティス」「アスリートの非特異的腰痛を攻略」他多数

<資格>

・【米国】National Academy of Sports Medicine Performance Enhancement Specialist

・【米国】Functional Movement Screenインストラクター

・【日本】Educate Movement Institute認定Core Power Yoga CPY™ヘッドトレーナー

・【日本】Workout World JAPAN認定オーセンティックピラティスインストラクター

・【英国】Pilates Clinic LONDON認定ピラティスマスタートレーナー

・【日本】Educate Movement Institute認定Athlete Pilates AP ™ヘッドドレーナー

・【米国】ISHITA YOGA認定インストラクター

・【米国】全米ヨガアライアンスヨガインストラクター

・【日本】日本フットセラピスト協会認定マスターフットセラピスト

・【日本】パフォーマンスアナリストスポーツデータ分析マスター

・【米国】ViPER・TRXインストラクター

・【日本】HYPERICE ヘッドトレーナー

<トレーニング実績>

・柔道松本薫

・ラグビー日本代表・ヤマハ・東芝・近鉄・日野・東海大学・明治大学・専修大学・関東学院大学・東京大学・ほか

・プロ野球 杉内俊哉・内川聖一・下柳 剛・石井琢朗・梶谷隆幸・高森勇気・小窪哲也 他

・アルピニスト 野口健

・総合格闘技 才賀紀左衛門

・ハンドボール 宮﨑大輔

・アイスホッケー日本代表・フリーダイバー・女子ソフトボール・BJリーグ・トライアスロン 他

<メディア>

* NHK総合「おはよう日本」健康コンシェルジュ

・ NHK総合「あさイチ」スゴ技Q

* NHK-BS1「ラン×スマ」

* NHK-BS2「あなたとエアロビック」

* テレビ朝日「報道ステーション」

* 日テレ「嵐にしやがれ」「スッキリ!」他

 

<病院講演実績>

聖路加国際病院・岡山大学病院・徳島大学病院・産業医科大学若松病院ほか

 

公式ホームページ

http://www.motohashiemi.com

川満 盛仁

コンディショニングトレーナー

一般社団法人 Educate Movement Institute講師

 

National Academy of Sports Medicine認定Performance Enhancement Specialist

Educate Movement Institute認定 Core Power Yoga CPY®・Athlete Pilates AP™・ Aroma Foot Therapy AFTマスタートレーナー

HYPERICE🄬認定トレーナー

 

ラグビー・野球などトップアスリートを指導。また指導者養成コース・専門学校等の講師を務める。CPYを一般の方にも体験していただけるopen classを担当

(https://ssl.form-mailer.jp/fms/57f68a23389685)

 

〈トレーニング実績〉

・ラグビー

東芝・東海大学・専修大学・東京大学・佐倉高校 他

・プロ野球

菊沢竜佑・日隈ジュリアス 他

 

 

〈講師〉

・社)Educate Movement Institute 養成コース

・日本工学院八王子専門学校スポーツカレッジ

・株式会社ウェルネスフロンティア認定 Core Functional Yoga養成コース

・株式会社LIFE CREATE 社員研修


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