講座詳細

Chair Yoga チェアヨガ・2日間集中コース ※10H修了証発行

  • ヨガ
  • 資格取得
  • スキルアップ
  • マインドフルネス

オープンクラス(実践)のみ参加も歓迎! 通訳:Tomoko

日時:
2019/7/28(sun) ・8/4(sun) 13:00~18:00 途中休憩あり
講師:
Carolina Goldberg

20年以上のYoga指導歴を持つCarolina 
細やかなアライメントの専門性を基に、『腰の改善クラス・シリーズ』をヨガの実践者、アスリート、そして坐骨神経痛や腰痛を抱えた多くの人のために行っています。 

オフィスワーカーの健康の為に考え出された「チェアヨガ」デスクワークが続くと肩が前方により胸を縮め呼吸を狭くしていきます。
慢性的に肩こりや腰痛に悩んでいるオフィスワーカーにはデスクスペースでちょっとヨガでリリース、習慣化することができます。
 
ヨガを取り入れることで心もリリースしてマインドフルになる。
あなたの心身の健康のためのチェアヨガです。 

椅子と動くスペースがあればどなたでも取り入れることができますから、腰や背中を悪くしているシニア層にも安全・有効に提供できます! 

CarolinaはトップエグゼクティブやCEOに『ヨガ・ミーツ・ビジネス』としてヨガと瞑想を提供しています.

また、企業向けに『チェア・ヨガ』を創り、今や全米で展開しています。 
Carolinaの「チェアヨガ」集中コース、今回初めての開催です。


yesプログラム 2日間すべて出席された場合、修了証発行いたします。

1日目:『チェアヨガ基礎とマインドフルネス』
 1部:13:00~14:30 チェアヨガ実践クラス(オープンクラス) 
 2部:14:45~18:00 チェアヨガ指導編
2日目:『チェアヨガ応用とストレス軽減』
 3部:13:00~14:30 チェアヨガ実践クラス(オープンクラス)
 4部:14:45~18:00 チェアヨガ指導編
 
yesテーマ
<1日目>『チェアヨガ基礎とマインドフルネス』
基本的なチェアヨガワークや呼吸法を通して、ヨガの経験がない人にもヨガの効果・マインドフルネスの効果を伝えられるティーチングを学びます。ヨガの経験がない方でも歓迎です!
 
<2日目>『チェアヨガ応用とストレス軽減』
チェアヨガをオフィスの環境で指導するポイントやレベル別(初級~応用)・症状別(シニア対応など)の応用を学びます。
 
通訳:Tomoko

yesこんな方にオススメ!(資格なくてもOK!)
・ヨガ経験者
・指導者の継続教育として
・ヨガを周りに伝えたい人

<受講パターン&受講料>
「実践編」(オープンクラス)の単発でもご参加いただけます。ご興味ある方はぜひお気軽にご参加くださいlaugh
 
① コース参加(1-4部全て)修了証発行されます。
  46,000円(早割・YWTT卒業生:41,000円)
② 1日目参加(1・2部) 『チェアヨガ基礎とマインドフルネス』
  24,000円(早割・YWTT卒業生:22,000円)
③ 1部のみ 1日目・『チェアヨガ基礎とマインドフルネス・チェアヨガ実践クラス』オープンクラス
  6,000円 (早割・YW卒業生:5,500円)
④ 3部のみ 2日目・『チェアヨガ応用とストレス軽減・チェアヨガ実践クラス
  6,000円 (早割・YW卒業生:5,500円)
⑤ 実践編(1・3部のみ) 
1日目・『チェアヨガ基礎とマインドフルネス・チェアヨガ実践クラス
2日目・『チェアヨガ応用とストレス軽減・チェアヨガ実践クラス
  11,000円 (早割・YW卒業生10,000円)
yes
※早割:7月24日(水)までにお申し込み&お支払いください。期日過ぎた場合は差額をお申し受けします。

Carolinaのグループレッスン開催します!

2019/8/2(金)19: 00-20: 15
2019/8/9(金)19: 00-20: 15
 
会場:Zenplace五反田(旧YP五反田)
〒141-0022 東京都品川区東五反田2丁目2番2号 松楽ビル7階
お申込みはZenplace五反田(旧YP五反田)スタジオまで。
 

mailこのワークショップについての質問はこちらまで:info_bms@zen-jp.info

日程

    • 日程
    • タイトル
    • 場所
    • 時間
    • 持ち物
    • 料金
    • 2019年07月28日(日)
    • ①  2日間集中コース(修了証発行):一般用
    • BMS R Lab 2 新設スタジオ
    • 13:00〜18:00
    • ヨガウェア、タオル、お水、筆記用具
    • 41000円(税込)
    • 2019年07月28日(日)
    • ② 1日目参加(7/28:1・2部)一般用
    • BMS R Lab 2 新設スタジオ
    • 13:00〜18:00
    • ヨガウェア、タオル、お水、筆記用具
    • 22000円(税込)
    • 2019年07月28日(日)
    • ③ 1部のみ 7/28:一般用
    • BMS R Lab 2 新設スタジオ
    • 13:00〜14:30
    • ヨガウェア、タオル、お水、筆記用具
    • 5500円(税込)
    • 2019年08月04日(日)
    • ④ 3部のみ 8/4:一般用
    • BMS R Lab 2 新設スタジオ
    • 13:00〜14:30
    • ヨガウェア、タオル、お水、筆記用具
    • 5500円(税込)
    • 2019年07月28日(日)
    • ⑤ 1・3部のみ 7/28・ 8/4:一般用
    • BMS R Lab 2 新設スタジオ
    • 13:00〜14:45
    • ヨガウェア、タオル、お水、筆記用具
    • 10000円(税込)
    • 2019年07月28日(日)
    • 【YWTT卒業生】① 2日間集中コース(修了証発行)
    • BMS R Lab 2 新設スタジオ
    • 13:00〜18:00
    • ヨガウェア、タオル、お水、筆記用具
    • 41000円(税込)
    • 2019年07月28日(日)
    • 【YWTT卒業生】② 1日目参加(7/28:1・2部)
    • BMS R Lab 2 新設スタジオ
    • 13:00〜18:00
    • ヨガウェア、タオル、お水、筆記用具
    • 22000円(税込)
    • 2019年07月28日(日)
    • 【YWTT卒業生】③ 1部のみ 7/28
    • BMS R Lab 2 新設スタジオ
    • 13:00〜14:30
    • ヨガウェア、タオル、お水、筆記用具
    • 5500円(税込)
    • 2019年08月04日(日)
    • 【YWTT卒業生】④ 3部のみ 8/4
    • BMS R Lab 2 新設スタジオ
    • 13:00〜14:30
    • ヨガウェア、タオル、お水、筆記用具
    • 5500円(税込)
    • 2019年07月28日(日)
    • 【YWTT卒業生】⑤ 1・3部のみ 7/28・ 8/4
    • BMS R Lab 2 新設スタジオ
    • 13:00〜14:30
    • ヨガウェア、タオル、お水、筆記用具
    • 10000円(税込)
Carolina Goldberg

Yogaworks RYT 200・500のインストラクター指導者

The Prestigious Bevely hills Hotelのウエルネスコンサルティング

 

ロサンゼルスを拠点に身体と心の健康をヨガ指導しているキャロリーナゴールドバーグ

指導では生徒に心地よいインスピレーションを与える伝え方で知られ指示されていて、彼女の英知と教えを体験する為何マイルも旅してくるフアンを含め、何百という生徒を引きつけています。ビバリーヒルズ ALO Yoga スタジオで、ほかでもクラスやワークショップを開催。

色々な企業とのディスカッションから生まれたチェアヨガを、企業のオフィスで健康の為のヨガ

クラスを指導。

このほか腰痛を治すクラスシリーズや14日間のデトックスセミナーなど指導しています。


Member Login