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【大阪】Chad Hamrin ワークショップ&クラスお申込ページ

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LAで大人気チャド・ハムリンのレッスンを大阪で受講できます!

日時:
大阪 4/13(土)~4/16(火)
講師:
Chad Hamrin(チャド・ハムリン)

 ★ 4/13~4/16 大阪 のスケジュール ★ 

 

 

 

【クラス&ワークショップ】

 ワークショップ:背景グリーン  クラス:黒字 

日程 時間 内容 場所
4/13(土) 10:00-12:30 基礎ワークとしての股関節 ヨガプラス江坂
4/13(土) 13:30-16:00 瞑想的なアーサナ ヨガプラス江坂
4/14(日) 10:00-11:30 ハタヨガクラス ヨガプラス心斎橋
4/14(日) 14:30-17:00 逆転 ヨガプラス梅田
4/14(日) 18:00-20:30 サトルボディ/ 内臓感覚からのプラナヤマ ヨガプラス梅田
4/15(月) 10:00-11:30 ヴィンヤサクラス ヨガプラス千里中央
4/15(月) 14:30-17:00 足裏とバランス ヨガプラス梅田
4/15(月) 18:30-20:00 ヴィンヤサクラス ヨガプラス心斎橋
4/16(火) 10:00-11:30 ハタヨガクラス ヨガプラス梅田
4/16(火) 18:30-20:00 ハタヨガクラス ヨガプラス三宮

● 料金

*早割期日は3月末日までです。
クラス     通常5,000円 早割/YWTT卒業生4,500円 
ワークショップ 通常8,500円 早割/YWTT卒業生7,500円

 

● ワークショップの内容について

◆ 基礎ワークとしての股関節
4/13(土)10:00-12:30 @ヨガプラス江坂
ヨガにおける股関節の健康はいつも興味深いトピックで、通常ヒップ・オープニングと呼ばれる要素以上に冒険にあふれた実践になります。股関節は我々の基盤をつくるワークの一部であり、股関節の可動性や動きのパターン、安定性、バランスといったすべてを見ていきます。 
このワークショップでは、アーサナに取り組みながら、自分の基盤のワークとの向き合い方を理解していきます。それは誰もが知るべきことです!

 

◆ 瞑想的なアーサナ
4/13(土)13:30-16:00 @ヨガプラス江坂
アーサナの実践に瞑想的な質をもたらすためには、先ずマインドを集中させ、安定させ、この瞬間に自分が何を行っているのか気づき、アーサナにおける特定の要素を認識し始めるためのツールが必要です。またこの様な実践は、より高度な実践であるプラナヤマやフォーマルな瞑想の実践のための土台作りにもなります。
このワークショップでは、ディスカッションも交えながら、マインドフルな実践の始め方の沢山の方法に取り組みます。すでにご存じの方法もあるかもしれませんが、まだ皆さんが知らないことも沢山試すことができるでしょう。

 

 

◆ 逆転
4/14(日)14:30-17:00 @ヨガプラス梅田
逆転といわれるポーズは4つあります―ハンドスタンド、前腕バランス(ピンチャ・マユラーサナ)、そして勿論、ヘッドスタンドとショルダースタンド。
このワークショップではディスカッションを交えながら、これらの逆転ポーズに取り組みます。内側からの働きかけやアライメントを学びながら、すべての逆転ポーズに似通った相互作用があることを理解していきましょう。楽しい内容ですが、ほんの少し努力も必要です。健康のために人は毎日、長く逆転した時間をもつべきです。その理由もお話していきます。
全レベルの方歓迎!リストラティブのオプションあり。

 

 

◆ サトルボディ/内臓感覚からのプラナヤマ
4/14(日)18:00-20:30 @ヨガプラス梅田
健康な呼吸の仕方、そして何が私たちの自然な呼吸の動きを妨げているのかを見ていきましょう。それは身体的な原因もあれば、感情的な原因、ハートやマインドでの原因、チャクラといった微細な要素の原因、あまり知られていないプラナが原因かもしれません。
どんなアーサナが呼吸の自由な動きを向上させる助けとなるのか、内臓感覚/ハラの感覚のどの部分に緊張が生じていて、どのようにその緊張を解いていけば良いのか見ていきましょう。それにより、伝統的なプラナヤマのアートへの準備を行います。

 

 

◆ 足裏とバランス
4/15(月)14:30-17:00 @ヨガプラス梅田
私たちが立っている時、足が私たちの身体の土台になっていると考えられます。では、座っている時や逆転、後屈での土台は何でしょうか???私たちの足の使い方が、背骨の健全な柔軟性に影響するのでしょうか?立っている時でも、どんなアーサナに取り組んでいる時でも、自分の『座』を見つける方法を知っていますか?
バランスもまた、注意深くマインド・身体・呼吸を使い基本を理解していく重要なキーです。東洋思想やマーシャル・アーツにおける『肚』と同様に、バランスはダイナミックに体感するものです。直観的に微細な動きのパターンを整えていくことができるでしょう。

 

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日程

    • 日程
    • タイトル
    • 場所
    • 時間
    • 持ち物
    • 料金
    • 2019年04月14日(日)
    • ハタヨガクラス
    • ヨガプラス心斎橋
    • 10:00〜11:30
    • ヨガウェア、タオル、お水
    • 4500円(税込)
    • 2019年04月14日(日)
    • 逆転(ワークショップ)
    • ヨガプラス梅田
    • 14:30〜17:00
    • ヨガウェア、タオル、お水、筆記用具
    • 7500円(税込)
    • 2019年04月14日(日)
    • サトルボディ/内臓感覚からのプラナヤマ
    • ヨガプラス梅田
    • 18:00〜20:30
    • ヨガウェア、タオル、お水、筆記用具
    • 7500円(税込)
    • 2019年04月15日(月)
    • ヴィンヤサクラス
    • ヨガプラス千里中央
    • 10:00〜11:30
    • ヨガウェア、タオル、お水
    • 4500円(税込)
    • 2019年04月15日(月)
    • 足裏とバランス(ワークショップ)
    • ヨガプラス梅田
    • 14:30〜17:00
    • ヨガウェア、タオル、お水、筆記用具
    • 7500円(税込)
    • 2019年04月15日(月)
    • ヴィンヤサクラス
    • ヨガプラス心斎橋
    • 18:00〜20:00
    • ヨガウェア、タオル、お水
    • 4500円(税込)
    • 2019年04月16日(火)
    • ハタヨガクラス
    • ヨガプラス梅田
    • 10:00〜11:30
    • ヨガウェア、タオル、お水
    • 4500円(税込)
    • 2019年04月16日(火)
    • ハタヨガクラス
    • ヨガプラス三宮
    • 18:30〜20:00
    • ヨガウェア、タオル、お水
    • 4500円(税込)
Chad Hamrin(チャド・ハムリン)

1967年にマーシャルアーツを始め、その後、70年代の初めにヨガをはじめました。
マーシャルアーツもヨガも同時に勉強していくうちにヨガのほうに力をいれるようになりました。
ヨガが自分のヨガのスタイルとなり、そのベースをもってクンダリーニやアシュタンガにも取り組みはじめました。
また、70年代後半からはポラリティセラピー、指圧、トリガーポイント、トレガーアプローチ、神経筋や深層神経組織など、多数のボディーワークの分野についての勉強もはじめ、以来、マーシャルアーツ、ヨガ、ボディワーク、この3つの分野がチャドの専門分野となっています。


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