講座詳細

少ない道具で出来るリストラティブヨガ

  • ヨガ
  • スキルアップ
  • 指導者向け
  • 指導者スキルアップ

日時:
2019年6月21日(金)
講師:
Jennie Cohen

最小限のプロップスでのリストラティブ・ヨガ

※ 指導者向け(一般的な生徒も参加可能ですが、WSの目的は指導者のスキルを向上し幅を広げることです)

 

例えばあなたの火曜日の夜のクラスは混み合っています。一人につきブロック2つとブランケット1枚しかありません。あなたの生徒たちは忙しくストレスの多い生活を送っており、リストラティブ・ヨガのポーズをいくつか行うことで大きな恩恵が得られるでしょう。しかし道具が限られている中で、どうやって完全に支えられた深いリラクゼーションを提供できるのでしょうか?(あるいはホットの環境で、道具が全くない状況だったら?)

 

このワークショップでは下記のことを学びます。

  • ・ リストラティブ・ヨガの基本的な形のレパートリー
  • ・ 少ないプロップス(あるいはプロップスなし)でのセットアップのバリエーション

  • ・ リストラティブ・ヨガでの生徒の身体を観察し、アライメントを整えるスキル

■ 開催日

6/21(金)14:30~17:30 zen place 高田馬場

■ 料金

通常料金 9,000円

早期割引 8,000円 ※5月末日まで

 

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日程

    • 日程
    • タイトル
    • 場所
    • 時間
    • 持ち物
    • 料金
    • 2019年06月21日(金)
    • 少ない道具で出来るリストラティブヨガ
    • zen place 高田馬場
    • 14:30〜17:30
    • ヨガウェア、タオル、お水、筆記用具
    • 9000円(税込)
Jennie Cohen

ジェニーはダンスを通じてヨガと出会いました。そして、取り組んでいたダンスである、サイモンソン テクニックとも通じる、生徒一人一人のニーズに応じながら、安全性を最も重視するアプローチでヨガを教えています。 細かいインストラクション、そしてそれに応じたシークエンスによって、生徒たちは、アーサナの複雑さを掘り下げて観察すると同時に、冒険心をもってヨガのプラクティスに取り組んでいくことができます。 また、彼女のクラスは、ジェニーの解剖学への傾倒や、ヨガ哲学への深い洞察が多く吹き込まれたものとなっています。 ジェニーは、ヨガワークスの500時間認定講師であり、解剖学をレスリー カミノフ(最強のヨガレッスン著者)やアイリーン ダウドに師事して学んでいます。


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